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文檔簡介

1、【推薦】活動方案范文集合5篇為了確保事情或工作有序有效開展,常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案,方案是闡明行動的時間,地點,目的,預(yù)期效果,預(yù)算及方法等的書面計劃。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢?以下是小編收集整理的活動方案5篇,僅供參考,大家一起來看看吧。活動方案 篇1一、時間:xxx二、地點:園內(nèi)三、主題釋義我國長期以來形成的一個慣例是父親在外工作,母親在家料理家務(wù),教育孩子。經(jīng)常是父親每天天不亮就去上班,孩子還未醒;很晚回家時,孩子已入睡。到了星期天,父親蒙頭大睡,真正陪孩子的時間很少,因而父親在孩子心目中的份量比較輕,父親與孩子的感情也比較淡薄。四、活動目標(biāo):1、通過各種活動,引導(dǎo)幼兒體驗濃濃

2、的親情,激發(fā)幼兒愛的情感,從小培養(yǎng)他們懂得飲水思源,尊重、感激別人的勞動,知道回報、關(guān)愛他人。2、有重點地指導(dǎo)幼兒通過多種形式了解父親的責(zé)任和工作3、知道父親節(jié)的由來。1910年,美國最先提出慶?!案赣H節(jié)”的倡議,并從1934年開始,將每年6月的第三個星期日定為“父親節(jié)”。日本從1950年左右開始,將“父親節(jié)”正式定為國民的節(jié)日。五、活動準(zhǔn)備:1、請老師先發(fā)校信通與爸爸溝通,給幼兒講一講自己是干什么,會干什么和幼兒做游戲拔河、猜拳、大壓小游戲2、孩子們與爸爸們共同完成“大手牽小手”的手印畫。(教師發(fā)紙讓爸爸印上大手)3、圖畫紙、顏料、音樂、彩色紙等;4、成功素質(zhì)節(jié)日主題教材、節(jié)日主題音樂六活動

3、過程;1、教師向幼兒介紹父親節(jié)的來歷。2、幼兒分享父親的快樂(請幼兒說一說我的爸爸會干什么?我喜歡我的爸爸)、3、出示爸爸的大手“大手牽小手”的手印畫。4、幼兒唱“父親節(jié)”的歌曲;5、幼兒為父親自制的小禮物。(皮帶、皮包、枕頭、眼鏡)6、回家后向爸爸贈送小禮物,并說出;爸爸您辛苦了,我愛您活動方案 篇2一、主題活動的由來新年,即新一年的第一天或若干天,為世界多數(shù)國家通行的節(jié)日。世界各國,特別是古代都有不同的日期,現(xiàn)代世界多數(shù)國家為公元制紀(jì)年的1月1日。在中國古代,也稱元旦,現(xiàn)代將“元旦”稱為公歷新年,將“春節(jié)”稱為農(nóng)歷新年。當(dāng)日,人們會以各種不同的'方式慶祝。冬天來臨也意味著新年離我們

4、越來越近了,幼兒自然而然地感受到氣候的變冷,發(fā)現(xiàn)人們的生活起居、穿戴打扮有了變化。我們想讓幼兒從對冬季生活的感受和體驗切入,一起去擁抱陽光的溫暖,參與戶外活動,觀察人們的穿著辭舊迎新,新年到來也給孩子帶來更多的快樂和驚喜,讓我們用充滿樂趣地、滿懷欣喜地迎來新年,并讓幼兒更多的了解有關(guān)新年的活動和民俗。同時鼓勵幼兒不怕寒冷,堅持冬季戶外活動,鼓勵幼兒參加身體鍛煉活動,讓幼兒懂得自己長大了一歲,變得能干了。二、主題目標(biāo)1、不怕寒冷,體驗過新年的快樂,積極主動地參加體育活動。2、能通過閱讀活動,初步理解圖中簡單的故事內(nèi)容,能有禮貌的向周圍親戚朋友問好,會說“xxx,新年好!”。3、過新年,知道自己長

5、大一歲了,愿意自己做簡單的,力所能及的事,體驗做事的樂趣。4、樂于參與新年活動,感受節(jié)日的喜慶氣氛,能自己繪畫出簡單的燈籠,增加新年的氣氛。三、主題網(wǎng)絡(luò)圖:(見附件)四、具體活動案例第一次活動活動名稱:勇敢的小企鵝活動目標(biāo):1、不怕寒冷,樂于參加冬季體育鍛煉活動。2、探索在不同高度的物體上行走,掌握保持身體平衡的動作要領(lǐng),并能從20厘米左右的高度雙腳跳下。活動準(zhǔn)備:1、寬約30厘米的塑料長板和方形梅花樁拼搭成高約20厘米的橋形式2、企鵝頭飾若干活動過程:一、談話導(dǎo)入課程,引起幼兒的興趣。1、小朋友們,冬天來了,你們有什么感覺呀?外面冷不冷呀?2、今天來了一位小客人,它的家在非常遠(yuǎn)、非常冷的的地

