c基槽開挖技術(shù)交底

1、土方開挖施工方案編制人：審核人：審批人：泰華建筑工程有限公司目 錄1編制依據(jù)12工程概況23施工部署24施工準(zhǔn)備35土方工程施工46質(zhì)量保證措施57環(huán)境保證措施58安全文明措施59管理人員安排6一、編制依據(jù)1、建筑地基基礎(chǔ)工程施工質(zhì)量驗(yàn)收規(guī)范gb502022002 2、建筑基坑支護(hù)技術(shù)規(guī)程jgj120-99 3、衡水麗景華苑住宅小區(qū)巖土工程勘察報(bào)告（hf2011-139）4、麗景華苑1#13#、14#、15#樓及地下車庫施工圖紙二、工程概況2.1現(xiàn)場概況擬建“麗景華苑地下車庫”工程位于衡水市中華北大街和永安路交叉口。地下車庫為框架結(jié)構(gòu)，筏板混凝土基礎(chǔ)。2.2 工程地質(zhì)根據(jù)巖土工程勘察報(bào)告，場區(qū)

2、地層主要為粉質(zhì)土、粘土2.3水文條件淺層地下水埋藏淺，地下水類型為孔隙潛水微承壓水，其主要補(bǔ)給來源為大氣降水和工業(yè)、民用棄水入滲回歸。由于區(qū)內(nèi)地形平坦，坡降小，側(cè)向徑流微弱。地下水位主要受大氣降水因素影響，地下水位埋深約4.105.20米年，高于基地埋深6.5米。高水位多出現(xiàn)在汛期的89月份或稍滯后些時(shí)間，低水位多出現(xiàn)在56月份。年水位變幅約23米。麗景華苑工程共計(jì)14棟住宅樓，我施工單位派駐四個(gè)項(xiàng)目部進(jìn)行施工。3施工部署3.1 施工總體部署根據(jù)工程特點(diǎn),本工程為地下工程，采用大開挖施工，基礎(chǔ)在潛水層以下，因此需進(jìn)行降水施工，降水方式為管井降水，具體布置詳見麗景華苑項(xiàng)目部井點(diǎn)布置圖。3.1施工

3、總體流程施工準(zhǔn)備（人員、材料、機(jī)具等，臨水、臨電及臨設(shè)等）測量、放線、定位基坑土方挖運(yùn)（分步進(jìn)行）清槽底施工后續(xù)工程施工。3.1.1基本原則：將開挖現(xiàn)場分成四個(gè)區(qū)域從里往外，分兩層進(jìn)行開挖。開挖深度從自然地坪（絕對標(biāo)高+20.000米）計(jì)算總計(jì)5.6米，挖土方量總計(jì)21.4萬立方米，回填9.67萬立方米。首先用220型挖掘機(jī)將現(xiàn)場的建筑垃圾及紅砂（深度1米）進(jìn)行清除，再進(jìn)行第二層開挖。待地下水位降至基坑底50cm以下后進(jìn)行第二層開挖深度3.82米（絕對標(biāo)高14.880米），最后用55型挖掘機(jī)進(jìn)行樁間土的開挖，開挖深度0.5米，預(yù)留0.3米厚的浮土進(jìn)行人工開挖與清理。3.1.2施工單位土方開挖進(jìn)

4、行分段，按照分區(qū)順序進(jìn)行開挖。詳見附圖：（根據(jù)現(xiàn)場主樓打樁順序及土方運(yùn)輸方向進(jìn)行土方開挖；土方運(yùn)輸?shù)诙?、十四?xiàng)目部由南向北進(jìn)行運(yùn)輸，第八項(xiàng)目部由北向南運(yùn)輸，第十八項(xiàng)目部由東向西運(yùn)輸。4施工準(zhǔn)備4.1技術(shù)工作準(zhǔn)備4.1.1 組織施工管理人員認(rèn)真學(xué)習(xí)施工圖紙和設(shè)計(jì)方案，掌握施工特點(diǎn)。4.1.2 認(rèn)真學(xué)習(xí)監(jiān)理規(guī)程，積極配合監(jiān)理單位工作，保證各項(xiàng)工作順利進(jìn)行。4.1.3 基礎(chǔ)開挖灰線內(nèi)所有地上原有建筑物拆除清理完畢。4.1.4 施工方案得以確認(rèn)，并對所有參加施工的人員進(jìn)行工程情況交底，施工方法交底，安全技術(shù)交底及安全教育。4.2 勞務(wù)人員計(jì)劃及管理 如表1表1 土方勞務(wù)人員計(jì)劃表序號施工工種人數(shù)（人）

