情緒管理--考試答案

1、學(xué)習(xí)課程：情緒管理 單選題 1 關(guān)于情緒的敘述，下列說法不正確的是：回答：正確 1. A r I指人們在內(nèi)心活動過程中所產(chǎn)生的心理體驗 2. B 人腦對客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映 3. C r人們在心理活動中，對客觀事物的態(tài)度體驗 4. D席人們在心理活動中，對客觀世界的心理體驗 2. 激情的特點長強烈的沖動性和：回答：正確 1. A r I無序性 2. B e I爆發(fā)性 3. C r I指向性 4. D r敢為性 3個人的情緒應(yīng)該表達而又沒有表達出來的狀況，稱之為： 回答：正確 1. AI負(fù)性情緒 2. B I消極情緒 3. C c |價格障礙 4. D 情緒便祕 4.預(yù)先培養(yǎng)應(yīng)變能

2、力取決于對：回答：正確 1. A 新科學(xué)技術(shù)的掌握 2. B e 1勞動力市場供需變化的認(rèn)識 3. C r 1自我的清醒認(rèn)識 4. D r勞動力市場的正確分析 5工作中的層層束縛使工作關(guān)系問題難以應(yīng)付，然而一旦處理不善 就會堆積問題，進而產(chǎn)生更多的壓力。首先要：回答：正確 1. A 廠搞清楚自己的角色 2. B 1工作限期要明確 3. C r 1個性要明顯 4. D Q 1明確問題的基本原因 6做到今日事今日畢并不容易，因為緊迫感會讓我們壓力更大。解 決這個問題的一個有效方法就是：回答：正確 1. A 1時間管理 2. B 1優(yōu)先順序 3. C r 1改變思維方式 4. D r明確目標(biāo)責(zé)任 7

3、遇有不良情緒時，最簡單的辦法就是：回答：正確 歡迎下載2 1. A r 沉默 2. B r 謾罵 3. C “ 宣泄 4. D r 下棋 8.情緒鏈調(diào)整法的第一個步驟是：回答：正確 1. A e I確定真正要的是什么 2. B r I相信改變對自己有幫助 3. CI停止所有舊的行為模式 4. D r I測試一下效果 9身體健康首先要求：回答：正確 1. A Q I按摩身體 2. B r I緩解壓力 3. C r陶冶情操 4. D I勞逸結(jié)合 10情緒狀態(tài)下的生理變化，具有極大的：回答：正確 1. A r前瞻性和整合性 2. B I不隨意性和不可控制性 3. C r I不可行性和無挑戰(zhàn)性 4.

4、DI方向性和系統(tǒng)性 11 鑒定壓力癥狀的指標(biāo)是：回答：正確 1. A r I身體健康狀況分析 2. B r I情緒癥狀 3. C r |日常生活中的異常行為 4. D Q I以上都包括 12.減輕下崗與換崗時壓力的關(guān)鍵所在于對工作的: 正確 回答: 1. A 適應(yīng)性和靈活性 2. B r I認(rèn)同感和自信心 3. C r自信心和自主性 4. D r自豪感和自覺性 13. 做好時間管理的關(guān)鍵是： 1A I要自己安排 2. B r你的安排左右你 3C Q I大膽去做 4. D r I市場區(qū)隔 14. 非理性信念的特點是： 回答：正確 回答：正確 1. AI絕對化 2. B r I過分概括化 3. C

5、 r I糟糕透頂 4. D “ I以上都包括 15在采取宣泄法來調(diào)節(jié)自己的不良情緒時，必須：回答: 正確 1. A r轉(zhuǎn)移注意力 2. B i改變環(huán)境 3. C I增強自制力 4. DI講究原則 1. 情緒的反應(yīng)以及情緒所表現(xiàn)的行為要符合：回答：正確 Ia.周圍環(huán)境 r k國家法律 r b單位制度 b.社會規(guī)范 2關(guān)于情緒的敘述，下列說法不正確的是：回答：正確 r k指人們在內(nèi)心活動過程中所產(chǎn)生的心理體驗 h人腦對客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映 r匕人們在心理活動中，對客觀事物的態(tài)度體驗 b.人們在心理活動中，對客觀世界的心理體驗 3. 人的情緒的重要表現(xiàn)形式是：回答：正確 r k.語言

