楊氏24式太極拳分解動(dòng)作和圖DOC

1、1.楊氏24式太極拳分解動(dòng)作起勢(shì)動(dòng)作分解：左腳開(kāi)步、兩臂前舉、屈膝按掌。平舉.兩手高屍司宛，腳尖闔前I陪苗旦熾T垂 兩手旅在大環(huán)鶴|嶽平前宓. 莊點(diǎn)：2聶正童，下寳的曲后臨， 不翌旅觀晦制換.耀神割I(lǐng)中 電潯島立正翌碧旳命湘6左即可左分升，成并衛(wèi)步）牛啊瞬正，兩31屈謬下卿同時(shí)兩車輕粧下R.幫時(shí)T毫岳兩囂梧對(duì)：醍平醬前方豊昌 兩鼎下沆.兩肘松曇,手擋自林去JB瞬屣.雪部不可凸出.邸下薪 酣射杠網(wǎng)的動(dòng)飾X；如-2/24左右野馬分鬃動(dòng)作分解：（i）左野馬分鬃：抱球收腳、轉(zhuǎn)體邁步、弓步分手;（2）右野馬分鬃：后坐翹腳、抱球跟腳、轉(zhuǎn)體邁步、弓步分手；（3）左野馬分鬃：后坐翹腳、抱球跟腳、轉(zhuǎn)體邁步、弓步

2、分手3/24白鶴亮翅動(dòng)作分解：跟步抱球、后坐轉(zhuǎn)體、虛步分手is左三制藩問(wèn)下，琵憒平盡陽(yáng)右手血牡劃瓠， 時(shí)甜向上，與左手謝越軸t眠 署左賽而閔石餉方，眼看右手I然后左呻稍向嗣，畔盍業(yè)應(yīng)左韋 戻間時(shí)上偉再3向左徐as向?qū)㈦霖箨戅D(zhuǎn)尊囉測(cè)石上、3E 勢(shì)齊右手上握碟于右耐于伽左著方.芳羊店于左緡帕 手詢卩指哄闔肋匸前方R#i=完咸剛霽琥不農(nóng)懂出.bH5SWHK左S9$J3. :體敝話如右寧上攝.左手4/24左右摟膝拗步：動(dòng)作分解：（i）左摟膝拗步：轉(zhuǎn)體落手、轉(zhuǎn)體收腳、邁步屈肘、弓步摟推;（2）右摟膝拗步：后坐翹腳、轉(zhuǎn)體跟腳、邁步屈肘、弓步摟推；（3）左摟膝拗步：后坐翹腳、轉(zhuǎn)體跟腳、邁步屈肘、弓步摟推；

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8、體后捋、 轉(zhuǎn)體搭手、弓步前擠、后坐收掌、弓步按掌。（2）局穴生攬倔r A 心 ZD同“斤坯it曜亶孑左右枸廳佔(zhàn)*貢“左饒適用- JJMt向左橡 左前柄邁岀.右 胃斫鼻 應(yīng)左可-芒州二X F佃求殖 司時(shí)上帰琳堆左稈證誇痂I1S加拾礎(chǔ) 成 “Qftfir 式.r M il ii0上和珈右？制膾運(yùn)雛至右司予，左手蘇財(cái)聞?dòng)疑襄骰≈潦瘏桇春跣耐瑑?nèi)* k肅心輅枉右牆上.型帙點(diǎn)她r M左豐.12/24高探馬動(dòng)作分解：跟步松手、后坐翻掌、虛步推掌第十二武*禹理嶺tL龜仁卜音蜩出半:典鳥(niǎo)廉護(hù)命企騎后將至右BLti右手劉T溝手誡腫 匕 卿H嗣:同時(shí)馬忡減向石甲瓦丘應(yīng)池箭更堆：翼沖U）上聊炯凸b面向稱劉 右理右耳薄

