小學(xué)心理健康課教案《認(rèn)識(shí)我自己》

1、認(rèn)識(shí)我自己知道今天來(lái)上什么課嗎？我就是今天來(lái)為大家上心理課的老師。同學(xué)們下午好。在這樣一個(gè)大教室里上課，你有怎樣的感受？過(guò)渡：我非常喜歡和同學(xué)們這樣坦誠(chéng)地交流，心理輔導(dǎo)課就是這樣，怎樣想就怎樣說(shuō)。這也是我們心理課需要遵守的原則之一，來(lái)看看這些原則：坦誠(chéng)，尊重，傾聽(tīng)，保密坦誠(chéng)就是像我們剛才這樣真心地交流。尊重就是不傷害別人，不嘲笑、不攻擊他人。（在我們的心理輔導(dǎo)課上，說(shuō)出的所有的心里話(huà)，沒(méi)有對(duì)、錯(cuò)之分，只要是發(fā)自?xún)?nèi)心的，我們都應(yīng)該對(duì)這位同學(xué)表示理解，我們不能隨便地嘲笑他的想法。好不好？）傾聽(tīng)就是在別人說(shuō)的時(shí)候認(rèn)真聽(tīng)，不交頭接，不打斷，不插嘴。保密就是今天課堂上所發(fā)生的事情不告訴其它無(wú)關(guān)的人。（因

2、為所有同學(xué)都把別人當(dāng)作是自己最知心的朋友。那我們?cè)谶@節(jié)課上所有說(shuō)的話(huà)都將成為我們心底的一個(gè)秘密，離開(kāi)這個(gè)教室，我們將不再隨隨便便地提起。好嗎）希望大家在下面的活動(dòng)中能夠遵守規(guī)則。一、熱身導(dǎo)入我們一起來(lái)玩?zhèn)€游戲放松下，好嗎？玩游戲大風(fēng)吹（5分鐘）為什么這么多同學(xué)都在調(diào)整位置？（共同特點(diǎn)）（下面，請(qǐng)回原位。）2、 深入了解自己1、觀察自己的手t：我發(fā)現(xiàn)找共同點(diǎn)時(shí)，同學(xué)們都很細(xì)心。那你有沒(méi)有仔細(xì)地觀察過(guò)自己呢？很多同學(xué)在搖頭，那么，今天可是個(gè)好機(jī)會(huì)。我們就從手開(kāi)始觀察吧?。?） 伸出你的手與旁邊的同學(xué)比較，一樣嗎？哪里不一樣？（大小，顏色，胖瘦，手心的紋路）（2） 同學(xué)們觀察得真仔細(xì)?。∮型耆嗤?/p>

3、兩只手嗎？（沒(méi)有）其實(shí)，即使是雙胞胎的手也有不一樣的地方，這雙手是我們每個(gè)人所獨(dú)有的，是世界上獨(dú)一無(wú)二的。2、畫(huà)手現(xiàn)在，看大屏幕。請(qǐng)像這樣，把左手放在紙上，用筆畫(huà)出你獨(dú)一無(wú)二的手形圖來(lái)。其實(shí)，手就可以代表我們自己。借助手，我們還能了解自己，認(rèn)識(shí)自己，你們相信嗎？（我們來(lái)試一試）伸出手來(lái)（1） 在五個(gè)手指中，有一個(gè)手指比較特殊，它與其它4個(gè)手指分開(kāi)，是哪個(gè)手指頭？這是什么意思呢？夸獎(jiǎng)別人最好、最棒的地方。你在哪些方面最好、最棒呀？（交流）我們就把它寫(xiě)到手形圖的大拇指上吧！（2） 說(shuō)完大拇哥，就輪到二拇弟。我們的食指，生活中你都用它干什么？（點(diǎn)擊，按鈕，關(guān)燈）看，我們的食指用處這么多，就像有許多的