6、k認(rèn)知 b學(xué)習(xí) D.行為 4. 壓力源是指給我們造成壓力的：回答：正確 k客觀環(huán)境 r k主觀原因 * b客觀事實 r b.主觀感受 5在采取宣泄法來調(diào)節(jié)自己的不良情緒時，必須： 回答：正確 r k.轉(zhuǎn)移注意力 r k改變環(huán)境 e b.增強自制力 r b.講究原則 單選題 1 關(guān)于情緒的敘述，下列說法不正確的長：回答：正確 1. a r I指人們在內(nèi)心活動過程中所產(chǎn)生的心理體驗 2. B r人腦對客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映 3. C r I人們在心理活動中，對客觀事物的態(tài)度體驗 4. D I人們在心理活動中，對客觀世界的心理體驗 2激情的特點是強烈的沖動性和：回答：正確 1. A r無

7、序性 2. B介爆發(fā)性 3. C r指向性 4. D 敢為性 3. 人的情緒的重要表現(xiàn)形式長：回答：正確 L A 語言 2. B I認(rèn)知 3. C r I學(xué)習(xí) 4. D e I行為 4一個人的情緒應(yīng)該表達而又沒有表達出來的狀況，稱之為: 回答：正確 1. A r I負(fù)性情緒 2. B r消極情緒 3. C r價格障礙 4. D 情緒便秘 5.辨認(rèn)自身或他人壓力的關(guān)鍵是: 回答：正確 1. A r 了解身體狀況以及相關(guān)的行為變化 2. B r I了解反常情緒反應(yīng)以及身體變化 3. C Q 了解反常的情緒反應(yīng)以及相關(guān)的行為變化 1. D r 1了解身體反應(yīng)以及情緒控制能力 6預(yù)先培養(yǎng)應(yīng)變能力取決于

8、對：回答：錯誤應(yīng)為：B 1. A I新科學(xué)技術(shù)的掌握 2. B r勞動力市場供需變化的認(rèn)識 3. C &自我的清醒認(rèn)識 4. D r勞動力市場的正確分析 7面臨痛苦經(jīng)驗時保持心理健康的最佳策略是：回答：正確 1. A 悚取逃避策略 2. B e完全地接納和面對 3. C r自責(zé) 4. D r自憐的耽溺 8情緒鏈調(diào)整法的第一個步驟是：回答：正確 1. A *確定真正要的是什么 2. B r相信改變對自己有幫助 3. C r停止所有舊的行為模式 4. D r測試一下效果 9情緒狀態(tài)下的生理變化，具有極大的：回答：正確 1. A r前瞻性和整合性 2. B I不隨意性和不可控制性 3. C r I不

9、可行性和無挑戰(zhàn)性 1. D r I方向性和系統(tǒng)性 10.從情緒的功效角度對情緒分類，可分為：回答：正確 1. A r I無形情緒和有形情緒 2. B r積極情緒和消極情緒 3. C介正性情緒和負(fù)性情緒 4. D 都不正確 11 情緒管理建立的前提必須是：回答：錯誤 應(yīng)為：B 1. A r市場分析 2. B I自我認(rèn)知 3. C r I人際關(guān)系 4. D e情緒智商 12鑒定壓力癥狀的指標(biāo)長：回答：正確 1. A r身體健康狀況分析 2. B r I情緒癥狀 3. C r |日常生活中的異常行為 4. D介以上都包括 13. 壓力源是指給我們造成壓力的：回答：正確 1. A r I客觀環(huán)境 2. B r I主觀原因 3. C席I客觀事實 1. DI主觀感受 14. 艾利斯的REF理論認(rèn)為:情緒并不是由某一誘發(fā)事件本身直接引 起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起 的。也稱為情緒困擾的ABC理論，D是指：回答：正確 1. A I誘發(fā)性