運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)期末考試題

1、、名詞解釋1競(jìng)技體育 ：是體育的重要組成部分，是以體育競(jìng)賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異 運(yùn)動(dòng)成績(jī)、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)體育活動(dòng)。2運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 ：是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成部分，是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和 運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在教練員的指導(dǎo)下，專(zhuān)門(mén)組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。3運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽 ：是在裁判員的主持下，按統(tǒng)一的規(guī)則要求，組織與實(shí)施的運(yùn)動(dòng)員 個(gè)體或運(yùn)動(dòng)隊(duì)之間的較量，是競(jìng)技體育與社會(huì)發(fā)生關(guān)聯(lián)并作用于社會(huì)的媒介。 4運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)： 是研究和闡明運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律的綜合應(yīng)用性學(xué)科。5項(xiàng)群訓(xùn)練理論： 揭示具有共同特點(diǎn)的項(xiàng)目群組訓(xùn)練規(guī)律的科學(xué)理論。6體能主導(dǎo)類(lèi)項(xiàng)群： 以運(yùn)動(dòng)員的體能為競(jìng)技能力主導(dǎo)因素的項(xiàng)目群組按競(jìng)技 能力主導(dǎo)

2、因素對(duì)競(jìng)技項(xiàng)目劃分的分類(lèi)體系中的一個(gè)大類(lèi)，包括快速力量性項(xiàng)群、 速度性項(xiàng)群和耐力性項(xiàng)群三個(gè)亞類(lèi)。7單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)項(xiàng)群： 以單一結(jié)構(gòu)為主要運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作特征的項(xiàng)目群組，按動(dòng) 作結(jié)構(gòu)對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目劃分的分類(lèi)體系中的一個(gè)大類(lèi)， 包括非周期性單元?jiǎng)幼鹘Y(jié) 構(gòu)項(xiàng)群、周期性單元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)項(xiàng)群和混合性單元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)項(xiàng)群三個(gè)亞類(lèi)。 8生理負(fù)荷：9運(yùn)動(dòng)能力： 人體從事體育活動(dòng)的能力，在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中即稱(chēng)為競(jìng)技能力。10 競(jìng)技水平 ：11 運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià) ：12訓(xùn)練負(fù)荷 ：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中， 以身體練習(xí) （又稱(chēng)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作 ）或心理練習(xí)為基本 手段，對(duì)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體施加的訓(xùn)練刺激。 運(yùn)動(dòng)員機(jī)體對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷刺激的反應(yīng)表現(xiàn)在 生理和心理兩個(gè)方面

3、，前者稱(chēng)生理負(fù)荷，后者稱(chēng)心理負(fù)荷。13負(fù)荷強(qiáng)度： 負(fù)荷對(duì)機(jī)體刺激的深刻程度，是構(gòu)成訓(xùn)練負(fù)荷的重要方面。14模式訓(xùn)練法： 模式訓(xùn)練法是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的控制性方法。15特長(zhǎng)技術(shù) ：特長(zhǎng)技術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員所掌握的技術(shù)“群”中那些對(duì)其獲取優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)有決定意義的、能夠展現(xiàn)個(gè)人特點(diǎn)或優(yōu)勢(shì)、使用概率和（或）得分概宰相對(duì)較高的技術(shù)。一、填空題（每空 1 分共 20分）1、1969年，民主德國(guó) 主編的 一書(shū)，標(biāo)志著運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)初步形成了白己的理論體系。 哈雷、訓(xùn)練學(xué)2、依據(jù)理 論研究所涵蓋的領(lǐng)域，可把運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論分為 、和三個(gè)層次。 一般運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論、項(xiàng)群訓(xùn)練理

4、論、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練理論3 在競(jìng) 技體育比賽中 ，運(yùn)動(dòng)員自身與對(duì)手 的表現(xiàn)都取決于他們 所具有的 以及。競(jìng)技能力、在比賽中的發(fā)揮程度4、運(yùn)動(dòng) 員在訓(xùn)練過(guò)程中所達(dá)到的競(jìng)技能力水平稱(chēng)為 。訓(xùn)練水平5、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的最終目的是 ，實(shí)現(xiàn)預(yù)期的比賽結(jié)果。6、運(yùn)動(dòng)員 競(jìng)技性狀態(tài)的發(fā)展過(guò)程包括競(jìng)技狀態(tài)的 、和三個(gè)階段。 獲得、保持、消失7、運(yùn)動(dòng) 負(fù)荷是由 和 兩個(gè)因素構(gòu)成的。負(fù)荷量、負(fù)荷強(qiáng)度8、有氧 耐力的適宜心率 =。_安靜心率+（最大心率-安靜心率）X 60%70%9、不同項(xiàng) 目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，須全部或部分服從以下科學(xué)原理： 、和。生物學(xué)原理、心理學(xué)原理、社會(huì)學(xué)原理10、在全程 性多年訓(xùn)練的四個(gè)階段中 是核心、是最主要

