彎道跑教學(xué)計(jì)劃 (2)

1、彎道跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)理念本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合水平四學(xué)生的身心特點(diǎn)，貫徹以人為本，健康第一的指導(dǎo)思想，樹(shù)立“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動(dòng)，和諧發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標(biāo)，以直徑20米畫圓，相對(duì)于田徑場(chǎng)的彎道來(lái)說(shuō)，半徑更小，在跑的過(guò)程中克服向心力的那種感覺(jué)比彎道跑來(lái)得強(qiáng)烈，采用這種方法更能讓學(xué)生體驗(yàn)在彎道跑的技術(shù)，同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。二、教學(xué)對(duì)象與教材：初中一年級(jí)學(xué)生，彎道跑。三、課程教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)與技能學(xué)練：使學(xué)生掌握彎道跑的動(dòng)作方法，學(xué)會(huì)彎道跑的動(dòng)作技術(shù)2、體能發(fā)展：通過(guò)學(xué)與練，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、速度和力量素質(zhì)3、情意與合作表現(xiàn)：培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察，

2、積極參與，堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)四、學(xué)情分析：初一學(xué)生具有一定思維能力和想象能力，理解能力和分辨能力較強(qiáng)，加上組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感強(qiáng)，好勝心強(qiáng)。本節(jié)課經(jīng)過(guò)一系列的學(xué)習(xí)程序，能發(fā)揮他們的主體性、合作性、參與性，經(jīng)過(guò)教師的引導(dǎo)，是可以完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的。五、教學(xué)重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：身體姿勢(shì)、擺臂動(dòng)作和腳掌用力方法難點(diǎn)：克服離心力，保持身體平衡，協(xié)調(diào)用力六、教學(xué)策略本節(jié)課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，利用所畫直徑20米圓圈讓學(xué)生體驗(yàn)彎道跑技術(shù)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變的教學(xué)手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過(guò)分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流

3、暢、新穎。同時(shí)設(shè)置情景教學(xué)，既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又陶冶了學(xué)生情操。 彎道跑 單元教學(xué)計(jì)劃單元教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能學(xué)練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)使學(xué)生掌握彎道跑的動(dòng)作方法，學(xué)會(huì)彎道跑的動(dòng)作技術(shù)通過(guò)學(xué)與練，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、速度和力量素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察，積極參與，堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)單元教材內(nèi)容運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能體 能彎道跑設(shè)計(jì)意圖：上下肢力量的均衡發(fā)展內(nèi)容及量：正反俯臥撐和仰臥舉腿學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)內(nèi)容學(xué)時(shí)教學(xué)目標(biāo)重、難點(diǎn)教與學(xué)組織措施體能練習(xí)內(nèi)容1身體姿勢(shì)和手臂擺動(dòng)通過(guò)學(xué)練能正確掌握擺臂的動(dòng)作方法和身體的姿勢(shì)培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神身體的平衡，手臂的擺幅和方向教師示范，學(xué)生的模仿聯(lián)系快速走、慢跑之間的擺臂和身體聯(lián)系

4、俯臥蹬腿抱膝跳2腳掌的用力方法正確的彎道跑腳掌用力培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏，團(tuán)結(jié)合作的精神腳掌的前腳掌用力到之后的腳掌內(nèi)外側(cè)腳用力學(xué)生的自我感覺(jué)，組織學(xué)生的集體側(cè)身蹬腿練習(xí)，集體的跑動(dòng)練習(xí)兩人“推小車”練習(xí)3彎道跑的鞏固練習(xí)正確掌握和鞏固彎道跑的全面技術(shù)，能夠運(yùn)用到實(shí)踐中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔，勇于奮進(jìn)的精神身體姿勢(shì)、擺臂、腳掌用力，協(xié)調(diào)用力和身體平衡繞圈的跑動(dòng)和動(dòng)作體會(huì)，分組的跑到練習(xí)，優(yōu)秀動(dòng)作展示，集體的練習(xí)正反俯臥撐仰臥舉腿單元學(xué)習(xí)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能學(xué)練等級(jí)體能發(fā)展等級(jí)情意與合作表現(xiàn)等級(jí) 走和跑 單元教學(xué)計(jì)劃第 3 課時(shí)教學(xué)教案教學(xué)對(duì)象： 初一 年級(jí) 班；男生 人；女生 人；執(zhí)教者： 靳俊 ； 年