6、方,那里到處都是雪,都是冰山,好冷呀!你們想不想見見這位小客人呀?二、認(rèn)識企鵝,并模仿企鵝走路、跳水。1、另一位老師帶著企鵝的頭飾,學(xué)企鵝走路的樣子向幼兒答招呼“小朋友們你們好,我是企鵝,住在遙遠(yuǎn)又寒冷的南極,那里比這里還要冷哦!不過我們每天都會做好多運動,小朋友們愿不愿意和我一起做游戲,做運動呀?”2、老師分發(fā)給每位幼兒一個企鵝頭飾,跟在老師后面模仿小企鵝的走路姿勢(雙手微微張開,腰板挺直,搖啊搖),雙腳輕輕跳的姿勢。三、引導(dǎo)幼兒在平衡木上練習(xí),并從平衡木上輕輕跳下。1、教師:剛才老師帶小朋友們已經(jīng)在地面上練習(xí)啦,現(xiàn)在老師請小朋友們到平衡木上練習(xí)走和從平衡木上跳下來,好嗎?試試怎樣走才最穩(wěn)。

7、2、幼兒自主探索走平衡木的方法,幼兒用自己認(rèn)為較好的方法練習(xí),老師提醒幼兒要注意保持身體的平衡。3、老師向幼兒講解保持平衡的方法,請個別走的較好的幼兒做示范,其他幼兒觀察動作要領(lǐng)。4、幼兒再次練習(xí),老師巡回指導(dǎo),對能力較弱的孩子給予幫助。四、游戲“走冰橋比賽”。1、老師介紹游戲的規(guī)則和要求。幼兒依次走過冰橋,到了橋頭要輕輕地雙腳跳到地面上,再回到隊尾等待再一次的游戲。2、提醒幼兒保持身體的平衡,游戲反復(fù)23次?;顒友由?、在家找出一條線同爸爸媽媽一起做腳尖連腳跟的走法,在線上行走。2、讓家長多帶孩子到戶外多活動,感受大自然的變化?;顒臃桨?篇3健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中

8、華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生,健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念,切實加強(qiáng)體育工作,讓每一個學(xué)生都能感受到運動的快樂,從而豐富校園生活,促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。一、指導(dǎo)思想為貫徹中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見精神,落實“生命和諧”教育理念和陽光體育行動,全面實施素質(zhì)教育,培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才,積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,以全面實施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)、大力推進(jìn)體育大課間活動為重點,蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實效、促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合,養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育

9、鍛煉習(xí)慣,提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì),進(jìn)一步推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。二、活動主題:我運動,我健康,我快樂三、目標(biāo)和原則(一)目標(biāo)1、促進(jìn)學(xué)生健康成長,并形成健康意識和終身體育觀,確保“健康第一”思想落到實處。2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育,激發(fā)學(xué)生的運動興趣,發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。3、改革學(xué)校課間操,優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu),使學(xué)生樂于參加,主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。4、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系,提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。5、豐富校園文化生活,營造積極向上的學(xué)風(fēng)(二)原則1、以人為本,樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。

10、實施體育育人功能,根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求,有效地設(shè)置和開展各項活動,以達(dá)到對學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能,重視活動過程的教育。2、關(guān)注差異,重視學(xué)生個性發(fā)展。張揚學(xué)生個性,發(fā)展學(xué)生特長,推動素質(zhì)教育。3、增強(qiáng)體質(zhì),全面實施國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件,促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系,確實保證國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)有效實施。四、活動時間:略五、活動內(nèi)容:1、10月8日,我校舉行了陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。2、每天長跑的距離(參考)基數(shù)為:小學(xué)生1000米(低年級500米左右),初中生1500米,中小學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織

