老年人的生理特征

1、 老年期的典型特征就是“老”，即老化、衰老的意思，而人的老化首先就是從生理方面開始的，這種生理特征的變化不僅體現(xiàn)在上述的老年人的外觀形態(tài)上，還反映在人體內(nèi)部的細胞、組織和器官以及身體各功能系統(tǒng)的變化上。形態(tài)上的變化包括細胞變化、組織和器官變化以及整體外觀變化。（一）細胞的變化 這一變化是人體衰老的基礎(chǔ)，主要表現(xiàn)為細胞數(shù)的逐步減少。（二）組織和器官的變化 由于內(nèi)臟器官和組織的細胞數(shù)減少，臟器發(fā)生萎縮，重量減輕。（三）整體外觀的變化 1、頭發(fā) 2、皮膚 3、身高 4、體重 5、其他。肌肉松弛、牙齒松動脫落、語言緩慢、耳聾眼花、手指哆嗦、運動障礙等也是我們常見的老年人的外貌特征。 上述這些變化的個體

2、差異很大，它與一個人的健康狀況、生活方式、營養(yǎng)條件、精神狀態(tài)和意外事件等因素都有密切關(guān)系。 在生理功能方面，老年人也表現(xiàn)出了明顯的衰退趨勢。 首先，貯備能力減少。 其次，適應能力減弱。 再次，抵抗力下降。 最后，自理能力降低。 在老化過程中，生理功能的降低也同樣存在個體差異，衰退情況各不相同，而且，同一個個體的各個器官功能的衰退情況也不盡相同。但總的說來，機體的生理功能隨年齡增長而發(fā)生的變化是有規(guī)律的，各個組織、器官系統(tǒng)將會出現(xiàn)一系列慢性退行性的衰老變化，并呈現(xiàn)出各自的特點。下面按照人體的功能系統(tǒng)，簡單介紹老年人的主要器官功能的老化情況。 包括心臟和血管的功能變化。 心臟方面，隨著老化進程，心

3、肌逐漸萎縮，心臟變得肥厚硬化，彈性降低，這些變化使得心臟收縮能力減弱，不僅心跳頻率減慢，心臟每次搏動輸出的血量也會減少。心輸出量隨年齡增長而減少，到80歲時其功能減退約為35%。心輸出量降低，輸送到各器官的血流量也就減少了，供血不足則會影響各器官功能的發(fā)揮。 另外，動脈硬化是心血管系統(tǒng)老化的又一重要特征。隨著年齡增長，動脈彈性降低，動脈硬化逐漸加重，從而使機體主要器官心、腦、腎的血管對該器官的供血不足，導致相應功能障礙。如果是冠狀動脈硬化，供給心肌的血液不足時，就會引發(fā)冠心病，其主要表現(xiàn)是心絞痛、心律失?；蛐募」Ｈ?。動脈硬化還會引發(fā)高血壓。因此，在老年人群中，心血管系統(tǒng)最常見的疾病就是冠心病

4、和高血壓病。 主要包括肺臟和參加呼吸運動的肌肉與骨骼的功能變化。 老年人的肺泡總數(shù)逐年減少，肺臟的柔軟性和彈性減弱，膨脹和回縮能力降低。另一方面，老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，脊柱后凸，肋骨前突，胸腔形成筒狀變形，加上呼吸肌力量的衰弱，限制了肺臟的呼吸運動，造成肺通氣不暢，肺活量下降，一般人到70歲時，肺活量可減少25%。老年人的呼吸功能明顯退化，肺的通氣和換氣功能減弱，造成一定程度的缺氧或二氧化碳滯留現(xiàn)象，因而容易發(fā)生肺氣腫和呼吸道并發(fā)癥，如老年慢性支氣管炎等。 包括口腔和胃腸的功能變化。 1、牙齒。老年人齒齦萎縮，牙齒組織老化，容易松動脫落，造成咀嚼不完善，影響食物消化。 2、舌。舌肌發(fā)生萎縮、體積

