人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

1、人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案一、團(tuán)體名稱(chēng)我溝通，我快樂(lè)二、團(tuán)體性質(zhì)封閉式、結(jié)構(gòu)式團(tuán)體三、團(tuán)體目標(biāo)幫助成員增強(qiáng)交往意識(shí)，掌握交往技巧，提高交往能力，構(gòu)建和 諧的人際關(guān)系。四、團(tuán)體對(duì)象在校大學(xué)生五、團(tuán)體規(guī)模30人六、成員招募方式 海報(bào)宣傳、自愿報(bào)名、面談篩選七、團(tuán)體活動(dòng)次數(shù)及時(shí)間共3次， 10月23號(hào)、10月30號(hào)，11月6號(hào) 19:00_21;00八、團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn)教學(xué)樓 5 樓鋼架結(jié)構(gòu)東團(tuán)體咨詢(xún)室九、團(tuán)體評(píng)估方法 項(xiàng)目一：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié) 項(xiàng)目二：觀察員的觀察記錄 項(xiàng)目三：團(tuán)體成員反饋單十、團(tuán)體方案次數(shù)單元名稱(chēng)單元目標(biāo)活動(dòng)流程及內(nèi)容所需材料一你我有緣1. 促進(jìn)成員熟悉，構(gòu)建 和諧的團(tuán)體氛圍。2. 建立

2、團(tuán)體規(guī)范。1. 快槍手2. 朋友大甩賣(mài)3. 心有千千結(jié)4. 人際交往能力測(cè)試5. 團(tuán)體契約圖畫(huà)紙、彩筆、桌子二心靈不設(shè)防1. 促進(jìn)成員相互了解。2. 促進(jìn)成員認(rèn)識(shí)自我。3. 增進(jìn)成員間信任和接納。1. 愛(ài)在指尖2. 信任之旅3. 你說(shuō)我畫(huà)4. 屋樹(shù)人測(cè)試眼罩、繩 子、礦泉 水、一次 性杯子 圖畫(huà)紙 彩筆三有你相隨1. 幫助成員學(xué)會(huì)交往 技巧，提咼父往能力。2. 安全結(jié)束團(tuán)體。1. 父往有技巧2. 創(chuàng)意打塔3. 成員相互交流4. 訓(xùn)練反饋表5. 人際交往能力測(cè)試彩色紙、 剪刀、透 明膠帶、 音響、彩筆卜一、活動(dòng)具體安排第一單元你我有緣團(tuán)體活10 月 23 號(hào) 19:00-21;00動(dòng)時(shí)間單元1.

3、促進(jìn)成員熟悉，構(gòu)建和諧團(tuán)體氛圍。目2.建立團(tuán)體規(guī)范。標(biāo)一、熱身活動(dòng)預(yù)目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，活躍團(tuán)體氣氛，消除組員之間的隔疋閡，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作活內(nèi)容：快槍手動(dòng)方法：內(nèi)1.全部組員平均分成兩組，面對(duì)面， 對(duì) 地站成兩排，容中間約隔2米。將兩排人從頭到尾依次編號(hào)，1號(hào)對(duì)1號(hào)，、2號(hào)對(duì)2號(hào) 以此類(lèi)推。步2.兩個(gè)面對(duì)面的人相互通報(bào)自己的名字，讓對(duì)方依次聽(tīng)清驟各自的名字?；?.主試走到任意兩個(gè)人的身邊，咼聲喊：一、一、開(kāi)槍。方“開(kāi)槍”口號(hào)出口，面對(duì)面的兩個(gè)人以最快的速度準(zhǔn)確叫法出對(duì)方的名字，并冋時(shí)用手指做出開(kāi)槍的手勢(shì)。速度慢者 則被叫到對(duì)方組，成為對(duì)方組的人。剩下的人往前替補(bǔ)。 形成新的面對(duì)面組對(duì)。4.所有在

