教師職業(yè)病講座心得體會

1、教師職業(yè)病講座心得體會 老師職業(yè)是一個集腦力勞動與體力勞動于一體的職業(yè)，辛勤的園丁們在繁重而辛苦的教學中，由于職業(yè)的特別性，身體健康備受疾病的困擾。依據有關調查數據表明，七成的老師處于亞健康狀態(tài)高強度的工作給老師的生理和心理都造成了不小的壓力，以致出現了老師職業(yè)病。下面是我?guī)淼挠嘘P老師職業(yè)病講座心得體會，盼望大家喜愛 老師職業(yè)病講座心得體會1 老師職業(yè)是一個集腦力勞動與體力勞動于一體的職業(yè)，辛勤的園丁們在繁重而辛苦的教學中，由于職業(yè)的特別性，身體健康備受疾病的困擾。 依據有關調查數據表明，七成的老師處于亞健康狀態(tài)高強度的工作給老師的生理和心理都造成了不小的壓力，以致出現了老師職業(yè)病。 何為老

2、師職業(yè)病 慢性咽喉炎 粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，除了咽喉，聲帶也是老師”簡單受傷”的部位之一。 說話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導致老師多發(fā)咽喉炎的主要緣由。 老師應留意科學用嗓，修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。 講課中，留意聲量，切勿太大聲或急迫地說話;課間休息時讓聲帶也休息一下;常用溫開水、薄荷口含片潤喉;少食辣椒等刺激性較強的食物以及巧克力等糖分過高的食物，多攝取一些清肺養(yǎng)陰、化痰散結的食物。 靜脈曲張 老師須要長時間地站立授課，下肢靜脈內的血柱形成靜脈內的壓力，使靜脈血不易向心臟回流，而向足部倒流，導致下肢靜脈曲張。 講課時，老師應將身體重心交替由一只腳移到另一只腳上，始終

3、保持一只腳處在休息狀態(tài)，并可慢步走動;要充分利用課間休息時間活動活動雙腿，促進血液循環(huán)。 慢跑，關節(jié)屈伸活動，腿部按摩，都可以預防靜脈曲張。 頸椎、腰椎疾病老師長期伏案工作時精力高度集中，備課時間較長，簡單造成頸部肌肉的驚慌，時間一長就會形成頸部肌肉和韌帶的慢性損傷，嚴峻者會演化成頸椎病。 而腰椎壓力是站立時腰椎所承受壓力的好幾倍，時間長了，簡單導致腰椎間盤突出。 所以，在坐姿上應盡可能保持自然的端坐位，調整工作中的姿態(tài)與時間長度，適度運動、充分休息，做些擴展胸部、扭動腰肢、活動四肢等運動。 心理疾病 在人們心目中，老師就像是才智品德完備的化身。 在一片對老師職業(yè)的歌頌中反映了人們對老師職業(yè)的

4、崇敬;另一方面也在無形之中給老師群體施加了巨大的壓力。 這種壓力長期累積下來，就簡單導致心理疾病的產生，心理學專家認為，心理枯竭已經成為現代社會中的一種職業(yè)病，而老師正是這種心理疾病的高危人群之一。 心理枯竭會使他們常常體驗到疲憊、煩躁、易怒、過敏、驚慌、抑郁、多疑等消極心情。 心理枯竭所伴隨的成就感降低，會使他們斗志消沉，不再追求工作上的成就和進步，延誤自身的發(fā)展。 心理健康，也是老師的素養(yǎng)要求。 一旦老師背上了沉重的心理包袱，就難以勝任教學工作的須要老師健康問題應當得到全社會的關注，為了教化事業(yè)的良好發(fā)展，在此呼吁全部學校有必要綻開對老師健康學問的宣揚和普及工作，提高老師的自我保健意識，不

5、斷提高老師的總體健康水平。 改善老師的工作環(huán)境，如運用無塵的粉筆，為老師打算課間休息的場所和創(chuàng)建良好的工作競爭環(huán)境等。 同時也要提示廣闊老師在日常工作中要勞逸結合，關愛自己。 驚慌的工作之余，適當運動對于防治職業(yè)病有肯定的效果。 有條件的老師最好每年能進行1至2次體檢，發(fā)覺疾病可剛好防治，以免延誤病情。 造成緣由 老師工作有三大特點:說話時間多、站立時間多、伏案時間多，隨之而來的就是老師職業(yè)病:咽喉炎、腿部靜脈曲張、頸腰椎病和神經衰弱等。 脆弱部位一:咽喉 粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，紛紛中了慢性咽喉炎的招。 杭州市一家小學的校醫(yī)對記者說，他們學校除了新來的年輕老師外，其他老師絕大部分都患