5、減小，舌的運動能力減弱，使食物咀嚼時難以攪拌均勻。 3、口腔?？谇粌?nèi)的唾液分泌減少，使牙齒對食物的咀嚼能力下降，碎食不全。 4、食管。由于食管退化，食物在食管內(nèi)的蠕動幅度減低而使吞咽緩慢。 5、胃。消化酶分泌的減少，導致消化能力減弱，引起消化不良，老年人易患胃炎。據(jù)統(tǒng)計，60歲以上老年人約1/3有胃酸偏低或無胃酸。 6、小腸和結(jié)腸。腸道萎縮使其對食物的消化吸收功能減退、蠕動無力，可導致便秘發(fā)生。 包括肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)的功能變化。 1、肌肉。隨著年齡增大，肌肉彈性降低，收縮力減弱，肌肉變得松弛，容易疲勞，因而老年人耐力減退，難以堅持長時間的運動。 2、骨骼。骨骼中的有機物減少，無機鹽增加，致使骨

6、的彈性和韌性降低，因此骨質(zhì)疏松在老人中也較多見，且易出現(xiàn)骨折。 3、關(guān)節(jié)。由于關(guān)節(jié)面上的軟骨退化，還易出現(xiàn)骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎等疾病。 包括腦垂體、甲狀腺、腎上腺、性腺和胰島等內(nèi)分泌組織的功能變化。 老年人內(nèi)分泌器官的重量隨年齡增加而減少。一般到高齡時，腦垂體的重量可減輕20%，供血也相應減少。另一方面，內(nèi)分泌腺體發(fā)生組織結(jié)構(gòu)的改變，尤其是腎上腺、甲狀腺、性腺、胰島等激素分泌減少，可引起不同程度的內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。例如，胰島素分泌的減少使老年人易患上糖尿病，性腺萎縮常導致老年人更年期綜合癥的出現(xiàn)。 包括大腦和神經(jīng)的功能變化。 進入老年期后，人的大腦逐漸萎縮，腦重量減輕，腦細胞數(shù)相應減少20-50%

7、。老年人易患腦動脈硬化，其血流量可減少近1/5。另外，老年人神經(jīng)傳導功能下降，對刺激的反應時間延長，大多數(shù)感覺減退、遲鈍甚至消失。這些改變標志著老年人的腦力勞動能力減弱，只能從事節(jié)律較慢的活動、負荷較輕的工作。由于神經(jīng)中樞機能衰退，老年人變得容易疲勞、睡眠欠佳、睡眠時間減少。此外，由于腦功能失調(diào)而出現(xiàn)的智力衰退還易引發(fā)老年癡呆癥。 主要包括視覺、聽覺、味覺、嗅覺、皮膚感覺等感官功能的變化。1、視覺。老年人均會出現(xiàn)不同程度的視力障礙。比較常見的是遠視（即老花眼），還會出現(xiàn)視野狹窄、對光量度的辨別力下降以及老年性白內(nèi)障等。2、聽覺。表現(xiàn)出生理性的聽力減退乃至耳聾。3、味覺。老年人味覺遲鈍，常常感到

8、飲食無味4、嗅覺。老年人鼻內(nèi)感覺細胞逐漸衰竭，導致嗅覺變得不靈敏，而且對從鼻孔吸入的冷空氣的加熱能力減弱，因此老年人容易對冷空氣過敏或患上傷風感冒。5、皮膚感覺，包括觸覺、溫度覺和痛覺。由于皮膚內(nèi)的細胞退化，老年人的觸覺和溫度覺減退，容易造成燙傷或凍傷。另外，痛覺也會變得相對遲鈍，以致難以及時躲避傷害性刺激的危害。6、其它。此外，老年人維持身體平衡的器官也出現(xiàn)功能減退，容易因失去平衡或姿勢不協(xié)調(diào)而摔交，造成意外事故?？傊?，所有以上變化都標志著老年人感覺器官系統(tǒng)的老化，各種感覺能力和功能的衰退，他們對外界各種刺激往往表現(xiàn)出感受性較弱、反應遲鈍等狀況。生理衰老是人類生命過程中不可避免的自然現(xiàn)象，在

