大學(xué)學(xué)生干部素質(zhì)拓展培訓(xùn)策劃書

1、集美大學(xué)學(xué)生自律委員會(huì)主要干部培訓(xùn) 素質(zhì)拓展策劃書 【主辦單位】集美大學(xué)校自律會(huì) 【承辦單位】集美大學(xué)校自律會(huì)辦公室 二零一三年十一月八日 【活動(dòng)名稱】集美大學(xué)自律委員會(huì)主要干部培訓(xùn)活動(dòng)素質(zhì)拓展【活動(dòng)簡(jiǎn)介】開展戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，感受陽(yáng)光的溫暖，親近微風(fēng)的舒適，增進(jìn)大家的感情【活動(dòng)目的】促進(jìn)自律會(huì)主要干部間的交流，增強(qiáng)大家的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)【活動(dòng)時(shí)間】2013年11月17日 星期日【活動(dòng)對(duì)象】集美大學(xué)校自律委員會(huì)主要干部【活動(dòng)宣傳】在自律會(huì)內(nèi)部進(jìn)行宣傳通知【活動(dòng)地點(diǎn)】莊重文夫人體育館【活動(dòng)宣傳】在校自律委員會(huì)網(wǎng)站對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳與介紹【活動(dòng)內(nèi)容】詳見附表 【活動(dòng)安排】一、前期籌備：（1）11月1日

2、，開會(huì)籌建策劃小組，安排任務(wù)，組織收集資料；（2）11月3日討論活動(dòng)方案，確定具體活動(dòng)流程及活動(dòng)項(xiàng)目；（3）11月9日通知主要干部活動(dòng)時(shí)間，確定大致人數(shù)，準(zhǔn)備活動(dòng)道具； （4）11月10日，召開策劃小組會(huì)議，大致增刪活動(dòng)項(xiàng)目，準(zhǔn)備備用節(jié)目，安排拍攝人員、后勤保障小組，安全小組。二、活動(dòng)流程： 108：30在莊重文夫人體育館集合，分成4個(gè)小組，主持人交代有關(guān)活動(dòng)的相關(guān)事宜 209:00介紹小組成員互相認(rèn)識(shí)，開展熱身活動(dòng) 309:30正式開始素質(zhì)拓展活動(dòng) 411:30就餐512:30用餐結(jié)束，繼續(xù)下午的素質(zhì)拓展活動(dòng) 616:30左右活動(dòng)結(jié)束三、活動(dòng)后期工作：1. 回顧總結(jié)，組織策劃小組會(huì)議，總結(jié)活

3、動(dòng)優(yōu)缺點(diǎn)，寫活動(dòng)總結(jié)報(bào)告。2. 合影，并將相關(guān)照片資料傳到自律之窗網(wǎng)站?！景踩胧?1.服從活動(dòng)負(fù)責(zé)人指揮，配合集體行動(dòng)。2.若有困難，如身體不適，要向活動(dòng)組織者即使說(shuō)明。3.因?yàn)槭窃趹敉膺\(yùn)動(dòng)。所以女生可自備防曬霜，男生可自備墨鏡，帽子，或者其他個(gè)人需要的東西。4.最好穿上休閑運(yùn)動(dòng)服，平底鞋。備注：準(zhǔn)備一些塑料袋，可用來(lái)裝垃圾。附表：附表一、活動(dòng)細(xì)則 附表二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算附表三、成員分配附表四、活動(dòng)內(nèi)容集美大學(xué)學(xué)生自律委員會(huì)二零一三年十一月八日附表一、活動(dòng)細(xì)則08:30-09:00 參加人員在莊重文夫人體育館集合。分成4個(gè)小組，主持人交代有關(guān)活動(dòng)的相關(guān)事宜09:00-09:30介紹小組成員互相認(rèn)

4、識(shí)，開展熱身活動(dòng)-直呼其名09:30-10:00正式開始素質(zhì)拓展活動(dòng)，進(jìn)行第一個(gè)游戲前線救濟(jì)10:00-10:20第二個(gè)游戲解手鏈10:20-11:40第三個(gè)游戲-鏈接加速11:40-11:00第四個(gè)游戲-瘋狂的設(shè)計(jì)11:00-11:30第五個(gè)游戲奪寶奇兵11:30-12:30用餐12:30-13:00第六個(gè)游戲-心意傳遞13:00-13:30第七個(gè)游戲-穿越雷區(qū)13:30-14:00第八個(gè)游戲-人橋攀巖14:00-14:30第九個(gè)游戲-合力吹氣球14:30-15:00第十個(gè)游戲-風(fēng)中勁草附表二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算商品單價(jià)（元）數(shù)量總價(jià)(元）水1600道具卡紙12020氣球0.35015籃球040其他總

5、價(jià)（元） 35附表三、各小組成員分配所分配工作姓名聯(lián)系方式主持人（負(fù)責(zé)活動(dòng)注意事項(xiàng)的說(shuō)明；流程活動(dòng)間的銜接工作。）后勤保障小組（確?；顒?dòng)所需道具按時(shí)到位）（組長(zhǎng)）各隊(duì)裁判（裁判必須公正，公平，公開。維持游戲的正常進(jìn)行）（總負(fù)責(zé)人）（第一小隊(duì)）（第二小隊(duì)）（第三小隊(duì)）（第四小隊(duì)）攝影人員宣傳部成員機(jī)動(dòng)人員（預(yù)防活動(dòng)中的突發(fā)狀況，如果發(fā)生則及時(shí)處理）附表四、活動(dòng)內(nèi)容第一階段：熱身活動(dòng)名稱直呼其名規(guī)則1隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。2告訴小組游戲?qū)腶手里開始。a大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。