4、場(chǎng)的其他組員作為評(píng)審員，幫助主試判斷誰(shuí)先誰(shuí) 后。爭(zhēng)議太大時(shí)，可以再來(lái)一次。最后看那組人剩的人多。預(yù)二、主要活動(dòng)疋目標(biāo)：幫助組員探索自己的個(gè)性特點(diǎn)、體會(huì)人與人交往的活真諦，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量、體會(huì)溝通的另外一種方式。動(dòng)內(nèi)容：內(nèi)（一）朋友大拍賣(mài)容道具：代幣若干、白紙若干、桌子。、方法：步1.主試事先準(zhǔn)備足夠多的卡片。上面寫(xiě)有代表性格特點(diǎn)的驟名詞。如熱情、真誠(chéng)、勤奮、孝順、開(kāi)朗、溫柔、自私、或膽怯等，應(yīng)該有褒義詞和貶義詞。方2.發(fā)給每位組員10張代幣，每張代幣面值100元，共計(jì)1000法丿元。3.拍賣(mài)規(guī)則：最低出價(jià)100元，每次競(jìng)價(jià)以百元為單位網(wǎng) 上遞增。出價(jià)最高者得到拍賣(mài)品。不能透支，不可借錢(qián)給

5、其他人。4.競(jìng)拍：主試不是一次性向組員介紹完所有的拍賣(mài)品，而 是隨機(jī)出示一張卡片，每拍賣(mài)完一個(gè)，再開(kāi)始介紹下一個(gè)。 組員們?cè)诓恢老乱粋€(gè)拍賣(mài)品是什么的前提下，用手里的 代幣拍下最希望自己的朋友擁有的性格特征。可以重復(fù)購(gòu) 買(mǎi)，也可以先后拍多個(gè)，但每個(gè)性格特質(zhì)每人只能購(gòu)買(mǎi)一 次。（二）心有千千結(jié)道具：音響方法：1. 所組員手牽手有連成一個(gè)大圈，面向圓心，記住自己的 左右手分別牽的是誰(shuí)。2. 松開(kāi)手，音樂(lè)響起，組員們隨著音樂(lè)在小范圍內(nèi)隨意走 動(dòng)，音樂(lè)停，組員們站住。在不挪動(dòng)位置的情況下去牽原 來(lái)左右手牽的人（如果實(shí)在夠不到可以允許稍微地挪動(dòng)一 些）3. 現(xiàn)在手與手、人與人之間，結(jié)成了一個(gè)異?；靵y的死

6、結(jié)。 要求在不說(shuō)話、不松手的情況下把結(jié)打開(kāi)，最后恢復(fù)成大 家開(kāi)始時(shí)手拉手圍成的一個(gè)大圓圈。4. 當(dāng)出現(xiàn)“結(jié)”非常復(fù)雜，有人想放棄時(shí)，主持人要暗示、 鼓勵(lì)，一定可以解開(kāi)“死結(jié)”。（四）團(tuán)體契約道具：白紙、筆方法：1. 領(lǐng)導(dǎo)者強(qiáng)調(diào)本團(tuán)體的目標(biāo)，澄清成員期望。2. 引導(dǎo)成員討論有效完成團(tuán)體活動(dòng)應(yīng)遵循的紀(jì)律和規(guī)則。 得到大家認(rèn)可的內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)者要逐一寫(xiě)在白紙上，并請(qǐng)成 員簽上姓名，從而完成團(tuán)體契約。三、結(jié)束目的：整理團(tuán)體活動(dòng)歷程，強(qiáng)化團(tuán)體目標(biāo)，為后續(xù)活動(dòng)做 好準(zhǔn)備。方法：（一）引導(dǎo)成員總結(jié)團(tuán)體收獲。（二）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對(duì)團(tuán)體活動(dòng)提出希望和要求。（三）預(yù)告下期活動(dòng)內(nèi)容。第二單元心靈不設(shè)防團(tuán)體活10 月 30