9、這一過程中，隨著人的整個機體的形態(tài)、結(jié)構(gòu)與功能的逐漸衰退和老化，就難免有身體的某些部位或器官發(fā)生功能性的障礙，這些障礙如果得不到及時排除和減緩，各種疾病就會隨之而來。（一）老年病的種類老年人易患的疾病叫做“老年病”。通常，老年病可以分為三類： 第一類是老年人特有的疾病。如老年癡呆癥、腦動脈硬化、老年性耳聾等。 第二類是老年人常見的疾病，這類疾病也可在中年期就發(fā)生，少數(shù)是在年輕時延續(xù)過來的某些疾病。如冠心病、高血壓病、糖尿病、骨關(guān)節(jié)病、惡性腫瘤、老年慢性支氣管炎等。 第三類是老年人和青壯年都可以發(fā)生的疾病，但老年人的發(fā)病率與臨床癥狀表現(xiàn)與青壯年有所區(qū)別。例如肺炎，兒童、青年、老年都可能患上，但老

10、年人的肺炎往往具有癥狀不典型、病情較嚴重的特點。老年期患病與兒童、青年和成年期相比，具有自己的特性，這些特性可以歸納為以下幾個方面： 1、癥狀的不典型性 由于老年人機體形態(tài)改變和功能衰退，反應性減弱，對于疼痛和疾病的反應會變得不敏感，故病癥容易被忽略。 2、患病的多樣性 由于老年人機體各器官的退化，身體抵抗力較差，很容易在老化的基礎(chǔ)上發(fā)生疾病，而且多種疾病同時存在很常見。 3、容易引發(fā)合并癥 所謂合并癥是指當患某種疾病時，在該病的基礎(chǔ)上并發(fā)出其他疾病，合并癥較為嚴重時可能危及生命。（一）心血管系統(tǒng)常見病高血壓病和冠心病1、高血壓病一般認為，在老年時（指55歲以上）的收縮壓大于等于160和（或）

11、舒張壓大于等于95毫米汞柱，可診斷為高血壓。（1）發(fā)病原因遺傳因素。年齡因素。60歲以上老年人中40-45%患有此病，且多以收縮壓升高為主。飲食習慣。專家們普遍認為食鹽攝入量過多是引發(fā)高血壓的重要原因，對已患病者更為不利。心理因素。情緒緊張及精神創(chuàng)傷與高血壓病的發(fā)病有一定關(guān)系。人群調(diào)查表明：從事精神緊張而體力活動又少的人比一般體力勞動者的患病率高。此外，煙酒過度、肥胖及一些藥物的服用都有可能導致高血壓病。（2）臨床表現(xiàn) 近半數(shù)病人可無任何癥狀 部分病人會有頭痛、頭暈、失眠、健忘、易疲勞、注意力不集中等癥狀； 有的老人還會出現(xiàn)手指麻木或有僵硬感、肢體皮膚有蟻蟲爬過感或肌肉跳動等現(xiàn)象； 部分可能有

12、出血傾向，多為流鼻血，也有其它部位出血。 在眾多癥狀中，頭痛是最常見的，疼痛的部位可以是枕部、額部等，還可能出現(xiàn)頭部沉重或有壓迫感等。隨著病程的進展，患者的血壓將持續(xù)升高，并出現(xiàn)心、腦、腎等重要器官的損傷。心臟方面主要表現(xiàn)為心臟不適或疼痛，心跳過快或心律不齊；在腦部可能會出現(xiàn)暫時性失語或失明，肢體活動不靈活甚至偏癱；腎臟的癥狀開始是夜尿頻繁，最后嚴重地發(fā)展為腎衰竭。（3）預防與治療 對于老年高血壓病的預防和治療，應從多方面入手。首先，老年人要特別注意休息，不僅要合理安排工作和活動，不宜過于勞累，切忌熬夜，而且平時生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。 其次，合理的飲食和健身必不可少

