班級學(xué)生心理健康輔導(dǎo)資料三

1、讓智商與情商比翼雙飛現(xiàn)在，人們在談到人的發(fā)展時(shí)，經(jīng)常會用到一個新的名詞：情商。談情商自然而然會 談到智商。 對于智商，我們知道得比較早，我們也一直比較關(guān)注智商， 關(guān)注智商在人的發(fā)展 過程中的作用。今天，我就來和大家談?wù)勚巧毯颓樯痰膯栴}。講座的題目包含三個關(guān)鍵詞： 智商、情商和比翼雙飛。一、什么是智商 我們每個人都渴望成功， 都期盼勝利。對于學(xué)生來說，都希望自己的學(xué)習(xí)成績好， 將來考取 一所理想的大學(xué)。 成功、勝利、學(xué)習(xí)成績好， 有一個重要的因素在起作用， 這就是智商 （ IQ）。 智商的作用到底有多大呢？說個小故事?！景咐啃€子和大個子比力氣 有一個小個子要和大個子比力氣。小個子說， 我的力

2、氣比你大，不信咱們比賽扔稻草。 小個 子又說，我的力氣比你大，我讓著你，你扔一根稻草，我扔一把稻草。大個子高興啊，我扔 一根你扔一把，你輸定了。結(jié)果，大家都知道了，小個子比大個子扔得遠(yuǎn)。大個子服輸了。 在這個故事中， 小個子真的比大個子的力氣大嗎？不是。 那小個子為什么能取勝呢？這就是 神奇的智商之花開出的果實(shí)，這就叫以智取勝。什么是智商？智商的全稱是智力商數(shù)， 它是衡量一個人智力高低的指標(biāo)， 反映的是一個人智 力的強(qiáng)弱，聰明的程度，智慧的情況。一個人的智商高就容易取得成功，容易取得勝利，古 今中外有很多以智取勝的案例，都說明了智商高所起的重要作用。【案例】火燒赤壁三國演義 中的第四十五回到四

3、十九回寫了一個戰(zhàn)役火燒赤壁。 當(dāng)時(shí)曹操是八十三萬 人馬，號稱百萬之眾， 而東吳只有五六萬人。 五六萬人要想戰(zhàn)勝百萬之眾， 靠硬拚是不行的， 必須以智取勝。 周瑜是這場戰(zhàn)役的指揮者， 他用的就是以智取勝。 他選擇的進(jìn)攻方式是火攻， 分別用了“三借” （借外腦、借武器、借東風(fēng)） 、“三計(jì)”（離間計(jì)、苦肉計(jì)、連環(huán)計(jì)） 。最后， 火燒曹營，取得了這場戰(zhàn)役的勝利。這是戰(zhàn)爭中的例子， 古代戰(zhàn)爭中以智取勝的例子太多太多， 三十六計(jì)中的每一計(jì)都是一個智 慧。生活中也有以智取勝的例子?！景咐啃『⒆幽糜矌?有一個小孩很逗人喜歡， 大人都愛逗他玩。 一次，有人在臺子上放了兩塊硬幣， 一個一塊的， 一個五角的，讓小

4、孩去拿，只準(zhǔn)拿一個。小孩走上前去拿了五角的。大人說，這個小孩太傻 了。消息一傳開，很多人不相信，都去試，結(jié)果小孩得到了很多錢。這個小孩果真傻嗎？不 傻，聰明，大智若愚。所謂智商實(shí)際上就是一種能力， 對于學(xué)生來說， 智商就是獲取知識的能力； 運(yùn)用知識的能力； 創(chuàng)新知識的能力；爭取成功的能力。這些能力包括觀察力、記憶力、想像力、判斷力、創(chuàng)造 力、自學(xué)力、解決問題的能力等等。這些能力構(gòu)成了智商的系統(tǒng)。我們每個人都希望自己的智商高， 如何才能使自己的智商高呢？這就需要開發(fā)， 有五種方法 可以開發(fā)智商，叫“五多”開發(fā)法。第一、多學(xué)習(xí)。智慧始于學(xué)習(xí)，智慧始于知識，知識成就未來。學(xué)得多了，知識多了，智慧 就

5、高了，通過學(xué)習(xí)可以使知識升華為智慧。讀書破萬卷，下筆如有神啦。第二、多實(shí)踐。既要讀萬卷書，又要行萬里路，通過實(shí)踐把知識上升到智慧。狼孩、熊孩的 案例就是因?yàn)閷?shí)踐的原因，狼孩、熊孩脫離了社會實(shí)踐，離開了實(shí)踐他就不是一個孩子了， 而只能是狼孩、熊孩。做練習(xí)是學(xué)生提高智商的最重要的方法。 第三、多思考。聰明人是從學(xué)習(xí)中來的，從實(shí)踐中來的，從思考中來的。美國的鋼鐵大王卡 內(nèi)基，在他的書桌上方寫了三句話： “不能思考者是傻瓜，不想思考者是頑石，不敢思考者 是奴才。”他說：“我們每個人都擁有兩種最偉大的東西： 思考和行動。 你的思考決定了你的 行動?！蔽叶志桶岩黄恼聦懞昧耍鞘且?yàn)樵趯懽髦拔乙呀?jīng)思

