大學(xué)生心理健康實踐心得

1、大學(xué)生心理健康實踐心得 高校生群體，一個看似輕松，事實上卻擔(dān)當(dāng)巨大壓力的群體。學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓迫下，高校生的心理健康已經(jīng)告急。一個個血淋淋的事實，在不斷警示我們，要關(guān)注高校生心理健康。下面是我?guī)淼挠嘘P(guān)高校生心理健康實踐心得，盼望大家喜愛 高校生心理健康實踐心得1 高校生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，高校生作為一個特別的社會群體，本身存在著很多特別的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，志向與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，

2、久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。 因此，在高校校內(nèi)開展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t： 其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一樣。 其二，心理與行為行動是否趨于一樣。 其三，人的心情在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。 假如一個人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔(dān)

3、心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的發(fā)展，因此高校生有必要學(xué)會自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手： 1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺

4、地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的實力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的須要。 2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。 3、主動與學(xué)校的心理詢問師溝通。學(xué)校心理詢問是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成部分。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)起先設(shè)置心理詢問機構(gòu)。心理詢問可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能扶植

5、學(xué)生正確相識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)當(dāng)剛好主動的與心理詢問師進行溝通。 高校生心理健康實踐心得2 高校生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和驕傲感。但是與此同時，高校生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷改變的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對高校生產(chǎn)生了深刻的影響，高校生必需快速適應(yīng)驚慌的社會生活節(jié)奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使高校生的心理壓力進一步加大。 接受高校生心理健康教化后其對我產(chǎn)生主動的影響。 首先我

6、正確相識自我，培育悅納自我的看法，揚長避短，不斷完善自己。其次我對挫折有正確的相識，在挫折面前不驚惶失措，實行理智的應(yīng)付方法，化消極因素為主動因素。提高挫折承受實力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，主動參與各類實踐活動，豐富人生閱歷。 其次，我起先科學(xué)的生活方式的養(yǎng)成。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)探討所證明，健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，

7、使思維、記億實力減退。 再者，我起先加強自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整相識結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)實力等。我會正視現(xiàn)實，漸漸學(xué)會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的志向目標(biāo)。我保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的實力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的須要。我會保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達和限制心情

8、，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。 我會保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。通過人際交往，使我能夠相識我的社會責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)實力，能與他人同心同德、合作共事，通過與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，使我心理的健康發(fā)展。 而且供應(yīng)了課堂以外的活動機會。此外我還漸漸培育多種愛好，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護身心健康。 b高校生心理教化的意義 一、高校生心理教化是實現(xiàn)高等學(xué)校培育目標(biāo)的重要手段之一 我國高等教化的目標(biāo)是培育德、智、體全面發(fā)展的社會主義事

9、業(yè)的建設(shè)者和接班人。就德智體三方面的內(nèi)容來講，都有包含著豐富的心理因素;而德、智、體三方面的發(fā)展也必需以心理素養(yǎng)為前提，只有不斷提高高校生的心理素養(yǎng)、德、智、體諸方面才能發(fā)展，才能成為有志向、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)建設(shè)者和接班人，因此，在詳細實施德育、智育、體育時，首先必需考慮高校生本身的心理發(fā)展水平和特點，使這些教化活動的內(nèi)容更加生動和詳細，其次必需對高校生進行心理健康教化，是全面貫徹黨的教化方針，培育德、智、體全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的客觀須要。 二、高校生心理教化是高校生心理發(fā)展的客觀要求 高校生活已具社會的雛形，高校生所面臨的人際關(guān)系遠比中學(xué)階段困難，職

10、業(yè)、志向、擇偶、前途等問題也更加詳細和干脆。尤其在社會主義市場經(jīng)濟條件下，他們在驚慌的學(xué)習(xí)生活之外還要受到來自社會各方面的壓力，常常在各種機遇中進行選擇，不斷迎接失敗和勝利的閱歷。全部這些，都必定加重高校生的心理負擔(dān)，對高校生的心理教化提出了新的要求。由于從小學(xué)到高校階段的連續(xù)學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗和高校校內(nèi)的特別環(huán)境，使高校生的心理處于快速發(fā)展和趨于成熟又未完全成熟的階段，這就確定了他們的心理活動具有既豐富又沖突的特點，心理品質(zhì)的發(fā)展表現(xiàn)為不穩(wěn)定和不平衡。例如，一些高校生因為生活的一帆風(fēng)順和在科學(xué)文化學(xué)問上的優(yōu)勢，經(jīng)常帶有優(yōu)越感和盲目自信的特點，但一遇困難和挫折，又簡單產(chǎn)生自卑感，變得消沉悲觀。有的高