5、的階段，它的任務(wù)就是 。最佳競(jìng)技階段、 創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)30、1888年，法國(guó)人首先倡議恢復(fù)奧運(yùn)會(huì)。之后，第 1 屆現(xiàn)代夏季典林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)于 年在 舉行。皮埃爾顧拜旦、1896年、希臘雅典31、無(wú)論從活動(dòng) 的時(shí)間、活動(dòng)的容量，還是從人們投入的力度來(lái)看，在競(jìng)技體育 的多種構(gòu)建中， 是最主要的。 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練32、按決定競(jìng)技能 力的主導(dǎo)因素分類(lèi)，可將所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分為 和 、 、 四大項(xiàng)群。33、在競(jìng)技體育比 賽中，運(yùn)動(dòng)員與對(duì)手的發(fā)揮程度取決于運(yùn)動(dòng)員的 與 。競(jìng)技狀態(tài)、比賽條件34、是激勵(lì)運(yùn)動(dòng) 員長(zhǎng)期、 艱苦參加競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)部原動(dòng)力。 成功動(dòng)機(jī)35、系統(tǒng)訓(xùn)練原則的確 立主要是基于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的 和的

6、基本特性。 連續(xù)性、階段性36、訓(xùn)練方法的整體控制方法包括 和_37、發(fā)展運(yùn)動(dòng)員 最大力量的訓(xùn)練強(qiáng)度一般可控制在 左右。 7538、和 是運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)的兩大基本標(biāo)準(zhǔn)。 實(shí)效性 （結(jié)果）評(píng)價(jià)；合理性、經(jīng)濟(jì)性（過(guò)程）評(píng)價(jià)39、運(yùn)動(dòng)員 在不同的訓(xùn)練階段負(fù)荷的特點(diǎn)不同， 在專(zhuān)項(xiàng)提高階段與最佳競(jìng)技階段分別表現(xiàn)為 、 。逐年增加逼近極限、在高水平區(qū)間起伏40、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)在我國(guó)的發(fā)展過(guò)程中， 我國(guó)學(xué)者 及他的同事提出了項(xiàng)群訓(xùn)練理論。 田麥久41、從運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力獲得的途徑看，在競(jìng)技體育的多種構(gòu)建中， 是成功運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要前提條件。 運(yùn)動(dòng)員選材42、競(jìng)技體育基本特點(diǎn)有 、規(guī)范性、 、 、觀(guān)賞性和功利性。 競(jìng)爭(zhēng)

7、性、公平性、集群性、公開(kāi)性43、在競(jìng)技體育比賽中，比賽結(jié)果的評(píng)定行為包括 、三個(gè)方面。 競(jìng)賽規(guī)則、評(píng)定手段、裁判員的道德業(yè)務(wù)水平44、運(yùn)動(dòng)員在多年的系統(tǒng)訓(xùn)練過(guò)程中，要承受 和 雙重的負(fù)荷。 生理、心理45、是對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程實(shí)施有效控制的重要前提， 是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練按預(yù)定的方式順利進(jìn)行的必備條件。 制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃46、短時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練法的心率強(qiáng)度應(yīng)該在 ，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練法的心率強(qiáng)度應(yīng)該在 。170左右、 150左右47、無(wú)氧耐力分為 和。磷酸原供能無(wú)氧耐力、糖酵解供能無(wú)氧耐力48、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)由 與兩個(gè)前后為序、 緊密相連的部分所組成。 戰(zhàn)術(shù)信息選擇、戰(zhàn)術(shù)行為決策49、在競(jìng)技能 力上，運(yùn)動(dòng)員多年科學(xué)訓(xùn)練

