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1、治療失眠的簡(jiǎn)單偏方1;.2治療失眠的簡(jiǎn)單偏方柏子仁燉豬心：柏子仁15克，豬心1只。將豬心洗凈、剖開(kāi)，將柏子仁放入豬心內(nèi)，再將已放入柏子仁的豬心盛入砂鍋內(nèi)，加水適量，文火煨燉熟，以豬心爛為度。食用時(shí)，可放少許調(diào)料。具有養(yǎng)心安神之功效。用于陰虛火旺引發(fā)的心悸心煩、失眠等癥。3治療失眠的簡(jiǎn)單偏方銀耳蓮子粥：這是食品當(dāng)中最有營(yíng)養(yǎng)的粥類。取銀耳十克，蓮子二十五克，冰糖十克；將銀耳泡發(fā)后，慢燉，加入蓮子燉半小時(shí)后，再加冰糖，十五分鐘后即可。另外，還有西芹百合粥，山藥奶和粥等等。4治療失眠的簡(jiǎn)單偏方我之前吃二片舒樂(lè)安定，二片左洛復(fù)，能睡八九個(gè)小時(shí)，但睡得特別不舒服，早上起來(lái)頭暈頭痛，四肢乏力，反正是混身難受

2、，后來(lái)用 百藝舒 中藥逐漸把西藥停掉，現(xiàn)在什么藥也不吃，晚上十幾分鐘就能入睡，睡得很踏實(shí)，很舒服，晚上基本不起夜，一覺(jué)到天亮，早上神清氣爽，精力體力充沛。5治療失眠的簡(jiǎn)單偏方小麥大棗粥：小麥五十克，粳米一百克，大棗五個(gè)，桂圓肉十五克；將小麥、粳米分別淘洗干凈，并將小麥加熱水浸漲，大棗洗凈，桂圓肉切細(xì)粒，將小麥、粳米、大棗、桂圓肉一同放入砂鍋中，共煮成粥即可。吃什么有助于睡眠。6治療失眠的簡(jiǎn)單偏方核桃杞子煲雞蛋枸杞子10克，核桃仁15克，雞蛋2個(gè)。三物共放煲內(nèi)，加清水500毫升同煲，蛋熟后取出去殼，再煲3分鐘即可食用。飲湯吃蛋，每日1次。【功效】飲湯吃蛋，每日1次。滋補(bǔ)肝腎，安神寧志。7治療失眠的簡(jiǎn)單偏方豬心熬粥：豬心1只，小米100克。將豬心切成細(xì)絲，鍋中放油微炒，和小米做成稀粥，加精鹽少許即可。以粥代

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