13、，平日應食用低鹽低脂肪食品，戒除煙酒，多吃水果和蔬菜，同時要加強運動和鍛煉，例如氣功和太極拳等都是適合于老年人的運動形式。 再次，老年人要注意保持健康的心理，保持精神愉快，盡量避免緊張、焦慮、煩惱等易導致血壓上升的不良情緒。 此外，老年人還應及時就醫(yī)，定期檢查，患病后要堅持服用降壓藥物，必要時也可結(jié)合中醫(yī)和針灸等療法。 冠心病全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，它是指當冠狀動脈發(fā)生粥樣性硬化時阻塞血管，造成冠狀動脈內(nèi)血流不暢、血流量減少甚至完全中斷，引起心肌局部缺血或缺氧而產(chǎn)生的疾病，故又叫做缺血性心臟病。該病的發(fā)病率也是隨年齡增大而逐步上升，一般在40歲時開始發(fā)病，50歲以后明顯，男性較女性患病

14、多。在許多地區(qū)，冠心病已經(jīng)成為多種住院心臟病患者的首位，是老年人常見的重要疾病之一。 （1）發(fā)病原因 從發(fā)病原因來看，生理和疾病因素以及不良的生活習慣是患病的主要原因。 冠心病也存在著家族遺傳特性，且女性的遺傳作用大于男性 老年人的其它疾病，例如高血壓、糖尿病、肥胖癥等會導致血液中的脂肪、膽固醇等過多沉積而引起冠狀動脈粥樣硬化，誘發(fā)冠心病。 此外，吸煙、酗酒、肥胖、精神過度緊張等也是促使冠心病發(fā)生和發(fā)展不可忽視的因素，尤其是吸煙，使冠心病的發(fā)病危險性明顯增加，因為吸煙時吸入一氧化碳使血液中氧含量降低而造成缺氧。 （2）臨床表現(xiàn) 在臨床表現(xiàn)方面，主要有心絞痛和心肌梗塞兩種情況。 心絞痛。這是最常

15、見的早期冠心病癥狀，心臟出現(xiàn)不適或疼痛，并常向手臂、咽喉、頸部和肩部等放射，故經(jīng)常會引起咽痛、牙痛、頸部酸痛或肩胛疼痛等癥狀，一般疼痛時間持續(xù)不長。部分老年人因痛覺遲鈍，往往會代之以氣急、疲倦感、憋悶感、呼吸困難等癥狀。 心肌梗塞。這是心絞痛發(fā)展惡化的結(jié)果，它以劇烈的胸痛伴出汗為典型起病表現(xiàn)，持續(xù)時間較長。在臨床中，患有心肌梗塞的老年人通常會出現(xiàn)呼吸困難、胸悶氣喘、面色蒼白、大汗淋漓等癥狀；或者出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹、食欲不振、惡心嘔吐等胃腸癥狀；也有的會突然出現(xiàn)意識模糊、語言障礙、頭痛暈厥。最嚴重是冠心病猝死，從發(fā)病到死亡不足6小時。（3）預防與治療 冠心病的許多預防措施與高血壓病相似。例如要

16、注意膳食結(jié)構(gòu)，以低脂低鹽飲食為主，嚴格控制熱量和膽固醇的攝入，少吃甜食，多吃水果和蔬菜，尤其要戒除煙酒等不良習慣；同時要堅持運動和鍛煉，加強肌肉、內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)的活動能力，加大血液循環(huán)量，但運動不宜過于劇烈。保持良好和穩(wěn)定的情緒也有助于預防冠心病，老年人應該心平氣和，學會控制自己情緒，回避不愉快的人與事。 在治療方面，老年人首先要積極治療相關(guān)的疾病，如高血壓病、糖尿病、肥胖癥等，避免這些疾病誘發(fā)冠心?。灰ㄆ跈z查，做好自我保健，在家中備用或出門隨身攜帶止痛藥，同時自己和家人應掌握一些發(fā)病時的緊急救護方法。進入老年期，人的呼吸功能日漸衰竭，各種呼吸系統(tǒng)疾病容易發(fā)生，特別是環(huán)境污染的日益嚴重，