6、有咽喉炎。 雖然無塵粉筆的粉塵要少一些，削減了老師患咽喉炎的幾率，但長期以往地接觸仍使得老師咽喉炎的發(fā)病率比其他行業(yè)高得多。 除了咽喉，聲帶也是老師”簡單受傷”的部位之一。 常見的聲帶結節(jié)是由于聲帶長期連續(xù)運用，或發(fā)音方式不正確，造成左、右聲帶不當的撞擊，增生結節(jié)。 表現為喉嚨痛、說話聲音嘶啞。 強化方案一:說話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導致老師多發(fā)咽喉炎的主要緣由。 老師要想保有圓潤的嗓子，最重要的就是修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。 此外，平常可做一些保養(yǎng)的措施:講課中，留意聲量，切勿太大聲或急迫地說話;課間休息時讓聲帶也休息一下;常用溫開水、薄荷口含片潤喉，以刺激唾液分泌，潤滑喉

7、嚨;辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜過多食用。 脆弱部位二:雙腿 一般來說，老師總是站著講課的時間比較多。 從中醫(yī)”久立傷骨”的醫(yī)學理論說明說，老師站立時間過長，腿部肌肉長期處于驚慌狀態(tài)，會使下肢血液回流受到影響，造成下肢腫脹、難受，嚴峻的還會引起靜脈曲張。 一些老老師常會出現小腿血管暴露，彎曲如蚯蚓，淺表色素斑塊等癥狀。 強化方案二:專家建議:削減站立時間，講課時可慢步走動，下課時活動雙腿，休息時可將腿抬至高于心臟平面，以緩解雙腿承受的壓力，讓血液盡量流回心臟;日?？纱┯糜陬A防小腿靜脈曲張的彈性襪，并多做促進腿部血液循環(huán)的運動，如慢跑等各類運動或按摩腿部;三是睡前用熱水泡腳，并自

8、己按摩一下。 脆弱部位三:脊椎 老師備課和批改作業(yè)須要長時間伏案工作，會使腰肌和頸椎始終處于驚慌狀態(tài)，時間久了會造成慢性腰肌勞損和頸椎疾病。 因為寫黑板須要抬高手臂而造成頸背部筋膜炎及肩部旋轉肌肌腱炎，假如不處理，除酸痛加劇外，更會演。 老師職業(yè)病講座心得體會2 老師們總是以東風化雨之情，春泥護花之意，用語言播種，用粉筆耕耘，站在三尺講臺為學生授業(yè)解惑。然而，育出桃李滿天下的同時，各種“職業(yè)病”也漸漸找上門。 今日，小老師為與您共享一份網上流傳的“老師職業(yè)病時辰表”，提示您，健康的身體是工作和生活的基礎，老師們須要對自己的健康上點心了! 最近，網上流傳著一張“老師職業(yè)病時辰表”： 老師職業(yè)病時

9、辰表 工齡1年：過度用嗓，嗓子慢慢吃不消，慢性咽炎已有前兆。 工齡3年：長期電腦備課，眼睛干燥模糊，干眼癥難以避開。 工齡5年：工作擔子越來越重，壓力大，睡眠差。 工齡10年：備課、批改作業(yè)都要久坐，痔瘡也躲不過。 工齡15年：長時間伏案，頸椎僵直，久而久之患上頸椎病。 工齡20年：生活驚慌，有時吃飯不規(guī)律，胃病找上門。 工齡25年：久站后雙腿時而麻木無力，許多人患上靜脈曲張。 工齡30年：毛病都來了，桃李滿天下相伴一身病。 結合時辰表，靜靜找到了一份由哈爾濱醫(yī)科高校附屬第四醫(yī)院、廣州中山醫(yī)科高校眼科中心、首都醫(yī)科高校附屬北京朝陽醫(yī)院等各大醫(yī)院的專家共同制定的“職業(yè)病防治指南”，送給老師們，提