11、校生的心情、情感的發(fā)展不平衡，一方面情感豐富而困難，另一方面心情的改變快速而劇烈。由于自制力較差，經(jīng)常造成心情的動蕩和心理的沖突。還有的高校生由于自尊心較強，但處理不好自尊與尊他關(guān)系，往往產(chǎn)生人際關(guān)系上的沖突。高校生的這點心理特點假如持續(xù)時間過長，就可能導(dǎo)致心理生理機能的紊亂而影響健康。因此，在高校生階段不斷對學(xué)生進行心理教化，也是符合高校生心理發(fā)展規(guī)律的。 三、高校生心理教化是強化智力活動，促進智力發(fā)展，提高學(xué)習(xí)效率和適應(yīng)實力的保障 智力是高校生成長的一個重要的內(nèi)因條件，沒有相當(dāng)?shù)闹橇λ?，個體就不能進行創(chuàng)建性的工作和實踐活動。但是，具有相同智力水平的人，由于其他特性品質(zhì)的差異和心理健康水平

12、的不同，所取得的成就可能大不相同。美國心理家特爾曼從1921年起先對1528名智力超常的兒童進行了半個世紀(jì)的追蹤探討，發(fā)覺早期智力超常的兒童，并不能保證其成年后具有杰出的創(chuàng)建才能和卓越的成就。那些做出巨大貢獻的人，大都是長期鍥而不舍、意志堅毅、執(zhí)著追求的，具有優(yōu)良心理品質(zhì)的人。因此，高校生應(yīng)當(dāng)不斷提高自己的心理健康水平，逐步完善自己的心理品質(zhì)，以使自己的智力水平得到充分地發(fā)揮，達到提高學(xué)習(xí)效率和發(fā)展創(chuàng)建實力的目的。探討表明，心理健康的人具有輕松、開心、樂觀的心情，這種心情不僅能使人的記憶力增加，視察力提高，而且能活躍思維，充分發(fā)揮心理潛力，使人精力充足地去學(xué)習(xí)，并在此基礎(chǔ)上有所發(fā)覺，有所創(chuàng)建，

13、獲得智力的高度發(fā)展。此外，在社會活動中，健康的心理也簡單使人交往順當(dāng)，適應(yīng)多變的環(huán)境，融洽人際關(guān)系，保持心理平衡，從而在智力活動中創(chuàng)建出價值更高的成果。 四、高校生心理教化有利于身體健康 心理不健康，往往導(dǎo)致生理異樣或發(fā)生病變。我們的祖先早在兩千多年前已經(jīng)相識到”七情”可以引起陰陽失衡、氣血不和、經(jīng)絡(luò)堵塞、臟腑功能失常。他們認為”大怒傷肝、暴喜難過、思慮傷脾、悲悲傷肺、驚恐傷腎?！奔葱睦硪蛩嘏c身體器官健康之間有非常親密的關(guān)系?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)探討也證明，心理障礙可以導(dǎo)致某些身體疾病。例如，人在生氣的心情的作用下，血壓就會上升，長期下去就可能引發(fā)血壓調(diào)整機制失常而形勝利能性的高血壓癥。此外，像胃及十二指

14、腸潰瘍出血、心肌梗塞、腦溢血等，都可以因心情過度驚慌而促發(fā)。常見的失眠、頭痛、焦慮等癥狀，都可以找到心理方面緣由。因此，對高校生進行心理教化，可以大大促進其身體素養(yǎng)的發(fā)展，增加其反抗疾病的實力。 五、高校生心理教化有助于優(yōu)良思想品德的形成，促進社會主義精神文明建設(shè)的發(fā)展 心理教化的目的之一是健全高校生的人格。人格由多種因素組成，其中，性格是人格的核心。人的很多性格特征實質(zhì)上反映了一個人的思想品德，如酷愛集體、助于為樂、正義感、公正無私、富有憐憫心等。性格特征和人的思想品德緊密聯(lián)系，沒有健康的人格很難形成優(yōu)良的思想品德。因此，要培育高校生優(yōu)良的思想品德，就必需使其樹立正確的人生觀、價值觀，提高心

