小學(xué)六年級體育PPT課件

1、一、什么是青春期 青春期是指由兒童生長發(fā)育到成年的過渡時期，它是生長發(fā)育的最后階段，也是決定人的體格、素質(zhì)、智力水平等關(guān)鍵時期。更是人的一生中變化最大的時期，是一個非常美好的時期，是人的一生中最關(guān)鍵、最重要、最具活力的時期。 第1頁/共8頁二、青春期大致可以分為三個時期： 1、青春發(fā)育前期：女生從1112歲開始，男生從1314歲開始，一般持續(xù)23年。 2、青春發(fā)育中期:女生從1215歲開始，男生從1416歲開始，以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)24年。 3、青春發(fā)育后期：女生從1617歲開始，男生從1718歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。 第

2、2頁/共8頁三、青春期衛(wèi)生： 1、男生青春期衛(wèi)生： 活動一：男生有哪些生理特點和生理現(xiàn)象？ 出現(xiàn)音調(diào)低沉、喉結(jié)凸出、長胡須和陰毛等第二特征的男性體態(tài)，并有遺精等生理現(xiàn)象。 活動二：青春期男生需要注意什么？ 注意營養(yǎng)與大腦機能調(diào)節(jié)，平衡膳食。 注意毛發(fā)的衛(wèi)生保健。 出現(xiàn)青春美麗痘（痤瘡）時，不能隨意摳、擠。 衣著服飾穿著得體、大方、舒適。 絕對禁煙。 禁止酗酒。 第3頁/共8頁 2、女生青春期衛(wèi)生： 活動一：女生 有哪些生理特點和生理現(xiàn)象？ 女同學(xué)步入青春期最明顯的是體態(tài)上的變化，功能上的發(fā)育也明顯增強，女性生長發(fā)育突增期，女性卵巢分泌的雌性激素促使女性第二性征開始出現(xiàn)。 活動二： 青春期女生需

3、要注意什么？ 要正確對待月經(jīng)這種生理現(xiàn)象。 月經(jīng)用品要干凈、衛(wèi)生、專用。 要重視、保持會陰部衛(wèi)生。 要注意全身保健。 其他見“青春期男生需要注意什么？”第4頁/共8頁結(jié)束語： 同學(xué)們，青春期是生長發(fā)育的最后階段，也是決定人的體格，素質(zhì)、智力水平等關(guān)鍵時期，人進入青春期以后，生理和心理都發(fā)生一系列的變化，我們不僅要注意生理衛(wèi)生，還應(yīng)注意心理衛(wèi)生，促使身心健康發(fā)展，為自己一生的健康打下良好的基礎(chǔ)。在平日里我們要加強營養(yǎng)和鍛煉，注意飲食調(diào)節(jié)，多吃魚、肉、蛋、蔬菜水果以及雜糧，生活有規(guī)律，多參加體育活動。保持旺盛的精力，注意勞逸結(jié)合，既要刻苦學(xué)習(xí)，積極動腦，又要注意休息，善于調(diào)節(jié)。運動是快樂的、生活是絢麗的、學(xué)習(xí)是精彩的、青春是多姿的，我們是陽光的， 青春期是人生最美好的時期，也是學(xué)習(xí)的黃金時代，精力最充沛，理解能力最強，對新鮮事物最容易接受，應(yīng)該自強不息，做一個品格高尚的人。我們應(yīng)當(dāng)健康而愉快地度過青春期。第5頁/共8頁 1、通過了解青春期的變化，你準備怎樣度過青春期？