常莊小學(xué)羽毛球社團(tuán)精彩活動(dòng)教(學(xué))案全

1、常莊小學(xué)羽毛球教案第一課：介紹羽毛球知識(shí)項(xiàng)目：羽毛球教師：周次：第六周課時(shí)：1課時(shí)教學(xué) 容1.羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，羽毛球運(yùn)動(dòng) 鍛煉方法2.羽毛球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)理論教 學(xué) 任 務(wù)1 .使學(xué)生了解羽毛球基本的 運(yùn)動(dòng)知識(shí)。2 .培養(yǎng)學(xué)生在樹立自信心的 同時(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。部分時(shí)間容組織教法備注開始 部分2分 鐘1 .整隊(duì)集合2 .師生問好3 .清點(diǎn)人數(shù)，安排見習(xí)生4 .宣布本課谷及要求組織：成體操隊(duì)形準(zhǔn)備 部分5分 鐘1、跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球 場(chǎng)地）2、準(zhǔn)備活動(dòng)（4X8拍）頭頸運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)；繞環(huán)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿；側(cè)壓腿活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)組織：全班成四列體操隊(duì)形散 開。

2、要求：教師喊口令并領(lǐng)做部分時(shí)間容組織教法備注基本 部分30分鐘羽毛球運(yùn)動(dòng)的概況1、羽毛球運(yùn)動(dòng)：羽毛球運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng) 員手握球拍在長(zhǎng)13.40米，寬：?jiǎn)?打是5.18米；雙打是6.10米；中 間設(shè)有球網(wǎng)高1.55米，寬6.10米 的長(zhǎng)方形場(chǎng)地上，以還擊球的方式 進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。就單打場(chǎng)地來說，一 個(gè)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際控制的區(qū)域?yàn)?30多平方米。也就是說，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員必 須在這塊30多平方米的場(chǎng)地上，靠 雙腳不停地移動(dòng)和奔跑，搶到最好 位置，然后，以不同的力量、不同 的角度迎擊對(duì)手。2、羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)(1)羽毛球是一種全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(2)運(yùn)動(dòng)量可合理調(diào)節(jié)(3)簡(jiǎn)便性：不受場(chǎng)地的限制；集體、個(gè)人皆宜；不受年齡、 性別

3、的限制。3、羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介：挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)；(2)局?jǐn)?shù)和 分?jǐn)?shù);(3)發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球 權(quán);(4)交換場(chǎng)地；(5)發(fā)球和接發(fā)球 (6)單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及 順序；違例：1.發(fā)球時(shí)的幾種違例；2. 接發(fā)球時(shí)的幾種違例；3.擊球時(shí)的 幾種違例。結(jié)束 部分3分鐘集合隊(duì)伍、組織學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)；基本隊(duì)形課后 小結(jié)1 .學(xué)生學(xué)習(xí)積極性比較圖。2 .初步了解了羽毛球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)。第二課：正反手握拍法及準(zhǔn)備姿勢(shì)項(xiàng)目：羽毛球教師：周次：第六周課時(shí)：2課時(shí)教學(xué) 容1、器材介紹2、學(xué)習(xí)正、反手握拍方法3、學(xué)習(xí)發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準(zhǔn) 備姿勢(shì)教學(xué) 任務(wù)1、介紹器材規(guī)格2、熟練掌握正、反手握拍方

4、法3、 基本掌握發(fā)球和接發(fā)球的 基本站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)部分時(shí)間容組織教法備注開始 部分2分鐘1 .整隊(duì)集合2 .師生問好3 .清點(diǎn)人數(shù)，安排見習(xí)生4 .宣布本課谷及要求組織：成體操隊(duì)形。準(zhǔn)備 部分5分1、跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓 球場(chǎng)地）2、準(zhǔn)備活動(dòng)（4X8拍） ，頭頸運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) ，振臂運(yùn)動(dòng)；繞環(huán)運(yùn)動(dòng) -體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿；側(cè)壓腿活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)組織：全班成四列體操隊(duì)形散 開。要求：教師喊口令并領(lǐng)做。部分時(shí)間容組織教法備注基本 部分30分鐘1、簡(jiǎn)單介紹羽毛球器材規(guī)格球拍：工）拍面必須是平的，用拍弦用過 ，頭十字交叉或其他形式編織而 k編織的式樣應(yīng)保護(hù)戈，尤 卜是拍面中央的編織

