五年級(jí)下冊(cè)心理健康教案-27《煩惱來(lái)了怎么辦》北師大版

1、煩惱來(lái)了怎么辦參考教案教學(xué)目的：1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如 意，做一個(gè)快樂(lè)的人。2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。教學(xué)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱，找到快樂(lè)的真諦。教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。教學(xué)過(guò)程：出示規(guī)則：請(qǐng)遵守紀(jì)律，在此基礎(chǔ)上大膽發(fā)言，善于傾聽(tīng)。熱身游戲：“反口令”游戲，老師說(shuō)一個(gè)動(dòng)作，同學(xué)們做相反的動(dòng)作。例如：讓你向左轉(zhuǎn)，你則向右轉(zhuǎn)。伸出你的左手。請(qǐng)同學(xué)們睜眼。摸摸你的右耳。請(qǐng)同學(xué)們站起來(lái)。請(qǐng)同學(xué)們向左看。同學(xué)們，做游戲你們開(kāi)心嗎？快樂(lè)嗎？今天我們的主題就與“快樂(lè)”有關(guān)

2、, 愿你們能一直“與快樂(lè)同在"（出示課題“與快樂(lè)同在”）一、聽(tīng)故事說(shuō)煩惱1、看故事今天老師給大家?guī)?lái)了一個(gè)小故事國(guó)王長(zhǎng)了兔耳朵2、教師引導(dǎo)：（1）小徒弟有什么煩惱？出示“煩惱” >（2）如果你是小徒弟，心情是怎樣的？（3）你乂會(huì)怎么做？（4）小徒弟的煩惱解決了嘛？是怎么解決煩惱的？（5）之后心情怎么樣呢？（快樂(lè)）出示“快樂(lè)” 3、說(shuō)煩惱：生活中，我們與小徒弟一樣，難免會(huì)遇到不順心的事，你最近 遇到煩惱了？有了煩惱怎么辦呢？讓我們像故事中的小徒弟一樣，大聲地說(shuō)出自 己的煩惱。（相機(jī)引導(dǎo)）4、說(shuō)出自己的煩惱其實(shí)就是“傾訴”。（出示“傾訴”）鼓勵(lì)學(xué)傾訴煩惱。5、你有什么想對(duì)他說(shuō)的？鼓

3、勵(lì)其他同學(xué)發(fā)言。6、教師總結(jié)：原來(lái)同學(xué)們有這么多煩惱呢，說(shuō)出來(lái)是不是好受一些呢？你 們的同學(xué)丹丹和你們一樣，也有她的小煩惱。二、看案例悟方法內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過(guò) 來(lái)，說(shuō)是丹丹把弟弟弄倒了，就批評(píng)丹丹沒(méi)照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間， 大哭起來(lái)，媽媽來(lái)叫吃飯也不去吃。1、猜一猜：丹丹心里是怎么想的？2、為了讓丹丹心情好一點(diǎn)，我們?cè)撛趺磩袼?，說(shuō)說(shuō)看。3、師小結(jié)：同學(xué)們不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，更會(huì)分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，相信聽(tīng)了 你們的話(huà)之后，丹丹的心情一定會(huì)好很多。4、創(chuàng)設(shè)情境心理體驗(yàn)過(guò)渡：不過(guò)當(dāng)我們自己遇到不開(kāi)心的事，乂會(huì)怎么想呢？（1）你買(mǎi)了一件新衣服，自己

4、挺滿(mǎn)意。可是，同學(xué)靜靜說(shuō)：“太難看了！”我這樣想：，覺(jué)得特別傷心。我這樣想：，覺(jué)得還可以。我這樣想：，覺(jué)得很快樂(lè)了。（2）請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M內(nèi)交流，選取一句說(shuō)說(shuō)看。（3）班級(jí)匯報(bào)交流。（按順序說(shuō)一說(shuō)）（4）為什么“我”的心情不一樣？引導(dǎo)學(xué)生思考（因?yàn)榇蠹铱磫?wèn)題的角度 不同）（5）師：是呀，生活中有許多事往往取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度 想問(wèn)題，能讓我們豁然開(kāi)朗，忘卻煩惱，找到快樂(lè)?。ò鍟?shū)換角度三、做大餐享快樂(lè)1、過(guò)渡：我們知道在遇到煩惱時(shí)可以向別人傾訴煩惱，還可以換個(gè)角度看問(wèn)題。除此之外我們生活中還有很多好辦法，當(dāng)你不開(kāi)心了，你是怎樣調(diào)整自己 心情的？2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事

5、；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌；看看 漫畫(huà)3、教師總結(jié)4、制作心靈營(yíng)養(yǎng)大餐怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是 我們的心靈營(yíng)養(yǎng)大餐，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們親手做一份營(yíng)養(yǎng)大餐吧！在你的紙條上寫(xiě)上 你解決煩惱的辦法?。ㄅ錁?lè)，學(xué)生制作心理快餐）5、享用“心理快餐”：有哪些同學(xué)愿意將自己的營(yíng)養(yǎng)大餐拿出來(lái)與大家分享？（分享時(shí)應(yīng)一組一組 的同學(xué)上）（把同學(xué)們的紙貼在黑板上，架起一座“心形橋梁”）6、師：同學(xué)們，你們看，其實(shí)當(dāng)我們學(xué)會(huì)用積極的方法處理煩惱時(shí)，快樂(lè) 與煩惱之間就不再遙不可及，讓我們用積極的方法架起通往快樂(lè)的橋梁，與快樂(lè) 同在！7、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè)，發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過(guò)渡：生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法還有很多。多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿：讀有趣的書(shū)；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好；經(jīng)常與 家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話(huà)