盤(pán)點(diǎn)10種常用中草藥,用對(duì)了也能長(zhǎng)命百歲

1、盤(pán)點(diǎn) 10 種常用中草藥，用對(duì)了也能“長(zhǎng)命百歲”?提示：點(diǎn)擊上方悅讀中醫(yī)Y免費(fèi)訂閱本刊小編導(dǎo)讀正如羅丹所說(shuō)： “生活中不是缺少美，而是缺少發(fā) 現(xiàn)美的眼睛?！辨弊湘碳t的鮮花，你以為那只是風(fēng)景，其實(shí) 它可能還是中藥；秀色可餐的食品，你以為那只是美味，其 實(shí)它可能也是中藥中藥，或許就是如此平凡地存在，而 你卻視而不見(jiàn)！那些常見(jiàn)又常用的中藥到底有哪些？快和小 編一起來(lái)瞧瞧！1 人參人參是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材，被人們稱(chēng)為 “百草之王” ，為多年生草本植物，喜陰涼、濕潤(rùn)的氣候， 多生長(zhǎng)于晝夜溫差小的海拔 5001100米山地緩坡或斜坡地 的針闊混交林或雜木林中。由于根部肥大，形若紡錘，常有 分叉，

2、全貌頗似人的頭、手、足和四肢，故而稱(chēng)為人參。人 參已被列為國(guó)家珍稀瀕危保護(hù)植物。中國(guó)食用人參的歷史悠 久，對(duì)它的神奇功效也是推崇備至。據(jù)史書(shū)記載：人參對(duì)人 體有“補(bǔ)五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開(kāi)心益智” 功效。人參性平，味甘，微苦、微溫，歸脾、肺經(jīng)，具有大 補(bǔ)元?dú)狻?復(fù)脈固脫、 補(bǔ)脾益肺、 生津止渴、 安神益智等功效。 人參是一種補(bǔ)氣藥，如沒(méi)有氣虛的病證而隨便服用是不適宜 的。服用人參后忌吃蘿卜（含紅蘿卜、白蘿卜和綠蘿卜）和 各種海味。 2 冬蟲(chóng)夏草冬蟲(chóng)夏草為名貴滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，常用 肉類(lèi)燉食，有補(bǔ)虛健體之效。適用于肺氣虛和肺腎兩虛、肺 結(jié)核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽、氣短、盜汗等，對(duì)腎

3、 虛陽(yáng)痿、腰膝酸疼等有良好的療效，也是老年體弱者的滋補(bǔ) 佳品。據(jù)考證，冬蟲(chóng)夏草始載于清代吳儀洛的本草從新 曰：“四川嘉定府所產(chǎn)者最佳。云南、貴州所出者次之。冬 在土中，身活如老蠶，有毛能動(dòng)，至夏則毛出土上，連身俱 化為草。若不取，至冬則復(fù)化為蟲(chóng)。 ”本草綱目拾遺對(duì)其 記載尤詳：“夏草冬蟲(chóng)，出四川江油縣化林坪，夏為草，冬 為蟲(chóng)，長(zhǎng)三寸許， 下跌六足， 屜以上絕類(lèi)蠶， 羌俗采為上藥。 近代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)：蟲(chóng)草確能提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)抗 病能力，是一種不可多得的珍貴中藥材，其用途和價(jià)值必將 為越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)和應(yīng)用。 3 靈芝靈芝是多孔菌科植物赤 芝或紫芝的全株，為中藥中的珍品，素有“仙草”之譽(yù)。

4、靈 芝一般生長(zhǎng)在濕度高且光線昏暗的山林中，主要生長(zhǎng)在腐樹(shù) 或是其樹(shù)木的根部。 傘狀，堅(jiān)硬， 木質(zhì)，菌蓋腎形或半圓形， 紫褐色有漆狀光澤。靈芝甘、平，歸心、肺、肝、腎經(jīng)。有 抗衰老作用， 能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能； 有鎮(zhèn)靜、 祛痰、 止咳、 平喘及強(qiáng)心作用，能增加心肌和冠脈血流量，降低心肌耗氧 量，增強(qiáng)耐缺氧能力；能降低血脂，調(diào)節(jié)血壓，保護(hù)肝臟， 升高白細(xì)胞；且有一定的抗腫瘤作用。主要用于體虛乏力， 飲食減少，頭昏；心脾兩虛，心悸怔忡，失眠健忘；肺氣虛， 喘咳短氣；高血壓病，高脂血癥，冠心病；白細(xì)胞減少癥； 慢性病毒性肝炎；惡性腫瘤等。 4 山藥山藥具有補(bǔ)脾益胃、 益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)腎澀精的功效。據(jù)湘中記

