心理健康活動(dòng)策劃書精選多篇

1、心理健康活動(dòng)策劃書 （精選多篇 ）第一篇：心理健康活動(dòng)策劃書心理健康活動(dòng)策劃書活動(dòng)主題：認(rèn)識(shí)自我，友愛他人，讓陽(yáng)光進(jìn)駐我們的心靈活動(dòng)目的：為優(yōu)化大學(xué)生心理品質(zhì)， 培養(yǎng)大學(xué)生自我心理調(diào)適技能與方法， 增強(qiáng)大學(xué)生認(rèn) 識(shí)自我、發(fā)展自我和完善自我的能力，促進(jìn)大學(xué)生身心和諧，健康成長(zhǎng), 我班現(xiàn)決定通過開展各種不同類型活動(dòng)來普及心理健康知識(shí)， 提高同學(xué)們的自我認(rèn)知能 力，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)同學(xué)之間的友情，健康和諧身心?；顒?dòng)背景：在社會(huì)飛速進(jìn)步的同時(shí)， 人們的壓力也與日俱增， 亞健康狀況的普遍使很多人 都意識(shí)到了心理健康重要性。 人們面臨著越來越多的新問題。 承受著越來越大的 心理壓力， 因此人

2、群中心理困擾，心理障礙乃至心身疾患病，我們，作為新世 紀(jì)的大學(xué)生， 身上肩付的任務(wù)非常巨大， 近年來在各大高校的學(xué)生自殺事件不斷 增多，最近就聽到有個(gè)大四學(xué)生因?yàn)闆]過四級(jí)跳樓自殺。 曾經(jīng)一度令人關(guān)注的馬 家爵事件的發(fā)生等等讓我們更覺心理健康的重要性。 并且我們都是剛剛步入大學(xué) 的殿堂，進(jìn)入了一個(gè)新的環(huán)境， 有了新的生活。 更是要擁有一個(gè)健康的心理來陪 我們度過這個(gè)過渡期，真正的融入大學(xué)生活?；顒?dòng)流程一. 心理委員給大家講一些心理健康知識(shí)， 宣傳一下有一個(gè)健康心理的重要性， 號(hào)召更多學(xué)生關(guān)注心理健康問題。 讓同學(xué)有更多機(jī)會(huì)去了解自己、 認(rèn)識(shí)自己， 正 視自己的問題，從而更加積極認(rèn)真的學(xué)習(xí)生活，為

3、以后打下良好的基礎(chǔ)。1. 如何面對(duì)自身的“心理問題”隨著心理健康教育的普及 , 人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)已逐漸加深 , 但大學(xué)生們?cè)?對(duì)待他人的心理困惑的態(tài)度上比對(duì)待自己的更為理性 , 一旦涉及自己則表現(xiàn)得優(yōu) 柔寡斷,覺得難以啟齒 ,常常不知所措。要改善這一心態(tài) ,建議你：(1) 坦然面對(duì)。心理健康也跟身體健康一樣 , 在人的一生中難免會(huì)出現(xiàn)這樣那樣 的問題 , 出現(xiàn)心理困惑只是成長(zhǎng)正常狀態(tài) , 沒有問題哪有成長(zhǎng)可言 , 因而不必大驚 小怪、怨天憂人。(2) 不要急于“診斷”。心理問題本身多種多樣 , 成因往往也很復(fù)雜 , 切忌盲目 從一些書籍上斷章取義 ,或者道聽途說,急于“對(duì)號(hào)入座” ,認(rèn)定自

4、己患了什么 病。弄清問題當(dāng)然是必要的 ,但大學(xué)生的問題還是發(fā)展性的居多 , 很多都是“成長(zhǎng) 中的煩惱” , 實(shí)在不必自己嚇自己。(3) 轉(zhuǎn)移注意。心理問題往往有這么一個(gè)特點(diǎn) , 就是越注意它 , 它似乎就越嚴(yán)重。 所以, 不要老盯著自己的所謂問題不放 , 不可過分關(guān)注自我 , 而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到 學(xué)習(xí)、生活、 工作的方方面面。 有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理 健康的。(4) 調(diào)整生活規(guī)律。很多時(shí)候 , 只要將自己習(xí)慣了的生活規(guī)律稍加調(diào)整 , 就會(huì)給 自己的生活帶來很大的方便。(5) 不要諱疾忌醫(yī)。 就像得病了去看醫(yī)生一樣 , 對(duì)于嚴(yán)重的、 難以排解的心理問 題, 也可尋求專家咨詢及