17、呼吸道疾病已成為老年人的常見疾病之一，這里我們介紹的是感冒和慢性支氣管炎。 1、感冒 急性上呼吸道感染是鼻、鼻咽或咽喉部的局部性急性炎癥的總稱，我們俗稱為“感冒”，是老年人最常見的一種傳染性疾病。 （1）發(fā)病原因 感冒的發(fā)生，大多數(shù)是由于病毒感染引起，比例占到70-80%，少數(shù)是由細菌感染所致，其感染主要是咽炎或扁桃體炎。還需注意的是，當機體抵抗力下降時更易誘發(fā)感冒，例如身體淋雨、受涼、疲勞過度時，加上老年人年老體弱，呼吸道的防御功能減退，使病毒或細菌容易侵入并迅速繁殖，引起感冒。（2）臨床表現(xiàn) 在臨床上，一般感冒起病較急，病毒性感冒通常以噴嚏、鼻塞、流清鼻涕、咽部干癢為首發(fā)癥狀；可伴有全身不

18、適、頭痛、乏力等，有些人會出現(xiàn)低熱甚至高熱。如果是細菌性感冒，全身癥狀比前者較重，咽痛尤為明顯，通常無打噴嚏和流鼻涕。（3）預防與治療 老年人感冒的預防應從平時做起，養(yǎng)成經(jīng)常戶外活動的習慣，進行適度的體育運動，并適當增加營養(yǎng)，進食富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，以增強體質(zhì)，提高抗病能力；同時調(diào)理好生活起居，保證充足的睡眠，特別注意室內(nèi)通風，留意天氣的變化，及時添衣保暖。 一旦患病，可以臥床休息，進食宜清淡，多飲水，并根據(jù)病狀如發(fā)熱、頭痛、咽痛等對癥下藥，如果是細菌感染可適當選用抗菌藥物。 慢性支氣管炎，簡稱慢支，是指氣管、支氣管及其周圍組織的慢性炎癥，病情進程緩慢，常會誘發(fā)肺炎、心臟病等疾病，是一種

19、嚴重危害老年人健康的常見病。 （1）發(fā)病原因 老年人的慢性支氣管炎通常是內(nèi)外多方面因素共同造成的。從外部因素來看，病毒和細菌的侵入與感染是慢支發(fā)生的一個重要而常見的因素；而一些外界刺激，如煙霧、粉塵、大氣污染、花粉等慢性刺激往往是慢支的誘發(fā)病因之一；寒冷的冬季通常是慢支的高發(fā)季節(jié)；此外，長期吸煙與慢支發(fā)生也有密切關(guān)系，大量研究顯示，吸煙時間愈長，煙量愈大，患病率也愈高。 從內(nèi)部因素來看，老年人由于年齡增大導致全身或呼吸道局部的防御及免疫功能衰退，這為慢性支氣管炎的發(fā)病創(chuàng)造了條件。據(jù)全國部分普查資料顯示，本病的患病率隨年齡增長而上升，50歲以上者比例高達15%左右。（2）臨床表現(xiàn) 在臨床表現(xiàn)方面

20、，慢性支氣管炎發(fā)病緩慢，病程較長，主要癥狀是慢性咳嗽、咯痰和喘息，一般無發(fā)熱。輕微者僅有微咳和咯少量痰，較重的則頻繁咳嗽，咯痰較多，甚至全年不斷。本病每于秋冬季節(jié)氣候突變、患感冒時、或受粉塵等刺激后，病情往往會加重或呈現(xiàn)急性發(fā)作。（3）預防與治療 老年人預防慢性支氣管炎有四個要領(lǐng)：注意飲食、戒絕吸煙、防寒保暖和鍛煉身體。 關(guān)于慢支的治療，一方面要注意控制感染，多是服用或注射抗菌藥物，另一方面是有針對性地進行祛痰鎮(zhèn)咳、解痙平喘的治療，也可采用中醫(yī)辨證論治或拔罐療法等。老年人消化系統(tǒng)容易出現(xiàn)食道病變、腸胃潰瘍或炎癥等，以下重點介紹老年人?；嫉穆晕秆缀捅忝剡@兩種消化系統(tǒng)疾病。1、慢性胃炎 慢性胃炎