8、的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn) 和的最佳組合。先天遺傳性競(jìng)技能力、后天獲得性競(jìng)技能力選擇題1、下列項(xiàng)目即屬于命中類(lèi)項(xiàng)群，又屬于制勝類(lèi)項(xiàng)群的是 ( )A. 籃球 B.網(wǎng)球 C.射箭 D .柔道2、依據(jù)項(xiàng)群訓(xùn)練理論運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)項(xiàng)成才現(xiàn)象，適合轉(zhuǎn)為跳水運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是( )A. 跳高 B.藝術(shù)體操 C.游泳D .白行車(chē)3、體能主導(dǎo)類(lèi)耐力性項(xiàng)目在訓(xùn)練中要努力提高運(yùn)動(dòng)員的 ()A .糖酵解供能能力 B.無(wú)氧耐力C.有氧氧化供能能力 D . A或C4、為了培養(yǎng)藝術(shù)體操、花樣滑冰等項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)表現(xiàn)力應(yīng)在訓(xùn)練中安排()A 柔韌性練習(xí)B 球類(lèi)練習(xí)C 舞蹈練習(xí)D 表象練習(xí)5、目前，屬于我國(guó)待發(fā)展的潛優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目是 ( )A. 網(wǎng)球 B.

9、競(jìng)技體操c舉重 D .乒乓球6、 下列不屬于競(jìng)技體育基本的構(gòu)成要素是 ()A .運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練B.運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)C.運(yùn)動(dòng)員選材D .運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽7、 在技能主導(dǎo)類(lèi)項(xiàng)群中，射擊、射箭項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的決定因素是()A. 心理B.體能 C智力 D .戰(zhàn)術(shù)能力8、 競(jìng)技體育比賽中，影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的最根本、最重要的原因是()A .競(jìng)賽結(jié)果的評(píng)定行為B. 對(duì)手在比賽中表現(xiàn)的競(jìng)技水平C. 運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)的競(jìng)技水平D .裁判員的道德業(yè)務(wù)水平9、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的指導(dǎo)意義在于 ( )A .不同的訓(xùn)練原則適用于不同的訓(xùn)練項(xiàng)目B .運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則是運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所要遵守的基本準(zhǔn)則C.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則是組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所要遵守

10、的基本冶則D .對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐具有普遍的指導(dǎo)意義10、 中長(zhǎng)跑訓(xùn)練常用的一種手段稱(chēng)之為“法特萊克法習(xí)手段是一種()A 重復(fù)性練習(xí)手段 B 間歇性練習(xí)手段C持續(xù)性練習(xí)手段D 比賽性練習(xí)手段11、下列四種選項(xiàng)中，屬于發(fā)展靈敏素質(zhì)的手段是 ()A 俯臥撐 B 雙搖跳繩 C負(fù)重蹲起 D 立定跳高12、 下列對(duì)于影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)形成發(fā)展的因素?cái)⑹霾徽_的是( )A 運(yùn)動(dòng)技術(shù)的合理性依賴(lài)于于肌肉群的協(xié)調(diào)程度B. 動(dòng)作幅度主要取決于人體關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)C 競(jìng)賽規(guī)則只對(duì)競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)起作用，與運(yùn)動(dòng)技術(shù)沒(méi)有關(guān)系D 運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技能儲(chǔ)存越多，越容易掌握新的技術(shù)動(dòng)作13、20世紀(jì) 80 年代中期美國(guó)體育產(chǎn)業(yè)的總產(chǎn)值達(dá)到 630 多億

11、美元，成為美國(guó)經(jīng) 濟(jì)中的第 22 位支柱產(chǎn)業(yè)，其中競(jìng)技體育產(chǎn)業(yè)占絕大部分。這說(shuō)明競(jìng)技體育可以( )A 促進(jìn)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展B. 顯示國(guó)家和社會(huì)的綜合實(shí)力C 激勵(lì)人類(lèi)的自我?jiàn)^斗精神D 促進(jìn)社會(huì)大眾的體育參與14、競(jìng)技體育是由若干運(yùn)動(dòng)員組成的群體行為， 必須有一定數(shù)量的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)參與才有可能組織競(jìng)賽活動(dòng)。這體現(xiàn)出競(jìng)技體育的特點(diǎn)是 ()A .競(jìng)爭(zhēng)性D .規(guī)范性C.觀(guān)賞性D .集群性15、在現(xiàn)代競(jìng)技比賽和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，需要對(duì)原有計(jì)劃進(jìn)行必要的變更。這反映的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)是 ()A. 訓(xùn)練目標(biāo)的專(zhuān)一性和實(shí)現(xiàn)途徑的多元性B 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的連續(xù)性和組織實(shí)施的階段性C. 訓(xùn)練調(diào)控的必要性和應(yīng)變性D 現(xiàn)代

