幾乎失傳的手診

1、幾乎失傳的手診，非常有用，建議保存相信這句話：“天下只有懶女人，沒有丑女人”，看了這篇文章就知道了，哪怕我們每天只用些零散的時候捏捏手，都會讓自己漂亮起來呢，只是有一點，必須得堅持！中醫(yī)認為，五臟六腑之氣皆上注于面。其實，我們的臉還充當了健康顯示屏的作用，那些惱人的痘痘、斑點等，往往反映了內(nèi)分泌的狀況，所以，想美不妨就經(jīng)常捏揉您手上相應的反射區(qū)和穴位。色斑中醫(yī)認為，色斑多是氣血不足不能上榮于面，或者肝氣郁結(jié)導致氣血瘀滯，色素沉著形成，這雖然長在臉上不痛不癢，但卻頑固而且堅強，打不散，趕不走。找手上1、心臟區(qū)：在拇指跟下面，大魚際上。2、肝區(qū)：在智慧線和生命線夾角的區(qū)域。3、睡眠區(qū)：食指第一指節(jié)

2、兩側(cè)。4、子宮區(qū)：生命線尾端，大小魚際之間。青春痘飲食上稍微放縱一下，青春痘就會爬到臉上，其實，這多是濕熱的問題，要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，清熱除濕。找手上1、魚際穴：大魚際中間點，靠近骨頭的位置。2、勞宮穴：掌心，握拳頭，中指指尖點到的位置。3、少府穴：握拳頭，小指指尖點到的位置。4、大陵穴：掌腕橫紋中間點。暗黃思慮傷脾，女人愛琢磨事兒，事情想多了就傷脾胃，脾胃一虛臉就暗黃，所以不想做黃臉婆，就要健脾胃，養(yǎng)氣血。找手上1、心臟區(qū)：在拇指跟下面，大魚際上。2、腸道區(qū)：小魚際上肉最厚的地方，找一個最敏感的點。3、消化點：生命線中間點向內(nèi)一厘米。4、面部區(qū)：中指指跟下面的區(qū)域。皺紋女人以血為本，陰血充足，氣色

3、紅潤，皮膚飽滿、血虛的女人易衰老，皮膚會過早出現(xiàn)皺紋。找手上1、肝區(qū)：在智慧線和生命線夾角的區(qū)域。2、心臟區(qū)：在拇指跟下面，大魚際上。3、大陵穴：掌腕橫紋中間點。4、少府穴：握拳頭，小指指尖點到的位置。5、腸胃消化區(qū)：手掌中心的區(qū)域。暗淡無光澤看臉上氣色暗淡多是熬夜或精神壓力導致，這很耗傷腎氣，腎虛臉上氣色就黯淡無光。找手上1、太淵穴：大拇指掌根下面的凹陷處。2、神門穴：小拇指掌根下面的凹陷處。3、腎區(qū)：生命線下部，子宮區(qū)上面。4、腎虛區(qū)：小指第一指節(jié)兩側(cè)。5、面區(qū)：中指中間的骨節(jié)面。準備事項：40度左右溫水泡手手，可以加點姜片或艾草葉，一邊泡一邊按揉手掌的整個區(qū)域，來舒活手掌氣血和經(jīng)絡，提升

4、反射敏感度。按摩手法：配合腹式呼吸，找準穴位，吸氣時小腹輕微向外鼓脹，同時稍用力按揉，呼氣時小腹內(nèi)收，同時增加力量垂直按壓。每個穴位二十個呼吸左右。下面介紹一種養(yǎng)生和手療兼得的方法：紫砂壺手療紫砂壺手療功能之“五字訣參照中醫(yī)經(jīng)絡學，針灸學和泛石學理論，結(jié)合紫砂壺造型特點，不斷實踐總結(jié)為“五字訣”：“揉、撫、捏、壓、扣”?！叭唷本褪怯昧Φ啬Σ敛鑹氐谋砻?。置壺在茶桌上，面臨紫砂壺，一手覆在壺上，四指向下，大指向前。用四指用力向內(nèi)，使四指壺側(cè)做上下運動。運動時，四指用力向內(nèi)，使四指在克服壺面摩擦力的同時，刺激手指上穴位。這樣不僅可推拿指部穴位，也可鍛煉指部肌肉，但留意移動時速度不宜太慢，而且一定要用

5、力。雙手持壺，一手托壺身，一手覆壺上，兩手交替用力揉搓，是手掌和手指全部接觸到濕熱的紫砂壺。達到刺激掌上和指上的全部穴位，鍛煉手部肌肉的目的。選擇花壺（即有天然形的紫砂壺）和帶菱角的壺，擇其尖利之處，針對手上特定穴位用力揉搓，致該穴位酸脹為止?！皳帷奔摧p輕撫摸紫砂壺。用手掌籠蓋壺上，整個手掌放在壺上或上下或左右輕磨壺身，從壺的一側(cè)開始至壺蓋，至壺身另一側(cè)，至壺嘴、壺蓋、壺子，周而復始，如撫嬰兒。在撫摸過程中，以手帶腕、以腕帶肘、以肘帶肩，可以流動手璧和肩關(guān)節(jié)，動作宜緩，如同水流潺潺不斷，達到伸展肩關(guān)節(jié)和肌肉的作用。用手指扶在壺的某一位置上，如壺子、壺肩或壺身上的尖菱，四指輪轉(zhuǎn)順時針方向速度宜慢，平均達到流動指關(guān)節(jié)作用。選擇紫砂壺的一部門，如肩、嘴、刻花或一條菱慢慢揉搓。也有流動關(guān)節(jié)的作用。“捏”以手指用力捏搓壺的菱或尖利部門刺激手上穴位，然后邊捏旋轉(zhuǎn)紫砂壺，稱為“旋捏”，只捏不轉(zhuǎn)稱“停捏”，此法宜慢用力，使穴位酸脹為止?！皦骸笔轻槍τ谑直澈图∪獾囊环N推拿方法。將沏好茶水的紫砂壺置于一只手的手背上，另一只手扶住紫砂壺。并向下用力壓約每分鐘30次，用壺的溫度刺激手背的穴位和經(jīng)絡，同時，一定的壓力可以強化骨的強度和手背肌肉群的運動能力。而另一只手臂由肩關(guān)節(jié)帶動臂，給掌向下的壓力，輕壓