5、精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的幫助。2. 緩解壓力 a、 b、 ca ：減少緊張的呼吸技巧。當(dāng)你緊張、焦慮時(shí),一定有喘不過氣來的感覺。 做幾個(gè)緩慢、 有規(guī)律的深呼吸 ,會(huì)讓自己覺得輕松許多。步驟： 端正坐好或站直 , 把所有的煩惱和瑣事丟在一邊。 開始緩緩地、深深地吸氣。 吸住氣默數(shù)到三。 慢慢地把氣呼出。 暫停呼吸 , 默數(shù)到三。 重復(fù)上述步驟三次。注意：把手放在胃上 , 呼吸時(shí)跟著一起起伏 ,你會(huì)覺得吸氣很輕松不費(fèi)力氣。 呼 氣也應(yīng)該是平緩輕松的 ,放松胸腔 ,自然而然把胃里的空氣推出去。慢慢呼吸幾分鐘 , 讓自己熟悉這種感覺。b ：壓力應(yīng)對(duì)思考幫助你從焦慮的生理反應(yīng)中解脫出來 , 使身體放松。步驟： 準(zhǔn)

6、備可以隨身攜帶的卡片或記事本。 列出個(gè)人用來應(yīng)對(duì)壓力的自我暗示語(yǔ) , 把它背下來 下面是幫助你積極思考的一些句子：a 、一切都會(huì)很順利的。b 、沒有什么好擔(dān)心的。c 、我相信我可以面對(duì)它。d 、以前遇到過更糟糕的情況 , 還不是度過了。e 、步步為營(yíng) , 不要慌。f 、只要盡力就好 , 問心無愧。注意：最有效的自我暗示語(yǔ)是你自己寫的 , 當(dāng)句子失去效力時(shí)就應(yīng)該更換 , 隨時(shí) 使它對(duì)你具有意義。當(dāng)成功地克服壓力時(shí) , 別忘了給自己一些鼓勵(lì)的言語(yǔ)。c ：對(duì)自己好一點(diǎn)你知道做什么事會(huì)讓自己放松嗎？別忘了好好呵護(hù)自己 , 給壓力找個(gè)出口。不 妨試試以下辦法： 洗個(gè)熱水澡。 喝杯自己喜歡的飲料。 買一束

7、鮮花插在瓶子里。 看看電影。 聽自己喜歡的音樂。 參加運(yùn)動(dòng)。 大聲歌唱。 找個(gè)安靜的地方休息片刻。 面對(duì)壓力時(shí) , 個(gè)人的思考與壓力的緩解有密切 關(guān)系。積極的思考可以緩解緊張 ,安定情緒 ,二. 現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行心理測(cè)試題問答， 讓同學(xué)們積極發(fā)言， 同時(shí)心理委員讓每個(gè)人把 他們的答案寫在一張紙上， 收起來， 為心理委員以后研究每個(gè)同學(xué)的心理， 開展 心理輔導(dǎo)工作提供依據(jù)。 （1 ）這是個(gè)測(cè)試一個(gè)人做事方式的測(cè)試題肚子餓是一件使人難受的事情！ 今天下課， 不但不幸地碰上了大塞車， 午飯又 沒吃，回 到家時(shí)的你，已是饑腸轆轆；更可悲的是，爸媽今天要請(qǐng)客人到家吃 飯，而客人又還沒到家。一向家教嚴(yán)謹(jǐn)?shù)哪?，?dāng)然

8、不敢先開動(dòng)。怎么辦呢？到底 是肚子問題重要，還是面子重要？1. 即使會(huì)餓死，也執(zhí)意等下去2. 先找些零食，泡面什么的，墊墊肚子3. 婉轉(zhuǎn)地告訴爸媽4. 餓死人不償命，管他三七二十一，趕快去吃點(diǎn)好的！選 1 的人：酷，你真是酷！倔強(qiáng)的可以，標(biāo)準(zhǔn)的死要面子！告訴你喔，若是你 這狠、勁的能力，發(fā)揮到工作上，哇！真會(huì)是前途不可限量之人。選 2 的人：由于人的競(jìng)爭(zhēng)心， 不愿服人的心很強(qiáng)， 做事常常會(huì)因?yàn)樘^沖動(dòng)而 失控！選 3 的人：真是羨慕你啊，心事都不經(jīng)過大腦思考，就敢勇于去做！而且 做事也從來不問他的感受， 只要你想做，世上是沒有人能阻擋得了你任何計(jì)劃的！ right ！選 4 的人：你這個(gè)人啊，