5、密度/、得小 1其他部分。球拍總長(zhǎng)度不超過680毫米,組織：全班圍站在場(chǎng)地周圍。教法：老師講解。組織：全班成體操隊(duì)型散開。組織：全班成體操隊(duì)型散開。（同上）教法：教師講解示，學(xué)生練習(xí)。寬度不超過230毫米。拍框?yàn)闄E圓形，長(zhǎng)度 250255 卜米。95120克（不包 ，穿弦后的重量）。球拍不允許后附加物和突出 k除非是為了防磨損、振動(dòng)或 “整重心的附加物，并且不允許 ，變球拍的規(guī)定樣式0|羽毛球：有16根長(zhǎng)64毫米的羽毛用線或 “它適宜材料固定在球托部，羽 毛頂端圍成圓形，直徑 5868毫米。羽毛球重為 4.745.50 F。2、學(xué)習(xí)握拍方法1、熟悉球拍（1分鐘X 3組）工作：五指握住拍柄中下部

6、，稍 ，松，手心和拍柄之間有間隙，以小臂為，由,手腕、右轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)球拍轉(zhuǎn)動(dòng)。2、學(xué)習(xí)羽毛球握拍法正手握拍（用握拍手手掌同一 F朝向的拍面擊球叫正手擊球， 口用正手握拍法）工作：握拍時(shí)，先用左手拿住拍 k weM和地面垂直，再升右手，使手 H小魚際肌靠在拍柄底托處，虎口對(duì)準(zhǔn)難點(diǎn)：手指握拍放松，手腕靈活 旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)動(dòng)幅度盡量人。組織：全班在羽毛球半場(chǎng)圍成弧 形。教法：教師講解示，學(xué)生練習(xí)。難點(diǎn)：初學(xué)者拿球拍容易緊， 所以握拍力度要適宜，手指肌肉 放松，球拍和手心之間有間隙， 好像是握住一個(gè)雞蛋?；⒖谝獙?duì)準(zhǔn)拍柄側(cè)的小棱邊拍柄的部分時(shí)間容組織教法備注基本 部分側(cè)小棱邊，然后小指、無名指和 中指并攏握住拍柄

7、，小指和無名 指再拍柄的末端應(yīng)稍緊，決責(zé)/、 使球拍脫落，食指與中指稍微分 開，用食指和拇指輕松地扣住拍 柄，形成食指?jìng)?cè)、拇指指節(jié)和小 魚際肌三點(diǎn)固定拍柄的手型。反手握拍（用握拍手手背同一 個(gè)向的拍面擊球叫反手擊球，使 用反手握拍法）動(dòng)作：在正手握拍法的基礎(chǔ)上， 拍柄稍向外轉(zhuǎn)，食指回收，拇指 第二指節(jié)頂貼在拍柄側(cè)的寬面 上，其余四指并攏握住拍柄，手 心與拍柄之間應(yīng)啟一個(gè)明顯的空 問。3、熟悉球性練習(xí)一人擲球一人接球（2組每人）顛球練習(xí)4、自由練習(xí)（查看學(xué)生羽毛球水 平）3、學(xué)習(xí)發(fā)球和接發(fā)球的基本站位 和準(zhǔn)備姿勢(shì)發(fā)球站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)：左腳在前 （腳尖對(duì)網(wǎng)），右腳在后，兩腳同肩寬，上身自然伸宜，身體