11、學(xué)生完成跑步里程,節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。學(xué)校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄,在冬季長跑結(jié)束時,統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。冬季長跑總里程以63公里為基數(shù),象征中國成立63周年。小學(xué)生為120公里,初中生為180公里。3、各學(xué)校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰,對學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告或檔案。六、活動管理陽光體育活動由體育組全面負(fù)責(zé)。學(xué)生的活動必須由班主任或跟班教師領(lǐng)隊,并負(fù)責(zé)組織指導(dǎo)和維持本班學(xué)生活動的秩序。各班參與陽光體育活動情況納入班級工作考核。七、注意事項1、如遇雨天,請各位班主任組織學(xué)生在各班的走廊、

12、教室進(jìn)行小范圍活動(以練習(xí)做操和游戲為主)。2、各班主任在保證學(xué)生每天1小時課外鍛煉的基礎(chǔ)上,根據(jù)學(xué)生鍛煉需求,可自行調(diào)節(jié)學(xué)生的活動時間。xx學(xué)校9.30活動方案 篇4為認(rèn)真貫徹黨的十八屆三中、四中全會精神,深入貫徹市文明辦的有關(guān)要求,把黨和政府的溫暖送到千家萬戶,XX決定,在 20xx年廣泛開展“送溫暖、獻(xiàn)愛心”等一系列扶貧助殘社會公益活動。一、指導(dǎo)思想以黨的十八屆三中、四中全會為指導(dǎo),圍繞社會主義核心價值體系建設(shè)這條主線,以“三關(guān)愛”為主題,認(rèn)真貫徹落實我市關(guān)于進(jìn)一步解決好困難群眾生產(chǎn)生活問題的通知精神.二、組織領(lǐng)導(dǎo)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),充分認(rèn)識新形勢下開展扶貧助殘等“送溫暖 送愛心”活動的重要意

13、義。三、時間安排四、活動內(nèi)容1、開展走訪慰問活動。開展走訪慰問孤寡老人、貧困失學(xué)青少年、困難群眾等,送去黨組織的關(guān)懷與溫暖。2.開展“三關(guān)愛”獻(xiàn)愛心送溫暖活動。組織黨員志愿者向孤兒院捐贈春夏衣物、圖書、文體用品等,3、開展志愿服務(wù)社區(qū)活動。積極開展“服務(wù)社區(qū)、奉獻(xiàn)社會”黨員義工服務(wù)活動。4、開展助學(xué)幫困“圓夢”活動。走訪慰問貧困家庭,幫助他們解決生活上的困難,為貧困學(xué)生捐款,動員社會力量。5、開展義務(wù)宣傳教育活動。定期組織黨員志愿者通過向居民發(fā)放宣傳冊、設(shè)立咨詢服務(wù)站等形式。五、活動要求1、高度重視,加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。把公益事業(yè)作為一項重大的政治任務(wù),切實安排好各項活動的有關(guān)工作。2、務(wù)求活動實效。了

14、解困難群眾的需求,對活動作出計劃和具體安排,精心組織,整合資源,積極動員黨員干部廣泛參與,務(wù)求取得實效?;顒臃桨?篇520xx年趣味體育活動策劃方案 一、活動目的為豐富機(jī)關(guān)職工的業(yè)余生活,提高職工工作熱情,增強(qiáng)各科室、部門的凝聚力,機(jī)關(guān)工會按處工會要求,經(jīng)機(jī)關(guān)工會委員會研究決定,并報處領(lǐng)導(dǎo)同意,在5月中旬開展集競技、娛樂、健身等綜合于一體的趣味體育活動,激發(fā)職工團(tuán)隊協(xié)作、敢于拼搏,永爭第一的精神,讓職工在比賽中享受快樂,在快樂中得到收獲。二、活動主題快樂運動,快樂工作三、活動宗旨友誼第一,比賽第二四、活動整體安排活動時間:20xx年5月17日上午9:00-11:30活動地點:處機(jī)關(guān)主辦單位:機(jī)

15、關(guān)工會活動參與對象:機(jī)關(guān)全體在崗人員(含借調(diào)人員)、提前退養(yǎng)人員五、活動流程(主持人:楊 玲)1、機(jī)關(guān)工會委員段文杰組織5分鐘熱身運動;2、工會主席王欽講話;3、 機(jī)關(guān)工會委員侯文東介紹比賽項目;4、開始比賽;5、頒獎;6、處領(lǐng)導(dǎo)、裁判、參賽選手合影。六、活動分組情況第一組:計財科 設(shè)計院 科技室處領(lǐng)導(dǎo):王世容 馬 元組 長:倪 英 田 霞第二組:供水科 工程科 綜經(jīng)科處領(lǐng)導(dǎo):賴 劍 李國賢 王 欽組 長:王 云 盧 建第三組:勞人科 離退科 黨 辦 水政辦 保衛(wèi)科處領(lǐng)導(dǎo):何榮智組 長:楊 展 鐘雪梅第四組:辦公室 處工會 審計室處領(lǐng)導(dǎo):賈軍容組 長:張 清 王春梅七、活動要求1、工會活動屬集

