新時(shí)期師范生考試焦慮及其應(yīng)對(duì)策略文檔

1、新時(shí)期師范生考試焦慮及其應(yīng)對(duì)策略【摘要】本文主要論述高師學(xué)生在面對(duì)教資考試中產(chǎn)生考試焦慮問(wèn)題。高師學(xué)生面臨巨大考試壓力、就業(yè)壓力，為了保證學(xué)生身心健康，作為學(xué)校教育者有責(zé)任有義務(wù)幫助學(xué)生減輕壓力，緩解學(xué)生考試焦慮?！娟P(guān)鍵詞】考試焦慮認(rèn)知療法自我效能感考試焦慮主要是指因考試壓力過(guò)大而產(chǎn)生的一種異常生理和心理現(xiàn)象，包括考前焦慮、臨場(chǎng)焦慮和考后焦慮?？荚嚱箲]主要由考試緊張引起。適度的心理緊張可以使人對(duì)考試有激勵(lì)作用，產(chǎn)生積極的結(jié)果。但過(guò)度的考試緊張則導(dǎo)致考試焦慮，影響考試中正常發(fā)揮甚至影響個(gè)人身心健康。據(jù)統(tǒng)計(jì)女生患考試焦慮的數(shù)量是男生的二倍。我校是師范學(xué)校，學(xué)生絕大多數(shù)都是女生，有這么一位女同學(xué)，平

2、時(shí)學(xué)習(xí)刻苦努力，成績(jī)都非常好，但心理壓力比較大。自從2015年教師資格證實(shí)行國(guó)考以來(lái)，每位進(jìn)入師范學(xué)習(xí)的學(xué)生身上就多了一道枷鎖，一個(gè)沉重的包袱。這位同學(xué)對(duì)自己要求很?chē)?yán)格，給自己定立的目標(biāo)是必須在畢業(yè)前順利通過(guò)教師資格證考試。從進(jìn)入校門(mén)的第一天，這位同學(xué)學(xué)習(xí)就相當(dāng)刻苦，幾乎把自己所有的時(shí)間和精力都放在學(xué)習(xí)上。進(jìn)入三年級(jí)，考試壓力越來(lái)越重，總害怕考不好，每天都復(fù)習(xí)到很晚，嚴(yán)重影響休息。考試前一個(gè)月，這位同學(xué)進(jìn)入教室就手發(fā)抖、出汗、心慌、想上廁所，一拿到試卷，一旦有不會(huì)做的題就會(huì)大腦一片空白，明明會(huì)的東西也全都忘光了。唯恐出現(xiàn)錯(cuò)誤，對(duì)不起學(xué)校、老師、父母，對(duì)不起自己的努力?？墒窃骄o張就越考不好，考試

3、的分?jǐn)?shù)象一塊巨石壓在她的心口，不能自拔。周?chē)瑢W(xué)、老師勸導(dǎo)開(kāi)解她，終究不起什么作用。這位同學(xué)屬于典型的考試焦慮，已經(jīng)嚴(yán)重影響她的身心健康。引起師范生考試焦慮的主要原因有哪些？首先，教資國(guó)考是最主要的原因。在2015年以前，師范學(xué)生只需要教育類(lèi)課程考試成績(jī)合格，就可以免試申請(qǐng)獲得教師資格證。2015年以后，每位同學(xué)都必須通過(guò)自己的努力獲得教師資格證。2015屆學(xué)生教師資格證通過(guò)率只有30%，2015屆之后每屆學(xué)生通過(guò)率都有很大提高，2019年屆學(xué)生教資通過(guò)率超過(guò)了80%。但是每年都會(huì)有畢業(yè)生不能通過(guò)教師資格證考試，其中包括一些原本學(xué)習(xí)很優(yōu)異的同學(xué)。其次，師范學(xué)校尤其是中師學(xué)校，生源較差。高考錄取

