盤點(diǎn)10種常用中草藥,用對了也能長命百歲

1、盤點(diǎn) 10 種常用中草藥，用對了也能“長命百歲”?提示：點(diǎn)擊上方悅讀中醫(yī)Y免費(fèi)訂閱本刊小編導(dǎo)讀正如羅丹所說： “生活中不是缺少美，而是缺少發(fā) 現(xiàn)美的眼睛。”姹紫嫣紅的鮮花，你以為那只是風(fēng)景，其實(shí) 它可能還是中藥；秀色可餐的食品，你以為那只是美味，其 實(shí)它可能也是中藥中藥，或許就是如此平凡地存在，而 你卻視而不見！那些常見又常用的中藥到底有哪些？快和小 編一起來瞧瞧！1 人參人參是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材，被人們稱為 “百草之王” ，為多年生草本植物，喜陰涼、濕潤的氣候， 多生長于晝夜溫差小的海拔 5001100米山地緩坡或斜坡地 的針闊混交林或雜木林中。由于根部肥大，形若紡錘，常有 分叉，

2、全貌頗似人的頭、手、足和四肢，故而稱為人參。人 參已被列為國家珍稀瀕危保護(hù)植物。中國食用人參的歷史悠 久，對它的神奇功效也是推崇備至。據(jù)史書記載：人參對人 體有“補(bǔ)五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智” 功效。人參性平，味甘，微苦、微溫，歸脾、肺經(jīng)，具有大 補(bǔ)元?dú)狻?復(fù)脈固脫、 補(bǔ)脾益肺、 生津止渴、 安神益智等功效。 人參是一種補(bǔ)氣藥，如沒有氣虛的病證而隨便服用是不適宜 的。服用人參后忌吃蘿卜（含紅蘿卜、白蘿卜和綠蘿卜）和 各種海味。 2 冬蟲夏草冬蟲夏草為名貴滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，常用 肉類燉食，有補(bǔ)虛健體之效。適用于肺氣虛和肺腎兩虛、肺 結(jié)核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽、氣短、盜汗等，對腎

3、 虛陽痿、腰膝酸疼等有良好的療效，也是老年體弱者的滋補(bǔ) 佳品。據(jù)考證，冬蟲夏草始載于清代吳儀洛的本草從新 曰：“四川嘉定府所產(chǎn)者最佳。云南、貴州所出者次之。冬 在土中，身活如老蠶，有毛能動(dòng)，至夏則毛出土上，連身俱 化為草。若不取，至冬則復(fù)化為蟲。 ”本草綱目拾遺對其 記載尤詳：“夏草冬蟲，出四川江油縣化林坪，夏為草，冬 為蟲，長三寸許， 下跌六足， 屜以上絕類蠶， 羌俗采為上藥。 近代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)：蟲草確能提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)抗 病能力，是一種不可多得的珍貴中藥材，其用途和價(jià)值必將 為越來越多的人認(rèn)識和應(yīng)用。 3 靈芝靈芝是多孔菌科植物赤 芝或紫芝的全株，為中藥中的珍品，素有“仙草”之譽(yù)。

4、靈 芝一般生長在濕度高且光線昏暗的山林中，主要生長在腐樹 或是其樹木的根部。 傘狀，堅(jiān)硬， 木質(zhì)，菌蓋腎形或半圓形， 紫褐色有漆狀光澤。靈芝甘、平，歸心、肺、肝、腎經(jīng)。有 抗衰老作用， 能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能； 有鎮(zhèn)靜、 祛痰、 止咳、 平喘及強(qiáng)心作用，能增加心肌和冠脈血流量，降低心肌耗氧 量，增強(qiáng)耐缺氧能力；能降低血脂，調(diào)節(jié)血壓，保護(hù)肝臟， 升高白細(xì)胞；且有一定的抗腫瘤作用。主要用于體虛乏力， 飲食減少，頭昏；心脾兩虛，心悸怔忡，失眠健忘；肺氣虛， 喘咳短氣；高血壓病，高脂血癥，冠心??；白細(xì)胞減少癥； 慢性病毒性肝炎；惡性腫瘤等。 4 山藥山藥具有補(bǔ)脾益胃、 益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)腎澀精的功效。據(jù)湘中記