9、真是可愛到家了，做壞事也要拖人下水！然而由于你 的能言善道， 的確也有好些人無法拒絕你。 更由于你有絕佳的細(xì)密心思， 做事不 會(huì)瞻前不顧后的，所以你的人緣通常都是不錯(cuò)的（2）你是否很幼稚很多人的心智年齡跟實(shí)際年齡其實(shí)是有距離的，今天的心 理測(cè)試就來測(cè)測(cè)你的幼稚程度。如果你是童話故事中想吃掉 3 只小豬的大野狼， 你覺得用哪一種方法可以吃掉 它們？你的選擇是：a 、模仿豬媽媽聲音騙開門b 、用錘子把門整個(gè)砸壞c 、從煙囪偷偷爬進(jìn)屋去d 、等小豬沒戒心自己進(jìn)去e 、用煙把小豬熏到暈倒選擇a,你的幼稚指數(shù)40h,這類型的人會(huì)用言語(yǔ)做溝通的方式，跟人家做進(jìn) 一步的交談，處理事情的時(shí)候會(huì)很有耐心而且能夠

10、抓住人性。選擇b,你的幼稚指數(shù)80h，這類型的人比較大男人或大女人， 表面上很成熟， 其實(shí)內(nèi)心很幼稚的。選擇c,你的幼稚指數(shù)55h,這類型的人知道做事情要利用方法，在人生的路 途中會(huì)慢慢地讓自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。選擇d,你的幼稚指數(shù)20h,這類型的人對(duì)很多事情已經(jīng)懂得放手，知道爭(zhēng)取 強(qiáng)求其實(shí)是沒 有用的，因此會(huì)用等待的方式來做任何事情，不管是工作或者是 愛情。選擇e,你的幼稚指數(shù)99h:這類型的人憑著感覺走，想要做什么就做什么。三. 進(jìn)行心理游戲,讓每位同學(xué)參加到游戲中來,在游戲中吸取心理知識(shí),感 受團(tuán)結(jié)合作精神, 在游戲的樂趣中宣傳心理知識(shí), 并潛移默化地普及一些心理精 神,同學(xué)們?cè)谟螒蛑型ㄟ^反復(fù)思

11、量, 最后在完美地完成游戲的同時(shí)也提高了各方 面的個(gè)人心理素質(zhì),包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作,相互信任,創(chuàng)新思維,合作競(jìng)爭(zhēng)等。1. 解開千千結(jié):它是剛才組建好的小組, 手牽手圍成一圈, 記住自己左右手的同學(xué), 在主持人 的提示后,同時(shí)放開手,在較小的范圍內(nèi)自由走動(dòng)。 ,待主持人喊“?！焙?迅 速拉著原來自己左右邊的手, 此時(shí)組內(nèi)同學(xué)的手相互繞在一起, 就象一個(gè)“千千 結(jié)”,然后再逐一解開“千千結(jié)”,恢復(fù)原來的圓圈狀態(tài)。當(dāng)千千結(jié)被打開時(shí),大家會(huì)很有成就感 .2. 信任背摔：幾個(gè)同學(xué)分成兩排、 手跟手交叉握緊， 另外的同學(xué)從比較高的梯臺(tái)上背向下面 的同學(xué)往下倒。 活動(dòng)進(jìn)行的時(shí)候， 上面的同學(xué)和下面的同學(xué)必須這樣對(duì)

12、答： “團(tuán) 隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了！”“我要倒了！”“你倒吧！”然后，上面的同 學(xué)方能倒下。 這活動(dòng)有一定的危險(xiǎn)性、 不過也充滿刺激和挑戰(zhàn)。 這游戲主要增進(jìn) 同學(xué)之間相互信任的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)換位思考。向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐 懼。3. 八盒冰紅茶（適用：團(tuán)隊(duì)溝通）30 名學(xué)員分成 4 個(gè)小組，每?jī)蓚€(gè)小組又編成兩個(gè)競(jìng)賽小隊(duì)。一個(gè)競(jìng)賽小隊(duì)中 的一個(gè)組， 背著另一組先將自己桌上的 8 盒冰紅茶擺成任意形狀， 然后，通過語(yǔ) 言描述給同隊(duì)中的另一組，另一組聽到描述后即開始擺放。另一隊(duì)亦然。 10 分 鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊(duì)為勝者。四. 為游戲中獲勝的同學(xué)發(fā)獎(jiǎng)，加強(qiáng)同學(xué)們的積極性，

