第二講生涯發(fā)展及生涯決策

1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)（含心理教育）教 案授課時(shí)間課次第 次課授課方式（請(qǐng)打）理論課 討論課 實(shí)驗(yàn)課 習(xí)題課 其他課時(shí)安排2授課題目（教學(xué)章、節(jié)或主題）：第二講 生涯發(fā)展及生涯決策教學(xué)目的與要求：1、認(rèn)識(shí)生涯發(fā)展的相關(guān)知識(shí)，合理制定本人大學(xué)生涯規(guī)劃方案。2、掌握生涯決策的方法，避免走入決策誤區(qū)。教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)：1、合理制定本人大學(xué)生生涯規(guī)劃方案。2、學(xué)習(xí)如何進(jìn)行生涯決策。作業(yè)、討論題、思考題：1、嘗試合理制定自己的生涯規(guī)劃方案。下節(jié)課預(yù)習(xí)重點(diǎn)： 第三講 大學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展規(guī)劃參考書籍：1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)教程祁金利、李家華主編 中國(guó)傳媒大學(xué)出版 2、職業(yè)生涯規(guī)劃 謝彩英主編 華

2、南理工大學(xué)出版社 2010年2月教學(xué)后記：（手寫）：課時(shí)分配教學(xué)內(nèi)容方法及手段5分鐘第一節(jié) 認(rèn)識(shí)生涯發(fā)展 一、生涯發(fā)展階段理論 第一階段：預(yù)備期。 時(shí)間從第一學(xué)期至第二學(xué)期結(jié)束，即第一學(xué)年。第一階段與第二階段節(jié)點(diǎn)的選擇理由： (1)多數(shù)高校都規(guī)定在第一學(xué)年結(jié)束時(shí)，可以申請(qǐng)轉(zhuǎn)換專業(yè)，因此職業(yè)選擇決策應(yīng)該在轉(zhuǎn)換專業(yè)之前完成； (2)從大二開始，許多高校開始提供數(shù)量不等的選修課程。在大一結(jié)束對(duì)決定未來的職業(yè)方向，就為確定選修課程提供了依據(jù)。對(duì)于那些不準(zhǔn)備轉(zhuǎn)換專業(yè)，或沒有機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)換專業(yè)的同學(xué)，也可以給自己更多的時(shí)間來進(jìn)行職業(yè)選擇因此這些同學(xué)的第一階段可以延續(xù)至大二的上學(xué)期結(jié)束。第二階段：分化期。 時(shí)間從

3、第三學(xué)期開始至第六學(xué)期結(jié)束。 第二階段與第三階段節(jié)點(diǎn)的選擇理由： (1)這一期間大學(xué)生有較多的自由空間和自由時(shí)間來根據(jù)上一階段所選擇的職業(yè)方向進(jìn)行個(gè)性化知識(shí)結(jié)構(gòu)的構(gòu)建； (2)這一階段一結(jié)束，學(xué)習(xí)的氛圍就將被尋找工作的壓力所打破，大學(xué)生心態(tài)將發(fā)生重大的轉(zhuǎn)變。二、生涯需求 1.生涯規(guī)劃是著眼人的長(zhǎng)遠(yuǎn)和全面發(fā)展的一項(xiàng)系統(tǒng)工程，時(shí)間跨度非常長(zhǎng)，而在當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)下，大學(xué)生的興奮點(diǎn)不在生涯規(guī)劃上，他們更感興趣的是復(fù)習(xí)考研，或在盡量短的時(shí)間內(nèi)找到一份工作，帶著這種急功近利的心態(tài)是難以做好生涯規(guī)劃的。在這種情況下，更應(yīng)盡早進(jìn)行科學(xué)的個(gè)人生涯規(guī)劃，因?yàn)闄C(jī)遇從來只青睞有心人，好的職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)個(gè)人來講就好

4、比是在前進(jìn)的途中握有了一把披荊斬棘的利斧。 2.生涯規(guī)劃對(duì)每個(gè)大學(xué)生都有重要的意義。大學(xué)生的職業(yè)目標(biāo)和定位，是他們以后整個(gè)生涯的起點(diǎn)。如果大學(xué)生的生涯定位不清晰，或?qū)ψ约旱恼麄€(gè)職業(yè)生涯缺乏合課時(shí)分配教學(xué)內(nèi)容方法及手段理規(guī)劃，那么可能造成在他們參加工作許多年之后，仍然沒有形成自己的真正專長(zhǎng)，甚至在個(gè)人事業(yè)上沒有取得真正的成就。高等學(xué)校開展的生涯規(guī)劃指導(dǎo)至關(guān)重要。從高素質(zhì)人才培養(yǎng)的角度出發(fā)，生涯規(guī)劃應(yīng)借助課程設(shè)置的形式，貫徹于高等教育的始終，并建設(shè)一支綜合素質(zhì)強(qiáng)、穩(wěn)定性高的專業(yè)化、職業(yè)化和專家化的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)師資隊(duì)伍，幫助大學(xué)生在明確生涯目標(biāo)、積極提高自身素質(zhì)的基礎(chǔ)上，順利地走向就業(yè)市場(chǎng)，找到