5、職 責(zé)備 注1施工班組長4負(fù)責(zé)土方挖運(yùn)指揮、協(xié)調(diào)專業(yè)人員2挖土機(jī)操作手8負(fù)責(zé)土方開挖、裝車及地下障礙物破碎持證上崗3運(yùn)土車司機(jī)16負(fù)責(zé)土方外運(yùn)持證上崗4技術(shù)人員清槽人員840負(fù)責(zé)標(biāo)高控制及主控線控制清理槽低熟練工人勞務(wù)人員管理安排綜合素質(zhì)好的施工隊(duì)伍，本工程選用的施工人員均具有豐富的施工經(jīng)驗(yàn)和較強(qiáng)的業(yè)務(wù)能力，并具有令行禁止、信守承諾、敢打硬仗、突擊能力強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。本工程從管理層到施工層，全部實(shí)行標(biāo)準(zhǔn)化管理，以確保各項(xiàng)施工目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn)。根據(jù)本工程施工質(zhì)量要求高、工期緊的特點(diǎn)，選用參加過同類工程施工的勞務(wù)隊(duì)伍，其中主要技術(shù)工種及特殊工種堅(jiān)持先培訓(xùn)考核后持證上崗。根據(jù)施工進(jìn)度計(jì)劃要求和工期安排，

6、隨時(shí)增加勞務(wù)人員，在人力資源上給與充分保證。合理安排施工人員生活，按隊(duì)組編制，組織上崗培訓(xùn)，主要有：操作技術(shù)、安全施工、規(guī)章制度和精神文明四個(gè)方面，進(jìn)行施工動員。4.3 施工機(jī)具管理嚴(yán)格落實(shí)現(xiàn)場機(jī)械管理制度，落實(shí)機(jī)械管理人員崗位責(zé)任制。所有機(jī)械必須由專職操作手操作和維修，機(jī)械操作手必須持證上崗，按規(guī)程操作和交接班，嚴(yán)禁非操作人員動用機(jī)械。進(jìn)場機(jī)械定期檢查、保養(yǎng)和維修并做好記錄，杜絕機(jī)械帶故障施工。保證機(jī)械防護(hù)設(shè)備齊全完好，用電設(shè)備漏電保護(hù)裝置良好有效。運(yùn)輸車輛出場前嚴(yán)格清掃、沖刷，不移撒污染路面，司機(jī)文明駕駛，安全行車。4.4.管理人員安排為確保麗景華苑土方開挖工作的順利進(jìn)行，并保質(zhì)保量的按期

7、完成。工程部將做出以下人員安排，全體管理人員將遵守勞動紀(jì)律，盡心盡責(zé)做好本職工作：項(xiàng)目經(jīng)理、生產(chǎn)經(jīng)理、技術(shù)負(fù)責(zé)人、施工員、安全員、測量員、質(zhì)檢員、材料員、資料員、預(yù)算員。 第二項(xiàng)目部管理人員名單序號姓名職務(wù)備注1周明寶項(xiàng)目經(jīng)理2趙世輝生產(chǎn)經(jīng)理3劉鑫技術(shù)負(fù)責(zé)人4季永志施工員5倪國鋒安全員6馬洪林測量員7胡曉楠質(zhì)檢員8周龍起材料員9胡曉楠資料員10劉鑫預(yù)算員 第八項(xiàng)目部管理人員名單序號姓名職務(wù)備注1王東曉項(xiàng)目經(jīng)理2陳庭貞生產(chǎn)經(jīng)理3王健技術(shù)負(fù)責(zé)人4梁金倉施工員5劉森遠(yuǎn)安全員6李洋測量員7侯宏磊質(zhì)檢員第十四項(xiàng)目部管理人員名單序號姓名職務(wù)備注1于懷強(qiáng)項(xiàng)目經(jīng)理2張志峰生產(chǎn)經(jīng)理3程少泉技術(shù)負(fù)責(zé)人4趙重九施工