12、科技支持的全面性及導(dǎo)向性16、在第 28屆雅典奧運(yùn)會(huì)上中國(guó)女排姑娘在 0：2 落后的情況下，仍能轉(zhuǎn)敗為勝，其中表現(xiàn)的戰(zhàn)術(shù)思想是 ()A.攻守 B.奇正 C.虛實(shí) D .得失17、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在全程性多年訓(xùn)練過(guò)程中， 訓(xùn)練負(fù)荷始終保高水平區(qū)間起伏的階段是 ()A .基礎(chǔ)訓(xùn)練階段B.專(zhuān)項(xiàng)提高階段C. 最佳競(jìng)技階段D .競(jìng)技保持階段18、對(duì)跳水、乒乓球、拳擊等技術(shù)主導(dǎo)類(lèi)項(xiàng)群中的表現(xiàn)難美性、隔網(wǎng)對(duì)抗性、格斗性項(xiàng)目，在難備時(shí)期的開(kāi)始階段，應(yīng)將訓(xùn)練的主要精力主要放在 ()A .發(fā)展體能 B.發(fā)展新技術(shù)C.鞏固原有技術(shù)D .發(fā)展新戰(zhàn)術(shù)19、 在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的形成發(fā)展過(guò)程中，我國(guó)學(xué)者的突出貢獻(xiàn)是()A .提出周

13、期訓(xùn)練理論B提出超量恢復(fù)理論C.建立項(xiàng)群訓(xùn)練理論D .建立一般訓(xùn)練學(xué)和專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練學(xué)兩個(gè)理論層次20、運(yùn)動(dòng)技術(shù)在不同項(xiàng)群項(xiàng)目中的作用是不同的， 其中運(yùn)動(dòng)技術(shù)起決定作用的項(xiàng) 目是 ( )A 跳高B 標(biāo)槍C 跳水 D 跨欄21、運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力主要體現(xiàn)在 (A .運(yùn)動(dòng)員參加比賽的能力B. 運(yùn)動(dòng)員從事體育活動(dòng)的能力C. 運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練令表現(xiàn)出來(lái)的運(yùn)動(dòng)水平D .運(yùn)動(dòng)員參加比賽所獲得的名次22、在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中實(shí)施有效控制的必備條件是 ()A .制定訓(xùn)練計(jì)劃B激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練動(dòng)機(jī)C.提供社會(huì)保障D收集訓(xùn)練信息23、提高乳酸供能能力的主要訓(xùn)練方法是 ()A .重復(fù)性循環(huán)訓(xùn)練方法B.強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練方法C.中時(shí)間持續(xù)

14、訓(xùn)練方法D .中時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練方法24、“立定三級(jí)跳遠(yuǎn)”的這一練習(xí)手段屬于 ()A .等長(zhǎng)性收縮訓(xùn)練B.超等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練C.等張性收縮訓(xùn)練D .等動(dòng)性收縮訓(xùn)練25、 下列對(duì)于影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)形成發(fā)展的因素?cái)⑹霾徽_的是()A .運(yùn)動(dòng)技術(shù)的合理性依賴(lài)于于肌肉群的協(xié)調(diào)程度B. 動(dòng)作幅度主要取決于人體關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)C. 競(jìng)賽規(guī)則只對(duì)競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)起作用，與運(yùn)動(dòng)技術(shù)沒(méi)有關(guān)系D .運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技能儲(chǔ)存越多，越容易掌握新的技術(shù)動(dòng)作26、 為培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在比賽中的戰(zhàn)術(shù)能力，應(yīng)更多的采用(A .實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練法B.完整訓(xùn)練法C.加難訓(xùn)練法 D .模擬訓(xùn)練法27、 運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技保持階段訓(xùn)練的最重要的任務(wù)就是使運(yùn)動(dòng)員()A .保持心理穩(wěn)定性