6、考了八十分鐘。人越 思考越聰明。第四、多激勵。 通過激發(fā)鼓勵打開智商的通道，開發(fā)智商的潛能。 不管是大人還是小孩都需 要鼓勵、激勵。激勵可以使人增強(qiáng)自信，活躍思維。第五、多創(chuàng)新。創(chuàng)新是一個民族進(jìn)步的靈魂，沒有創(chuàng)新就沒有發(fā)展。想別人不曾想，做別人 不曾做，始終走在別人的前面，走在時(shí)代的前列。只要我們用心地去開發(fā)，我們的智商就會越來越高。在現(xiàn)實(shí)生活中， 也有這樣的現(xiàn)象， 很多智商高的人并沒有取得成功， 而所有取得成功的人并 不都是智商高的人。 換句話說， 智商高的人不一定都能成功， 不一定都能持續(xù)成功，不一定 都能獲得應(yīng)有的成功， 這是為什么呢？人們一度百思不得其解。 漸漸地， 人們把關(guān)注的目光

7、轉(zhuǎn)向了智商以外的東西，這就是“情商” 。二、什么是情商進(jìn)入二十世紀(jì)九十年代， 一個新的名詞“情商”被人們普遍地使用。什么是情商呢？先來說 一個經(jīng)典的試驗(yàn)?！景咐寇浱窃囼?yàn)I960年，著名的心理學(xué)家瓦爾特米歇爾做了一個軟糖試驗(yàn)。他來到斯坦福大學(xué)幼兒園， 找到了幼兒園的老師， 說要進(jìn)行一個試驗(yàn)， 而且是跟蹤試驗(yàn)。 老師按照心理學(xué)家的設(shè)計(jì)對班 上的小朋友開始了試驗(yàn)。老師給每個小朋友發(fā)了一個軟糖，并且說： “你們現(xiàn)在不要吃，老 師馬上去有事，等老師回來后再吃。教師回來后哪個小朋友沒吃，老師再獎勵一個軟糖?！苯Y(jié)果有的小朋友沒能抵擋住誘惑吃了， 也有一些小朋友沒吃。 沒吃的小朋友得到了獎賞。 老 師分別記

8、下了他們的名字。 從這以后， 米歇爾繼續(xù)對這些小朋友進(jìn)行觀察、 研究。上了小學(xué)、 初中，原來那些沒有吃軟糖的同學(xué)大多數(shù)表現(xiàn)比較好，成績也比較好，合作精神也比較好， 有毅力。 更加有趣的是， 這些孩子高中畢業(yè)時(shí)， 沒有吃軟糖的比吃了軟糖的考試成績平均要 高出 210分。以后，到了社會上大概也是如此。 這個試驗(yàn)主要測試什么呢？主要試驗(yàn)的是人的控制力，看看誰能控制自己。 人的控制能力就是情商的一個內(nèi)容。你能控制自己你就容易成功，你不能控制自己你就很難成功。 【案例】“周瑜是個共青團(tuán)員吶。 ”（毛澤東） 火燒赤壁的時(shí)候，周瑜只有 33 歲，很有發(fā)展前途。能夠取得赤壁之戰(zhàn)的勝利，充分顯示了 周瑜的高智商

9、， 這樣聰明的人按說應(yīng)該能夠繼續(xù)為吳國的發(fā)展和強(qiáng)大作出貢獻(xiàn)。但是周瑜卻過早地離開了人世，被諸葛亮三氣而死了。臨死之前，周瑜仰天長嘆： “既生瑜，何生亮！ ” 周瑜應(yīng)該持續(xù)成功，但他成功后趾高氣揚(yáng)，目空一切。他心胸狹窄，容不得人，愛動怒，愛 生氣，嫉賢妒能，多次想把諸葛亮干掉。這才導(dǎo)致了他遺憾的下場。周瑜是一個高智商、低 情商的人。情商是怎么被發(fā)現(xiàn)的呢？【案例】 美國有位記者后來改行當(dāng)了企業(yè)的管理者。 在一次同學(xué)的聚會中， 他發(fā)現(xiàn)原來 并不出色的同學(xué)現(xiàn)在卻取得了驚人的業(yè)績。 他通過了解， 其他班的同學(xué)也有類似的情況。 他 在想，肯定有一種東西促使這些人獲得成功。那么，這種東西是什么呢？他在尋找。

