髂脛束綜合征

1、髂脛束綜合征 定義髂脛束綜合征又稱髂脛束磨擦綜合征、跑步者膝，多由髂脛束疲勞髂脛束綜合征又稱髂脛束磨擦綜合征、跑步者膝，多由髂脛束疲勞或緊張后和股骨髁反復(fù)摩擦引起，以膝關(guān)節(jié)髕骨外側(cè)疼痛為主要癥或緊張后和股骨髁反復(fù)摩擦引起，以膝關(guān)節(jié)髕骨外側(cè)疼痛為主要癥狀。狀。常見于自行車、長跑、競走、球類運動等運動員。常見于自行車、長跑、競走、球類運動等運動員。目錄12345解剖學(xué)基礎(chǔ)解剖學(xué)基礎(chǔ)病因病因癥狀體征癥狀體征影像學(xué)學(xué)檢查影像學(xué)學(xué)檢查治療及預(yù)防治療及預(yù)防R（Reduce orrest）減少運動量或休息I（Ice）冰敷C（Compress）按壓患處以減少腫脹，E（elevation）抬高患處到心臟以上高度

2、以減少血流量解剖學(xué)基礎(chǔ)髂脛束是從髖部開始伸延并覆蓋膝關(guān)節(jié)外側(cè)到脛骨外側(cè)表面的一個結(jié)締組織腱。固定膝關(guān)節(jié)固定膝關(guān)節(jié)對抗拉力對抗拉力功能阻礙脛骨內(nèi)旋阻礙脛骨內(nèi)旋伸直膝關(guān)節(jié)伸直膝關(guān)節(jié)使髖關(guān)節(jié)外展使髖關(guān)節(jié)外展髂脛束綜合征大腿肌肉過于發(fā)達“O”形腿雙腿不等長足內(nèi)翻 不良訓(xùn)練習(xí)慣 膝關(guān)節(jié)反復(fù)高強度 作伸屈運動病因內(nèi)因內(nèi)因外因外因1股骨外側(cè)髁隆突膝蓋持續(xù)彎曲和伸直2韌帶和股骨之間反復(fù)摩擦3韌帶慢性無菌性炎癥4腫脹、疼痛甚至結(jié)締化發(fā)病機制臨床癥狀、體征l活動時膝蓋外側(cè)最突出部位有刺痛感活動時膝蓋外側(cè)最突出部位有刺痛感l(wèi)膝關(guān)節(jié)髕骨外側(cè)的屈伸疼（以膝關(guān)節(jié)屈曲膝關(guān)節(jié)髕骨外側(cè)的屈伸疼（以膝關(guān)節(jié)屈曲30時疼痛最劇烈）時

3、疼痛最劇烈）l上下樓梯疼上下樓梯疼l有時伴有膝關(guān)節(jié)無力，打軟腿有時伴有膝關(guān)節(jié)無力，打軟腿l運動期間癥狀不一定發(fā)作，運動之后疼痛可能會持續(xù)很長時間，運動期間癥狀不一定發(fā)作，運動之后疼痛可能會持續(xù)很長時間， 休息后緩解休息后緩解l可在膝蓋外側(cè)觸及韌帶的腫脹和痛點可在膝蓋外側(cè)觸及韌帶的腫脹和痛點MIR表現(xiàn)l股骨外側(cè)髁側(cè)方、近側(cè)或遠側(cè)的境界不清的異常信號股骨外側(cè)髁側(cè)方、近側(cè)或遠側(cè)的境界不清的異常信號 ；l髂脛束表面或深部的異常信號；髂脛束表面或深部的異常信號；l髂脛束與股骨外側(cè)髁側(cè)方近側(cè)或遠側(cè)之間局限性積液；髂脛束與股骨外側(cè)髁側(cè)方近側(cè)或遠側(cè)之間局限性積液；l髂脛束位于股骨外髁水平的部分增厚、呈波浪狀或

4、連續(xù)性中斷常髂脛束位于股骨外髁水平的部分增厚、呈波浪狀或連續(xù)性中斷常伴有脛骨結(jié)節(jié)撕脫骨和伴有脛骨結(jié)節(jié)撕脫骨和 髂脛束附著處水腫髂脛束附著處水腫 。l關(guān)節(jié)腔積液。關(guān)節(jié)腔積液。l其他異常。其他異常。治療手段123普通治療普通治療康復(fù)治療康復(fù)治療康復(fù)訓(xùn)練康復(fù)訓(xùn)練4手術(shù)治療手術(shù)治療普通治療- RICE療法+藥物R（Reduce orrest）減少運動量或休息I（Ice）冰敷C（Compress）按壓患處以減少腫脹E（elevation）抬高患處到心臟以上高度以減少血流量服用非甾體類抗炎藥物以緩解癥狀?？祻?fù)治療針灸以阿是穴為主，配以循經(jīng)穴位，每次4-6穴，以快針強刺激為主，針感可放射至外膝眼或平時疼痛處

5、。新傷：以陽明經(jīng)和少陽經(jīng)穴位為主，配合阿是穴。舊傷：取伏兔、陰市、血海穴，配合灸法以溫經(jīng)散寒。手法推拿點按揉等手法，放松股四頭肌、髂脛束、股二頭肌、脛前肌和小腿三頭肌康復(fù)訓(xùn)練髂脛束伸展髂脛束伸展1-站立位站立位 2側(cè)靠位側(cè)靠位站位小腿伸展站位小腿伸展腘繩肌伸展腘繩肌伸展輸入文字在此錄入上述圖表的綜合分析結(jié)論在此錄入上述圖表的綜合分析結(jié)論在此錄入上述圖表的綜合分析結(jié)論在此錄入上述圖表的綜合分析結(jié)論股內(nèi)側(cè)肌等長訓(xùn)練股內(nèi)側(cè)肌等長訓(xùn)練股四頭肌伸展股四頭肌伸展髖內(nèi)收訓(xùn)練髖內(nèi)收訓(xùn)練側(cè)抬腿側(cè)抬腿直腿抬高直腿抬高手術(shù)治療一般不需手術(shù)治療，當(dāng)各種保守治療及康復(fù)訓(xùn)練均無效時，需考慮手術(shù)治療。手朮包括滑囊的移除、松解或延長髂脛束以減輕其對股骨的磨擦。術(shù)后繼續(xù)進行康復(fù)訓(xùn)練。預(yù)防鍛煉髖外展髖外展肌肉拉伸肌肉拉伸力量訓(xùn)練力量訓(xùn)練（2）力量訓(xùn)力量訓(xùn)練（練（1）髂脛束髂脛束放松放松在此輸入標(biāo)題輸入文字在此錄入上述圖表的綜合分析結(jié)論在此錄入上述圖表的綜合分析結(jié)論在此錄入上述圖表的綜合分析結(jié)論在此錄入上述圖