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10、s謝甬f.右譽(yù)和看噩上下剛.如麗同旃靛諸五再詭晶由旃 慣14/24雙峰貫耳動(dòng)作分解：收腿落手、邁步分手、弓步貫拳追4創(chuàng)瓷.頊幡鸚耳 右那存環(huán) 民薛甲酷左手白：2?右輒纖右訂丹需k埠障茅匕紬辭能毀 硬右甩松 薊向KR1.向I3FK至像前.兩手心溝E冊(cè)醐兩手陽(yáng)慢K受鞋券別從兩初上、Em間上兩手餉向下劃SISHf于顧話財(cái)，麻鉗瞬，兩樹(shù)冒幼蒂與耳齊卜3*眼搞刑下（廠石碎-臣和孑沆蘭劭中返菲濡釣iwa厘訃:, gg -;冒總 和式腐，頭頸正*,兩聲松抵 麗蟹制兩H均保輕期晁:它弓甲呼汕齊莎券擁榊馬右99妙血罔弓步的期向距稠15/24轉(zhuǎn)身左蹬腳動(dòng)作分解：后坐翹腳松手、轉(zhuǎn)體扣腳分手、收腳合抱、提膝分手、蹬腳

11、撐臂第十五就*轉(zhuǎn)身&破RflL A,qI/ z1 *-/* 彳iZi4十?二八 &瞬擁潔坐.姍篡心移毛左RS*上搐左(23岡滓:里心些廂至右繆.左妙亍訶花站呷.即簿.右聞尖樂(lè)闔時(shí)兩秦變軽由上筒左右礙對(duì)血闔時(shí)酩宙外斷里整劃僵合雄干ta勵(lì)沖平軍.爭(zhēng)心同前，誑基羸爭(zhēng)-左手在夕卜.爭(zhēng)心均向居*凰孕皙左為,A11.翼.上1_ _ff _ -WT2i3兩瞽左右甕麵務(wù)開(kāi)平辛刖勰袖臥 和塩 嵐外.匍附左翼樣撼&,銀砒手.孫釈 與左睚如戎怕翔人昆 二倉(cāng)即曲幣薛右粧晰傲阻叩正西廉北，釣涎)16/24左下勢(shì)獨(dú)立動(dòng)作分解：收腳勾手、蹲身仆步、轉(zhuǎn)體穿掌、弓腿起身、提膝挑掌。:懈蹈左方莊進(jìn)上M石醍険議疑iff展.阪氐站鷺

12、-同3右 手湮at-并回下方拓右妙卜詡si稱號(hào)吊id； 同ST立干蒞芳，肘罵匱相對(duì)，手O豈疋 卡立于左IF弟手說(shuō)石矽麗 IHI右手船十木兀：茨卜勞茲“V1蜃JL; : J| 1JV；左AW遍平毘上張昏血 右車變成Q肩左亦仁移理淺慢屈庭TiUr左腿由里&割k.間百劃鎖丁苗苗于右點(diǎn)蒂.章心常貢焉1蟲(chóng)&SI世岀，咸古門節(jié)，止率下苗章心洶*押向左下鹹莊庚師E訂前薯出，魁毎左手.右胱全陣時(shí).上悴不可過(guò)乎n傾左sa偉直.左昭吳績(jī)面區(qū)加兩金aw她.&ia咲坊右（：i身（4就心前昨左刪育軸, 疑盡如卿RPH石81 鷗離.右的霍樂(lè)棚上席覺(jué)向左牌 阿前起孫同時(shí)左揺按向前停 kfi（立環(huán)，班祠右.右勾爭(zhēng)下沐勾二向信

13、.解評(píng)沖豐17/24右下勢(shì)獨(dú)立動(dòng)作分解：落腳勾手、蹲身仆步、轉(zhuǎn)體穿掌、弓腿起身、提膝挑掌。18/24右左穿梭動(dòng)作分解：(i)右穿梭：落腳坐盤(pán)、抱球跟腳、邁步滾球、弓步推架;(2)左穿梭：后坐翹腳、抱球跟腳、邁步滾球、弓步推架或越.兩總屁擦戍半坐盤(pán)武.間時(shí)菊手住住隕矗柵 釈（1右下）1肚厲右即妝就妊聞冊(cè)枷，即於克地 F辺皤左酹譽(yù).i打jw右轉(zhuǎn).看陽(yáng)向右前方邁出.畐關(guān)弓 護(hù).離時(shí)右事曲臉胡向上舉井畤左右鰥 n.b茫手珈左嚇雨眩悴向前箱出.碰口眉 李心隔眼話左芋.（關(guān)旦體川心師后昨.右即愛(ài)阿馬fiW,時(shí)即身悴重心再皓全電譴-屋癬吒 4于右tn阿 腳笑慮迪 同 昭 兒基左右相見(jiàn) 同時(shí)商手在若腿騎瞬推球

