介紹六種女人滋陰補(bǔ)腎湯

1、本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考介紹六種女人滋陰補(bǔ)腎湯向大家介紹六種女人滋陰補(bǔ)腎湯。腎臟是極其重要的內(nèi)臟器 官，人們經(jīng)常以為補(bǔ)腎就是壯陽，與女人沒什么關(guān)系。當(dāng)今社會(huì) 的進(jìn)步，生活節(jié)奏越來越快，女性面臨的壓力也越來越大。女人 不僅會(huì)腎虛，而且比例并不比男人低女人滋陰補(bǔ)腎，一般通過食 療方法效果較好。下面我為大家介紹 6個(gè)滋陰補(bǔ)腎湯。滋陰補(bǔ)腎湯1.鹿筋附片湯原料：鹿筋200克，附片50克，豬蹄2只，味精、蔥段、姜 片、精鹽各適量。做法：將鹿筋洗凈，泡發(fā)好；附片洗凈；將豬蹄的毛等雜 質(zhì)去掉。將鹿筋、附片、豬蹄放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加入適量清水，用 大火燒沸后，改用小火煮爛，燉到肉和筋爛熟的時(shí)候，再加姜片、 蔥段、

2、味精、精鹽煮沸即成。功效：滋陰補(bǔ)腎，強(qiáng)筋健骨，益氣 養(yǎng)血。提示：此湯適用于筋骨失健等癥狀。滋陰補(bǔ)腎湯2.雪鳳囊筋湯原料：鹿筋250克，雪蓮花20克，蘑菇片50克，雞爪200 克，火腿30克，味精、黃酒、姜、蔥、食鹽、高湯各適量。做法：把鹿筋沖洗干凈，用開水浸泡，水涼再換，反復(fù)多 次，待鹿筋發(fā)漲后才能使用。把姜切成片，蔥切成段。將發(fā) 好的鹿筋修凈筋膜，切成指條塊下鍋，加入蔥、姜、黃酒、清水， 將鹿筋煨透后取出。將鹿筋、雞爪、雪蓮花放入煲內(nèi)，再放火 腿片、蘑菇片，加入高湯、黃酒、姜、蔥，上籠蒸 2小時(shí)至鹿筋 熟軟時(shí)取出，濾出原汁，湯中加入味精、鹽，倒入煲內(nèi)，再蒸半 小時(shí)取出即成。功效：補(bǔ)虛損，壯筋

3、骨，治勞損。提示：如果急用鹿筋，可用蒸的方法使其發(fā)漲。此湯對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有輔助治療效果。滋陰補(bǔ)腎湯3.蟲草鴨塊湯原料：冬蟲夏草20克，鴨子1只，黃酒、味精、蔥、姜、鹽、 胡椒粉、清湯各適量。做法：宰殺鴨子后去內(nèi)臟，去毛，清洗干凈，在沸水中煮15分鐘左右，除去血腥味，切成小塊；冬蟲夏草洗去泥沙備用。在鍋中加入適量清水，放入黃酒、蔥、姜、胡椒粉、鹽，調(diào)好 味。將鴨塊裝入煲中。用筷子在鴨塊上插幾個(gè)小孔，每孔內(nèi)插 入洗凈的冬蟲夏草，再加入調(diào)味的清湯后，上籠蒸1小時(shí)，加入適量味精調(diào)味即成。功效：滋陰補(bǔ)腎。提示：此湯連續(xù)食用1周后可見效果。適用于腰膝酸軟等癥。滋陰補(bǔ)腎湯4.蓮子烏龜湯原料：烏龜1只，蓮子4

4、0克，人參5克，精鹽、味精、料酒、 生姜、蔥各適量。做法：將烏龜去內(nèi)臟，龜肉切小塊。蓮子、人參洗凈，生姜和蔥切碎。龜肉與蓮子、姜、蔥一起放入煲內(nèi)，加水適量， 以小火燉，燉至龜肉熟軟，加精鹽、味精和料酒調(diào)味即成。功效：滋陰補(bǔ)腎。提示：此湯要適量喝，以免引起上火。滋陰補(bǔ)腎湯5.肉蓯蓉烏龜湯原料：烏龜1只（約1000克），肉蓯蓉150克，覆盆子100 克，精鹽、黃酒各適量。做法：用清水把肉蓯蓉、覆盆子清洗干凈，放入涼開水中 浸泡1小時(shí)。注意，涼開水中要放少量的鹽。把烏龜去內(nèi)臟、 去頭足，洗凈，用開水燙去膜。將連殼龜肉、肉蓯蓉、覆盆子 連淡鹽水一起放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，用大火燒開，加鹽和 黃酒，再

5、改用小火燉至龜甲散開、龜肉熟爛即成。功效：滋陰壯陽，補(bǔ)腎。提示：此菜有壯陽、補(bǔ)精益血、滋陰補(bǔ)血的作用。滋陰補(bǔ)腎湯6.海參龜板脊髓湯原料：豬脊髓、核桃仁各200克，水發(fā)海參300克，龜板180 克，牛膝、巴戟天各 30克，食鹽、黃酒、味精、蔥、姜各適量。 做法：把海參洗凈，切成細(xì)絲狀；豬脊髓洗凈，除去皿筋，和 海參一起用沸水焯一遍，撈出；龜板、牛膝、巴戟天清洗干凈， 核桃仁去內(nèi)衣，蔥切段、姜切片。把豬脊髓、海參絲、蔥段、 姜片、龜叔、牛膝、巴戟天、核桃仁放入鍋中。加入適量清水， 用大火燒開，再用小火煨煮1小時(shí)左右，撈去鍋中蔥、姜、龜板、 牛膝、巴戟天，調(diào)入黃酒、食鹽、味精即成。功效：補(bǔ)髓養(yǎng)陰，滋陰壯陽，益腎健骨，補(bǔ)腎養(yǎng)血。提示：牛膝、巴戟天這兩種藥材，輕易不可使用，如果患者病情較重，可適量加入。身體健壯的人不可過多食用。以