13、使得他們有成就感和自 豪感，鼓勵(lì)他們以后積極加入到活動(dòng)中來。五. 在班上播放一場(chǎng)有關(guān)心理的電影， 電影名為 海上鋼琴師，然后有關(guān)老師 講一下電影人物的心理問題，幫助同學(xué)們認(rèn)知自己，理解他人第二篇：心理健康活動(dòng)策劃書關(guān)注心理健康，放飛綠色心情”騎自行車北京行活動(dòng)策劃書（發(fā)表于： 07 月日 10:23 ）活動(dòng)簡(jiǎn)介與安排通過精心準(zhǔn)備河南省直廣播電視大學(xué)心理協(xié)會(huì)于 2014 年初組建自行車隊(duì)，計(jì) 劃今年暑假騎自行車遠(yuǎn)征北京， 面向全社會(huì)作一次心理健康知識(shí)的大型公益宣傳 活動(dòng)，并對(duì)沿途高校學(xué)生作心理健康方面的問卷調(diào)查， 倡議全社會(huì)關(guān)注心理健康。 其主要內(nèi)容如下：（ 一 ） ：活動(dòng)主題：關(guān)注心理健康，放

14、飛綠色心情。（ 二 ） ： 形式特點(diǎn)：全國(guó)首次大學(xué)生以騎自行車的形式廣泛宣傳心理健康知識(shí) 的公益活動(dòng)。（ 三 ） ： 活動(dòng)形式：車隊(duì)與所到城市的各大高校及相關(guān)部門組織聯(lián)誼共作宣傳 活動(dòng)，并舉行萬人簽名， 散發(fā)宣傳單頁(yè)及對(duì)沿途高校學(xué)生作心理健康方面的問卷 調(diào)查，活動(dòng)結(jié)束后撰寫調(diào)查報(bào)告等， 倡議全社會(huì)關(guān)注心理健康， 在鄭州各大高校 做巡回圖片展。（ 四）： 人員組成：本次活動(dòng)參加人員控制在 10 15 人，主要由心理協(xié)會(huì)成 員組成。（ 五 ） ：資金來源：本次活動(dòng)預(yù)計(jì)開支 25500 元（以十人計(jì)算），本次活動(dòng)的經(jīng) 費(fèi)全部由贊助商提供 （其中工具性物品， 如自行車及相關(guān)裝備， 數(shù)碼相機(jī)，手機(jī)， 經(jīng)

15、雙方協(xié)商一致后， 甲方可在活動(dòng)結(jié)束后歸還乙方 ） 。關(guān)于贊助的問題另有安排。（ 六 ）: 路線及行程安排 .1. 行程路線：鄭州市 - 開封市 - 菏澤市 - 濟(jì)南市 - 德州市 - 滄州市 - 天津市- 廊坊市- 北京市. 全程路線 00 公里左右 .計(jì)劃行程 24 天。2. 活動(dòng)安排：活動(dòng)開幕式：在出發(fā)前， 與中國(guó)心理咨詢師網(wǎng)， 河南性健康促進(jìn)協(xié)會(huì)等相關(guān)組織在鄭州二七 廣場(chǎng)，紫荊山公園等人口密集地區(qū)共同舉辦萬人簽名活動(dòng)。大河報(bào)，東方今報(bào)， 鄭州晚報(bào)，河南商報(bào)，今日安報(bào)，教育時(shí)報(bào)，青年導(dǎo)報(bào)等媒體屆時(shí)會(huì)提供媒體支 持。人民網(wǎng)，大河網(wǎng)，中原新聞網(wǎng)，中國(guó)心理咨詢師網(wǎng)，河南性健康促進(jìn)網(wǎng)等體 提供網(wǎng)絡(luò)

16、媒支持。第一程：初程路過開封， 與河南大學(xué)， 開封大學(xué)等諸多大學(xué)在開封著名景點(diǎn)區(qū) 舉行萬人簽名活動(dòng)， 散發(fā)宣傳單頁(yè)活動(dòng)！ 活動(dòng)后在河南大學(xué)舉行問卷調(diào)查， 開展 討論會(huì).第二程：到達(dá)菏澤市， 進(jìn)行大型心理健康知識(shí)宣傳與萬人簽名活動(dòng)， 與當(dāng)?shù)卮?學(xué)聯(lián)誼交流，做問卷調(diào)查。第三程：到達(dá)山東省會(huì)濟(jì)南市， 與山東大學(xué)等高校及相關(guān)組織共同舉行大型聯(lián) 誼會(huì)，共同宣傳心理健康知識(shí)，散發(fā)宣傳單頁(yè)，萬人簽名活動(dòng)。中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié) 會(huì)山東分會(huì)等相關(guān)部門提供技術(shù)支持。 山東日?qǐng)?bào)，齊魯晚報(bào)等媒體提供媒體支持。第四程：到達(dá)天津，與南開大學(xué)， 天津大學(xué)及相關(guān)組織共同舉行大型聯(lián)誼會(huì)共 同宣傳心理健康知識(shí)，散發(fā)宣傳單頁(yè)，萬人簽名活