8、員5劉繼安全員6王澤召測量員7申陽質(zhì)檢員第十八項(xiàng)目部管理人員名單序號姓名職務(wù)備注1張福盛項(xiàng)目經(jīng)理2方孟剛生產(chǎn)經(jīng)理3賈計(jì)召技術(shù)負(fù)責(zé)人4耿二程施工員5李楊安全員6王世軍測量員7王世忠質(zhì)檢員5.各項(xiàng)目部具體土方施工安排第二項(xiàng)目部承建2#、3#、7#、8#住宅樓5.1土方開挖5.1.1基本原則：從里往外，首先開挖1區(qū)地下車庫、8#樓與7#樓，完成后對2區(qū)先進(jìn)行主樓的土方開挖，試樁后進(jìn)行剩余車庫土方開挖，最后3區(qū)土方進(jìn)行開挖，完成后進(jìn)行試樁。5.1.2我項(xiàng)目部土方開挖分段，按照分區(qū)順序進(jìn)行開挖。根據(jù)現(xiàn)場主樓打樁順序及土方運(yùn)輸方向進(jìn)行土方開挖；土方運(yùn)輸為由南向北由北門口進(jìn)行運(yùn)輸。1）在土方正式開挖后，塔吊

9、安裝、試樁進(jìn)度：8#塔吊安裝為土方開挖后12天塔吊基礎(chǔ)澆筑完畢，試樁為7天。7#樓試樁時(shí)間為9天。2#樓塔吊在土方開挖完后5天塔吊基礎(chǔ)澆筑完畢，試樁為7天。2#樓塔吊在土方開挖完后5天塔吊基礎(chǔ)澆筑完畢，試樁為7天。以上試樁開始時(shí)間以甲方提供樁具體齡期進(jìn)行確定2）各分區(qū)土方量: 一區(qū)：18600m；二區(qū)：22000；三區(qū)：15000m；5.1.3車庫開挖采用兩臺220挖掘機(jī)開挖，并配置開挖速度等量的自卸車；主樓開挖上層配置一臺220挖掘機(jī)與底層樁間配置兩臺60挖掘機(jī)，配合施工。5.1.4挖掘機(jī)日開挖量為1700 m/天；一區(qū)土方開挖需要11-13天；二區(qū)土方開挖需要13-15天，三區(qū)土方開挖需要

10、9-11天， 5.2降水5.2.1采用管井降水方法，布置20眼井進(jìn)行降水，并每天進(jìn)行水位觀測。水位低于基槽底部50cm后方可進(jìn)行土方開挖。5.2.2護(hù)坡保護(hù)：臨時(shí)邊坡，采用階梯放坡。5.2.4工程長期邊坡，采用階梯放坡，并采用掛網(wǎng)噴漿，進(jìn)行加固處理。我項(xiàng)目部地下車庫分區(qū)東側(cè)為止水幕，先下挖一米厚，采取1：0.5放坡分層開挖，土方開挖前，先做好前期準(zhǔn)備工作，將施工場地清理平整，鋪好臨時(shí)道路，建筑物位置的軸線、水平控制樁必須經(jīng)過測量員核實(shí)無誤后方能開挖。開挖前應(yīng)根據(jù)建設(shè)提供控制點(diǎn)進(jìn)行測量放線。基坑預(yù)留30cm的余土作為人工清理，以防地基土受到擾動。余土清理隨機(jī)械開挖進(jìn)行，在清理的過程中釬探、驗(yàn)槽隨

11、后進(jìn)行，為墊層施工提供條件，并根據(jù)天氣預(yù)報(bào)，避開雨天晾槽、墊層及時(shí)封閉，5.2 土方運(yùn)輸根據(jù)甲方提供的施工道路，施工土方運(yùn)輸方便。5.3土方清槽（1）在土方開挖至設(shè)計(jì)標(biāo)高以上300mm高后，將由人工進(jìn)行基底清槽。（2）測量員要多點(diǎn)控制標(biāo)高，以保證墊層混凝土的厚度清除余土的過程中要避免造成對天然土體的擾動，嚴(yán)禁大型機(jī)械設(shè)備在天然地基上操作運(yùn)行。（3）在墊層施工前要進(jìn)行承載試驗(yàn)，并請地勘院、設(shè)計(jì)院、監(jiān)理驗(yàn)收。第八項(xiàng)目部承建11#、12#、13#、15#住宅樓1、施工區(qū)范圍：單位工程樓四棟（11#、12#、13#、15#），車庫分四個(gè)施工段（1、2、3、4段）見圖。施工順序方案：根據(jù)現(xiàn)場施工條件，為