10、示老師們在教書育人的時候，別忽視了自己的健康! 眼睛：視力疲憊 老師長時間面對電教設備和網絡，加上每天批改作業(yè)，都會導致視力下降、眼睛干澀的癥狀。 多轉動眼球 要想讓眼睛保持彈性、充溢活力，就要多轉動眼球。 順時針轉動眼球10次，再逆時針轉動10次，能夠讓眼球上下左右活動，緩解眼部疲憊，松弛眼肌，并且愛護眼部神經血管。 “熨目”+“浴目” 中醫(yī)傳統(tǒng)的暖眼方法有“熨目”和“浴目”。 熨目就是閉上眼睛，兩手手掌相互摩擦到發(fā)燙，然后快速地按撫在雙眼上，這時眼睛會感覺到一股暖流，留意在熨目前肯定要洗凈雙手。 浴目則是利用熱水或中藥煎劑的熱氣蒸騰上熏眼部的治療方法，熱水、熱毛巾或者熏蒸儀都可以。 浴目須

11、要留意水溫，蒸汽的溫度比體溫高一些，也許在4050就比較合適。 遠眺遠方 連續(xù)看近處45分鐘，就應當抽出5分鐘左右時間看看遠處。假如高樓林立，往樓頂看也行，但要留意不要讓陽光直射眼睛。 咽喉：慢性咽炎 老師是用嗓最多的職業(yè)之一，許多老師在嗓子不舒適時選擇清嗓，可能會加重咽喉不適。 用喝水代替清嗓 適度的清嗓是不會導致聲帶炎癥的，但當喉嚨頻繁、用力發(fā)出吭吭咔咔的聲音時，氣流會猛地振動聲帶，使其受損，并導致聲音嘶啞。 當感覺嗓子不舒適，想清一清時，最好立即喝一大口水，水要漸漸地咽下去。假如身邊沒有水，可以反復重復吞咽的動作，達到清嗓的目的。 不吃辛辣食物 常犯咽炎的人要盡量避開辛辣刺激食物、烈酒及

12、濃茶，生姜、辣椒、花椒、胡椒都會加重咽部不適癥狀。 平常多進食一些具有潤肺清咽作用的食物，如梨、羅漢果、白蘿卜、橄欖、菊花、銀耳、百合等。 兩個中藥代茶飲方子 三花茶 取白菊花、金銀花、金蓮花各2克，用開水泡服，每日一劑，也可加入少量玫瑰花。 此茶適合體質平和或體質內熱者服用，而脾胃虛寒者如常常腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼者不宜飲用。 玄麥甘桔飲 取玄參5克、麥冬3克、生甘草2克、桔梗3克、烏梅6克、木蝴蝶2克、羅漢果1個(切碎)，用開水沖泡2030分鐘后飲用即可，可反復沖泡，至味淡為度。 以上兩款中藥代茶飲具有清熱解毒、養(yǎng)陰利咽等功效，可以有效緩解咽炎癥狀，還能達到清潔口腔的作用。 頸椎：頸肩疲

13、憊 長時間伏案工作、備課，保持一個動作，會讓頸椎很受傷。 一個動作放松肩頸 辦公時多做“前屈后伸”，可以有效放松肩頸。 頸部緩慢前屈，達最大幅度，保持5秒鐘，再回原位;頸椎緩慢后仰，達最大幅度，保持5秒鐘，再回原位。 重復10次，活動量以頸肩輕度酸熱、難受可耐受為宜，切忌快速、大幅度、過于用力。 調整坐姿 調整桌面高度與傾斜度以使頭、頸、胸保持正常的生理曲線;削減長時間低頭及頸椎固定姿態(tài)，定期變更頭頸部體位。 伏案工作1小時后起身活動一下或仰頭5分鐘，以放松頸肩部肌肉。 調整枕頭高度 通常來講，枕頭壓縮后的高度=(肩寬-頭部直徑)÷2，即頸外側到肩外側的距離。 成年人仰臥時，枕頭的高

