職業(yè)形象禮儀1

1、1職職業(yè)業(yè)形形象象禮禮儀儀2儀表儀態(tài)儀表儀態(tài)禮儀禮儀人生的第一名片一個(gè)人的儀表在社會(huì)交往過(guò)程中是構(gòu)成第一印象的主要因素，你的儀容儀表會(huì)影響別人對(duì)你的專(zhuān)業(yè)能力和任職資格的判斷。30秒秒決決定第一印象定第一印象!3 學(xué)習(xí)目的：學(xué)習(xí)目的： 掌握儀表、儀態(tài)的基本概念及相互關(guān)系。掌握儀表、儀態(tài)的基本概念及相互關(guān)系。 掌握在不同場(chǎng)合和環(huán)境中服飾的選擇和掌握在不同場(chǎng)合和環(huán)境中服飾的選擇和具體的著裝規(guī)范。并能夠在實(shí)際工作中做到具體的著裝規(guī)范。并能夠在實(shí)際工作中做到熟練、得體地穿戴和搭配等基本常識(shí)。熟練、得體地穿戴和搭配等基本常識(shí)。4儀表的內(nèi)涵儀表的內(nèi)涵 儀表指一個(gè)人的外表，包括人的形體、容貌、儀表指一個(gè)人的外

2、表，包括人的形體、容貌、服飾、姿態(tài)、舉止、風(fēng)度等方面，是一個(gè)人的精服飾、姿態(tài)、舉止、風(fēng)度等方面，是一個(gè)人的精神面貌和狀態(tài)的外在體現(xiàn)。神面貌和狀態(tài)的外在體現(xiàn)。 離不開(kāi)先天的遺傳，也少不了后天的造就離不開(kāi)先天的遺傳，也少不了后天的造就5職業(yè)形象禮儀職業(yè)形象禮儀-儀表儀表 干凈整潔干凈整潔 發(fā)式發(fā)式 面部面部 手部手部 化妝規(guī)范化妝規(guī)范 自然自然 和諧和諧 美化美化6三不：前不附額三不：前不附額 側(cè)不掩耳側(cè)不掩耳 背不及領(lǐng)背不及領(lǐng)789職業(yè)形象禮儀職業(yè)形象禮儀-儀表儀表10職業(yè)形象禮儀職業(yè)形象禮儀-儀表儀表11服飾：廣義的服飾是指人的服裝穿著、飾品佩戴、美容服飾：廣義的服飾是指人的服裝穿著、飾品佩戴

3、、美容化妝三個(gè)方面的統(tǒng)一，是人體儀態(tài)或姿勢(shì)的延伸。狹化妝三個(gè)方面的統(tǒng)一，是人體儀態(tài)或姿勢(shì)的延伸。狹義的服飾僅指衣著穿戴。義的服飾僅指衣著穿戴。 職業(yè)形象禮儀職業(yè)形象禮儀-儀表儀表1、符合身份2、區(qū)分場(chǎng)合3、遵守成規(guī)4、巧用配飾1213職業(yè)形象禮儀職業(yè)形象禮儀-儀表儀表3、遵守成規(guī)14西服著裝應(yīng)遵循西服著裝應(yīng)遵循“三個(gè)三三個(gè)三”（1 1）三色原則：全身顏色不得多于三種顏色（色系）三色原則：全身顏色不得多于三種顏色（色系）（2 2）三一定律：鞋子、腰帶、公文包三處）三一定律：鞋子、腰帶、公文包三處 保持一個(gè)顏色，黑色最佳。保持一個(gè)顏色，黑色最佳。（3 3）三大禁忌：左袖商標(biāo)拆掉）三大禁忌：左袖商標(biāo)

4、拆掉 不穿尼龍襪，不穿白色襪不穿尼龍襪，不穿白色襪 領(lǐng)帶質(zhì)地選擇真絲或純毛領(lǐng)帶質(zhì)地選擇真絲或純毛15 著裝著裝 1男士著裝的基本要求男士著裝的基本要求 整潔整潔 雅致雅致 和諧和諧 恰如其分恰如其分165 女士著裝應(yīng)注意女士著裝應(yīng)注意不能太薄不能太薄正式場(chǎng)合著裙裝正式場(chǎng)合著裙裝注意領(lǐng)邊、肩頭、袖口注意領(lǐng)邊、肩頭、袖口保持絲襪完好保持絲襪完好1718著裝基本原則著裝基本原則-TPO原則原則TPO1920職業(yè)形象禮儀職業(yè)形象禮儀-儀態(tài)儀態(tài)站如松坐如鐘行如風(fēng)21 在美方面，相貌的美高于色澤的美，而優(yōu)雅得體的動(dòng)作的美又高于相貌的美。這是美的精華，是繪畫(huà)所表現(xiàn)不出來(lái)的。 培根（英國(guó)哲學(xué)家）職業(yè)形象禮儀職