10、1995年，美國哈佛大學(xué)心理系博士、 美國時(shí)代雜志科學(xué)專欄作家丹尼爾戈?duì)柭淌冢瑢懥艘槐就ㄋ鬃x物情緒智力 （ Emotional Intelligence ）（也有的翻譯為情緒智商或情商）。他在這本書里提出了情緒的一些問題， 也是帶有普遍性的問題。 他列舉了現(xiàn)代兒童的 特點(diǎn)：孤單、憂郁、易怒、任性、好動、焦慮、沖動。而這些就是人的情緒、人的情商。人 們越來越認(rèn)為，情商對成功和取勝超過了智商，在人的成功中，智商只占成功的20%，而情商要占成功的 80%。戈?duì)柭f： “真正決定一個人是否成功的關(guān)鍵，是情商能力，而不是 智商能力。”那位記者要找的東西，被戈?duì)柭淌谡业搅耍@就是情商。什么是情商（ E

11、Q ）？ 情商就是情緒商數(shù)、情緒智力、情緒智能、情緒智慧。主要是指信心、恒心、毅力、忍耐、 直覺、抗挫力、合作精神等，是一個人感受、理解、控制、運(yùn)用、表達(dá)自己情感以及他人情 緒的一種能力。情商是通過人的能力表現(xiàn)出來的，戈?duì)柭淌诳偨Y(jié)了情商的五大能力： 一是認(rèn)識自身情緒的能力。能立刻覺察自己的情緒，了解產(chǎn)生情緒的原因，也叫情緒覺知。 二是妥善管理情緒的能力。能夠安撫自己，擺脫強(qiáng)烈的焦慮、憂郁，控制刺激情緒的根源。 一個人任何時(shí)候都不能情緒化， 情緒的變化都不能像一匹脫韁的野馬， 要能控制住自己的情 緒。三是自我激勵的能力。 能夠整頓情緒， 讓自己朝一定的目標(biāo)努力， 增加注意力與創(chuàng)造力。 四是認(rèn)識

12、他人情緒的能力。理解別人的感受， 察覺別人的真正需要，具有同情心。 特別是學(xué) 生要學(xué)會認(rèn)識老師的情緒， 老師今天情緒不好你少問點(diǎn)題目或者不問題目， 老師今天情緒好 你盡管問。五是人際關(guān)系處理的能力。能夠理解并應(yīng)對別人的情緒，維持融洽的人際關(guān)系。 如何培養(yǎng)情商？偉大的民族 ,偉大的人物，一定是教育培訓(xùn)出來的，情商高的人也是教育培訓(xùn)出來的。 高情商的培訓(xùn)有以下幾種方法：第一、 訓(xùn)練情緒和情感。 要注意駕馭憤怒的情緒。 喜怒哀樂是人之常情，憤怒是一種激烈的 情緒表現(xiàn)，憤怒了，要學(xué)會加強(qiáng)心理控制。要注意克服緊張情緒。樹立的目標(biāo)正確，和別人 溝通協(xié)調(diào)，學(xué)會享受，多多參加文明健康的娛樂活動。要注意避免急躁

13、情緒。培養(yǎng)忍性，目 標(biāo)適當(dāng)，張弛有度，遇事冷靜，學(xué)會冷處理。要注意擺脫消極情緒。培養(yǎng)樂觀情緒，保持熱 情的心態(tài)，開放的心態(tài)。要學(xué)會自己找樂子，要懂得合理的宣泄，用語言、行為來發(fā)泄自己 不良的情緒?，F(xiàn)在很流行心理醫(yī)生，心理醫(yī)生就是要耐心地傾聽患者的心聲。 “一個好的聽 眾就是一個最好的心理醫(yī)生。 ”要學(xué)會放松，用幽默來減輕精神上的壓力、心理上的壓力。 要學(xué)會顧及他人情緒。要學(xué)會營造情緒環(huán)境， 情緒、情感是培訓(xùn)出來的，要營造寬松和諧的 環(huán)境。家庭和睦、老師和藹、同學(xué)合作、社會和諧就是一種非常良好的環(huán)境。第二、 學(xué)會處理人際關(guān)系。如何處理好人際關(guān)系呢？要學(xué)會對人寬容、換位思考， 要懂得關(guān)心、充滿愛心