6、這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到a的手中。 3a重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。4游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。道具籃球4個(gè)（熱身活動(dòng)后，開始正式的素質(zhì)拓展活動(dòng)）第二階段：素質(zhì)拓展活動(dòng)名稱前線救濟(jì)規(guī)則1 學(xué)員在比較空曠的場(chǎng)地，分成小組站成四列，每列10-12個(gè)人左右。2 由培訓(xùn)師在前線喊前線救急了，需要多少只左腳的鞋子 需要多少只眼鏡等3 由隊(duì)長(zhǎng)統(tǒng)一收集以后，沖向前線，救濟(jì)前線。滿足要求 最快的一組，方可獲得游戲的勝利。4 游戲重新開始，可以反復(fù)五到七輪。道具名

7、稱解手鏈規(guī)則所有的隊(duì)員圍成一個(gè)圈，與對(duì)面的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間，緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。道具無(wú)名稱鏈接加速規(guī)則 參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米，游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。（1） 游

8、戲過(guò)程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無(wú)效，記為0分；（2） 以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)；（3）比賽過(guò)程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次加時(shí)5秒，依次累加。道具無(wú)名稱瘋狂的設(shè)計(jì)規(guī)則第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。道具寫有字母和單詞的卡片名稱穿越雷區(qū)規(guī)則1. 在平地上畫出兩條相隔3米的

9、平行線。2. 隊(duì)員要通過(guò)間隔，每隊(duì)只碰地兩次（整個(gè)團(tuán)隊(duì)兩次）。3. 能最快到達(dá)對(duì)面區(qū)域的隊(duì)伍獲勝。4. 團(tuán)隊(duì)怎樣通過(guò)或身體哪個(gè)部分著地均無(wú)限制，只要求在兩線之間，總共觸地兩次。道具名稱風(fēng)中勁草規(guī)則1、隊(duì)員們圍成一個(gè)向心圓，“草”則站在圓圈中央。2、“草”要雙手抱在胸前，并攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直的倒下去。倒的整個(gè)過(guò)程中不能移動(dòng)雙腳或雙腳分開。就像一個(gè)“不倒翁”。倒下之前，“草”要問(wèn): “我要倒下去了，你們準(zhǔn)備好了沒(méi)有？”當(dāng)全體成員回答“準(zhǔn)備好了”的時(shí)候，“草可以選擇任意方向倒下去?！安荨钡瓜蚰膫€(gè)方向，站在那個(gè)方向的隊(duì)員就要在“草”即將要倒在自己的時(shí)候，伸出雙手把“草”輕輕推向另一個(gè)任意方向，

10、注意用力不要太猛。3、每個(gè)人都要做一次“草”道具名稱心意傳遞規(guī)則1學(xué)員在空曠的場(chǎng)地，按照隊(duì)伍縱向排列4隊(duì)席地而坐2培訓(xùn)師給每一隊(duì)的第一個(gè)人準(zhǔn)確的數(shù)字 其中會(huì)有小數(shù)，分?jǐn)?shù)等等 3由大家統(tǒng)一討論，如何用手傳遞，而不能發(fā)出聲音，也不能碰觸隊(duì)友的其他地方，順利的將數(shù)字傳給最后一個(gè)伙伴4 順利傳達(dá)完五個(gè)數(shù)字以后。在紙上依次寫下答案，答對(duì)最多的小組，方可獲得勝利。道具名稱人橋攀巖規(guī)則1、學(xué)員在空曠的場(chǎng)地，按照隊(duì)伍縱向排列2隊(duì)（每隊(duì)有20人左右）2、每組選出一位男生作為隊(duì)長(zhǎng)，其余隊(duì)員蹲在地上手搭手搭成橋。 3、隊(duì)長(zhǎng)需從其余隊(duì)員搭成的橋上爬過(guò)，后面爬過(guò)的橋需迅速接到前面去，以此反復(fù)。全程共20米。先到達(dá)的一方

11、獲得勝利4、中途若橋倒塌或有人摔倒則需回到原點(diǎn)重新開始，游戲整個(gè)過(guò)程中不能發(fā)出聲音。道具名稱合力吹氣球規(guī)則1、學(xué)員在比較空曠的場(chǎng)地 分成小組站成6列 每列6個(gè)人2、準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）汽球（每組一個(gè)）。3、抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來(lái)把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。4、用時(shí)最少隊(duì)伍獲得勝利道具氣球名稱坐地起身規(guī)則1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；2、在不用手撐地站起來(lái)；3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至全部。在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌?/p>

12、功往往就是再堅(jiān)持一下。道具無(wú)名稱奪寶奇兵規(guī)則給出第一個(gè)提示，各隊(duì)依據(jù)第一個(gè)提示找出下一個(gè)提示，并在找到提示的地方合影，必須全隊(duì)的人都出現(xiàn)在合影上（除了拍照者）。率先找全所有提示卡的隊(duì)伍獲勝。道具提示卡備用環(huán)節(jié)：名稱瞎子背瘸子規(guī)則 1、各對(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。 2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間道具眼罩，障礙物，氣球，鮮花（或其他物品代替）名稱穿越生死線規(guī)則繩子結(jié)成的網(wǎng)就是“電”網(wǎng)，所有學(xué)員站在電網(wǎng)的一面，不準(zhǔn)說(shuō)話，講話視為觸電。任何人不得碰觸到“電”網(wǎng)，電網(wǎng)中間有一個(gè)長(zhǎng)寬各80公分的“逃生孔”，各組組員合力將組員