5、業(yè)形象禮儀-儀態(tài)儀態(tài)22職業(yè)形象禮儀職業(yè)形象禮儀-儀態(tài)儀態(tài)23職業(yè)形象禮儀職業(yè)形象禮儀-儀態(tài)儀態(tài)2425職業(yè)形象禮儀職業(yè)形象禮儀-儀態(tài)儀態(tài)（1 1）頭正。（）頭正。（2 2）肩平。）肩平。（3 3）臂垂。（）臂垂。（4 4）軀挺。）軀挺。（5 5）腿并。）腿并。（6 6）身體重心主要支撐于腳掌、）身體重心主要支撐于腳掌、 腳弓上。腳弓上。（7 7）從側(cè)面看，頭部肩部、上）從側(cè)面看，頭部肩部、上 體與下肢應(yīng)在一條垂直線(xiàn)上。體與下肢應(yīng)在一條垂直線(xiàn)上。（一）正確的站姿要求（一）正確的站姿要求26（二）手位（二）手位 站立時(shí)，雙手可取下列之一站立時(shí)，雙手可取下列之一手位：手位： （1 1）雙手置于身體

6、兩側(cè)。）雙手置于身體兩側(cè)。 （2 2）右手搭在左手上疊放于）右手搭在左手上疊放于體前。體前。 （3 3）雙手疊放于體后。）雙手疊放于體后。 （4 4）一手放于體前一手背在）一手放于體前一手背在體后。體后。雙手置于身體兩側(cè)雙手置于身體兩側(cè) 右手搭在左手上疊放于體前右手搭在左手上疊放于體前 雙手疊放于體后雙手疊放于體后 一手放于體前一手背在體后一手放于體前一手背在體后 27（三）腳位（三）腳位 站立時(shí)可采取以下幾種腳位：站立時(shí)可采取以下幾種腳位：（1 1）“V V”型。型。（2 2）雙腳平行分開(kāi)不超過(guò)肩寬。）雙腳平行分開(kāi)不超過(guò)肩寬。（3 3）?。┬　岸《　弊中汀Ｗ中??！癡 V”型型雙腳平行分開(kāi)不超

7、過(guò)肩寬雙腳平行分開(kāi)不超過(guò)肩寬小小“丁丁”字型字型28職業(yè)形象禮儀職業(yè)形象禮儀-儀態(tài)儀態(tài)（一）正確的坐姿要求（一）正確的坐姿要求（1 1）入座時(shí)要輕穩(wěn)。）入座時(shí)要輕穩(wěn)。（2 2）入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并）入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎攏，雙腿自然彎 曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上自然放在雙腿上 或椅子、沙發(fā)扶手上，掌心向下?；蛞巫?、沙發(fā)扶手上，掌心向下。（3 3）頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，）頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。面容平和自然。（4 4）坐在椅子上，應(yīng)座滿(mǎn)椅子的）坐在椅子上

8、，應(yīng)座滿(mǎn)椅子的2/32/3，脊背輕，脊背輕靠椅背?？恳伪?。（5 5）離座時(shí)，要自然穩(wěn)當(dāng)。）離座時(shí)，要自然穩(wěn)當(dāng)。29男士正確坐姿男士正確坐姿 女士正確坐姿女士正確坐姿 3031Do32坐坐 姿姿 3334 左腳在前，右腳在后，向下蹲去； 左小腿垂直于地面，全腳掌著地，大腿靠緊； 右腳跟提起，前腳掌著地； 左膝高于右膝，臀部向下，上身稍向前傾，左腳為支撐身體的主要支點(diǎn)。職業(yè)形象禮儀職業(yè)形象禮儀-儀態(tài)儀態(tài)35蹲蹲 姿姿 36三三 行姿行姿1 1 基本要求基本要求 頭正、頸直、下頜微收，目光平視前方頭正、頸直、下頜微收，目光平視前方( (約約4 4米米處處) )，面帶笑容。，面帶笑容。 挺胸收腹，直腰