4、分?jǐn)?shù)線偏低，學(xué)生整體文化素質(zhì)水平偏低，在教資國(guó)考這樣的大考中，學(xué)生就感覺(jué)到壓力沉重。第三，教資考試難度增加。在學(xué)校各級(jí)各類(lèi)考試中，識(shí)記類(lèi)考試占比較大比例，尤其是期末考試，很多科目老師會(huì)給學(xué)生劃復(fù)習(xí)范圍和復(fù)習(xí)重點(diǎn)，這樣學(xué)生輕而易舉就可以通過(guò)考試。而學(xué)生按照同樣的復(fù)習(xí)方法參加教資考試時(shí)，考試成績(jī)不甚理想。主要是因?yàn)榻藤Y國(guó)考難度超過(guò)學(xué)校各科目考試，而且教資考試更側(cè)重對(duì)學(xué)生能力的考查。第四，教師工作崗位競(jìng)爭(zhēng)激烈。教師工作收入雖然不是比較高，但對(duì)于女性群體而言，教師工作無(wú)疑是一種比較穩(wěn)重而高尚的工作。其他行業(yè)就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，不少非師范大學(xué)生轉(zhuǎn)而考教師崗位工作。高素質(zhì)非師范專(zhuān)業(yè)人才增加，加大教資考試和教師上

5、崗考試難度。政府公開(kāi)招聘教師考試中，要求報(bào)名考生必須要有教師資格證才能報(bào)名參加教師上崗考試。第五，專(zhuān)升本考試。每位同學(xué)在畢業(yè)時(shí)可以報(bào)名參加專(zhuān)升本考試，專(zhuān)升本考試錄取比率比教師資格證考試更低。目前小學(xué)教師上崗考試最低學(xué)歷要求是本科學(xué)歷，小教專(zhuān)業(yè)學(xué)生必須通過(guò)專(zhuān)升本考試獲得本科學(xué)歷才有資格參加小學(xué)教師上崗考試。所以小教專(zhuān)業(yè)學(xué)生比學(xué)前專(zhuān)業(yè)學(xué)生考試焦慮更加嚴(yán)重。如何應(yīng)對(duì)考試焦慮，如何緩解學(xué)生的考試焦慮？一、認(rèn)知療法認(rèn)知療法是目前被認(rèn)為是減輕學(xué)生考試焦慮最有效的方法。首先，讓學(xué)生對(duì)考試能有正確的認(rèn)識(shí)，降低學(xué)生對(duì)考試的過(guò)分關(guān)注。在應(yīng)試教育大背景下，學(xué)生對(duì)考試成績(jī)過(guò)分看重。考試的失敗就意味著人生的失敗。考不上

6、教師資格證畢業(yè)后就不能找到一份滿(mǎn)意的工作。其實(shí)，教師資格證在學(xué)生畢業(yè)后依然可以通過(guò)考試獲得，可是絕大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為，在畢業(yè)前拿到教師資格證是成功的象征，否則就是失敗。他們把自己的將來(lái)都放在資格證上，還會(huì)影響以后的人生價(jià)值觀。其次，增加學(xué)生的自信心。心理學(xué)家認(rèn)為缺乏自信是造成學(xué)生考試焦慮的主要因素，培養(yǎng)學(xué)生高度的自我效能感能減輕學(xué)生的考試焦慮。自我效能感是指人們對(duì)自己實(shí)現(xiàn)特定領(lǐng)域行為目標(biāo)所需能力的信心或信念。具有高度效能感的人往往自信心很強(qiáng)。心理學(xué)家認(rèn)為成功和支持能增強(qiáng)人的自我效能感，而失敗和批評(píng)卻降低自我效能感。根據(jù)此理論，我們應(yīng)該充分了解每一位學(xué)生，多表?yè)P(yáng)他的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，從而激勵(lì)學(xué)生克服困難的