5、記載：永和初年， 有一位采藥人來(lái)到衡山，因迷路繞遠(yuǎn)道而糧盡，只好坐在一 山崖下休息。忽然遇見(jiàn)一位白發(fā)老翁，看上去好像只有四五 十歲那么年輕，正對(duì)著石壁作書(shū)。采藥人向老翁說(shuō)明因斷糧 饑餓無(wú)力趕路的情況，老翁便把隨身帶的食物給采藥人吃， 還給采藥人指出了出山的道路。采藥人經(jīng)六天才到家，還不 知饑，這種食物就是薯蕷（山藥） 。由此可知，薯蕷健脾養(yǎng) 胃，還有可代替糧食的神奇功效。 5 杭菊菊花具有疏風(fēng)清熱、 清肝明目的功效。菊花入藥始載于神農(nóng)本草經(jīng) ，被列為 上品，有“久服利氣血，輕身耐老延年”的記載。 荊州記 載：“南陽(yáng)酈縣北八里有菊水，其源旁悉芳菊，水極甘馨。 谷中有三十家，不復(fù)穿井，仰飲此水，上

6、壽百二十三十，中 壽百余，七十尤以為早夭。 ”清朝“揚(yáng)州八怪”之一鄭板橋 也曾寫(xiě)詩(shī)贊美菊花的功效： “南陽(yáng)菊水多蓄舊，此是延年一 種花。八十老人勤采啜，定叫霜鬢變成鴉。 ”6 桂圓桂圓具有 壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可 治療貧血，心悸，失眠，健忘，神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體 虛弱等癥。紅樓夢(mèng)第六回中賈寶玉夢(mèng)中初試云雨情，之 后迷迷惑惑， 若有所失。 丫鬟忙端上桂圓湯來(lái)， 他吃了兩口， 才慢慢清醒過(guò)來(lái)。在第 116 回中，賈寶玉失玉之后，神情恍 惚。后來(lái)和尚送回了寶玉，麝月說(shuō)了句： “虧得當(dāng)初沒(méi)有砸 破?！痹捯魟偮?，寶玉突然神色一變，身往后仰，復(fù)又死去， 好不容易才弄蘇醒過(guò)

7、來(lái)。王夫人急忙叫人端了桂圓湯叫他喝 了幾口，才漸漸地定了神恢復(fù)正常。從賈寶玉兩次喝桂圓湯 而醒神定志的描寫(xiě)中可以看出， 紅樓夢(mèng)的作者曹雪芹深 知桂圓有安神定志的功效。 7 蜂蜜蜂蜜性平，味甘、無(wú)毒， 歸肺、脾、大腸、心、胃經(jīng)。具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺補(bǔ)虛、和 百藥、解藥毒、養(yǎng)脾氣、悅顏色、調(diào)和腸胃的功效。在臨床 應(yīng)用中，現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蜂蜜主要能防治胃腸道疾病，如 便秘、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎、兒童痢疾等。對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)疾 病也有一定功效，能治療失眠、頭痛。臨床上還可以治療感 染性創(chuàng)傷、燒傷、凍傷，并有美容的功效。 8 桑椹桑椹具有 補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血滋陰、潤(rùn)腸通便的功效。歷史上還有多次桑 椹代糧救荒的記載。

8、如李時(shí)珍在本草綱目一書(shū)中記載： “史言魏武帝軍乏食， 得桑椹以濟(jì)饑。 金末大荒， 民皆食椹， 獲活者不可勝計(jì)。則椹之干濕皆可救荒，平時(shí)不可不收采 也。”這段記載說(shuō)明在金元時(shí)期出現(xiàn)荒災(zāi)，老百姓沒(méi)有糧食 吃，就用桑椹代替糧食充饑。桑椹補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維持生命，救 活了很多人。 9 黑芝麻黑芝麻具有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤(rùn)腸、生 津養(yǎng)發(fā)、 補(bǔ)肝腎通乳的功效。 古人有黑芝麻抗衰老之說(shuō)。 抱 樸子謂：“服至百日，能除一切痼疾，一年身面光澤，二 年白發(fā)反黑，三年齒落更生，四年水火不能害，五年行及奔 馬，久服長(zhǎng)生。 ”唐人孫思邈享年 101 歲，原因之一就是 40 歲以后常吃蒸曬過(guò)的黑芝麻。據(jù)分析，黑芝麻含有豐富的維生素E、卵磷脂等有助于抗衰延年的營(yíng)養(yǎng)成分。10枸杞枸杞為茄科多年生落葉灌木植物，或多年生小喬木枸杞的干燥成 熟果實(shí)，為藥食兩用之品。相傳，古時(shí)候有一位朝廷官人在 路上看到一個(gè)像是十五六歲的姑娘追打一位“白發(fā)老翁” ， 而老翁甘愿挨打不還手。官人覺(jué)得很奇怪，就質(zhì)問(wèn)那個(gè)女孩 為什么要打老人。 “女孩”回答說(shuō)： “我打的是我的曾孫！ ” 原來(lái)，“女孩”是一老者，吃了一種藥后才長(zhǎng)得像小姑娘一 樣，而那個(gè)“白發(fā)老翁”因?yàn)椴怀赃@種藥，以致年紀(jì)輕輕就 變得老態(tài)龍鐘， 牙也掉了， 路也走不動(dòng)。 官人