17、動(dòng) .第五程：到達(dá)廊坊市，與眾多高校舉行大型聯(lián)誼會(huì)，共同宣傳心理健康知識(shí)， 散發(fā)宣傳單頁(yè)，萬人簽名活動(dòng)，在部分大學(xué)進(jìn)行問卷調(diào)查。第六程：到達(dá)北京， 與中科院心理研究所， 中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)及北京大學(xué)等名 牌高校共同舉行大型宣傳活動(dòng)，舉行活動(dòng)結(jié)束儀式，宣布此次活動(dòng)結(jié)束。第七程：返回鄭州后與多家媒體、 所有贊助單位及相關(guān)部門組織召開閉幕儀式 活動(dòng)后將途中記錄的資料及圖片在鄭州各大高校巡回展覽。“525- 大學(xué)生心理健康日策劃書一、活動(dòng)主題 ：“525-大學(xué)生心理健康日” - 健康從心開始， 生命因你綻放二、活動(dòng)宗旨1 、 為宣傳我部第二屆“ 525- 大學(xué)生心理健康日”的主題活動(dòng)及心健部成立， 努力

18、營(yíng)造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè) 余文化活動(dòng)同時(shí)加強(qiáng)精神文明建設(shè)， 培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時(shí)， 向全校師生宣 傳心理健康的重要性。2 、 引導(dǎo)以良好、陽(yáng)光、理智、健康的心態(tài)去面對(duì)生活中的種種。三、活動(dòng)時(shí)間： 2014年5月 6日-6 月5日四、活動(dòng)要求1 、請(qǐng)各部門要高度重視， 根據(jù)活動(dòng)主題和學(xué)?；顒?dòng)的安排， 積極參與并配合 此次活動(dòng)的舉行。2 、 加強(qiáng)宣傳、營(yíng)造氛圍。充分利用校園媒體（橫幅、海報(bào)、板報(bào)、廣播、校 園網(wǎng)絡(luò)等）。營(yíng)造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主，強(qiáng)化意識(shí)的形成。3 、 活動(dòng)結(jié)束后，要廣泛征求學(xué)生意見、建議，征得反饋信息，以改進(jìn)本次活 動(dòng)，為下一

19、屆活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)。五、活動(dòng)內(nèi)容1 、心理健康知識(shí)宣傳（前期）2 、大學(xué)生心理健康節(jié)活動(dòng)啟動(dòng)儀式（中期）3 、心理電影展播（后期）六、活動(dòng)安排活動(dòng)一 心理健康知識(shí)宣傳 （前期）1 、時(shí)間： 5月 6日-5 月25 日2 、地點(diǎn)：信息樓一樓、天使廣場(chǎng)3 、內(nèi)容：心理健康宣傳橫幅、心理常識(shí)和健康簡(jiǎn)報(bào)展 活動(dòng)二 大學(xué)生心理健康節(jié)活動(dòng)啟動(dòng)儀式 （中期）1 、 時(shí)間： 5月20日下午 2：002 、 地點(diǎn)：天使廣場(chǎng)3 、 出席人員：全校師生4 、 嘉賓：5 、 活動(dòng)流程：注：5月 6日 節(jié)目篩選5 月15日四節(jié)課前 上交伴奏帶 (暫定 t6 教室)5 月 18日 節(jié)目表演指導(dǎo)、主持人審核、賽前各部門準(zhǔn)備工作