12、了縮短工期。采用兩臺挖掘機(jī)同時(shí)開挖分段分區(qū)施工。11#、13#樓為一段施工的同時(shí)開挖完畢后。車庫15#樓為二段同時(shí)依次開挖完畢；12#與車庫2區(qū)、3區(qū) 為三段；待11#、12#、13#、15#樓塔吊安裝完成，試樁完畢后，開挖車庫1區(qū)，運(yùn)土道路口設(shè)在15#樓西側(cè)車庫位置。土方開挖：挖掘機(jī)施工見計(jì)劃開挖順序圖，分區(qū)、分段施工；槽底標(biāo)高-7 m，基槽深度約5.3m，采取分二步開挖，挖至樁頂處采用小型挖掘機(jī)配合作業(yè)，人工隨后及時(shí)清理，防止超挖，基底土受擾動。挖土過程中對基槽的上下口邊線用經(jīng)緯儀、標(biāo)桿及時(shí)控制。下口留出工作面不小于1m，同時(shí)邊坡達(dá)到要求。邊坡控制在1:0.65。 槽底標(biāo)高控制：挖土清槽接

13、近槽底時(shí)用水準(zhǔn)儀測設(shè)3m*3m標(biāo)高控制網(wǎng)，并撇上白灰點(diǎn)，以示標(biāo)記，安排人員邊清邊測?；鄣字苓呍O(shè)排水盲溝和集水井，以備基槽出水或下雨集水做輔助排水；基槽上口周邊1.5m處設(shè)擋水。第十四項(xiàng)目部承建1#、4#、5#、6#住宅樓1、基本原則：從里往外，首先開挖1區(qū)地下車庫、6#樓與5#樓，留4#與6#車庫部分為試樁區(qū)和塔吊安裝區(qū)，完成后對2區(qū)進(jìn)行土方開挖，最后3去土方進(jìn)行開挖。2、我項(xiàng)目部土方開挖分段，按照分區(qū)順序進(jìn)行開挖。如下圖：（根據(jù)現(xiàn)場主樓打樁順序及土方運(yùn)輸方向進(jìn)行土方開挖；土方運(yùn)輸為由東向西進(jìn)行運(yùn)輸。3.開挖土方必須保證5#、6#試樁、塔吊安裝能正常進(jìn)行的基礎(chǔ)下對1區(qū)2區(qū)3區(qū)土方最大限度的開

14、挖以保證施工進(jìn)度。1）在土方正式開挖后，塔吊安裝、試樁進(jìn)度：6#塔吊安裝為土方開挖后12天塔吊基礎(chǔ)澆筑完畢，試樁為7天。5#樓試樁時(shí)間為土方9天。1#樓塔吊在土方開挖完后5天塔吊基礎(chǔ)澆筑完畢，試樁為7天。4#樓塔吊在土方開挖完后5天塔吊基礎(chǔ)澆筑完畢，試樁為7天。2）各分區(qū)土方量: 一區(qū)：19500m；二區(qū)：18500 m；三區(qū)：13500 m；4.車庫開挖采用兩臺220挖掘機(jī)開挖，并配置開挖速度等量的翻斗車；主樓開挖上層配置一臺220挖掘機(jī)與底層樁間配置兩臺60挖掘機(jī)，配合施工。5.挖掘機(jī)日開挖量為2000 m/天；一區(qū)土方開挖需要10-12天；二區(qū)土方開挖需要8-11天，三區(qū)土方開挖需要6-

15、8天，五區(qū)土方開挖需要10-13天。根據(jù)打樁進(jìn)度，各分區(qū)土方開挖可進(jìn)行交叉開挖。第十八項(xiàng)目部承建9#、10#、14#住宅樓1、基本原則：開挖順序先從擬建建筑14#樓最南側(cè)的東南角、10#樓西北角由東向西開挖；再由14#樓最南側(cè)西南角向北開挖，最后自9#樓西北角退出。9#樓、10#樓以北車庫待驗(yàn)完樁后再開挖。挖掘機(jī)配備4輛自卸汽車。需45天挖完。開挖以主樓先開，主樓完成后進(jìn)行試樁，同時(shí)進(jìn)行塔吊基礎(chǔ)施工以此類推。挖深約5.7米，開挖方量56598m。6質(zhì)量保證措施6.1嚴(yán)格施工組織設(shè)計(jì)與技術(shù)方案的審批工作工程開工前項(xiàng)目經(jīng)理部編制施工組織設(shè)計(jì)經(jīng)公司審批后報(bào)監(jiān)理同意實(shí)施。對重點(diǎn)分項(xiàng)工程，編制詳細(xì)的施工