15、B.參加大量比賽C.提高專(zhuān)項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)D .學(xué)習(xí)訓(xùn)練理論28、在一個(gè)完整的訓(xùn)練大周期里，訓(xùn)練準(zhǔn)備期與競(jìng)技狀態(tài)變化相對(duì)應(yīng)的階段是( )A .獲得階段B.相對(duì)穩(wěn)定階段C.暫時(shí)消失階段D .恢復(fù)階段29、運(yùn)動(dòng)員通過(guò)訓(xùn)練不斷提高的競(jìng)技能力，若能得到社會(huì)的承認(rèn)、滿(mǎn)足社會(huì)成員 的需要，其表現(xiàn)形式是 ( )A .運(yùn)動(dòng)員選材B.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C.運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽D .競(jìng)技體育管理30、 從運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)定方法看，乒乓球?qū)儆诘捻?xiàng)群是()A 測(cè)量類(lèi) B 得分類(lèi) C 命中類(lèi) D 制勝類(lèi)31、根據(jù)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體競(jìng)技能力各構(gòu)成要素發(fā)展的非衡狀態(tài)，以及要素之間的代償作用，提出的訓(xùn)練學(xué)理論是 ()A .木捅理論B高原現(xiàn)象C.競(jìng)技能力均衡結(jié)構(gòu)特征D

16、 .競(jìng)技能力非衡結(jié)構(gòu)的補(bǔ)償效應(yīng)32、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高到一定程度后， 機(jī)體部分的調(diào)節(jié)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)器官的支配容易按固定模式進(jìn)行，為了打破這種定型需要采用 ()A .波浪式增加負(fù)荷B.跳躍式增加負(fù)荷C.直線(xiàn)式增加負(fù)荷D .階梯式增加負(fù)荷33、運(yùn)用間歇訓(xùn)練法發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧乳酸供能能力， 若采用跑的手段其負(fù)荷常 用： ( )A 95%以上強(qiáng)度B. 80% 90%的強(qiáng)度C.距離50米D .距離100米34、徑賽運(yùn)動(dòng)員做高抬腿跑，小步跑練習(xí)主要是為了提高 (A 速度B 最大力量 C 耐力D 靈敏35、我國(guó)跳水界根據(jù)運(yùn)動(dòng)員少年時(shí)期體重輕、心理負(fù)荷小的特點(diǎn)，躍進(jìn)式的發(fā)展難度技術(shù)，這是有效的處理了

17、 ()A .循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系B.特長(zhǎng)技術(shù)和全面技術(shù)的關(guān)系C.規(guī)范化和個(gè)體差異的關(guān)系 D .合理的內(nèi)部機(jī)制和正確的外部形態(tài)的關(guān)系36、運(yùn)用模擬訓(xùn)練法時(shí)，盡量要求模擬訓(xùn)練的場(chǎng)館大小相似于比賽場(chǎng)館，這是追求 ()A .物理相似 B.模糊相似 C.數(shù)學(xué)相似 D .幾何相似37、提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力最重要、最基本的途徑是 ()A .先天遺傳B.生活環(huán)境改變C 社會(huì)發(fā)展D 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練38、 在大周期訓(xùn)練準(zhǔn)備階段的初期，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排的重點(diǎn)應(yīng)以提高練習(xí)的()A .密度為主 B.強(qiáng)度為主 C.難度為主 D .數(shù)量為主四、簡(jiǎn)答題(每題 6 分共 24分)1、簡(jiǎn)述競(jìng)技體育的基本構(gòu)成要素。 答：從不同實(shí)踐過(guò)程看，

18、競(jìng)技體育包含運(yùn)動(dòng)員選材；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和競(jìng)技 體育管理四個(gè)有機(jī)部分2、簡(jiǎn)述競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代社會(huì)價(jià)值。答： ( 1 )激勵(lì)人類(lèi)的自我?jiàn)^斗精神；(2) 滿(mǎn)足社會(huì)生活的觀(guān)賞需要；(3) 促進(jìn)社會(huì)大眾的體育參與：(4) 顯示國(guó)家和社會(huì)團(tuán)體的綜合實(shí)力(5) 促進(jìn)社會(huì)和競(jìng)技的迅速發(fā)展；(6) 誹解社會(huì)成員的不良心緒。3、簡(jiǎn)要說(shuō)明系統(tǒng)訓(xùn)練原則的科學(xué)基礎(chǔ)。答： (1)人體生物適應(yīng)的長(zhǎng)期性(2) 訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性(3) 人體生物適應(yīng)的階段性4、簡(jiǎn)述身體形態(tài)在運(yùn)動(dòng)員體能中的重要意義 ? 答：身體形態(tài)在運(yùn)動(dòng)員體能中的重要意義在于：(1) 一定的身體形態(tài)在一定程度上反映著相應(yīng)的生長(zhǎng)發(fā)育水平、 機(jī)能水平和競(jìng)技 能力