20、1 ) 開場(chǎng)手語(yǔ)主題歌2 ) 3) 4) 5) 主持人介紹本次活動(dòng)目的 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)致詞 學(xué)生處領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言 團(tuán) 委發(fā)言 6) “天天天藍(lán)”征文頒獎(jiǎng) 7 ) 朋輩優(yōu)秀心理輔導(dǎo)員頒獎(jiǎng) 8) 心理情 景劇表演 9 ) 合唱歌曲明天會(huì)更好 10 ) 全體師生放飛系上心愿卡的心型 氣球預(yù)示大學(xué)生心理節(jié)正式啟動(dòng)活動(dòng)三 心理電影展播 (后期)1 、 時(shí)間：5月 21日-5 月 25日2 、 地點(diǎn)：各班多媒體組織放映3 、 將活動(dòng)情況等發(fā)布到心健網(wǎng)，并予以備份七、活動(dòng)預(yù)算1 、宣傳方面：a:前期宣傳單200份0.5 元X 200=100元b :前期自制海報(bào)3張5元X 3=15元c ：前期、中期橫幅 7 張 50X

21、7=350 元d:節(jié)目單10張0.5 X 10=5元e:邀請(qǐng)函10張2X 10=20元f: 備用制作海報(bào)、宣傳組刊的用具（紙張、顏料、畫筆） 50 元2 、 活動(dòng)方面：a ：搭臺(tái)、音響、背景印制b ：嘉賓飲用水 一件 30 元c ：表演者的獎(jiǎng)品 若干 300 元d: 氫氣心形氣球（歡慶心健部成立必用） 10 包 200 元f ：備用資金 300 元八、突發(fā)事件應(yīng)急措施（由機(jī)動(dòng)組全權(quán)負(fù)責(zé)）1 、領(lǐng)導(dǎo)變更應(yīng)急方案：如若臨場(chǎng)有突發(fā)事件， 未能按原計(jì)劃到達(dá)直接通知主 持負(fù)責(zé)人進(jìn)行更改。2 、 設(shè)備應(yīng)急方案：如若臨場(chǎng)出現(xiàn)話筒失靈，有備用活筒跟進(jìn)。3 、 節(jié)目應(yīng)急方案：臺(tái)上一個(gè)節(jié)目表演時(shí)，其后兩個(gè)節(jié)目在后

22、臺(tái)準(zhǔn)備。大學(xué)生心理協(xié)會(huì) 2014年 4月15日 第三篇：心理健康活動(dòng)策劃書心理健康活動(dòng)策劃書、活動(dòng)主題：放飛夢(mèng)想，相知一家二、活動(dòng)背景：當(dāng)我們踏進(jìn)北京中醫(yī)藥大學(xué)，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就 已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。 我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己， 更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、 朋友、同學(xué)。然而向來在避風(fēng)港中長(zhǎng)大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有 的人只會(huì)生活在自己狹窄的的空間里， 很少與別人交流； 有的人適應(yīng)不了心的學(xué) 習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛，盲目的追 隨，失去了自我。造成以上這些現(xiàn)象的原因是同學(xué)們不能清除的認(rèn)識(shí)自我， 在新的環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍， 從而覺得

23、自己孤獨(dú)、 彷徨。針對(duì)這種現(xiàn)象， 同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識(shí)身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。因此這次心理健康活動(dòng)為同學(xué)們提供了一個(gè)很好的交流， 加深互相了解和自我 認(rèn)知的平臺(tái)。三、活動(dòng)目的：拉近同學(xué)們彼此之間的距離，敞開心扉，加深班級(jí)的凝聚力； 加深自我認(rèn)知；認(rèn)識(shí)大學(xué)生活；了解基礎(chǔ)心理知識(shí)。四、活動(dòng)時(shí)間： 2014年 10月 29好五、活動(dòng)地點(diǎn)：六、參加人員： 13 級(jí)涉外護(hù)理全體同學(xué)七、活動(dòng)內(nèi)容：（一）主持人開場(chǎng)白，介紹本次活動(dòng)的背景和目的（二）游戲互動(dòng)環(huán)節(jié) 1 、松鼠與松樹2 、一線生機(jī)3 、龍的傳人4 、解心結(jié)結(jié)束每一段游戲，請(qǐng)同學(xué)發(fā)表心得體會(huì)，主持人總結(jié)此游戲的目的和意圖。（三）講解有關(guān)大學(xué)生常出現(xiàn)