16、方案，實(shí)施中優(yōu)化總結(jié)，保證施組及方案對工程的指導(dǎo)作用。6.2嚴(yán)格技術(shù)交底制度施工過程中，包括技術(shù)交底、施工組織設(shè)計(jì)交底、各分項(xiàng)工程技術(shù)交底，做到先交底后施工，保證工程質(zhì)量。工程現(xiàn)場根據(jù)工程質(zhì)量的運(yùn)行狀態(tài)，及時(shí)總結(jié)質(zhì)量工作，制定獎(jiǎng)罰制度，明確責(zé)任人的行為標(biāo)準(zhǔn)，調(diào)動現(xiàn)場管理人員落實(shí)各項(xiàng)制度的積極性。6.3嚴(yán)格執(zhí)行自檢、專檢、交接檢制度在過程施工中嚴(yán)格執(zhí)行自檢、專檢、交接檢制度。分項(xiàng)工程完成后，由質(zhì)量負(fù)責(zé)人組織驗(yàn)收，加強(qiáng)對測量、驗(yàn)線、護(hù)坡、土方開挖的驗(yàn)收工作。6.4嚴(yán)格控制施工材料進(jìn)場材料、物資嚴(yán)格按照公司體系文件要求進(jìn)行控制。材料經(jīng)驗(yàn)收合格后進(jìn)場，進(jìn)場材料要分類碼放，并做好標(biāo)識，以便追溯。6.5特

17、殊人員上崗培訓(xùn)特殊工種人員持證上崗。項(xiàng)目經(jīng)理部對試驗(yàn)員、資料員等崗位的業(yè)務(wù)技術(shù)人員進(jìn)行培訓(xùn)，保證施工的順利展開。6.6加強(qiáng)資料信息管理加強(qiáng)各種軟件的應(yīng)用以及做好硬件維護(hù)的工作。項(xiàng)目經(jīng)理部設(shè)專職資料員負(fù)責(zé)施工技術(shù)資料的收集、管理，嚴(yán)格辦理各種報(bào)驗(yàn)手續(xù)并執(zhí)行洛陽市城建檔案館的有關(guān)規(guī)定。7環(huán)境保證措施（1）施工期間做好現(xiàn)場及周邊環(huán)境保護(hù)工作，設(shè)專人定期清掃；（2）施工現(xiàn)場及時(shí)灑水降塵，目測無揚(yáng)塵，保持空氣清新；（3）施工現(xiàn)場廢棄物應(yīng)分類封閉存放、外運(yùn)，不得亂扔、亂棄廢棄物；（4）土方車出場時(shí)必須由專人進(jìn)行清理、沖刷，保證車容良好，不遺撒、不攜土，避免污染道路；大風(fēng)天、雨雪天盡量不運(yùn)土；（5）設(shè)置清掃

18、小組，沿車輛行走道路進(jìn)行檢查、清掃，確保道路遺撒及時(shí)清理，保證環(huán)境衛(wèi)生。8安全文明措施現(xiàn)場認(rèn)真貫徹落實(shí)“安全第一、預(yù)防為主”的安全生產(chǎn)方針。根據(jù)建設(shè)部、市建委制定的文件和規(guī)定建立健全各項(xiàng)現(xiàn)場安全管理制度，并將各項(xiàng)制度落實(shí)到人，實(shí)行安全生產(chǎn)獎(jiǎng)罰制度。現(xiàn)場成立安全文明施工領(lǐng)導(dǎo)小組，由本工程項(xiàng)目經(jīng)理任組長，設(shè)專職安全員，根據(jù)施工現(xiàn)場安全文明施工規(guī)章制度，落實(shí)安全管理人員崗位責(zé)任制。施工過程中嚴(yán)格遵守“先防護(hù)、后施工”的規(guī)定，嚴(yán)禁在沒有任何防護(hù)的情況下違章作業(yè)。布置任務(wù)時(shí)要進(jìn)行詳細(xì)的安全交底，簽字齊全。施工中嚴(yán)格執(zhí)行安全操作規(guī)程，嚴(yán)禁各種違規(guī)操作。定期對施工現(xiàn)場進(jìn)行安全文明施工檢查，定期召開安全文明施