7、 號(hào) 19:00-21:00動(dòng)時(shí)間單 元 目 標(biāo)1. 促進(jìn)成員相互了解。2. 促進(jìn)成員認(rèn)識(shí)自我。3. 增進(jìn)成員間信任和接納。一、熱身活動(dòng)目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，活躍團(tuán)體氣氛，建立良好的人際氛預(yù)圍。疋內(nèi)容：愛(ài)在指尖活方法：動(dòng)（一）將團(tuán)體成員通過(guò)報(bào)數(shù)分成人數(shù)相等的兩組，單數(shù)成內(nèi)員一組，圍成一個(gè)內(nèi)圈，雙數(shù)成員一組，圍成一個(gè)外圈，容內(nèi)外圈的成員兩兩相視而立。、（二）成員在領(lǐng)導(dǎo)者的指揮下向?qū)Ψ缴斐鍪种高M(jìn)行示意。步伸出1-4個(gè)手指，分別表示不想認(rèn)識(shí)對(duì)方、愿意初步驟認(rèn)識(shí)對(duì)方”、“很高興認(rèn)識(shí)對(duì)方，希望與對(duì)方成為普通朋或友”、“很喜歡對(duì)方，希望與對(duì)方成為好朋友”。方（二）如果雙方手指示意不冋，則原地不動(dòng)；如果雙方都

8、法伸出1個(gè)手指，則各自將頭轉(zhuǎn)向一邊，跺一下腳；如果都伸出2個(gè)手指，則相互微笑示意；如果都伸出 3個(gè)手指，預(yù)雙方要緊握雙手；如果都伸出4個(gè)手指，則要擁抱對(duì)方。（四）每做完一組動(dòng)作，外圈的成員要順時(shí)針移動(dòng)一個(gè)位 置，與下一個(gè)成員相視而立，重復(fù)上述動(dòng)作。（五）領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享、交流參與本活動(dòng)的疋感受和體會(huì)?；疃⒅饕顒?dòng)動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧，體驗(yàn)信任對(duì)內(nèi)于完成任務(wù)的作用，培養(yǎng)組員的社會(huì)責(zé)任感。容內(nèi)容：、（一）信任之旅步道具：眼罩、繩子、礦泉水、杯子、筆、紙張。驟方法：或1.在任務(wù)中，小組成員都是喪失了語(yǔ)言能力的啞巴，要求方組員在完成任務(wù)中，不能說(shuō)話，可以有非語(yǔ)言性的交流

9、，法比如眼神、手勢(shì)等。2. 每個(gè)小組由四個(gè)同學(xué)組成，這四個(gè)同學(xué)分別扮成三種殘 疾人角色：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者，并且這三種 角色同時(shí)都是啞巴。3. 每個(gè)小組扮成盲人的組員戴上眼罩，扮成上肢殘疾者的 同學(xué)將雙手永繩子捆上，小臂與手都不能動(dòng)，扮下肢殘疾 者的同學(xué)將兩個(gè)人的腿綁在一起，變成兩人三足。隊(duì)伍的順序依次是：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者。4.在穿越障礙的構(gòu)成中，要同時(shí)完成兩項(xiàng)任務(wù)：第一，沿 途會(huì)事先放置一些水，全組人員在過(guò)程中要保證每人都喝 到一次水，第二，每個(gè)組員要在一張白紙上簽上自己的名 字，自己完成，不能由其他人代寫(xiě)。預(yù)5.完成任務(wù)后，所有組員回到原地，鼓勵(lì)每個(gè)人談?wù)勛约厚獾母惺?/p>

10、?；睿ǘ┠阏f(shuō)我畫(huà)動(dòng)道具：樣圖3張筆白紙內(nèi)方法：容1.請(qǐng)位組員上臺(tái)看樣圖，擔(dān)當(dāng)“傳達(dá)者”，對(duì)臺(tái)下的組員、描述圖形的樣子，其他組員根據(jù)他的描述畫(huà)出自己理解的步圖形。其間不許提問(wèn)。驟2.公布樣圖，比較組員們畫(huà)的圖和樣圖的差別，分享感受?；颍ㄈ┪輼?shù)人測(cè)試方方法：法1.要求組員們?cè)谝粡埌准埳习凑漳阈闹械南敕ó?huà)出屋、樹(shù)、 人和其他細(xì)節(jié)構(gòu)成的一幅畫(huà)，給自己充足的時(shí)間認(rèn)真的進(jìn) 行測(cè)試。寫(xiě)上自己的名字或者編號(hào)，并在下期活動(dòng)給予講 解。三、結(jié)束目的：整理成員收獲，促進(jìn)成員成長(zhǎng)。方法：引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程，分享在團(tuán)體中的收獲和體會(huì)。領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)，對(duì)成員如何參與交往進(jìn)行指導(dǎo)。第三單元有你相隨團(tuán)體活11 月 6