24、的心理問題， 并邀請(qǐng)同學(xué)們?cè)诤诎迳蠈懴伦约河X 得自己的好習(xí)慣和想改變的習(xí)慣，并讓好習(xí)慣的同學(xué)告訴別的同學(xué)是怎么堅(jiān)持 的。由此告訴同學(xué)們?cè)鯓舆m應(yīng)大學(xué)生活。（四）告訴他們學(xué)會(huì)欣賞自己的焦慮， 有焦慮說明你有上進(jìn)心； 每天感謝四件 事，學(xué)會(huì)賞識(shí)自己的生活。（五）推薦視頻“幸福講”和書高效人士的七種習(xí)慣 ，電影美麗人生（六）背后留言：讓每位同學(xué)在便利貼上寫下想說的話貼在同學(xué)背上（七）收集夢(mèng)想： 請(qǐng)每位同學(xué)在紙上寫下自己的大學(xué)夢(mèng)想， 上交后放在“愿望 瓶”里，有班主任保管，大四時(shí)再一起打開。（八）主持人總結(jié)本次活動(dòng)！第四篇：心理健康活動(dòng)策劃書“生涯規(guī)劃”心理健康宣傳月策劃書高中階段是人生中一個(gè)非常關(guān)鍵的

25、時(shí)期， 學(xué)生的自我意識(shí)進(jìn)入飛速的發(fā)展， 但 是由于學(xué)生受到環(huán)境和自身的限制， 有時(shí)候?qū)ψ约旱奈磥硎值拿Ｈ弧?為豐富廣 大同學(xué)們的課余生活，關(guān)注心理健康 , 提高同學(xué)們對(duì)自己以后人生的規(guī)劃能力。 我校準(zhǔn)備開展了解職業(yè)類型、規(guī)劃職業(yè)生涯為主線的一系列心理健康活動(dòng)。 主 題：“生涯規(guī)劃”主辦單位：校政教處 心理輔導(dǎo)中心活動(dòng)時(shí)間： 4月 23日5月23日活動(dòng)地點(diǎn)：永嘉中學(xué)活動(dòng)流程：一、 心理健康宣傳月準(zhǔn)備工作4 月23日 4 月26日：活動(dòng)前期籌備工作4 月 27日4 月28日：提交并討論策劃書4 月 29日5 月1日：編輯排版一期 以職業(yè)生涯知識(shí)介紹為主的心理輔導(dǎo)報(bào)二、心理健康宣傳月活動(dòng)內(nèi)容5 月

26、 2日：召開心理協(xié)會(huì)會(huì)議，布置宣傳月工作，讓協(xié)會(huì)成員參與到心理健康 宣傳月工作。5 月35月 4號(hào)：心理協(xié)會(huì)成員，全校分發(fā)心理輔導(dǎo)報(bào)、并做好海報(bào)宣傳工 作。 5 月 7 日下午：在階梯教室進(jìn)行心理測(cè)試：霍蘭職業(yè)心理測(cè)驗(yàn)5 月 13日下午：播放職業(yè)生涯心理電影：三個(gè)傻蛋大鬧寶萊塢5 月16日下午：對(duì)心理教室進(jìn)行以職業(yè)生涯規(guī)劃為內(nèi)容的黑板報(bào)設(shè)計(jì) 5 月21 日下午：在階梯教室進(jìn)行心理講座：職業(yè)生涯規(guī)劃之我與大學(xué)。5 月 225 月23 日：整理和歸納宣傳月材料，并進(jìn)行總結(jié)。心理健康宣傳月活動(dòng)材料申請(qǐng)照片清洗： 50 元心理教室布置： 100 元心理輔導(dǎo)報(bào)、心理測(cè)驗(yàn)復(fù)?。?200第五篇：心理健康活動(dòng)

27、策劃書心理健康活動(dòng)策劃書一 活動(dòng)背景：“5.25 ”大學(xué)生心理健月為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康， 2014 年， “5.25 全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取 “5.25 ”的諧音“我愛我”， 意為關(guān)愛自我的心理成長(zhǎng)和健康， 活動(dòng)主題是大中 學(xué)生人際交往和互助問題，口號(hào)為“我愛我走出心靈的孤島” 2014 年，教 育部、團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5 月 25 日定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日。 “5.25 ”是“我愛我”的諧音。 發(fā)起人的解釋是： 愛 自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值， 樂觀

28、自信。這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、 接受，給予愛和友誼， 能與他人同心協(xié)力。 選擇“ 5.25 ”是為了讓大學(xué)生便于記 憶，關(guān)注自己的心理健康。 隨后，“5.25 大學(xué)生心理健康日”在全國(guó)的高校 得到認(rèn)同， 全國(guó)高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動(dòng)， 甚至認(rèn)為 這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。目的是呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康， 并以此掀起社會(huì)關(guān)注心理健康的熱潮。二 活動(dòng)的目的及意義： 為加強(qiáng)校園文化建設(shè)，宣傳心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生相互關(guān)懷與合作的意識(shí)， 并陶冶情操。 為了讓廣大學(xué)生了解心理知識(shí)、 提高自我心理保健知識(shí)， 增強(qiáng)心理 素質(zhì)而設(shè)的年度大活