19、工會議，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并排除安全隱患，糾正不文明施工行為。施工安全防護(hù)用品質(zhì)量應(yīng)合格，質(zhì)量保證文件齊全；進(jìn)入現(xiàn)場必須戴好安全帽，系好帽帶。施工現(xiàn)場禁止吸煙、飲酒、吵架、打鬧及其他不文明的施工行為；施工人員不得赤膊、穿拖鞋。遇到危及職人員生命安全的危險(xiǎn)情況應(yīng)立即停止施工，并分析原因，采取措施排除險(xiǎn)情后方可施工。各項(xiàng)專業(yè)施工應(yīng)嚴(yán)格遵守其安全文明操作規(guī)程；嚴(yán)格遵守安全、文明施工的其他相關(guān)規(guī)定。下面是贈送的勵(lì)志文檔需要的朋友可以好好欣賞，不需要的朋友可以下載后編輯刪除！謝謝！不想窮，就好好讀懂這些話！一言驚醒夢中人！ 1、成功的人，就是那種能用別人扔向他的石頭來鋪設(shè)路基的人。2、批評你的人是你今天的敵人，明

20、天的朋友；吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敵人。3、nothing is impossible、只要選擇了目標(biāo)，不要再想太遠(yuǎn)，每天腳踏實(shí)地，風(fēng)雨兼程。生命不息，戰(zhàn)斗不止。4、你和你的朋友會一起在將來打造一個(gè)可能很輝煌的事業(yè)。很好聽是嗎？記住，你們都要努力。 5、后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒，后悔是比損失更大的損失，比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤，所以不要后悔。6、別怕丟人，追求丟人是一種成功的嘗試，至于為此笑話你的人，你可以把他們從你將來人生對手的名單中排除了，你也要為每一位上臺唱歌的人鼓掌。7、人生在世，需要不斷地為心靈除塵，自省、自責(zé)、自悟、自重。8、永遠(yuǎn)不要對可能是壞事的事好奇，否則可能要了你的命。永遠(yuǎn)不

21、要在痛苦的時(shí)候做決定，否則你以后一定會后悔。9、別為你自己和別人下定論，你所看到聽到的可能只是一面。10、如果周圍有人嫉妒你，那么你可以把他從你的競爭者之列排除了。11、很多事情別人通知你了，要說謝謝，沒有通知你，不要責(zé)怪，因?yàn)槟切┦履闫鋵?shí)應(yīng)該自己弄清楚。12、一個(gè)人最大的痛苦，莫過于被圈在自己設(shè)定的圈子里出不來。就像一只蠶，絲吐的越多，對自己捆綁得越緊，直到最后完全把自己包上，想出也出不來。13、善良是一種智慧，是一種遠(yuǎn)見，一種自信，一種精神力量，是一種文化，一種快樂。14、一個(gè)人的腳步再大，也永遠(yuǎn)無法丈量完腳下的道路。人生有限，道路無限，要想在有限的生命中多走一程，就時(shí)刻別停下腳步，別浪費(fèi)

22、分秒時(shí)間。15、遇到再大困難的時(shí)候，不要驚慌，千萬要學(xué)會冷靜；不要去想著求別人，以前有家人幫你，現(xiàn)在需要你一個(gè)人面對挑戰(zhàn)，從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。16、學(xué)會說謝謝，但謝謝并不是隨便敷衍，是對別人幫助的肯定和回報(bào)；更要學(xué)會說對不起，但對不起不是借口，是對自己過錯(cuò)的彌補(bǔ)和內(nèi)疚。17、處事不必求功，無過便是功；為人不必感德，無怨便是德。18、有時(shí)你的快樂是你的微笑之源，但是有時(shí)候你的微笑卻可能是你的快樂之源。19、不論男人還是女人，如果還把容貌當(dāng)作重要的東西而過分重視的話，可能不會吃虧，但是早晚會吃虧、可能，很可能。20、放假的時(shí)候，要么留在家里多陪陪父母，幫他們做點(diǎn)事，遠(yuǎn)走高飛的你能像以前