19、水平。(2) 不同項(xiàng)目對(duì)身體形態(tài)的要求是不同的。(3) 不同的身體形態(tài)在一定程度上影響著運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展。5、年度訓(xùn)練過(guò)程中負(fù)荷的安排應(yīng)注意哪些問(wèn)題 ? 答：(1)全年訓(xùn)練負(fù)荷的量度是不斷變化的， 安排時(shí)力求在重要競(jìng)技性比賽時(shí)， 運(yùn) 動(dòng)員機(jī)體處于能表現(xiàn)出最高強(qiáng)度狀態(tài)；(2) 全年訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定與安排， 應(yīng)與運(yùn)動(dòng)員機(jī)體狀態(tài)的周期性變化相適 應(yīng)；(3) 遵循由量變到質(zhì)變的規(guī)律， 首先加大負(fù)荷量， 在此基礎(chǔ)上， 逐漸提高負(fù)荷 強(qiáng)度。(4) 應(yīng)高度重視負(fù)荷后的恢復(fù)， 使訓(xùn)練負(fù)荷帶給機(jī)體的疲勞及時(shí)得到消除， 并 出現(xiàn)超量恢復(fù)，以獲得更大的訓(xùn)練效應(yīng)。6、簡(jiǎn)要說(shuō)明周期安排原則的科學(xué)基礎(chǔ)答： (1)物質(zhì)運(yùn)動(dòng)

20、周期性的普遍規(guī)律(2) 人體競(jìng)技能力變化的周期性特征(3) 適宜比賽條件出現(xiàn)的周期性特征7、力量訓(xùn)練的主要手段有哪些 ?答： (1)負(fù)重抗阻練習(xí)，如運(yùn)用杠鈴、壺鈴、啞鈴等訓(xùn)練器械。(2) 對(duì)抗性練習(xí)，如雙人頂、推、拉等，依靠對(duì)抗雙方以暫短的靜力作用發(fā)展 力量素質(zhì)。(3) 克服彈性物體的練習(xí)。 如使用拉力器， 拉橡皮帶等， 依靠彈性物體變形而 產(chǎn)生的阻力發(fā)展力量素質(zhì)。(4) 利用力量訓(xùn)練器械練習(xí)。 利用力量訓(xùn)練器械， 可以使身體處在各種不同的 姿勢(shì) (或坐、或臥、或立 )進(jìn)行練習(xí)，可直接發(fā)展運(yùn)動(dòng)員所需要的肌肉力量，使訓(xùn) 練更有針對(duì)性。 使用力量訓(xùn)練器， 還可以減輕運(yùn)動(dòng)員的心理負(fù)擔(dān)， 避免傷害事故

21、 的發(fā)生。(5) 克服外部環(huán)境阻人的練習(xí)。 如沙地和草地跑、 跳練習(xí)等。 做這種練習(xí)往往 在動(dòng)作結(jié)束階段所用的力量較大每次練習(xí)要求不用全力，動(dòng)作要輕快。(6) 克服自身體重的練習(xí)。如引體向上、倒立報(bào)起、縱跳等。這類(lèi)練習(xí)均由四 肢的遠(yuǎn)端支撐完成，迫使機(jī)體局部承受體重使機(jī)體局部部位的力量得到發(fā)展。(7) 電刺激。 用電刺激發(fā)展力量能力， 將電極置于肌肉的趙止端， 電流是以人 體不感痛苦為宜。 經(jīng)刺激后， 肌肉體積沒(méi)有明顯增大， 脂肪減少， 力量得到提高。8、怎樣安排賽前訓(xùn)練？ 答：(1)賽前安排得的目的應(yīng)是促使身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理等訓(xùn)練水平能得到盡 可能的發(fā)揮而不是把訓(xùn)練重點(diǎn)放在“補(bǔ)缺”上；(2