16、體活動,除參賽職工外,其他職工需要到場。若因工作或身體原因不能參加活動的職工,需提前給工會小組長請假,小組長應(yīng)及時通報機(jī)關(guān)工會。2、各組負(fù)責(zé)人于5月14日(星期一)上午12:00前將各項目參賽人員名單報機(jī)關(guān)工會楊玲處。3、比賽時,各組負(fù)責(zé)人應(yīng)及時清點參賽人員,協(xié)助比賽順利進(jìn)行。八、活動記分規(guī)則1、本次比賽項目均為集體參與項目,每個項目設(shè)一、二、三、四名。每個項目第一名計4分;第二名計3分;第三名計2分;第四名計1分。2、機(jī)關(guān)職工按科室分為4組集體參賽,每組在每個參賽項目中的得分匯總后作為本次趣味體育活動的評獎依據(jù)。3、各項目記錄人及時將比賽結(jié)果交給陸建匯總,匯總后得出名次交主持人。(盧建制定記

17、分表和匯總表,并發(fā)給各項目記錄人員)。九、獎金設(shè)置第一名獎金20xx元;第二名獎金1800元;第三名獎金1600元;第四名獎金1500元。十、后勤分工安排1、獎金準(zhǔn)備:楊 玲 段文杰2、礦泉水準(zhǔn)備及發(fā)放:侯文冬 盧 建 李霜琪3、頒獎禮儀人員:田 霞4、頒獎安排:王 云5、標(biāo)語制作:楊 玲6、音響、麥克風(fēng)準(zhǔn)備:侯文東7、藥品準(zhǔn)備(云南白藥噴霧劑)準(zhǔn)備:田 霞十一、宣傳1、攝影、攝相:王一霖 李 林2、信息:楊 玲十二、活動項目簡介項目一:心心相印(背夾球)1、參賽人數(shù):每組12人(男6人,女6人)。2、裁判員:發(fā)令主裁判(賴祥林);副裁判計時(馮強(qiáng)華、張清、王春梅、陳蕓嘉);記錄人(賴曉霞)。

18、3、比賽器材:8把椅子(作為起點和終點的標(biāo)志物)、秒表4個、籃球4個4、比賽器材準(zhǔn)備:陳洪豐、楊 展、李 濤(準(zhǔn)備椅子),馮強(qiáng)華(準(zhǔn)備4個秒表)、高原理(準(zhǔn)備籃球)5、比賽場地畫線準(zhǔn)備:楊 展 李 濤6、比賽賽距:場地長約20米,在起、終點分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志。7、比賽賽制:一場決勝負(fù),按每隊用時先后計時取名次。8、比賽規(guī)則:4個參賽隊兩端各站6人,每端分成3組,每組2人(一男一女),背夾一籃球,步調(diào)一致向前走;(加難度:每個人拿乒乓球板抬著乒乓球,防止用手碰籃球或氣排球)向前走時,雙手必須在前方,不能碰到球,否則一次罰2秒;在行進(jìn)時若球落地,比賽選手需自己撿球并回到落球原位重新開始比賽

19、;進(jìn)行接力時,接力方必須在線外完成接力活動;9、比賽紀(jì)律:比賽中應(yīng)絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。項目二:海底傳月1、參賽人數(shù):每組10人(男5人,女5人)。2、裁判員:發(fā)令主裁判(賴祥林);副裁判計時(馮強(qiáng)華、張 清、王春梅、陳蕓嘉);記錄人(田 霞)。3、比賽器材: 秒表4個、籃球4個4、比賽器材準(zhǔn)備: 馮強(qiáng)華(準(zhǔn)備4個秒表)、高原理(準(zhǔn)備籃球)5、比賽場地畫線準(zhǔn)備:楊 展 李 濤6、比賽賽制:一場決勝負(fù),按每隊用時先后計時取名次。7、比賽規(guī)則:每個隊10名隊員依次排開排成一列,間距一臂;第一名隊員雙手舉起籃球,其余隊員彎下腰,雙腳分開,當(dāng)聽到裁判發(fā)令后,第一隊員將球從胯下傳給第二