23、天天守在他們身旁的時(shí)間已不多；要么多去社會中體驗(yàn)生活，因?yàn)槟悴坏蒙睿€要學(xué)會如何去生活。21、心煩意亂或者無聊閑著的時(shí)候，多到圖書館去泡泡，書中有現(xiàn)實(shí)中難得的純明和清靜；多看些書，生活會漸漸少一些迷茫，多一些追求。22、一個(gè)人如果心中時(shí)刻能夠想著別人，別人也一定會時(shí)刻想著你。多替別人著想，就等于給自己鋪設(shè)一條道路。你付出的越多，你得到的也會越多，這就叫做感情投資或感情積累。23、你可輸給任何人，但不能輸給自己。24、經(jīng)常給家里打個(gè)電話，即使嘴上都說不想對方，其實(shí)內(nèi)心早已情動于中；有了女（男）朋友，也不能忘了爹和娘。25、多笑笑，會慢慢讓自己真的快樂起來。26、好好利用公開場合鍛煉、展示

24、自我，哪怕只是一次課堂上的發(fā)言，別怕尷尬，更別怕丟人，也不要笑話在公眾面前丟臉的人。27、小的眼睛里沒有君子，君子的眼睛卻可以識破小人。28、屈原說：“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！边@種精神可貴，但在現(xiàn)實(shí)之中卻很少有人能這樣執(zhí)著了。如果有人能夠做到，他一定會是最成功的人。29、永遠(yuǎn)別渴望做個(gè)任何人都不得罪的人，有人反對有人支持然后自己做出決定是精彩的人生。30、一個(gè)生命完結(jié)，另一個(gè)生命誕生，世界就是在這種循環(huán)中得到永恒。用不著為死去的過于悲哀，也用不著為新生的過分高興。生命都是一種相同的過程，關(guān)鍵在于能否使它輝煌。如果一個(gè)人能活得無愧無悔，坦坦蕩蕩，雖未轟轟烈烈，但這仍可算作是偉大的一生。

25、31、后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒、后悔是比損失更大的損失，比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤、所以不要后悔。32、你的確要學(xué)的有心計(jì)，但是記住，永遠(yuǎn)記住，在社會上要?jiǎng)倮奈ㄒ坏姆椒ㄓ肋h(yuǎn)只是一個(gè)，那就是實(shí)力，永遠(yuǎn)不用懷疑。34、人生百態(tài)，不要對新的看不慣的東西生氣，無所謂的。35、我們確實(shí)活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內(nèi)心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已，所以我們要學(xué)會感激。36、冷靜，有大事時(shí)，能安靜并能快速想出辦法的人，很厲害。37、社會充滿競爭，贏得競爭靠的是自己的實(shí)力。38、一種對工作和學(xué)習(xí)的沖擊力及持久力會讓你

26、有特殊的魅力和個(gè)人實(shí)力。39、父母給我們生命，生活給我們智慧。智慧產(chǎn)生于社會實(shí)踐，這是千真萬確的真理。因此，不僅要珍惜生命，珍視生活，更要重視社會實(shí)踐。不經(jīng)歷風(fēng)雨就無法見到彩虹，沒有實(shí)踐就無法得到智慧。40、積水成淵，積土成山。不積跬步無以致千里，做事萬不可心急，必須從一點(diǎn)一滴做起，必須從每一件小事做起?，F(xiàn)在的人常是小事不做，大事做不來，到頭來空活一場，空耗一生。41、水漲船高，勿怕他人強(qiáng)于己。水落石出，別羨烏云壓枝低。42、你可以選擇堅(jiān)持，也可以選擇放棄。沒有對錯(cuò)。我是說對愛情來說，但是重要的是堅(jiān)持你的選擇。43、如果老是去琢磨哪些人你討厭，哪些人與你志趣相投，那么你就大錯(cuò)了，要想著如何讓別

27、人接納你，而不是你能接受什么樣的人。44、對陌生人，或者把對方當(dāng)做一張白紙，或者把對方當(dāng)你的朋友，總之別當(dāng)做敵人，即使你聽到再多的關(guān)于他（她）的不好的傳聞。45、愛你的人，不管你接不接受，你都應(yīng)該感謝對方，這是對他們的尊重。46、堅(jiān)持在背后說別人好話，別擔(dān)心這好話傳不到當(dāng)事人耳朵里，有人在你面前說某人壞話時(shí)，你只微笑。47、抽時(shí)間出來鍛煉身體。48、不管現(xiàn)在你對未來多困惑，多迷茫，都不要忘了樹立一個(gè)目標(biāo)。一個(gè)人過去或現(xiàn)在的情況并不重要，將來想要獲得什么成就才最重要。除非你對未來有理想，否則做不出什么大事來。49、不要把過去的事全讓人知道，尊敬不喜歡你的人。50、成大事的方法多種多樣 ，別不接受

