給爸媽做一頓飯

1、page 1page 2page 3page 4高二（3）班修身篇【孝順父母，從小事做起】系列之 給父母親手做一頓飯活動(dòng)介紹：活動(dòng)介紹：小時(shí)候，他們總是想著法子喂不小時(shí)候，他們總是想著法子喂不愛吃飯的你，你吃飽了，他們才愛吃飯的你，你吃飽了，他們才安心地嚼起早起涼透的飯菜安心地嚼起早起涼透的飯菜 活動(dòng)介紹：活動(dòng)介紹：小學(xué)時(shí)，他們到鄉(xiāng)下搜集土雞小學(xué)時(shí)，他們到鄉(xiāng)下搜集土雞蛋，托人去買昂貴的進(jìn)口奶粉，蛋，托人去買昂貴的進(jìn)口奶粉，只想將最好的給你只想將最好的給你中學(xué)時(shí)，他們每一次去學(xué)校接你，中學(xué)時(shí)，他們每一次去學(xué)校接你，手里都會(huì)帶點(diǎn)你愛吃的水果或零手里都會(huì)帶點(diǎn)你愛吃的水果或零食，生怕你餓著食，生怕你餓

2、著高二了，你胃里塞的大多是學(xué)校高二了，你胃里塞的大多是學(xué)校的飯菜，你是否經(jīng)常想念他們的的飯菜，你是否經(jīng)常想念他們的菜？菜？放假后，你欣喜的回到家中，放假后，你欣喜的回到家中，他們早早準(zhǔn)備了你愛吃的菜，他們早早準(zhǔn)備了你愛吃的菜，擺滿了桌子擺滿了桌子一年中，即使所有的假日都回一年中，即使所有的假日都回家，也吃不上幾頓團(tuán)圓飯家，也吃不上幾頓團(tuán)圓飯 吃飯時(shí)，你邊大口吃著邊抱怨吃飯時(shí)，你邊大口吃著邊抱怨學(xué)校的伙食，他們每次都安慰學(xué)校的伙食，他們每次都安慰說：吃了這段苦就好了，多吃說：吃了這段苦就好了，多吃點(diǎn)，以后都給你做點(diǎn)，以后都給你做但是，你從來不知道，你不在家但是，你從來不知道，你不在家時(shí)，他們是怎

3、么時(shí)，他們是怎么“湊合湊合”的的 你絞盡腦汁也想不起，他們最愛你絞盡腦汁也想不起，他們最愛吃的是什么吃的是什么 你總覺得時(shí)間還長，從來沒想你總覺得時(shí)間還長，從來沒想過一切會(huì)在某個(gè)平常的日子戛過一切會(huì)在某個(gè)平常的日子戛然而止然而止 你總在等，總覺得以后機(jī)會(huì)有你總在等，總覺得以后機(jī)會(huì)有很多很多又一個(gè)春天，你計(jì)劃著自己的又一個(gè)春天，你計(jì)劃著自己的各種假期安排。各種假期安排。 可否留下一站，可否留下一站，給他們？給他們？在你熟悉又陌生的廚房，為他在你熟悉又陌生的廚房，為他們做一頓飯？們做一頓飯？ n 我們要常做家常菜，是爸媽常給我們做的菜n 我們要學(xué)做養(yǎng)生菜，照顧好爸媽的身體n 我們要做美味菜，用美味

4、傳遞我們的孝心 其實(shí)不管我們做什么，于他其實(shí)不管我們做什么，于他們，都是世上最美味的佳們，都是世上最美味的佳肴肴 參加活動(dòng)吧，不管你來自哪里，參加活動(dòng)吧，不管你來自哪里，愛吃煨湯還是拌粉，只要拍下你愛吃煨湯還是拌粉，只要拍下你為他們做的為他們做的“大餐大餐”即可。即可。 留住這幸福的瞬間留住這幸福的瞬間因?yàn)?，有他們，才有家因?yàn)?，有他們，才有?page 20page 21來自鄧云龍同學(xué) 有視頻有真相！ page 22來自羅濤同學(xué)page 23來自黃倩萍同學(xué)page 24來自王希琛同學(xué)page 25溫馨小貼士：溫馨小貼士： 白蘿卜中較多的維生素c 胡蘿卜中含有維生素c的分解酶 兩者同食會(huì)破壞維生

5、素page 26page 27page 28有視頻有真相！ page 29溫馨小貼士：溫馨小貼士： 擔(dān)心頭發(fā)掉進(jìn)菜里噢page 30page 31page 32送給媽媽的夏季養(yǎng)生湯page 33功效：補(bǔ)脾開胃、安神、補(bǔ)腦、提高肝臟解毒能力、美容養(yǎng)顏補(bǔ)脾開胃、安神、補(bǔ)腦、提高肝臟解毒能力、美容養(yǎng)顏page 34食 材蓮子：1/3小飯碗紅棗：15顆左右冰糖粒：1/3小飯碗銀耳：一朵枸杞:30粒左右水：5碗(3-4人份)page 35步 驟 1、四泡 （兩前兩后）提前23小時(shí) 去心提前23小時(shí) 去粗蒂泡23分鐘page 36步 驟 2、三步燉電飯煲中加蓮子紅棗銀耳燉一小時(shí)加冰糖再燉半小時(shí)加入枸杞5分鐘后出鍋（冷藏后口感更佳）page 37 送給爸爸的清爽養(yǎng)生菜木瓜豌豆雞丁 助消化、解暑解渴、潤肺止咳。 木瓜酵素能清心潤肺、助消化、治胃病，木瓜堿具抗腫瘤的功效。page 38木瓜豌豆雞丁n原料：雞胸肉、木瓜1/2個(gè)、鹽、姜、蒜末、淀粉、料酒。page 39步 驟（一腌一焯兩切三蔥蒜 四加油五分熱）1、雞胸肉切丁，加鹽、淀粉、料酒各一小勺腌制2、木瓜去皮切丁，豌豆用開水焯一下?lián)瞥隽芩畟溆?、鍋內(nèi)放油，油五成熱的時(shí)候放入姜末和蒜末，爆出香味；page 4