14、度應是自己的一拳;側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。 胃：慢性胃病 加班備課、批改作業(yè)，總是錯過吃飯時間;焦慮、抑郁等心情也會傷胃。久而久之，患上慢性胃病。 飲食上最該留意 以軟、淡、素為宜，少食多餐。留意食物溫度相宜，應以“不燙不涼，人體感覺舒適”為佳。 吃飯時細嚼慢咽，腸胃更喜愛細碎食物。通常一口飯嚼二三十下最好。平常多吃含不飽和脂肪酸的食用油，如亞麻油等。 有潰瘍等慢性胃腸病的患者，日常要少吃芹菜、紅薯等粗纖維食物，以免加重病情。 避開抑郁心情 焦慮難過肺，抑郁傷腸胃。因此人一旦抑郁，就簡單導致食欲下降、飽脹惡心，或走到另一個極端，出現暴飲暴食，這都是對腸胃的巨大損害。 心情抑郁時

15、，可適當吃些甜食，能增加華蜜感。不愛吃甜食，可選擇堅果類食物，同樣有助于削減負面心情。 心情低落時，建議讓留意力分散10分鐘，或者小口喝水或茶等飲品，避開“情感性進食”。陷入嚴峻焦慮、抑郁心情時，不妨求助心理醫(yī)生。 腿：靜脈曲張 上課須要長時間站立，腿部肌肉長期處于驚慌狀態(tài)，會使下肢血液回流受到影響，造成下肢腫脹、難受，嚴峻的還會引起靜脈曲張。 做好幾個小細微環(huán)節(jié) 應盡可能避開久站久坐，每隔半小時就走動幾步，做做下肢運動;站立時，不要保持筆挺的立正姿態(tài)，略微叉開腿，以免肌肉驚慌。 若已患靜脈曲張，不建議用熱水袋暖腳或熱水泡腳，也不能洗桑拿浴，洗澡水的溫度不宜超過40。睡前可按摩腿部。 靜脈功能

16、熬煉 可坐在椅子上，抬起一條腿，與地面平行。腳板向下壓直，停留5秒，再將腳板施壓向身體方向躬起，保持5秒，這個動作重復5次，做完左腿做右腿。 這個動作可熬煉小腿內側腓腸肌，達到促進腿部血液循環(huán)作用。 然后站起來，左右腳交叉站立，漸漸下壓彎腰，雙手垂直向下貼近腳踝，留意要漸漸來，以免肌肉拉傷，停留5秒，然后起身。 這個動作可避開血液蓄積在腿部和靜脈血管引起的壓力增高。 單腳伸直平放在椅子上，腳尖朝身體方向勾，向前彎腰單手碰觸腳尖停留5秒，然后身體再向下傾斜到腳尖部位。這個動作重復10次，再換另一邊。 這個動作能熬煉腿部肌肉伸展，促進血液循環(huán)達到預防靜脈曲張的作用。 正確運用醫(yī)用梯度彈力襪 若已經

17、發(fā)生靜脈曲張，可在醫(yī)生指導下，精確測量大腿、小腿、足踝的最粗部分的周徑，選擇尺寸合適的醫(yī)用梯度彈力襪，從而維持腿部相對壓力。 穿著時也要留意，一周內日夜穿著優(yōu)質加厚減壓彈力長統(tǒng)襪，一周后夜間可以脫去，日間穿一個月，時間越長越佳。 睡眠：睡眠不足或失眠 工作擔子越來越重，壓力大，許多老師睡眠質量堪憂，甚至會失眠。 晚飯不要吃太飽 飯盡量少吃油膩等不好消化的食物，也不要吃得太飽，睡前一小時不要吃東西，否則簡單引起失眠。 睡前調整心情 假如睡覺前工作或者心情激烈，簡單讓大腦處于興奮狀態(tài)，更難入睡。 睡前一小時應做一些輕松的事情，比如泡泡腳、按摩頭皮、揉揉肚子等，也可以聽聽舒緩的音樂或寧靜地躺會。 按

18、摩安神的穴位 失眠時還可通過按揉安神的穴位來緩解。 叩擊百會穴(兩耳角直上連線中點)，可保持心情安逸，消退苦惱; 點按神庭穴(在頭部，前發(fā)際正中直上0.5寸處)，能緩解頭痛、失眠; 按揉印堂穴(左右眉毛正中心)，可改善頭暈、失眠等問題。 假如上述方法試過都無效，最好到醫(yī)院身心醫(yī)學科或者睡眠科就診，在醫(yī)生指導下服用協助睡眠的藥物。 最終，有這些癥狀千萬要留意! 在一項針對中學老師的調查中，結果表明，并不是年齡越大的老師疾病就越多。36-45歲，成為了老師患病人數最多的年齡階段。 令人缺憾的是，在校老師對身體健康的認知狀況較差。 相關的調查數據顯示，32%的老師很關注自己的身體，58.9%的老師對

