勤鍛煉身體棒

1、我愛運(yùn)動(dòng)帶來開心快樂的氣氛帶來開心快樂的氣氛晚上能安靜的入睡晚上能安靜的入睡，獲得充足的休息獲得充足的休息強(qiáng)身健體，讓我們的身體棒棒的，少生病。強(qiáng)身健體，讓我們的身體棒棒的，少生病。當(dāng)你向前爬行時(shí)，腰、背、胸、腹各部位的肌肉都要全力配合，使肌肉的收縮力增強(qiáng)，從而結(jié)實(shí)有力。鍛煉不怕苦不怕累，越鍛煉不怕苦不怕累，越是難學(xué)越要堅(jiān)持。是難學(xué)越要堅(jiān)持。武術(shù)武術(shù)練習(xí)輪滑可以提高我們身體平衡練習(xí)輪滑可以提高我們身體平衡性、協(xié)調(diào)性、靈活性、體能、耐力以性、協(xié)調(diào)性、靈活性、體能、耐力以及鍛煉我們不怕苦不怕累。及鍛煉我們不怕苦不怕累。你知道不愛運(yùn)動(dòng)，我們會(huì)變成什么樣你知道不愛運(yùn)動(dòng)，我們會(huì)變成什么樣嗎？嗎？1 1.

2、 .我們體質(zhì)越來越差，經(jīng)常生?。晃覀凅w質(zhì)越來越差，經(jīng)常生??；2 2. .缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們變的肥胖；缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們變的肥胖；3 3. .不愛運(yùn)動(dòng)我們的手腳會(huì)不靈活不愛運(yùn)動(dòng)我們的手腳會(huì)不靈活; ;4 4. .朋友會(huì)越來越少朋友會(huì)越來越少; ;5 5. .心情差心情差; ;你們知道我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該做哪些運(yùn)動(dòng)嗎？你們知道我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該做哪些運(yùn)動(dòng)嗎？學(xué)騎車學(xué)騎車跑步跑步游泳游泳玩滑梯玩滑梯運(yùn)動(dòng)時(shí)，最主要的是注意安全，一定要大人在旁運(yùn)動(dòng)時(shí)，最主要的是注意安全，一定要大人在旁邊保護(hù)。邊保護(hù)。 要做適合我們的運(yùn)動(dòng)、喜歡的運(yùn)動(dòng)，最好能夠要做適合我們的運(yùn)動(dòng)、喜歡的運(yùn)動(dòng)，最好能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持長(zhǎng)期堅(jiān)持. .我們運(yùn)

3、動(dòng)時(shí)應(yīng)注意些什么我們運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意些什么?不做很危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。不做很危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。要在寬敞的場(chǎng)地，要在早上和下午進(jìn)行運(yùn)動(dòng)要在寬敞的場(chǎng)地，要在早上和下午進(jìn)行運(yùn)動(dòng)你在生活中看到哪些問題你在生活中看到哪些問題? ?1 1. .不按規(guī)定要求做不按規(guī)定要求做2 2. .運(yùn)動(dòng)量過強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量過強(qiáng)3 3. .做危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)做危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)4.4.不愛運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)差不愛運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)差 喜愛運(yùn)動(dòng)，做適合自己的各種運(yùn)動(dòng)喜愛運(yùn)動(dòng)，做適合自己的各種運(yùn)動(dòng) 不想運(yùn)動(dòng)，那樣太累，還是在房間看電視吧不想運(yùn)動(dòng)，那樣太累，還是在房間看電視吧我們生活中應(yīng)該怎樣認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)呢？我們生活中應(yīng)該怎樣認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)呢？下面哪些做法是對(duì)的請(qǐng)選擇（下面哪些做法是對(duì)的請(qǐng)選擇

4、（ ）B.B.社區(qū)里為孩子們提供運(yùn)動(dòng)器材社區(qū)里為孩子們提供運(yùn)動(dòng)器材C.C.保護(hù)社區(qū)環(huán)境，愛護(hù)體育器材保護(hù)社區(qū)環(huán)境，愛護(hù)體育器材D.D.模仿體操運(yùn)動(dòng)員在表演中的動(dòng)作模仿體操運(yùn)動(dòng)員在表演中的動(dòng)作E.E.小廣告中宣揚(yáng)可以強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)小廣告中宣揚(yáng)可以強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)ABCA.A.電視上經(jīng)常放一些孩子們喜歡看的運(yùn)動(dòng)游戲電視上經(jīng)常放一些孩子們喜歡看的運(yùn)動(dòng)游戲做不適合自己的運(yùn)動(dòng)在老師的指導(dǎo)下做游戲在游泳池邊跳來跳去在教練的陪同下練習(xí)游泳 健康快樂的成長(zhǎng)，健康快樂的成長(zhǎng)， 你能做些什么？你能做些什么？左三圈左三圈 右三圈右三圈 脖子扭扭脖子扭扭 屁股扭扭屁股扭扭早睡早起早睡早起 咱們來做運(yùn)動(dòng)咱們來做運(yùn)動(dòng)健康的人快樂多健康的人快樂多 抖抖手啊抖抖手啊 抖抖腳啊抖抖腳啊 勤做深呼吸勤做深呼吸學(xué)爺爺唱唱跳跳學(xué)爺爺唱唱跳跳 你才不會(huì)老你才不會(huì)老1234 2234 3