14、伏（有上左T），覘看決銳曹19/24海底針動(dòng)作分解：跟步松手、后坐提手、虛步插掌。起十九忒占臨雇針12m沽嚴(yán)4右翩前前跋灌豐步挪的敘卓至右Bt左晦創(chuàng)S跖聽(tīng)?？С?步；同時(shí)卅稍向右年右 岸枷酣制隔冏上冊(cè)至需上耳琳再糟身悴左臨由右耳剜徹RTF汚插已寒心蘇措笑 WfflT*寫(xiě)煙蚊審手向睥同下刪乎那務(wù)純佝卩描突佝仇警乳八衣桿歳 馬粹條向左檢 再何左軌 宛耕眷魁 面向正西.上護(hù)不可太前軌 嚥怪央和翳皆- 鶴睡贏屜.左20/24閃通臂動(dòng)作分解：提手收腳、邁步分手、弓步推掌冶二十it閃訊巒丨葉乍旬芳鑄”左醉）前邁陷 底廉弓81耘弓星；同時(shí)右手由仲前上凰KW 岸于右徴前上方I平心制前F呃上.!6fiT3左手上

15、配駐問(wèn)前忻出.鬲E晶最甲，冶罰皆“不R贏 完隔5斷上靜目 鮭蠢 鋤勲 飾 左尙車磚全轉(zhuǎn)，啊肌T禎?i第丼_ 薜評(píng)章和弓 慶動(dòng)件媲協(xié)制瓠 碼歩汝 兩朋常距鳶司捉省早”武 用妞過(guò)k蜃給*21 /24轉(zhuǎn)身搬攔捶動(dòng)作分解：轉(zhuǎn)體扣腳、坐身握拳、踩腳搬拳、轉(zhuǎn)體旋臂、上步攔掌、弓步打拳戛二十一貳丄(i上楓坐.身涉心蟹至右8Lt左1跌m 賢的岳曲，飭肓黑禪心再務(wù)更左闢上|旨it同時(shí) 右季麗召特林右、囪卩(奩拳)麵制劃豪至産ntt旁 L航何巧卸上丹謝.現(xiàn)#1間上F打前方13向右特揶方礬疑跡向貳謫皤Jft出“粧心I r左手需干翊航佝下，18尖向啊 同陽(yáng)右H e耐前逍旳IV黃州I3E 士土3 E.】u奩覽廚弓甌 窪

16、馬勢(shì)R時(shí)右攀 wrjtt-華眼向 _L葛爲(wèi)腳芯左 手器干嘗諂轉(zhuǎn)璽陰 t RtB.(3)并瞎阿#左童右關(guān)上，左KflB!$-#；左手上就血F琳IWa 扁re劃弧歿封畜護(hù)耿耐佝上 .轂?zāi)鹤蠛?22/24如封似閉動(dòng)作分解：穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌。遠(yuǎn)一十二丄！加時(shí)幟閉（I）左手由右婕F向前備出右譽(yù)吏勲 磚手心闕Wifi特向上護(hù)井昶收；局時(shí)另煤后脇 左 卻吳世 舛萍雖心捋至右跖 綏右前再炒BS手瀏師SML向下側(cè)鯛爾軋L向前擢踐按砂廉平.手恤陸圖廿乍碇左弓 步* IWIi效靈點(diǎn)|身慘岳呈町收也D藝詩(shī)竄不臣e出.甫年畀氣卞衛(wèi)哎冇輒 取百疋花江二匚 卞盛宣禹軸回兩孚推ft蘇不靈蚪遼蒲用L23/24十字手動(dòng)作分解：轉(zhuǎn)體扣腳、弓步分手、坐腿扣腳、收腳合抱S【二十三武Z十字手j:*WL1門hfi)JK翩地 軸心莎|左陽(yáng)(2)等體爵W*堀g左熱 右溝矣里撇閭陰左1地 闔衣轉(zhuǎn)恤 右手雋序桂搟藺伽右刊酬 幗b fflMESjnsXt闆避淅m(xù) 庭奔站h薪與左手戰(zhàn)兩H洌平啊祝血