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文檔簡介

1、水溶性的維生素dris表年齡/歲適宜攝入量最高攝入量年齡/歲適宜攝入量最高攝入量00.214男1.5500.50.3女1.25010.65018男1.45040.750女1.35070.950501.35011男1.250孕婦（早期）1.5女1.250孕婦（中期）1.5乳母1.8孕婦（晚期）1.5維生素b1每天推薦攝入量mg/d維生素b2每天推薦攝入量mg/d年齡/歲適宜攝入量最高攝入量年齡/歲適宜攝入量最高攝入量00.414男1.50.50.5女1.210.618男1.440.7女1.271.0501.411男1.2孕婦（早期）1.7女1.2孕婦（中期）1.7乳母1.7孕婦（晚期）1.7維生

2、素b6每天推薦攝入量mg/d年齡/歲適宜攝入量最高攝入量年齡/歲適宜攝入量最高攝入量00.1181.20.50.3501.510.5孕婦（早期）1.940.6孕婦（中期）1.970.7孕婦（晚期）1.9110.9乳母1.9141.1維生素b12每天推薦攝入量µg/d年齡/歲適宜攝入量最高攝入量年齡/歲適宜攝入量最高攝入量00.4182.40.50.5502.410.9孕婦（早期）2.641.2孕婦（中期）2.671.2孕婦（晚期）2.6111.8乳母2.6142.4維生素c每天推薦攝入量mg/d年齡/歲適宜攝入量最高攝入量年齡/歲適宜攝入量最高攝入量0404001810010000.

3、550500501001000160600孕婦（早期）1001000470700孕婦（中期）1301000780800孕婦（晚期）13010001190900乳母1301000141001000泛酸每天推薦攝入量mg/d年齡/歲適宜攝入量最高攝入量年齡/歲適宜攝入量最高攝入量01.7185.00.51.8505.012.0孕婦（早期）6.043.0孕婦（中期）6.074.0孕婦（晚期）6.0115.0乳母7.0145.0葉酸每天推薦攝入量µg/d年齡/歲適宜攝入量最高攝入量年齡/歲適宜攝入量最高攝入量0651840010000.5805040010001150300孕婦（早期）600

4、10004200400孕婦（中期）60010007200400孕婦（晚期）600100011300600乳母500100014400800煙酸每天推薦攝入量mg/d年齡/歲適宜攝入量最高攝入量年齡/歲適宜攝入量最高攝入量0214男15300.53女1230161018男14354715女1335792050133511男1230孕婦（早期）15女1230孕婦（中期）15乳母18孕婦（晚期）15膽堿每天推薦攝入量mg/d年齡/歲適宜攝入量最高攝入量年齡/歲適宜攝入量最高攝入量01006001850035000.515080050500350012001000孕婦（早期）500350042501500孕婦（中期）500350073002000孕婦（晚期）5003500113502500乳母5003500144503000年齡/歲適宜攝入量最高攝入量年齡/歲適宜攝入量最高攝入量0518300.5

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