9、，背脊挺直，提臀，上體稍向挺胸收腹，直腰，背脊挺直，提臀，上體稍向前。前。 雙肩平齊下沉，雙臂放松伸直，手指自然彎曲。雙肩平齊下沉，雙臂放松伸直，手指自然彎曲。 提髖提髖 步位直步位直 步幅適度步幅適度 步速平穩(wěn)步速平穩(wěn)372 2 不良步態(tài)及走姿忌諱不良步態(tài)及走姿忌諱切忌搖頭晃腦或左顧右盼切忌搖頭晃腦或左顧右盼行進(jìn)中身體重心不要太過(guò)前傾，也不要太過(guò)后頃行進(jìn)中身體重心不要太過(guò)前傾，也不要太過(guò)后頃內(nèi)八字、外八字，看上去極不雅觀內(nèi)八字、外八字，看上去極不雅觀走交叉步時(shí)，臀部擺動(dòng)應(yīng)自然、幅度不要過(guò)大、走交叉步時(shí)，臀部擺動(dòng)應(yīng)自然、幅度不要過(guò)大、更不得扭腰更不得扭腰擺動(dòng)自然、貼太緊、顯得僵硬擺動(dòng)自然、貼太

10、緊、顯得僵硬不要將雙手插在衣褲口袋里，也不要背著手，更不要將雙手插在衣褲口袋里，也不要背著手，更不要搖頭晃腦不要搖頭晃腦38五五 手勢(shì)手勢(shì)1 1 基本要求基本要求 規(guī)范的手勢(shì)應(yīng)當(dāng)是手掌自然伸直，規(guī)范的手勢(shì)應(yīng)當(dāng)是手掌自然伸直，掌心向內(nèi)或向上，手指并攏，拇指掌心向內(nèi)或向上，手指并攏，拇指自然稍稍分開(kāi)，手腕伸直，使手與自然稍稍分開(kāi)，手腕伸直，使手與小臂成一直線(xiàn)，肘關(guān)節(jié)自然彎曲，小臂成一直線(xiàn)，肘關(guān)節(jié)自然彎曲，大小臂的彎曲以大小臂的彎曲以140140為宜。為宜。在做手勢(shì)時(shí)，要講究柔美、流暢，在做手勢(shì)時(shí)，要講究柔美、流暢，做到欲上先下、欲左先右，避免僵做到欲上先下、欲左先右，避免僵硬死板。同時(shí)，要配合眼神

11、、表情硬死板。同時(shí)，要配合眼神、表情和其他姿態(tài)，使手勢(shì)更顯協(xié)調(diào)大方。和其他姿態(tài)，使手勢(shì)更顯協(xié)調(diào)大方。 39從業(yè)人員常用的幾種手勢(shì)從業(yè)人員常用的幾種手勢(shì)3-203-20引導(dǎo)手勢(shì)引導(dǎo)手勢(shì) 3-21“3-21“請(qǐng)進(jìn)請(qǐng)進(jìn)”的手勢(shì)的手勢(shì) 3-22“3-22“請(qǐng)坐請(qǐng)坐”的手勢(shì)的手勢(shì) 403-23“3-23“請(qǐng)請(qǐng)”的手勢(shì)的手勢(shì)( (雙臂橫擺式雙臂橫擺式) () (前擺式前擺式) () (橫擺式橫擺式) () (雙臂側(cè)擺式雙臂側(cè)擺式) ) 41化妝效果化妝效果 這個(gè)世界沒(méi)有丑女人，只有懶女人！這個(gè)世界沒(méi)有丑女人，只有懶女人！42化妝效果化妝效果 化妝前后對(duì)比化妝前后對(duì)比43化妝效果化妝效果 44明星化妝前后照

12、對(duì)比45化妝的必要性化妝的必要性 職場(chǎng)女性化妝的必要性： 也許大家會(huì)認(rèn)為化妝是一種人工美，不夠自然，其實(shí)化妝原本的目的就是強(qiáng)調(diào)臉部的優(yōu)點(diǎn)掩飾其缺點(diǎn)。這就如有客人來(lái)到家中拜訪(fǎng)時(shí)，你會(huì)把家里打掃凈，同樣的，到公司上班，必須以和悅的臉來(lái)接待客人，又怎能不稍加修飾呢？特別是女人在畫(huà)完妝后，整個(gè)人都會(huì)覺(jué)得亮麗、精神很多，無(wú)形中就給自己增添了幾分自信，特別是業(yè)務(wù)部門(mén)的同事們，更加需要化妝帶給你們的自信。 今天我要介紹的是職場(chǎng)女性的化妝方法 和技巧，是比較簡(jiǎn)單的一種化妝方法， 考慮到有些同事從來(lái)沒(méi)有自己畫(huà)過(guò)妝， 所以在本次的課件中，我盡量教大家 簡(jiǎn)單實(shí)用的化妝技巧。46職業(yè)妝參照職業(yè)妝的整體風(fēng)格：A簡(jiǎn)約 B