11、號(hào) 19;00-21;00動(dòng)時(shí)間單元1.幫助成員學(xué)會(huì)交往技巧，提咼交往能力。目2.安全結(jié)束團(tuán)體。標(biāo)預(yù)一、熱身活動(dòng)疋目標(biāo)：活躍團(tuán)體氣氛，促進(jìn)成員了解?；罘椒ǎ翰虏挛沂钦l(shuí)動(dòng)方法：內(nèi)（一）要求成員在一張紙上用幾句話對(duì)自己的特點(diǎn)進(jìn)行描容述，不能寫(xiě)名字。、（二）寫(xiě)好的紙條裝入事先準(zhǔn)備好的紙箱內(nèi)，領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)步抽取一張，朗讀上面的內(nèi)容，讓大家猜猜這是誰(shuí)。驟二、主要活動(dòng)或目標(biāo)：學(xué)會(huì)交流溝通的重要性，體會(huì)合作的重要性，增強(qiáng)方團(tuán)隊(duì)凝聚力，體會(huì)個(gè)人角色與團(tuán)隊(duì)整體的辯證關(guān)系。法內(nèi)容：（一）交往有技巧（二）方法：1.情景劇表演預(yù)（1）夜晚，宿舍的同學(xué)已經(jīng)睡覺(jué)了，可是小麗還在沒(méi)完沒(méi) 了地打電話，同宿舍的小紅很氣憤，對(duì)其進(jìn)

12、行指責(zé)，結(jié)果 話不投機(jī)，二人發(fā)生爭(zhēng)吵。（2）小剛個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好，腳臭卻不愛(ài)洗腳、洗襪子，疋還經(jīng)常亂丟襪子，當(dāng)眾摳腳。小明忍無(wú)可忍，要求其改掉活?lèi)毫?xí)，及時(shí)洗腳、洗襪子。結(jié)果，小剛振振有詞，拒不改動(dòng)正，雙方不歡而散。內(nèi)2.引導(dǎo)成員討論，在上述情境中為什么會(huì)發(fā)生沖突，應(yīng)該容怎樣正確處理情境中的問(wèn)題？引導(dǎo)成員發(fā)現(xiàn)交往中的技、巧。步（二）創(chuàng)意搭塔驟道具：色彩豐富的彩紙，平均每組20張、剪刀，透明膠帶，或音響方方法：法1.小組成員共同完成一個(gè)創(chuàng)意作品，其間不能說(shuō)話，可以通過(guò)非語(yǔ)言進(jìn)行溝通與交流。2. 正式開(kāi)始之前每組有10分鐘的交流時(shí)間，在這10分鐘 內(nèi)討論如何搭塔、賦予塔怎樣的含義，活動(dòng)一旦開(kāi)始，所有學(xué)生停止講話，房間處于無(wú)聲的狀態(tài)。3. 各組完成作品后，派一名組員介紹小組作品、創(chuàng)意、特 色、驕人之處。特別介紹小組時(shí)如何完成作品的，集體還預(yù) 疋 活 動(dòng) 內(nèi) 容、步 驟 或 方 法是一個(gè)人承擔(dān)？作品和最初的設(shè)想一致嗎？一致是如何實(shí) 現(xiàn)？不一致是怎么導(dǎo)致的？你們小組有什么優(yōu)勢(shì)？有什么 問(wèn)題等4.各組之間有一名導(dǎo)師交換到其他組。一方面擔(dān)任觀察員， 一方面監(jiān)督組員遵守規(guī)則的情況，各組發(fā)言完后由監(jiān)督者 就所觀察到的狀況進(jìn)行評(píng)論。（三）