5、記載：永和初年， 有一位采藥人來到衡山，因迷路繞遠(yuǎn)道而糧盡，只好坐在一 山崖下休息。忽然遇見一位白發(fā)老翁，看上去好像只有四五 十歲那么年輕，正對著石壁作書。采藥人向老翁說明因斷糧 饑餓無力趕路的情況，老翁便把隨身帶的食物給采藥人吃， 還給采藥人指出了出山的道路。采藥人經(jīng)六天才到家，還不 知饑，這種食物就是薯蕷（山藥） 。由此可知，薯蕷健脾養(yǎng) 胃，還有可代替糧食的神奇功效。 5 杭菊菊花具有疏風(fēng)清熱、 清肝明目的功效。菊花入藥始載于神農(nóng)本草經(jīng) ，被列為 上品，有“久服利氣血，輕身耐老延年”的記載。 荊州記 載：“南陽酈縣北八里有菊水，其源旁悉芳菊，水極甘馨。 谷中有三十家，不復(fù)穿井，仰飲此水，上

6、壽百二十三十，中 壽百余，七十尤以為早夭。 ”清朝“揚(yáng)州八怪”之一鄭板橋 也曾寫詩贊美菊花的功效： “南陽菊水多蓄舊，此是延年一 種花。八十老人勤采啜，定叫霜鬢變成鴉。 ”6 桂圓桂圓具有 壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可 治療貧血，心悸，失眠，健忘，神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體 虛弱等癥。紅樓夢第六回中賈寶玉夢中初試云雨情，之 后迷迷惑惑， 若有所失。 丫鬟忙端上桂圓湯來， 他吃了兩口， 才慢慢清醒過來。在第 116 回中，賈寶玉失玉之后，神情恍 惚。后來和尚送回了寶玉，麝月說了句： “虧得當(dāng)初沒有砸 破?！痹捯魟偮洌瑢氂裢蝗簧裆蛔?，身往后仰，復(fù)又死去， 好不容易才弄蘇醒過

7、來。王夫人急忙叫人端了桂圓湯叫他喝 了幾口，才漸漸地定了神恢復(fù)正常。從賈寶玉兩次喝桂圓湯 而醒神定志的描寫中可以看出， 紅樓夢的作者曹雪芹深 知桂圓有安神定志的功效。 7 蜂蜜蜂蜜性平，味甘、無毒， 歸肺、脾、大腸、心、胃經(jīng)。具有養(yǎng)陰潤燥、潤肺補(bǔ)虛、和 百藥、解藥毒、養(yǎng)脾氣、悅顏色、調(diào)和腸胃的功效。在臨床 應(yīng)用中，現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蜂蜜主要能防治胃腸道疾病，如 便秘、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎、兒童痢疾等。對神經(jīng)系統(tǒng)疾 病也有一定功效，能治療失眠、頭痛。臨床上還可以治療感 染性創(chuàng)傷、燒傷、凍傷，并有美容的功效。 8 桑椹桑椹具有 補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血滋陰、潤腸通便的功效。歷史上還有多次桑 椹代糧救荒的記載。

8、如李時(shí)珍在本草綱目一書中記載： “史言魏武帝軍乏食， 得桑椹以濟(jì)饑。 金末大荒， 民皆食椹， 獲活者不可勝計(jì)。則椹之干濕皆可救荒，平時(shí)不可不收采 也。”這段記載說明在金元時(shí)期出現(xiàn)荒災(zāi)，老百姓沒有糧食 吃，就用桑椹代替糧食充饑。桑椹補(bǔ)充營養(yǎng)，維持生命，救 活了很多人。 9 黑芝麻黑芝麻具有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤腸、生 津養(yǎng)發(fā)、 補(bǔ)肝腎通乳的功效。 古人有黑芝麻抗衰老之說。 抱 樸子謂：“服至百日，能除一切痼疾，一年身面光澤，二 年白發(fā)反黑，三年齒落更生，四年水火不能害，五年行及奔 馬，久服長生。 ”唐人孫思邈享年 101 歲，原因之一就是 40 歲以后常吃蒸曬過的黑芝麻。據(jù)分析，黑芝麻含有豐富的維生素E、卵磷脂等有助于抗衰延年的營養(yǎng)成分。10枸杞枸杞為茄科多年生落葉灌木植物，或多年生小喬木枸杞的干燥成 熟果實(shí)，為藥食兩用之品。相傳，古時(shí)候有一位朝廷官人在 路上看到一個(gè)像是十五六歲的姑娘追打一位“白發(fā)老翁” ， 而老翁甘愿挨打不還手。官人覺得很奇怪，就質(zhì)問那個(gè)女孩 為什么要打老人。 “女孩”回答說： “我打的是我的曾孫！ ” 原來，“女孩”是一老者，吃了一種藥后才長得像小姑娘一 樣，而那個(gè)“白發(fā)老翁”因?yàn)椴怀赃@種藥，以致年紀(jì)輕輕就 變得老態(tài)龍鐘， 牙也掉了， 路也走不動(dòng)。 官人