19、自己的身體關注一般，還有9.1%的老師很少關注自己的身體。只有11.7%的老師對自己的身體愛護意識較強，有46.1%的老師不到萬不得已不去看病。 這組數據給我們老師提了個醒，以后對于咱自己的健康真得長點兒心，不能再忽視大意了。 下面有幾個“亞健康”自查的小技巧送給各位老師，快點給自己看看吧! 1.12點以后睡覺 中醫(yī)講究睡“子午覺”，晚11點前入睡最利于養(yǎng)陰，給身體在夜間“足夠電”。睡覺時間最晚不要超過1130，否則反而比較醒悟，不易入睡了。 2.指甲有白點 中醫(yī)說，爪甲為血之余。指甲上有白點，提示人的臟腑功能失調，尤其是消化汲取功能不好，身體養(yǎng)分不夠，要留意膳食平衡。 3.指甲有豎紋 指甲有

20、豎紋提示身體處于疲憊狀態(tài)，最近可能精神狀態(tài)不太好。不管怎樣，要留意放松心情，調整作息了。 4.臉色不好有色斑 臉色不好有色斑的女性，主要應當從心情和內分泌兩方面找找緣由，平常壓力大，精神驚慌，以及月經失調的人，很簡單出現臉色發(fā)黃暗淡，或者伴有色斑的狀況。 5.體重突然下降 假如不是刻意減肥，半年內假如體重下降超過20斤，肯定要到醫(yī)院檢查是否患有某些嚴峻疾病。假如是非疾病因素，可能跟壓力或心情有關。 6.想吃辣的東西 人在驚慌疲憊時，口味往往會變重，或覺得沒有食欲，就想吃些辣的食物。過多食用不僅對脾胃不好，而且這類食物有發(fā)散作用，簡單耗氣，會讓人感覺疲乏，降低免疫力。 7.很少吃主食 為了減肥，

21、就不吃或很少吃主食，這是一個誤區(qū)。就連糖尿病病人每天的主食攝入量一般建議都不少于6兩，正常人更不能低于這個標準。 8.總覺得乏累 疲憊是亞健康最典型的表現之一。許多疾病也是以莫名疲乏為主要癥狀，要引起留意。從中醫(yī)角度來說，氣虛、陰虛、血虛的人簡單感到疲憊。 老師職業(yè)病講座心得體會3 10月23日至24日在揭東二中學校報告大廳里，我有幸近距離的傾聽了教化專家李緒強、張彤、李楠的精彩講座，真可謂受益匪淺。幾位專家的講座深深吸引著我，兩天的講座，聽起來一點不覺得累，反而覺得是一種享受。通過學習，不僅增加了教化的使命和責任感，更深的領悟了一些有助于教化教學的方法與技巧。培訓雖短，但讓我在教化教學理論與

22、教化實踐方面又增加了很多有益的學問，理論水平也得到了肯定的提升。 幾位教授的精彩講座讓我領會了一種責任，讓我品嘗了才智。 聽了李緒強專家的講座，深受啟發(fā)，他的講座深化淺出，既有理論高度，又有實踐指導意義。一個勝利的教化者，肯定是一個擅長更新學問的學習者。作為老師，應具有科研精神： 1、勇于獻身、不畏勞苦; 2、堅持不懈、鍥而不舍; 3、大膽質疑、實事求是; 4、虛懷若谷、精細入微。 廣東省名班主任張彤的講座激情四溢，收放自如，風趣幽默，她深邃的教化眼光和淵博的學問及廣博的見聞，都給我留下深刻的印象，讓我油然而生一種教化者的華蜜感，她應用了薩特的名言告知我們“人有選擇的自由，沒有不選擇的自由”，