21、是由多種原因引起慢性胃粘膜的炎性病變，是一種常見病、多發(fā)病，而且年齡越大，發(fā)病率越高。據(jù)統(tǒng)計，50歲以上的老人患有慢性胃炎的占50%，其發(fā)病率位居各種胃病之首，是老年人的常見疾病之一。（1）發(fā)病原因 從發(fā)病原因來看，胃粘膜病變是引發(fā)慢性胃炎的直接因素，而導致胃粘膜病變通常有三種情況：一是患急性胃炎后沒有很好調(diào)治，胃粘膜病變持續(xù)不愈演變而來；二是長期服用對胃粘膜有刺激的藥物如阿斯匹林等，或煙酒茶過度而引起的胃粘膜受損；三是口、鼻、咽等局部的細菌、病毒侵吞入胃，長期刺激胃粘膜而致。此外，老年人體內(nèi)胃酸分泌不足使細菌易繁殖，或體內(nèi)長期缺乏蛋白質(zhì)、維生素B等引起營養(yǎng)不良，也會引發(fā)慢性胃炎。（2）臨床表

22、現(xiàn) 大多數(shù)人病人沒有明顯不適，一般情況下只表現(xiàn)為胃脹或隱痛、噯氣、食欲不振等，有時可見持久的上腹部不適或疼痛，尤以進餐后為甚。（3）預防與治療 有效地預防慢性胃炎應從保護胃粘膜、防止其病變開始。第一，患有急性胃炎者不可掉以輕心，應積極治療并徹底治愈以防轉(zhuǎn)變?yōu)槁裕坏诙?，飲食要有?guī)律；第三，在治療其它病的過程中，盡量少用或不用對胃有刺激的藥物，可選擇其它藥物替代或在飯后服用。在治療上，要注意對癥下藥，胃酸過多、過少或缺乏的、有明顯胃痛癥狀的、胃動力不足的、營養(yǎng)不良的等情況要區(qū)別對待。另外，飲食療法也是常用的方法。 便秘是指連續(xù)48小時不排大便或排便有困難的情形，是老年人最常見的胃腸道癥狀之一。尤

23、其是對心腦血管疾病，如心絞痛、心肌梗塞、高血壓等，而且便秘也會導致多種并發(fā)癥，因而對此病不容忽視。 （1）發(fā)病原因 第一，消化系統(tǒng)本身的胃腸炎癥或消化系統(tǒng)以外的一些病變，會引起胃腸運動功能減退，形成腸道阻塞而影響排便。 第二，在飲食方面，進食過少或食品過于精細 第三，老年人運動或活動過少，或長期精神過度緊張，或生活規(guī)律發(fā)生變化如長途旅行等也會引致便秘。 （2）臨床表現(xiàn) 便秘的主要臨床癥狀是排便次數(shù)減少，三、四日一次或一周一次；大便量少質(zhì)硬、秘結(jié)；排便費力，便后沒有暢快感，甚至會引起肛門疼痛或撕裂。當便秘嚴重時，會出現(xiàn)腹瀉、腹痛、惡心、食欲減退、疲乏無力、頭痛頭昏等情形。需要注意的是，老年人便秘