5、滿意的、適合自己的工作崗位。三、生涯價(jià)值 思考你的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)1.成就認(rèn)可地位 什么成就或哪類成就最使你感到驕傲? 你最希望得到誰的承認(rèn)? 2.挑戰(zhàn)逆流而上 挑戰(zhàn)對(duì)你意味著什么? 當(dāng)某一事物失去挑戰(zhàn)意義時(shí)，你是如何發(fā)現(xiàn)的?3.健康體力精神 你在體力上有何不足和限制? 你在精神和感情上存在什么不足和限制? 4.收入物質(zhì)經(jīng)濟(jì)保障 你喜歡哪種生活方式?這種方式需要什么樣的收入? 為了掙錢你愿意在哪些方面作出犧牲?作出多大的犧牲?5.獨(dú)立自主 你需要?jiǎng)e人告訴你該做什么還是自己做決定? 你是否希望管理自己的企業(yè)? 6.愛情友誼家庭其他 你是否喜歡和別人一起工作? 你是喜歡領(lǐng)導(dǎo)別人還是和他們平起平坐? 你對(duì)自

6、己追求的職業(yè)中的道德規(guī)范有何看法? 你想在政府部門工作還是私人企業(yè)工作?課時(shí)分配教學(xué)內(nèi)容方法及手段7.樂趣快樂消遣業(yè)余時(shí)間 你希望每天或每星期有多少自由支配的時(shí)間? 你希望每星期工作幾天?你愿意在晚上、周末或是假日工作嗎? 8.權(quán)力影響 對(duì)你來說影響和控制他人是否重要? 你對(duì)承擔(dān)責(zé)任是否有興趣? 9.經(jīng)濟(jì)保障和感情保障 當(dāng)事物模棱兩可或頻繁變化時(shí)，你是否感到困惑? 事物一成不變會(huì)使你感到厭煩嗎? 10.自我發(fā)展自我成長(zhǎng) 你想通過工作對(duì)自己的哪方面有所了解? 在地位和工資的提升上你給自己確立了什么目標(biāo)?四、生涯目標(biāo)及大學(xué)生生涯發(fā)展任務(wù)（一）大學(xué)生生涯規(guī)劃方案范本1.生涯規(guī)劃我的基本資料2.整體生

7、涯規(guī)劃課時(shí)分配教學(xué)內(nèi)容方法及手段3. 現(xiàn)在未來三年的生涯規(guī)劃4. 年度規(guī)劃（二）生涯發(fā)展任務(wù) 為了使大學(xué)生朋友有效地認(rèn)識(shí)各階段的任務(wù)，為了幫助大學(xué)生把不考慮生涯規(guī)劃時(shí)賦予大學(xué)生的任務(wù)“傳統(tǒng)任務(wù)”和基于生涯規(guī)劃賦予大學(xué)生的任務(wù)“新任務(wù)”加以區(qū)分，編制了“大學(xué)階段的任務(wù)表”。1.青年時(shí)期的成長(zhǎng)任務(wù) =學(xué)會(huì)做事業(yè)計(jì)劃 =學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí) =爭(zhēng)取學(xué)術(shù)自主 =提高文化修養(yǎng) =學(xué)會(huì)情緒自控 =學(xué)會(huì)關(guān)注他人 =朋輩關(guān)系良好 =具有容納能力 =有生活自理能力 =生活模式健康2.人的10項(xiàng)發(fā)展任務(wù)（1）能在日常生活中，與同輩的人建立和諧的人際關(guān)系。此種關(guān)系應(yīng)包括同性朋友和異性朋友在內(nèi)。 （2）在行為上能扮演適當(dāng)?shù)男?/p>

8、別。個(gè)人不但樂于接納自己的性別，而且能恰如其分地表現(xiàn)出屬于自己年齡的男性或女性的行為特征。 （3）接納自己的身體和容貌。不過分炫耀自己的優(yōu)點(diǎn)，也不過分掩飾自己的缺點(diǎn)，而是能按照自己身體的條件去發(fā)揮其最大的潛能。課時(shí)分配教學(xué)內(nèi)容方法及手段（4）情緒表達(dá)漸趨成熟獨(dú)立。凡事不再依賴父母或其它成員的支持與保護(hù)。 （5）有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的信心。即使在金錢上尚不能自給自足，在生活中尚不能自食其力。自己也能有信心和意愿不依靠別人。 （6）能夠選擇適合于自己能力和興趣的職業(yè)，而且肯努力奮發(fā)為取得該種職業(yè)而準(zhǔn)備。 （7）認(rèn)真考慮選擇婚姻對(duì)象，并開始準(zhǔn)備成家過獨(dú)立的家庭生活。 （8）在知識(shí)、技能、觀念等方面，都能達(dá)到作