23、要建立老師職業(yè)華蜜感，就必需調整個人心態(tài)，降低職業(yè)期盼，專注、投入。聽了她的講座，讓我覺得在這樣的教化改革背景下，我們除了加強學習，更新理念，不斷提高真的沒有別的選擇。那么作為一線老師，一樣與學校的發(fā)展和興衰有著干脆的關系，假如我們每一個教化工作者，都能懷揣著對教化美妙愿景的一份責任和使命，那么我們的學校就會打造成真正的精品學校，我們的教化就會成為真正的精品教化，這幾天我始終在想，那么我的責任除了善教、樂教，還應做到專業(yè)化，別人無可替代。 聽了李楠老師的講座，讓我明白作為老師，實踐閱歷是財寶，同時也是羈絆，這點我深有感受，因為我們太多老師因為過多的實踐閱歷而排斥對新學問的接受，雖然能一時地掩蓋

24、新學問的不足，但久而久之勢必造成老師學問的缺乏，而大多數教化者不敢打破已有舊的教化理念、理論和教學方式、方法，去重建一套全新的、科學的、先進的、合乎時代潮流的教化思想體系，我慚愧的覺得我們的教化一線老師，現在最急需的應當是觀念的真正轉變!李楠老師的才智就在于她擅長自我更新學問，敢于挑戰(zhàn)、主動找尋實在、牢靠的內在力氣，讓大家走近教化、了解教化，并在其中享受著教化的華蜜。這種執(zhí)著追求與歡樂實踐的精神值得我們每個人學習。使我體會到，即使再平凡，也能靠著信念和追求抵達自己的教化彼岸，我信任一步一步來，步步都會有風景、步步都會是享受、步步都會有發(fā)展。 培訓時間雖短，但收獲頗豐。作為一名老師，我們應當主動

25、投身于教化教學改革，與全體老師共同尋求現代教學改革的心路，努力成為教化的智者。記得有位專家曾經說過這樣一句話：“眼界確定境界，看法確定高度，思路確定出路，實力確定魅力?！痹诮窈蟮墓ぷ髦形以搁_闊眼界，提高境界，轉變看法，實現高度。為我們的教化教學也為自己的生命增加新的色調。 聽完這幾位專家的講座，我覺得自己的不足之處太多，有待于努力的地方太多，今后，我將以他們?yōu)閷W習的榜樣，不斷的學習新知，不滿意于墨守成規(guī)，提高自身的素養(yǎng)，優(yōu)化課堂教學，做一個博學的、學生寵愛的老師。 老師職業(yè)病講座心得體會4 隨著工作壓力的不斷增大，很多老師在常年累月的工作中，不知不覺地患上了不同的職業(yè)病，如頸椎病、腰椎病、慢性

26、胃炎等。這些職業(yè)病在漸漸損害著老師們的身體健康，影響了老師們的正常生活。對此，鳳凰學校工會確定為廣闊老師舉辦一場預防職業(yè)病學問講座。借此機會讓老師們對職業(yè)病預防有肯定的了解，從而增加老師們的健康意識。 此次講座邀請了推拿按摩專家張大夫，張大夫深化淺出的為廣闊老師講解了如何預防頸椎病、腰肌勞損等老師常見的職業(yè)病。他還向老師們傳授了頭、頸、肩、腰、腿難受的自我調理方法以及在生活中正確的坐姿、睡姿等。整個講座過程中，老師們聽得特別仔細，并拿出筆記本記錄。會后，很多老師單獨找張大夫詢問自己的病癥，張大夫一一給大家講解，治療。 此次講座受到了廣闊老師的熱情歡迎，在解決了老師困惑的同時增加了老師們的健康與自我保健的意識。都紛紛表示，今后要變更一些不良行為習慣，合理膳食，多加熬煉。以更加飽滿的精神投入到工作中去。 老師職業(yè)病講座心得體會5 昨日分局為了進一步加強環(huán)境和職業(yè)健康平安管理體系標準的理解，提高各部門對環(huán)境和職業(yè)健康標準的駕馭和運用，更好地開展環(huán)境與職業(yè)健康平安管理工作特舉辦了一期環(huán)境和職業(yè)健康平安風險管理體系培訓班。 在短短的半天的培訓中真的讓我獲益良多，我本以為在如此之短的時間中是不會培訓到什么內容的，但是結果出乎我的意料。_老師形式多樣，幽默風趣的講課讓我們這些參培人員有了愛好，原本感到味同嚼蠟的