7、積極性。此外，班主任和輔導(dǎo)員多關(guān)心學(xué)生，找個(gè)別考試焦慮的學(xué)生正面談話，了解學(xué)生學(xué)習(xí)、生活情況，幫助他們解決困難。二、家長(zhǎng)不要期望太高，減輕學(xué)生考試焦慮。學(xué)生畢業(yè)后，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生期望過(guò)高，期望他們能有能力找到一份滿(mǎn)意的工作，揚(yáng)眉吐氣?？墒且坏](méi)有通過(guò)教師資格證考試，不但不能報(bào)名參加上崗考試，找尋工作也會(huì)接連受挫，這些都會(huì)給畢業(yè)學(xué)生造成比較大的壓力。家長(zhǎng)要多理解孩子，多和他們談話，減輕學(xué)生的心理壓力。三、教育政策改革目前，大三學(xué)生教師資格證考試主要在大三第一個(gè)學(xué)期，每年十一月份左右。每個(gè)學(xué)生每年只有一次機(jī)會(huì)通過(guò)考試，而其他省市每年都有兩次機(jī)會(huì)通過(guò)考試。相關(guān)教育主管部門(mén)應(yīng)該放寬教育政策，增加學(xué)生考試機(jī)

8、會(huì)，或者允許學(xué)生在大二就可以報(bào)名參加教師資格證考試，這樣能比較大減輕學(xué)生的心理壓力。四、學(xué)校教師給予學(xué)生有效的教育輔導(dǎo)。據(jù)調(diào)查，學(xué)生考試復(fù)習(xí)所用復(fù)習(xí)資料主要是中公教育教師資格證復(fù)習(xí)用書(shū)。學(xué)生復(fù)習(xí)方法單一死板，大部分時(shí)間和精力都用在背復(fù)習(xí)資料上的知識(shí)要點(diǎn)。但復(fù)習(xí)效率并不高，有的學(xué)生大一就把復(fù)習(xí)書(shū)買(mǎi)好了，大三臨近考試了還沒(méi)有完成第一輪復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)無(wú)目的，無(wú)計(jì)劃。這種死記硬背的復(fù)習(xí)方式導(dǎo)致學(xué)生缺乏分析、解決問(wèn)題的綜合能力，實(shí)踐能力運(yùn)用題型上失分太多。所以有的學(xué)生考完試后估分很高，但是實(shí)際成績(jī)卻不理想。去年開(kāi)始學(xué)校為學(xué)生開(kāi)設(shè)教資輔導(dǎo)課程。我認(rèn)為這門(mén)課程可以在二年級(jí)提前開(kāi)設(shè)，和學(xué)生自主復(fù)習(xí)同步，給予學(xué)生更多學(xué)習(xí)方法有效指導(dǎo)。例如思維導(dǎo)圖方法，教給學(xué)生建構(gòu)知識(shí)結(jié)構(gòu)，學(xué)生能在腦海中能有清晰的知識(shí)體系。記憶知識(shí)點(diǎn)多的內(nèi)容，可以采用聯(lián)想記憶方法，化繁為簡(jiǎn)，聯(lián)想記憶。教師資格考試基本以學(xué)生自由復(fù)習(xí)為主，學(xué)校沒(méi)有給學(xué)生組織相關(guān)的模擬考試，難以對(duì)學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)效果進(jìn)行檢測(cè)。我認(rèn)為學(xué)校可以給學(xué)生組織階段性復(fù)習(xí)模擬檢測(cè)，只有復(fù)習(xí)和考試相結(jié)合，才能夠立馬發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。發(fā)揮廣大教師積極性，為學(xué)生收集有用的復(fù)習(xí)資料，編寫(xiě)單元模擬試題，復(fù)習(xí)一單元檢測(cè)一單元，逐一攻克，這樣學(xué)生每個(gè)單元復(fù)習(xí)知識(shí)都是牢固、扎實(shí)、有效的。付出必有收獲，有目的有計(jì)劃的