4、興趣與愛(ài)好。你有哪些興趣與愛(ài)好？（學(xué)生回答）我們把它寫(xiě)到手形圖的食指上吧。（3） 寫(xiě)完了嗎？我們接著觀察，五個(gè)手指中，哪個(gè)最長(zhǎng)？我們用它來(lái)代表我們的什么呢？（優(yōu)點(diǎn)與強(qiáng)項(xiàng)）你想到了什么？（學(xué)生回答讀書(shū),特長(zhǎng),寫(xiě)字）現(xiàn)在把你們自己的優(yōu)點(diǎn)與強(qiáng)項(xiàng)寫(xiě)到手形圖的中指上吧。（走進(jìn)學(xué)生）我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們的優(yōu)點(diǎn)實(shí)在是太多了，掌聲鼓勵(lì)一下自己，送給自己的掌聲，是不是應(yīng)該更熱烈一點(diǎn)呢？那生活中，我們應(yīng)該怎樣對(duì)待自己的這些優(yōu)點(diǎn)呢？（發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)）同學(xué)們說(shuō)的真好，老師希望大家能夠說(shuō)到做到，好不好？（4） 無(wú)名指是5個(gè)手指中最重要的。無(wú)名指上有一根血管直通心臟，它也被稱(chēng)作通心指。重要嗎？所以，我們用它來(lái)代表我們最寶貴的品質(zhì)。我

5、最寶貴的品質(zhì)就是誠(chéng)實(shí)。想一想，你最寶貴的品質(zhì)是什么？我們希望這些好品質(zhì)能伴隨我們一生。請(qǐng)把它們寫(xiě)在手形圖的無(wú)名指上吧。（5） 現(xiàn)在，還剩哪個(gè)手指？我們剛才提到：中指最長(zhǎng)代表優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，那你決定用小指來(lái)代表自己的什么呢？（缺點(diǎn)與不足）誰(shuí)愿意來(lái)說(shuō)一說(shuō)？3、抓米游戲過(guò)渡：我發(fā)現(xiàn)，關(guān)于缺點(diǎn)同學(xué)們有些不好意思說(shuō)。那讓我們先來(lái)玩一個(gè) “抓小米”的游戲。游戲規(guī)則：五人一組圍成圈，把左手放在身后，伸出右手。抓小米后像我這樣，但手不要離開(kāi)盤(pán)子。聽(tīng)清楚并做好準(zhǔn)備的小組請(qǐng)派一位同學(xué)過(guò)來(lái)領(lǐng)小米。現(xiàn)在，請(qǐng)松開(kāi)小指。怎么了？發(fā)生了什么？（請(qǐng)剛才領(lǐng)小米的同學(xué)把小米送到前面來(lái)）同學(xué)們，離開(kāi)小指，小米就抓不住了，這說(shuō)明了什么？

6、小結(jié)：小指很重要，是我們不可缺少的一部分。就像我們身上的缺點(diǎn)與不足，那我們應(yīng)該怎樣對(duì)待它呢？如果你暫時(shí)無(wú)法改變，會(huì)不會(huì)嫌棄它或不想要它，就像不要小拇指一樣？那么，現(xiàn)在請(qǐng)把這不可缺少的一部分寫(xiě)在你的手形圖的小拇指上吧！我看到大家的手形圖已經(jīng)充實(shí)起來(lái)了，一起回憶一下每個(gè)指頭都代表什么？通過(guò)剛才的分析，有什么想跟大家分享的？4、小故事我也有一個(gè)小故事想分享給大家，出故事：沙灘上布滿(mǎn)了大大小小的貝殼。一個(gè)小男孩每撿起一個(gè)，都仔細(xì)地看了又看，他發(fā)現(xiàn)很多都有瑕疵：有缺口的；顏色不漂亮的然后就隨手把它扔掉。就這樣，他已經(jīng)撿了一個(gè)下午，卻一直沒(méi)有找到完美無(wú)缺的貝殼。夕陽(yáng)西下，小伙伴們各自提著裝滿(mǎn)貝殼的籃子回家了，那個(gè)小男孩卻仍然搖著空籃子在沙灘上尋找t：為什么會(huì)這樣？你是完美的人嗎？那么，你現(xiàn)在準(zhǔn)備怎樣去看待自己呢？總結(jié)語(yǔ)：其實(shí)，我們每個(gè)人都不完美的，既有優(yōu)點(diǎn)與強(qiáng)項(xiàng)，也有缺點(diǎn)與不足。我們不能因?yàn)橛袃?yōu)點(diǎn)而驕傲自大、沾沾自喜，也不要因?yàn)樽约河腥秉c(diǎn)而傷心、害怕。因?yàn)槿秉c(diǎn)也是我們的一部分。正因?yàn)槲覀儾煌昝溃覀儾艜?huì)努力地去完善自己，希望自己變得更完美，不斷成長(zhǎng)。通過(guò)這節(jié)課的交