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文檔簡介

1、-作者xxxx-日期xxxx思維過程中常見的錯誤【精品文檔】思維過程中常見的錯誤姓名： 共 項 日期：2016年 月 日下面列舉了人們思維過程中最常見的十二項錯誤。想辦法把你可能在犯的錯誤找出來，這往往會很有益處，因為能讓你更好地對思維作出反應。試試看能不能給你最近階段的思維錯誤找出幾項符合的來。 1、非此即彼，又稱黑白分明，極端化或對立分割性思維：用兩分法看待事物而不是將事物看作一個連續(xù)體。例如：沒有全面成功就意味著失敗。 2、災難化，又稱算命：消極地預測未來而不考慮其他的可能結局。例如：我會心神不安的，我會徹底沒用的。 3、使不合格或打折扣：毫無理由地否認自己的積極經歷、事跡或素質。例如：

2、那項計劃我完成得不錯，但那并不意味著我很有能力，我只是運氣好而已。 4、情緒推理：因為感覺很強烈（實際上是相信）就認為某件事合乎現(xiàn)實，無視或輕視反面證據(jù)。例如：盡管我工作中很出色，但我仍然覺得自己失敗。 5、貼標簽：給自己或別人貼上固定的大標簽，不顧實際情況下結論。例如：我是一個失敗者，他一無是處。 6、最大化/最小化：在評價自身、他人或一件事時不合理地夸大消極面和/或縮小積極面。例如：得了個中等說明我多么不足，得了高分并不說明我聰明。 7、精神過濾：不看整體，僅將注意力集中于消極的細節(jié)上。例如：因為考試中得了一個低分（也有好幾個高分），這就說明我干的糟透了。 8、度人之心：堅信自己懂得別人的心思，而不考慮其他可能性。例如：他在想我不懂這項計劃中的重點。 9、以偏概全：遠遠超出現(xiàn)有處境得出一個更大范圍的消極結論。例如：（因為在會上不舒服）我不具備交友的本錢。 10、個性化：相信別人都是因為自己才消極行動，而不考慮其他更有可能的解釋。例如：修理工對我粗暴無禮都是因為我做錯了事。 11、“應該”和“必須”陳述：有一個精確固定的觀念認為自己和別人應該怎么做，高估了不這樣做的嚴重后果。例如：要出錯的話就太可怕了，我應該時時盡力。 12、管狀視力：只

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