中學關(guān)于“學生睡眠管理”致家長一封信

1、中學關(guān)于“學生睡眠管理”致家長一封信尊敬的家長朋友們根據(jù)教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知（教基廳函【2021】11號）文件精神，為保證學生享有充足的睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，我們邀請您一起從以下幾個方面做好學生睡眠管理工作：1.加強科學睡眠宣傳教育學校將通過體育與健康課程、心理健康教育、校園廣播、微信公眾號等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的重要性，讓廣大教師和家長統(tǒng)一思想認識，共同關(guān)注學生良好睡眠衛(wèi)生習慣。2.明確學生睡眠時間要求中學生每天睡眠時間應達到9小時，學校將持續(xù)進行調(diào)研督查，聯(lián)手家庭，共同努力，確保孩子們充足睡眠時間。3

2、.統(tǒng)籌安排學校作息時間學校不要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，結(jié)合實際情況合理確定學校作息時間，8：00前不進行統(tǒng)一授課。對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校提前開門、妥善安置。合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生必要的午休時間。4.減輕學生過重課業(yè)負擔學校提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，力爭大多數(shù)學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，以保證充足的睡眠時間。5.合理安排學生就寢時間教師和家長要指導學生結(jié)合個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，制定個性化的作息時間表，促進學生自主管理

3、、規(guī)律作息、按時就寢。6.指導提高學生睡眠質(zhì)量教師要關(guān)注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,指導學生勞逸結(jié)合、適度鍛煉，按時安靜就寢，發(fā)現(xiàn)問題及時與老師溝通反饋。讓我們同心協(xié)力，努力為學生創(chuàng)設美好的成長空間，保障學生身心健康發(fā)展。中學關(guān)于“睡眠管理”致家長一封信尊敬的各位家長：您好！為了更好的保障學生充足的睡眠時間，促進學生全面健康的發(fā)展?，F(xiàn)將在校的夏季作息時間進行公示，并對學生的睡眠管理提出相關(guān)建議，希望家長能夠與學校協(xié)同配合督導孩子的健康作息。1.學校作息時間。第一節(jié)課上課時間為7：40,上午最后一節(jié)下課時間為11：15。除正常課間休息外，上午還安排有30分鐘的課間操與5分鐘眼保健操時間。午休時長為1.5小時。下午第一節(jié)課上課時間為12：45,下午最后一節(jié)課下課時間為16：20o下午除正常課間休息外還有有30分鐘的課間操與5分鐘眼保健操時間。課后服務時間嚴格按照市教育局規(guī)定執(zhí)行。2.加強科學睡眠教育。學校將通過主題升旗、班會、心理課程等渠道，宣傳科學睡眠的重要性，以期望學生能夠重視睡眠的重要性，并能夠合理安排自己的作息時間，形成健康的生活與學習習慣。3.家校共育。希望家長能夠督導學生完成作業(yè)時不拖沓不分心，