14、，要富有同情心、溝通協(xié)調(diào)、誠信正直、善于合作、樂于吃虧、奉獻(xiàn)犧牲。 第三、善于樂觀豁達(dá)。有人說樂觀會反敗為勝，悲觀會反勝為敗，這是很有道理的。這里有 半杯水，悲觀的人認(rèn)為，啊呀，只有半杯水了。而樂觀的人則認(rèn)為，啊呀，多好啊，還有半 杯水。第四、積極向上進(jìn)取。有進(jìn)取心才能對未來充滿希望。法國作家莫泊桑說過： “人是生活在 希望中的。”有了希望，你才不斷地向前邁進(jìn)。我們編織了很多很多的希望，一個一個的美 夢，正是有了希望、有了夢想，才去努力，去圓夢，去尋夢，去爭取，最后才獲得了成功。 第五、善待人生機(jī)會。智商高的人發(fā)現(xiàn)機(jī)會，情商高的人抓住機(jī)會。人生有很多機(jī)會，你抓 住了就能成功。 對于中學(xué)生來說，

15、高考就是一次機(jī)會，你抓住了高考， 你的人生就會發(fā)生變 化。機(jī)會永遠(yuǎn)給那些有準(zhǔn)備的人，你準(zhǔn)備了，機(jī)會來了你就能抓住，你沒有準(zhǔn)備，即使機(jī)會 來了你也抓不住，你也沒辦法去抓。三、讓智商與情商比翼雙飛 我們追求的就是高智商和高情商的和諧統(tǒng)一， 也就讓智商與情商比翼雙飛。 歷史上成功的人 士都是高智商和高情商的統(tǒng)一。【案例】 周恩來總理是一個特別聰明的人， 他的智商特別高， 同時(shí)他又是一個感情世界非常 豐富的人。 20 世紀(jì) 50 年代，在一次國際會議上，有人對周總理挑釁說： “你們中國這么窮 還搞什么社會主義？”周總理說： “我們中國是窮，我們整個中國的錢加起來只有一十八塊 八角八分。正是因?yàn)槲覀兏F，

16、我們才搞社會主義。 ”周總理用情商控制了自己的憤怒情緒， 用智慧回應(yīng)了對方。周總理具有高超的智與情結(jié)合的外交藝術(shù)。智商高的人不一定都能成功， 高情商的人也不一定都能成功， 高智商和高情商的人肯定能成 功。如何對待智商和情商兩者之間的關(guān)系，我們有這樣的啟示：智商、情商不是對立的；不 能單方面夸大智商或者情商； 情商和智商密切相關(guān)， 或者說情商是另類的智商， 是另一種智 慧形式；要辨證地看待兩者的結(jié)合。對于不同的人， 智商和情商的要求是不一樣的。 一個智商很高的人可以成為一名出色的會計(jì) 師，但只有智商和情商均佳者， 才能成為公司的高級主管；又比如，智商高者可以成為一名 婚姻問題研究專家， 而一個情

17、商高者才能創(chuàng)造美滿姻緣。 愛因斯坦是一個高智商的人， 他的 智商高達(dá) 160，但是他的情商并不高，愛因斯坦說： “我沒有同其他人直接接觸的需要。 ”愛 因斯坦結(jié)婚那天自己一個人跑到工廠做實(shí)驗(yàn)去了。現(xiàn)實(shí)生活中， 并不是所有的人都是高智商和高情商的， 關(guān)鍵是要找到自己的短板， 聰明的人 發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，回避自己的缺點(diǎn)。有人說： “世上本無垃圾，全是放錯了地方的財(cái)富；世 上本無蠢材，全是放錯了崗位的天才。 ”19 世紀(jì)英國杰出的生物學(xué)家達(dá)爾文，小時(shí)候父母想 叫他去學(xué)醫(yī)， 但他對昆蟲特別感興趣。 俄國著名文學(xué)評論家別林斯基， 年輕的時(shí)候曾經(jīng)想當(dāng) 演員， 以后又開始寫詩， 后來轉(zhuǎn)向了評論，成為俄國著名的

18、文學(xué)評論家。國家行政學(xué)院教授 劉峰說過這么一句話： “駿馬行千里， 犁田不如牛， 堅(jiān)車能載重， 過河不如舟。 ”三百六十行， 行行出狀元。大家都希望有高智商和高情商， 都希望智商和情商在自己身上有一個完美的結(jié)合。 如何使智 商和情商結(jié)合起來呢？第一、多激勵。 激勵分為正激勵和負(fù)激勵，這里說的是正激勵。通過激勵可以獲得高智商和 高情商?！景咐恳粋€不到兩歲的孩子想喝水，結(jié)果因?yàn)樗疇C，把杯子摔壞了。 媽媽看到了怎么辦？ 如果訓(xùn)斥孩子， 孩子以后再也不敢自己動手弄水喝了， 想要其它的東西也是一樣， 不敢自己 弄，只管哭，只管鬧。如果媽媽換一種態(tài)度，鼓勵孩子去拿，告訴他拿杯子之前先試一試， 下次他就知道了。會拿水了，也會拿其它東西了，孩子的智商和情商會越來越高。第二、調(diào)整心態(tài)。心態(tài)決定一切，心態(tài)不同，人的智商和情商的能力高