29、動(dòng)， 讓學(xué)習(xí)壓力大的我們提供一個(gè)調(diào)適的平臺(tái)， 讓我們可以 更勇敢、樂觀地面對(duì)人生。三 活動(dòng)對(duì)象：廈門南洋學(xué)院全體學(xué)生四 活動(dòng)時(shí)間五月二十五號(hào)到二十七號(hào)五 活動(dòng)事前宣傳形式：海報(bào)、倡議書、條幅宣傳、廣播站宣傳六 活動(dòng)流程： 第一天（ 5.25 ） 本日活動(dòng)內(nèi)容：1 千人簽名活動(dòng)2 微笑天使3 心理測(cè)試活動(dòng)4 千紙鶴送祝福 時(shí)間及地點(diǎn)：千人簽名活動(dòng) 25號(hào)點(diǎn)小廣場(chǎng)（另附具體策劃 ） 微笑天使同上 （ 另附具體策劃 ）心理測(cè)試活動(dòng) 25號(hào)3點(diǎn)小廣場(chǎng)（另附具體策劃 ） 千紙鶴送祝福同上 （ 另附具體策劃 ） 事前準(zhǔn)備： 以心理健康周為主題出海報(bào)。 在五月初以心理健康周為主題出版宣 傳活動(dòng)。以海報(bào)形式宣

30、傳本日的活動(dòng)。活動(dòng)意義：通過簽名讓同學(xué)們更多更全的了解 5.25 心理健康周，通過心理測(cè) 試讓同學(xué)們對(duì)自己有一個(gè)全新的了解。讓紙鶴送去祝福、讓天使的微笑常伴你我。 第二天（ 5.26 ）本日活動(dòng)內(nèi)容：1 心理講座（ ppt ）2 心理沙龍 事前準(zhǔn)備：以海報(bào)和心報(bào)進(jìn)行宣傳，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。時(shí)間及地點(diǎn)：講座 26 號(hào)下午在多媒體教室（教室待定見海報(bào)通知） 心理沙龍當(dāng)天晚上 8:40 心理活動(dòng)室活動(dòng)意義： 通過專業(yè)講解及實(shí)例進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。 沙龍 交流可促進(jìn)同學(xué)們對(duì)心理學(xué)的學(xué)習(xí)與探討的熱情。附：講座可能涉及大學(xué)生戀愛心理， 正確處理學(xué)習(xí)與愛情的關(guān)系， 心理危機(jī)應(yīng) 急

31、與干預(yù)，自我認(rèn)識(shí)與心理健康等內(nèi)容。第三天（ 5.27 ）本日活動(dòng)內(nèi)容：1. 心理電影欣賞2“心相聚、愛無界”第三屆美麗心靈晚會(huì)時(shí)間地點(diǎn)： 25號(hào)和 28、29號(hào)晚八點(diǎn)四十在多媒體教室 （教室待定見海報(bào)通知） 活動(dòng)意義： 在電影中體會(huì)健康心理， 以一種思考的心情來欣賞電影中的人物心 理。讓同學(xué)們都做一個(gè)有智慧的人，看看影片中的主人公是怎樣面對(duì)他們自己的事情。 電影大智若愚當(dāng)幸福來敲門美麗心靈蝴蝶效應(yīng)雨人七 活動(dòng)中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)1. 占用多媒體教室提前申請(qǐng)到教室。2 在多媒體教室舉辦的活動(dòng)要維持好會(huì)場(chǎng)紀(jì)律和衛(wèi)生。3 戶外的活動(dòng)要考慮天氣因素， 看好天氣預(yù)報(bào)， 天氣過壞最好不要活動(dòng)， 若天 氣有變要及時(shí)發(fā)出通知。4 簽名活動(dòng)持續(xù) 3 天5 微笑天使活動(dòng)持續(xù) 3 天（26 號(hào)之后投票改地點(diǎn)為 b 大廳）八 主辦部門南洋學(xué)院心理學(xué)會(huì)策劃人：黃清堅(jiān)附 倡議書親愛的同學(xué)：五月，山花爛漫、艷陽(yáng)高照。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了屬 于自己的節(jié)日“ 5.25 ”大學(xué)生心理健康日，迎來了我校第