9、為一個(gè)現(xiàn)代公民所需的標(biāo)準(zhǔn)。 （9）樂于參與社會(huì)活動(dòng)，也能在社會(huì)事務(wù)上為自己的行為負(fù)責(zé)任。 （10）在個(gè)人的行為導(dǎo)向上，能建立起適當(dāng)?shù)膬r(jià)值觀念與道德標(biāo)準(zhǔn)。第二節(jié) 認(rèn)識(shí)生涯決策 一、生涯決策的定義 1.“生涯決策”概念最早源自英國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家凱恩斯的理論，它是指一個(gè)人選擇目標(biāo)或職業(yè)時(shí)，會(huì)選擇使用使其獲得最高的報(bào)酬，并將損失減至最低所用的方法。 2.生涯發(fā)展過程中會(huì)面臨許多抉擇的情境，需要個(gè)人作出明智的決定，這就是“生涯決策”或稱為“生涯決定”。3.生涯決策的四個(gè)要素 每個(gè)人面對(duì)生涯決策的情境是不同的，但目標(biāo)、選擇、結(jié)果、評(píng)價(jià)這四個(gè)因素卻是每個(gè)決策不可缺少的。 目標(biāo)選擇結(jié)果評(píng)價(jià) 4. 生涯決策的考慮因素

10、 （1） who（人） （2） what（事）（3） when（時(shí)） （4） where（地） （5） why（為什么） （6） how（如何）二、生涯決策的步驟和方式 1.生涯決策的步驟：課時(shí)分配教學(xué)內(nèi)容方法及手段25分鐘2.生涯決策方式： （1）理性型：此種類型合乎邏輯，系統(tǒng)地收集生涯相關(guān)的充分信息，且分析各個(gè)選項(xiàng)的利弊得失，按部就班，以做出最佳決定。 （2）直覺型：此種類型是憑借自己在特定情境中的感受，或者情緒反應(yīng)，做出直接的決定。這類型的人做決定全憑感覺，較為沖動(dòng)，很少能系統(tǒng)地收集相關(guān)信息，但他們能為自己的抉擇負(fù)責(zé)。 （3）依賴型：此種類型是指等待或依賴他人為自己收集信息且做決定，較為

11、被動(dòng)和順從，十分關(guān)注他人的意見和期望從而選擇。3.生涯選擇的方法 德波諾的選擇方法：課時(shí)分配教學(xué)內(nèi)容方法及手段愛德華德波諾是美國(guó)哈佛大學(xué)的心理學(xué)博士，在如何解決日常生活中的問題上，他提出了七種基本方法。 （1）立竿見影的影響 （2）短期影響(15年) （3）中期影響(525年) （4）長(zhǎng)期影響(25年)三、生涯決策的阻礙和誤區(qū) 生涯決策的誤區(qū) 1.誤區(qū)之一： “在我的生涯發(fā)展中，我只能做一次決策?！薄敖^對(duì)不能后悔？”“如果我改變了決策，那就是我失敗了。” 有些人認(rèn)為，生涯決策就是一旦選擇了一個(gè)職業(yè)或?qū)I(yè)就不能改變，否則一定會(huì)被別人瞧不起，因?yàn)槟鞘钱?dāng)初自己堅(jiān)持的決定。事實(shí)上，這種情況并不是理智的

12、，美國(guó)研究顯示，有三成到五成的大一新生打算改變主修學(xué)科。其實(shí)，在校園里可以看到許多同學(xué)，對(duì)目前所讀的專業(yè)并不感興趣，正在以旁聽、輔修、雙學(xué)位等方式來發(fā)展自己有興趣的學(xué)科。與其固守某一個(gè)專業(yè)或職位，終日郁郁寡歡、怨天尤人，倒不如放眼未來、另起爐灶。要知道，任何決定都有風(fēng)險(xiǎn)和成本的，任何投資都不能保證一定賺錢。2.誤區(qū)之二： “我一定要馬上決定？”有些人認(rèn)為，遲遲無法決定是懦弱、不成熟的表現(xiàn)?！皠e人都知道自己要做什么，只有我太差勁，所以我應(yīng)該立即做決定?！彪m然，在做決定時(shí)不能猶豫不決，但草率魯莽則更加要不得。在沒有充分了解自己和工作要求的情況下，暫時(shí)不做決定或許是最明智的決定。希望大家能多了解自己，充實(shí)能力，最終做出成熟和明智的決定。3.其他的誤區(qū)： 世界上僅有一種最合適我的職業(yè)。 “我會(huì)憑直覺找到最合適我的職業(yè)。 “我所做的工作應(yīng)該要滿足我所有的需求。 “我無法從事任何與我本身能力、專長(zhǎng)不合的工作。課時(shí)分配教學(xué)內(nèi)容方法及手段“我所選擇的職業(yè)也應(yīng)該要讓我的家人、親友都感到滿意。 “在我選擇要從事的工作領(lǐng)域中，我必須要成為專家或領(lǐng)導(dǎo)者。四、平衡單在生涯決策中的運(yùn)用 在做職業(yè)生涯決策時(shí)我們常用到生涯決策平衡單這個(gè)工具，按照現(xiàn)有的理論，職業(yè)生涯決策平衡單左側(cè)是為我們權(quán)衡決策的要項(xiàng)