5、 月 日內(nèi)容設(shè)計(jì)技能動(dòng)作規(guī)格：彎道跑體能練習(xí)（補(bǔ)償?shù)囊鈭D、內(nèi)容及量）： 正、反臥撐和仰臥舉腿 重點(diǎn)：身體姿勢(shì)、擺臂動(dòng)作和腳掌用力方法難點(diǎn)：克服離心力，保持身體平衡，協(xié)調(diào)用力教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能學(xué)練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)使學(xué)生掌握彎道跑的動(dòng)作方法，學(xué)會(huì)彎道跑的動(dòng)作技術(shù)通過(guò)學(xué)與練，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、速度和力量素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察，積極參與，堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)過(guò)程/時(shí)間過(guò)程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一、課堂常規(guī)二、熱身活動(dòng)1.繞圈的慢跑2.徒手操(1) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(2) 伏背摸腳踝運(yùn)動(dòng)(3) 內(nèi)外繞膝(4) 跳的組合動(dòng)作(5) 韌帶拉伸(6)手腕腳踝運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性練習(xí)1

6、.腳尖腳跟跳一、自我感受二、動(dòng)作教學(xué)三、實(shí)踐演練1.彎道的中等速度跑2.彎道的全速跑3.直道的講解說(shuō)明四、課課練一、放松運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)1.常規(guī)檢查2.體委整隊(duì)，檢查出勤人數(shù)3.師生問(wèn)好4.宣布本節(jié)課內(nèi)容與要求5.安排見(jiàn)習(xí)生口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)領(lǐng)做徒手操，示范一個(gè)八拍鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)，口令變換速度1.組織學(xué)生，繞圓圈的走和跑（1）快速走（2）慢跑（3）中等速度跑提問(wèn)，在不同速度的繞圈跑動(dòng)之下，同學(xué)們有什么感受和發(fā)現(xiàn)。引出彎道跑的正確方法2.組織教學(xué)，教師講解示范正確動(dòng)作方法3.教師的巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤4.重難點(diǎn)的再?gòu)?qiáng)調(diào)，個(gè)別錯(cuò)誤個(gè)別糾正，集體錯(cuò)誤集體改正5.優(yōu)秀學(xué)生的自我展示6.組織學(xué)生的集體練習(xí)發(fā)令，組織學(xué)生按要求在跑道上進(jìn)行彎道跑參與到學(xué)生跑的過(guò)程中組織學(xué)生進(jìn)行力量素質(zhì)練習(xí)：男生：正反俯臥撐女生：仰臥舉腿1.領(lǐng)做放松操，以拉伸運(yùn)動(dòng)為主2.對(duì)本課的總結(jié)和點(diǎn)評(píng)3.布置課后作業(yè)4.宣布下課，師生再見(jiàn)5.回收器材體委整隊(duì)，隊(duì)形如圖所示： 要求：“快、靜、齊”要求：注意力集中，動(dòng)作剛勁 有力聽(tīng)口令集體練習(xí) 跑動(dòng)過(guò)程勻速而有節(jié)奏，注意安全模仿練習(xí)，遇到問(wèn)題及時(shí)向老師請(qǐng)教積極完成練習(xí)體會(huì)動(dòng)作技術(shù)，合理運(yùn)用仔細(xì)聽(tīng)講 1.學(xué)生跟隨老師做放松運(yùn)動(dòng)2.認(rèn)真聽(tīng)講3.師生再見(jiàn)2分鐘8分鐘25分鐘6分鐘4分鐘48拍1228個(gè)/