15、理健康水平，以促進社會主義精神文明的建立。 高校生心理健康實踐心得3 隨著大一下學(xué)期的到來，我們增加了一門新的課程高校生心理健康教化心得，一門非常好玩，有用的課。所謂的心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。 而我認為作為高校生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識，能很好地把握自己，限制自己的心情，和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體，能很好的適應(yīng)環(huán)境。 其實，對于幾乎每一個年輕人來說，好像都覺得自己最了解自己。當(dāng)然

16、了，我也不例外。隨著這個學(xué)期對心理健康課學(xué)習(xí)的深化，我發(fā)覺以往的看法存在著許多的偏頗，在走上坡路時，總是把自己估計得過高，好像一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己實力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。 經(jīng)過一個學(xué)期對心理健康課的學(xué)習(xí)之后，我漸漸發(fā)覺想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會自我心理調(diào)試，做到心理健康： 1.保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里

17、邀游,舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的實力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的須要。 2.保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。 3.保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。通過人際交往，使他們能夠相識高校生的社會責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)實力，能與他人同心同德、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證高校生心理的健康發(fā)展。 4. 保持良好的環(huán)境適

18、應(yīng)實力。對高校生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校內(nèi)環(huán)境等。 在慢慢了解自己之后，我發(fā)覺自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜愛把一件小事考慮的很困難。但是現(xiàn)在我發(fā)覺所學(xué)習(xí)的心理學(xué)的學(xué)問在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)驗時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學(xué)會了忍耐，學(xué)會了寬容。我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的改變。起先學(xué)會如何去關(guān)切他人，處理事情時起先考慮的周到了些。漸漸起先視察、理解摯友的心理，心情上的改變，并力所能及的賜予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語上的勸慰，以緩解輕度的心理上的問題，或許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的變更

19、，可以看到心理健康課對我大的影響。在這個過程中，我也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學(xué)，是他們讓我懂得了很多很多? 雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。讓我明白了，原來成為大一新生全部的焦慮，短暫對生疏的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的心情反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康，心理健康的影響因素，心理保健的方法;學(xué)會如何適應(yīng)高校生活，如何規(guī)劃我的高校生活，了解到高校生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并漸漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到高校生情感與健康種種問題及調(diào)整方法;學(xué)習(xí)了高校生的自我意識

20、的培育后，有意識地塑造健全的自我意識,更科學(xué)地了解自己，更充分地相識真實的自己;學(xué)習(xí)了特性健康后，知道了更多有關(guān)高校生的特性：氣質(zhì)，性格，實力，高校生實力的培育是很重要的，實力與活動緊密聯(lián)系，實力又會影響活動的效果，而培育高校生的個人實力，又要做到建立和優(yōu)化合理的學(xué)問結(jié)構(gòu)，主動參加實踐活動，注意非智力因素的培育;發(fā)覺原來有許多閱人的方法，各種各樣的特性，當(dāng)然也加深了對同學(xué)的認知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系;也熟識人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有肯定的扶植。對于許多高校生都會關(guān)切的問題：高校生戀愛。對戀愛方面的學(xué)問，雖然不是生疏的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確高校生戀愛現(xiàn)狀讓許多

21、人憂心，由于剛上高校，又對戀愛的憧憬，大都為了尋求精神寄予、找尋學(xué)習(xí)動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿意虛榮心的、滿意新奇心的。 總之，高校生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他主動因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。 “少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕高校生的心靈，我們高校生要以良好的心理素養(yǎng)迎接將來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。 高校生心理健康實踐心得4 兩個月的實習(xí)瞬息即過，為大家?guī)?/p>