24、往往還會引起一些并發(fā)癥，如糞石、大便失禁、甚至癌變等。（3）預防與治療 首先，老年人要養(yǎng)成正確的衛(wèi)生和飲食習慣 其次，保持良好的精神狀態(tài) 再次，舉行適度的體育活動或體力勞動來提高胃腸的蠕動能力 最后，對通過以上途徑不能緩解者，可以考慮短期服用通便藥物以促進排便反射；但是不能濫用通便瀉藥 肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)共同構(gòu)成了人的運動系統(tǒng)，同時也形成了身體的支撐結(jié)構(gòu)。步入老年期后，身體內(nèi)部的這些結(jié)構(gòu)受內(nèi)分泌和營養(yǎng)等因素的影響，會發(fā)生很大的變化，甚至因此出現(xiàn)疾病。以下重點介紹的是老年性骨質(zhì)疏松癥。 老年性骨質(zhì)疏松癥是指老年人因骨質(zhì)疏松而產(chǎn)生的一系列癥狀和體征的疾病。隨著年齡的增加，人體內(nèi)的骨質(zhì)減少，骨量降低，

25、骨強度隨之減弱，骨質(zhì)疏松由此形成。據(jù)統(tǒng)計，60歲以上男性有10%患有骨質(zhì)疏松癥，女性的發(fā)病率高于男性，70歲以上者則有21%，80歲以上者比例高達100%。 1、發(fā)病原因 缺鈣性的骨質(zhì)疏松在老年人中比較多見，因為老年人鈣的攝入量相對減少，對鈣的吸收功能減弱。再有，老年人性激素減少導致內(nèi)分泌失調(diào)，也加速了骨質(zhì)流失和疏松的過程，這在更年期后的婦女中體現(xiàn)地最為明顯，因此女性的發(fā)病率往往高于男性。此外，老年人如果缺乏一定的體育鍛煉或體力勞動，骨內(nèi)血液循環(huán)衰退，也會導致骨質(zhì)疏松。 2、臨床表現(xiàn) 骨質(zhì)疏松癥的主要臨床癥狀是腰背疼痛。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散，仰臥或呈坐姿時疼痛減輕，直立、伸拉、彎腰、甚至咳嗽和

26、大便用力時疼痛加重；一般白天疼痛不明顯，夜間和晨起時則加重。另一典型癥狀是骨折。骨頭的脆性增大還使老年人易患骨折。 3、預防與治療 骨質(zhì)疏松癥的預防主要在于飲食和運動。老年人應多食用高鈣、高蛋白、維生素豐富的食物，如魚類、豬骨湯、牛奶、豆制品、土豆、蘿卜、綠葉蔬菜等；同時堅持適當?shù)捏w育鍛煉，促進骨內(nèi)的血液循環(huán)，從而增進對鈣的吸收，如氣功、太極拳、健身操等。 治療方面，老年人可以服用一些鈣片和維生素D，前者補充鈣質(zhì)，后者可促進鈣在腸道的吸收、維持鈣平衡。針對性激素缺乏的情況，可以應用性激素治療以減少骨質(zhì)的流失。出現(xiàn)骨折情況的，可以服用或注射藥物，以刺激骨生長，加速骨折愈合。 人體的內(nèi)分泌組織在體

27、內(nèi)各自分泌具有特殊生理作用的激素，這些激素在神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)一支配下，參與調(diào)節(jié)人體的生長、發(fā)育、生殖等各臟器功能的發(fā)揮和新陳代謝過程，從而維持人體內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定性。人在老化過程中，各種激素分泌逐漸減少，內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)功能紊亂而引起代謝障礙，疾病因此產(chǎn)生，其中糖尿病最為常見。 糖尿病是指由于胰島素分泌的減少，引起人體內(nèi)部糖、脂肪和蛋白質(zhì)等的代謝紊亂，而導致血液中糖份（即血糖）增加和排泄糖尿的一種疾病。糖尿病是一種慢性終身性疾病，難以根治；同時也是一種全球性疾病，發(fā)病率逐年升高，老年人患者占總糖尿病人的40%，且隨年齡而增加。 1、發(fā)病原因 糖尿病的病因和發(fā)病原理目前尚未完全闡明。肥胖是該病的重要誘因，因為糖尿病患者的體重大多數(shù)超過正常標準；飲食習慣也與糖尿病的發(fā)生有一定關(guān)系，