13、清新 C干練 D秀麗 E穩(wěn)重47化妝的步驟及技巧化妝的步驟及技巧化妝的步驟：一、洗臉：一定要用洗面奶洗干凈汗?jié)n，如是早晨起床，建議只用冷水沖洗干凈即可；一定要用洗面奶洗干凈汗?jié)n，如是早晨起床，建議只用冷水沖洗干凈即可；二、涂化妝水：又稱(chēng)爽膚水、保濕水，皮膚干的又稱(chēng)爽膚水、保濕水，皮膚干的MM選擇保濕效果好的，皮膚容易出油的選擇保濕效果好的，皮膚容易出油的選擇控油效果好的，如果只是選擇控油效果好的，如果只是T部出油的部出油的MM其實(shí)是皮膚缺水到冒油，更加需要爽膚其實(shí)是皮膚缺水到冒油，更加需要爽膚水了，建議所有女孩在早晚洗完臉涂潤(rùn)膚霜前一定要使用爽膚水，這個(gè)步驟一定不水了，建議所有女孩在早晚洗完臉

14、涂潤(rùn)膚霜前一定要使用爽膚水，這個(gè)步驟一定不能少，皮膚一缺水什么問(wèn)題都會(huì)出現(xiàn)了。能少，皮膚一缺水什么問(wèn)題都會(huì)出現(xiàn)了。三、涂潤(rùn)膚霜：根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇合適的潤(rùn)膚霜，化妝前皮膚一定要夠滋潤(rùn)，才不會(huì)根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇合適的潤(rùn)膚霜，化妝前皮膚一定要夠滋潤(rùn)，才不會(huì)出現(xiàn)脫皮、干皺紋等現(xiàn)象，但也不能讓皮膚太油，太油又容易脫妝；出現(xiàn)脫皮、干皺紋等現(xiàn)象，但也不能讓皮膚太油，太油又容易脫妝；四、隔離霜/防曬霜：涂隔離或防曬以前一定要等之前涂的潤(rùn)膚霜被皮膚完全吸收以后。這涂隔離或防曬以前一定要等之前涂的潤(rùn)膚霜被皮膚完全吸收以后。這個(gè)步驟是為了隔離彩妝對(duì)皮膚的傷害及隔離紫外線(xiàn)、輻射等?，F(xiàn)在的粉底霜一般都個(gè)步驟是為了

15、隔離彩妝對(duì)皮膚的傷害及隔離紫外線(xiàn)、輻射等?，F(xiàn)在的粉底霜一般都標(biāo)有防曬功能，但我還是建議多一個(gè)這個(gè)步驟，雙重保險(xiǎn)；標(biāo)有防曬功能，但我還是建議多一個(gè)這個(gè)步驟，雙重保險(xiǎn)；五、涂粉底+蜜粉（定妝粉）：我們現(xiàn)在是畫(huà)淡妝，我建議大家使用我們現(xiàn)在是畫(huà)淡妝，我建議大家使用BB霜粉底液，皮膚會(huì)霜粉底液，皮膚會(huì)顯得自然通透；顯得自然通透；六、畫(huà)眉毛：選擇與自己的眉毛顏色相近的眉筆，拉線(xiàn)眉筆比較好用；選擇與自己的眉毛顏色相近的眉筆，拉線(xiàn)眉筆比較好用；七、涂眼影八、畫(huà)眼線(xiàn)九、涂睫毛膏十、腮紅、唇彩 48化妝的步驟及技巧化妝的步驟及技巧技巧解析： 1.粉底1.大約一顆花生米的量擠在手上。 2.均勻點(diǎn)在臉上突出五處。臉頰

16、處用點(diǎn)按的方式，如果不需遮暇的地方，輕輕推開(kāi)薄薄一層即可。 3、輕刷一層蜜粉 作為最后定妝補(bǔ)強(qiáng)。49化妝的步驟及技巧化妝的步驟及技巧技巧解析： 2.眼影 如果是一般粉狀的的眼影(餅)，先用眼影刷沾少量的眼影，畫(huà)在眼窩處，然后再一層一層上眼影，可做出漸層感。如果是液狀或膏狀眼影，先用手將眼影膏點(diǎn)在眼折中間，然侯以放射狀將眼影膏推開(kāi)推勻即可。由于東方人的眼睛，多數(shù)較浮腫，建議少用淺色眼影，如果要用，也要盡量畫(huà)在眼折處，再用深膚色或淺咖啡色眼影畫(huà)眼窩，如果沒(méi)有浮腫的問(wèn)題，就無(wú)此限制。50化妝的步驟及技巧化妝的步驟及技巧技巧解析： 3.眼線(xiàn) 一般都以黑色的眼線(xiàn)筆為主，畫(huà)的時(shí)候要將眼皮抬起，從眼頭至眼尾，由細(xì)至粗，畫(huà)到眼尾時(shí)再稍稍上揚(yáng)(有鳳眼的人可畫(huà)