22、來這篇實習(xí)體會，有欣慰也有不足，盼望這篇高校生可以供大家作為參考范例。 相識并融入這個團隊，始終是這兩個月對自己的要求。學(xué)習(xí)是拉近距離、融入團隊的最好方法，兩個月的時間里，在領(lǐng)導(dǎo)和同事的指導(dǎo)下，向行業(yè)學(xué)習(xí)學(xué)問，向前輩請教閱歷，向同事傳授工作技巧，正是在這個過程中，相識到自己的弱處和不足，也深刻體會到了團隊的力氣和魅力。 來_見習(xí)期間，心境有時還顯浮躁，做事間或還有馬虎;這兩點是在日后須牢記心中，并不斷努力改進的地方。信任，通過踏踏實實做事，虛心低調(diào)做人，并在領(lǐng)導(dǎo)和同事的扶植下，自己會在中糧得到很好的成長，也會為大中糧的發(fā)展貢獻自己的力氣!和不足，也深刻體會到了團隊的力氣和魅力。 在學(xué)習(xí)中做事。

23、任何細微環(huán)節(jié)都有它的專業(yè)規(guī)律，任何人都有其獨特比較優(yōu)勢;養(yǎng)成特性虛心才能不斷進步，踏實肯干才能表現(xiàn)專業(yè)。在中糧見習(xí)的期間內(nèi)，努力做好任何一件事情，專心記錄每一個積累。在部期間，與同事一起完成集團軍轉(zhuǎn)干、特貼申報、京外調(diào)干、檔案數(shù)據(jù)完善等工作;在小麥加工事業(yè)部期間，負責(zé)文件取放，并與同事一起編寫單元20_年度戰(zhàn)略規(guī)劃。通過踏踏實實的做事，讓自己有了進步的機會，也讓自己感受到自己的價值所在。 高校生心理健康實踐心得5 在上了或許一學(xué)期的高校心理康健這門課，我以為對我們照樣異樣有意義的，由于它協(xié)助我樹立了精確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的熟識了自己，也更有信念締造美妙將來。 在處置志向與現(xiàn)實

24、、自尊與自卑的心理沖突上，它教會我在周全熟識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己發(fā)展的主要心理壓力實行剖析，在剖析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、起勁提高，適時調(diào)整。它激勵我起勁投身實踐流淌，走進外面誰人紛繁浩大的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實踐中受到磨練和磨練，從而變得加倍成熟和堅韌。這門課程協(xié)助我培育健全的人格。它教會我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)覺自己也存在肯定水平上的人格誤差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我制止了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨立性，常常感應(yīng)自己無助，無能和缺乏精神，畏懼被人遺棄，將自己的需求依附于他人，太過馴服他人的意志，要求和容忍他

25、人放置自己的生涯。通過這門課程我學(xué)會了幾種解決方式。習(xí)慣訂正法。依靠型人格的依靠行為已成為一種習(xí)慣，以是首先必需破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依靠別人去做，哪些是白作決議的。好比獨自一人去加入一項消遣流淌或一周劃定一天這一日豈論什么事情，決不依靠他人。 美國散文家作家、詩人愛默生說過“康健是人生第一財寶”，其康健的寄義也不僅僅局限于身體康健，也應(yīng)包羅心理等方面的康健，而心理康健是一個相對觀點，沒有肯定的心理康健，也沒有肯定的心理不康健，通過高校生心理康健的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。 首先，它協(xié)助我樹立了自信和信念，以前我總是以為高職高校生以后的職業(yè)生涯肯定不會比本科高校生的職業(yè)生涯那么刺眼，在學(xué)習(xí)高校生心理康健之后，我才明白事實并不是這樣，而作為高職高校生的我們，又為什么要自卑過甚，而不引以為驕傲呢!溫家寶總理也曾多次講：“職業(yè)教化怎樣重視都不太過。” 其次，它協(xié)助我明確了前進的偏向，高職高校生任重道遠。在將來職業(yè)人生道路上要大顯身手，必需捉住黃金般珍貴的高校時間周全生長自我，做到不虛高校之行。要達到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高手藝人才，精確駕馭高手藝人才的內(nèi)在，否則就會片面地以為高手藝人才就會僅有手藝的“人才”，在校時代只要學(xué)好手藝、練好手藝就行了，實在，這樣的人才首先必需有康健的心理，樂觀接納我們所在