28、你看不慣的方法。51、一切以健康為中心,遇事瀟灑一點(diǎn)，看世事糊涂一點(diǎn)。52、氣不鼓不能前進(jìn)，氣太足可能爆胎。53、三個(gè)忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。54、樂觀的人看見問題后面的機(jī)會，悲觀的人只看見機(jī)會后面的問題，機(jī)會是從來不會主動敲響你的門，無論你等待多少年。它也只會如一陣風(fēng)一樣拂面而過，需要你的反應(yīng)能力和追隨速度。朝著一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，盡量使用你的潛能，才華橫溢的你會發(fā)現(xiàn)機(jī)會的存在。風(fēng)雖然沒有顏色，可是拂過之后卻是綠意一片。55、很多事情當(dāng)你再回憶時(shí)會發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒什么。所以，不管當(dāng)時(shí)你多么生氣都告訴自己不必這樣，你會發(fā)現(xiàn)事實(shí)真的沒啥大不了。56、人生唯一不會落空的等待是注定的死亡，世間唯一保

29、持恒久不變的就是變化。57、最難戰(zhàn)勝的敵人，是自己；最可怕的敵人，是朋友；最防不勝防的敵人，是欲望；最迷惑人的敵人，是感情。58、生活是一種經(jīng)歷，也是一種體驗(yàn)；生活是一種感受，也是一種積累。生活沒有答案，生活不需要答案。當(dāng)生活即將不屬于你時(shí)，你才會發(fā)現(xiàn):生活僅僅是一個(gè)過程，而這個(gè)過程無論多么復(fù)雜，最終結(jié)局都是一樣的。生活注重的是過程，而不是結(jié)局。59、奮斗人生的訣竅就是經(jīng)營自己的長處。經(jīng)營自己的長處能給你的人生增值。經(jīng)營自己的短處必然使你的人生貶值。自己的路自己走自己的路自己走，誰都無法代替你，無論別人如何成功你如何失敗。即使是一個(gè)失敗的自己你也要好好的珍重自己的失敗，因?yàn)檫@是你人生的經(jīng)驗(yàn)，是

30、你來到這世界上的你全部的報(bào)償和收獲。我們也可以說適合自己的就是最好的，你之所以這樣做之所以這樣走到今天，一定是有你的理由和依據(jù)。人與人沒有可比性關(guān)鍵是要找到自己。我曾經(jīng)以為自己已經(jīng)找到了自己卻發(fā)現(xiàn)尋找的工作還是要一直繼續(xù)下去，活一天就得去尋找一天。追求是要追求的哪怕這樣的追求顯得是很虛弱很無力很無奈，甚至它像是一塊遮羞布但是我仍然需要它，因?yàn)橹挥羞@樣才能看見自己感覺到自己。人生的路曲曲彎彎已經(jīng)走成了這樣，墓志銘已經(jīng)提前寫就。失敗已經(jīng)注定但追求的腳步并沒有停下，內(nèi)心的不屈漸漸已成為一種信念，成為自己人生的支撐。孤獨(dú)人生里，無盡天涯路，始終不放棄自己的努力，自己的路走成了自己，這或許也是值得自己自豪的嗎?或許也不敢這樣說，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)是殘酷的，生存是艱難的，我們身上的力量也是有限的，不會無止境的揮灑下去，總有油燈熬過的一天。唯一能告慰自己的就是沒有放棄自己，一直以來堅(jiān)守了自己，哪怕是一個(gè)晦暗的失敗的自己。努力可以，但已看不到成功的希望了，內(nèi)心的欲望也在漸漸變得虛無。在平凡的生活中，走完自己平凡的一生，風(fēng)雨中，小草也可以紀(jì)念自己，因?yàn)槟阍?jīng)為自己的生命不屈歌吟過，你也為自己的人生努力拼搏過，在你的身上留有傷痛的記憶和烙印，在你的眼神里有沉郁和悲傷，在你的心志里還有不屈的火種，自己的生命隨時(shí)準(zhǔn)備為它點(diǎn)燃。精神越孤寂，就越需要支撐，需要理想、熱情、力量和信念的支持。別無選擇