22、) 防止“求低”帶來(lái)的不良影響；(3) 賽前強(qiáng)度可體現(xiàn)在專(zhuān)項(xiàng)輔助性練習(xí)上現(xiàn)在專(zhuān)項(xiàng)比賽性練習(xí)上；(4) 應(yīng)把訓(xùn)練重點(diǎn)放在技術(shù)質(zhì)量上，訓(xùn)練時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；(5) 推各活動(dòng)、結(jié)束整理活動(dòng)等一般性練習(xí)可以做多樣化的安排；(6) 對(duì)有經(jīng)驗(yàn)的老隊(duì)員， 絕不能脫離實(shí)際照搬過(guò)去的成功經(jīng)驗(yàn)， 要針對(duì)不同的 比賽進(jìn)行訓(xùn)練，尤其不能違法預(yù)定的訓(xùn)練計(jì)劃；(7) 絕不能受一二次測(cè)驗(yàn)、 非正式比賽成績(jī)的影響， 產(chǎn)生錯(cuò)誤判斷， 打亂原定 安排。9、現(xiàn)代競(jìng)技體育在近百年的發(fā)展過(guò)程中表現(xiàn)出那些特點(diǎn) ? 答：在近百年的發(fā)展歷程中，現(xiàn)代競(jìng)技體育表現(xiàn)出以下六個(gè)特點(diǎn)：(1) 競(jìng)技體育在世界范圍內(nèi)廣泛開(kāi)展；(2) 競(jìng)技體育建立相對(duì)完整的管

23、理體制；(3) 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽活動(dòng)日益活躍；(4) 現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)百年盛事；(5) 運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化水平不斷提高；(6) 競(jìng)技體臺(tái)發(fā)展的職業(yè)化與商業(yè)化趨勢(shì)。10、簡(jiǎn)要說(shuō)明區(qū)別對(duì)待原則的科學(xué)基礎(chǔ)。答： (1)運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技需要的多樣性(2)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人特點(diǎn)的多樣性(3)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練特點(diǎn)的多變性11、簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求？答： (1)處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系；(2)處理好特長(zhǎng)技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系；(3)處理好規(guī)范化與個(gè)體差異化的關(guān)系；(4) 循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系；(5) 處理好合理的內(nèi)部機(jī)制與正確的外部形念的關(guān)(6) 抓好技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)；(7) 處理好“學(xué)習(xí)”因素與“訓(xùn)練”因素的關(guān)系；

24、(8) 改善動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)，提高技術(shù)組合水平；(9) 重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)創(chuàng)新。12、如何確定訓(xùn)練大周期的時(shí)間？答：以成功參加 l2 次重大比賽為目標(biāo)而設(shè)計(jì)。時(shí)間的確定通常采用體現(xiàn) 目標(biāo)控制思想的“倒數(shù)時(shí)”充填方法，以主要比賽日期為標(biāo)定點(diǎn)，向回程方向依 次確定主要比賽階段和比賽時(shí)期，以及完整的訓(xùn)練大周期。論述題1試述北京舉辦 2008年奧運(yùn)會(huì)對(duì)中國(guó)競(jìng)技體育發(fā)展的社會(huì)意義。參考要點(diǎn)： 2001年 7 月，北京成功贏得 2008年奧運(yùn)會(huì)的舉辦權(quán)，這是中國(guó)體育事業(yè)發(fā)展的一次重大機(jī)遇，對(duì)推動(dòng)中國(guó)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展、促進(jìn)對(duì)外開(kāi)放、提高我國(guó)國(guó)際地位都將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的 影響。具體到對(duì)中國(guó)競(jìng)技體育發(fā)展的社會(huì)意義主要表現(xiàn)在以下六

25、個(gè)方面：(1) 激勵(lì)人類(lèi)的自我?jiàn)^斗精神；(2) 滿(mǎn)足社會(huì)生活的觀(guān)賞需要；(3) 促進(jìn)社會(huì)大眾的體育參與；(4) 顯示國(guó)家和社會(huì)團(tuán)體的綜合實(shí)力；(5) 促進(jìn)社會(huì)和競(jìng)技的迅速發(fā)展；(6) 排解社會(huì)成員的不良心緒。2論述優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力訓(xùn)練過(guò)程中的 “木桶原理”“補(bǔ)償效應(yīng) “的基本含義， 它們各自的側(cè)重點(diǎn)是什么 ?參考要點(diǎn)：(1) “木桶原理” 原指木格的盛水量不是取決于木桶的最高一塊木板， 而是決 定于最低一塊木板。運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力提高過(guò)程中，依“木桶原理”來(lái)形容如果運(yùn) 動(dòng)員競(jìng)技能力某一決定出素 (如體能、技能、心理中的某個(gè)要素 )訓(xùn)練水平偏低 就 會(huì)限制其總體競(jìng)技能力的提高和發(fā)揮。(2) 競(jìng)技能力的“補(bǔ)償