20、名隊員,依次類推,當(dāng)?shù)谑爢T接到球后,持球跑到第一名隊員前面依次傳球,當(dāng)?shù)诰琶爢T接到球后,持球跑到第十名隊員前面依傳球,依次輪換傳球;當(dāng)?shù)谝幻爢T站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束(比賽過程中,第一名隊員是不跑動的); 在傳球過程中,球落地后,須由傳球隊員撿球后重新傳球,否則將一次加罰2秒;8、比賽紀(jì)律:比賽中應(yīng)絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。項目三:寶貝新娘1、參賽人數(shù):每組9人(男6人,女3人)。2、裁判員:發(fā)令主裁判(賴祥林);副裁判計時(馮強(qiáng)華、張 清、王春梅、陳蕓嘉);記錄人(倪 英)。3、比賽器材:秒表4個4、比賽器材準(zhǔn)備:馮強(qiáng)華(準(zhǔn)備4個秒表)5、比賽場地畫線準(zhǔn)備:

21、楊 展 李 濤6、比賽賽距:場地長約20米,在起、終點分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志。7、比賽賽制:一場決勝負(fù),按每隊用時先后計時取名次。8、比賽規(guī)則:4個參賽隊9名隊員分成3組,每組3人(2男1女);比賽開始2名男選手雙手交叉搭成“花轎”,1名女選手坐在“花轎”上,到轉(zhuǎn)折點時女隊員要喝完1瓶礦泉水后,再返回。接著第二組隊員再繼續(xù)進(jìn)行,以此類推。新娘如果落地,在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。項目四:拔河比賽1、參賽人數(shù):每組15人(男10人,女5人)。2、裁判員:發(fā)令主裁判(賴祥林);副裁判(肖 建 陳洪豐 陸曉容、王堃錕);記錄人(馮強(qiáng)華)。3、比賽器材:拔河繩1條,紅布條1條(系重物),口哨1個

22、,發(fā)令小紅旗1面。4、比賽器材準(zhǔn)備:王興強(qiáng)5、比賽場地畫線準(zhǔn)備:楊 展 李 濤6、比賽規(guī)則:在比賽場地上畫3條直線,間隔為150cm。居中的線為中線,兩邊的線為河界,拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時間內(nèi),各隊隊員必須依次交錯站在河界外,裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后,運動員全部蹲下,但不能用力拉繩,此時紅線在中線上,裁判員鳴哨后開始比賽。當(dāng)紅布條與拔河繩的系點過河界時,裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。 7、拔河賽制:比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。比賽分組及比賽首場的站位選擇由各組組長抽簽決定。淘汰賽:四個參賽隊抽簽分成A、B組,A組兩隊,B組兩隊。每組比賽采用單項淘汰賽(一局定勝負(fù))。被淘汰的

23、兩支隊伍爭奪第三名和第四名;獲勝的兩支隊伍進(jìn)行決賽,爭奪第一名和第二名。 十三、其他1、參加活動的職工要尊重比賽,尊重裁判,尊重對手,賽出水平,賽出風(fēng)格。2、裁判必須做到公平、公正、公開。3、比賽前由各組負(fù)責(zé)人組織解讀比賽項目細(xì)則,讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則,并提醒參賽隊員著運動鞋和運動裝。4、各組負(fù)責(zé)人在賽前應(yīng)督促參賽選手做好賽前熱身運動,各小組長組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威,充分展現(xiàn)各科室、各部門風(fēng)采。5、保持場地的衛(wèi)生,保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。6、遇不可抗因素(如下雨),比賽日期另行通知。四川省人民渠第一管理處機(jī)關(guān)工會二一二年五月九日第一項: 共同進(jìn)步(雙人跳繩)比賽規(guī)則: 一男一女為一組,同跳一付單人跳繩,一分鐘內(nèi)跳的最多的那組獲勝。獎項設(shè)置:一等獎2名;二等獎2名;紀(jì)念獎12名。參加人數(shù):每個工會小組4名,共16人。第二項: 擠眉弄眼(吃餅干)比賽規(guī)則:參加人員把餅干放在自己額頭上,用自己的臉部肌肉把餅干移到嘴里吃掉。一分鐘之內(nèi)吃的數(shù)量多的獲勝。掉落的不計數(shù),用手幫助的不計成績。獎項設(shè)置: 抽簽分兩輪比賽,每組取一等獎共計一等獎2名;紀(jì)念獎61名名。 。參加人數(shù):每個工會小組4名,共16人第三項: 吹球入碗比賽規(guī)則:在桌上放五個碗

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