8、重 心放在右腳上，成左肩斜對(duì)球網(wǎng) 的姿勢(shì)。右手握拍向右后方側(cè)舉， 肘部稍曲。左手用拇指、食指、 中指夾持羽毛球的中間部位，舉 在身體右前方,然后放球揮拍。 兩眼注視對(duì)方準(zhǔn)備接球的動(dòng)向； 發(fā)反手球時(shí)，站在靠近前發(fā)球線 的位置，兩腳開刻，面朝球網(wǎng)，球拍在手中要靈活，能利用手 指隨意旋轉(zhuǎn)球拍，有利于形成不 同的擊球拍面，擊打出各種飛行 路線的球，特別是反手擊球。組織：同上。教法：教師講解示，學(xué)生練習(xí)。難點(diǎn)：初學(xué)者拿球拍容易緊， 所以握拍力度要適宜，手指肌肉 放松，球拍和手心之間有間隙， 好像是握住一個(gè)雞蛋?；⒖谝獙?duì)準(zhǔn)拍柄側(cè)的小棱邊。球拍在手中要靈活，能利用手 指隨意旋轉(zhuǎn)球拍，有利于形成不 同的擊球拍

9、面，擊打出各種飛行 路線的球，特別是反手擊球。組織：兩人一組，相向站立，相 距2米。1520球一組。教法：甲學(xué)生持球向乙學(xué)生拋 擲，乙用手拿住來球。甲學(xué)生持球向乙學(xué)生拋擲，乙 盡量躲避來球。要求：擲球人要/、停的變換拋擲 方向，熟練后可以擴(kuò)大圍，還可 以加入拋球的假動(dòng)作。組織：成體操隊(duì)形站立，間距拉 開。教法：手握拍，把球放在球拍上， 手腕運(yùn)動(dòng)輕輕地向上顛球。要求：動(dòng)手腕血/、要?jiǎng)邮直郏岆p手持球和球拍在同一高度。接發(fā)球站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)：站在右 發(fā)球區(qū)靠近中線的位置；在左發(fā) 球區(qū)則站在中間的位置。這樣站 的主要是防備對(duì)力直接進(jìn)攻反手 部位。一般左腳前右腳后，雙腳 微屈，收腹含胸，身體重心放在 前

10、腳上，后腳腳跟稍抬起。身體 半側(cè)向球網(wǎng)，球拍舉仕身前，雙 眼注視對(duì)方。球直上直、下，盡量/、要落地。 注意握拍手動(dòng)多不要變化，腳步 移動(dòng)，不停地調(diào)整自己和球的位 置。組織：分散到每個(gè)場(chǎng)地練習(xí)。教法：教師在場(chǎng)地輪流查看。要求：自由練習(xí)并遵守課堂紀(jì) 律。組織：全班成體操隊(duì)形散開。（同 上）教法：教師講解示，學(xué)生練習(xí)。要求：老師帶領(lǐng)學(xué)生做部分時(shí)間容組織教法備注結(jié)束 部分3分鐘1、 放松運(yùn)動(dòng)2、 課堂小結(jié)，提出表?yè)P(yáng)和批評(píng)3、 布置課后練習(xí)4、 組織學(xué)生歸還器材組織：全班成體操隊(duì)形，老師講 評(píng)。課后 小結(jié)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生已掌握了正反手握拍法和準(zhǔn)備的姿勢(shì)。第三課：正手發(fā)高球項(xiàng)目：羽毛球教師：周

11、次：第七周課時(shí)：3課時(shí)教學(xué) 容1、復(fù)習(xí)正、反手握拍法2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球3、反手發(fā)網(wǎng)前球教學(xué) 任務(wù)1、熟練掌握正、反手握拍方法2、掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球3、掌握反手發(fā)網(wǎng)前球部分時(shí)間容組織教法備注開始 部分2分鐘1 .整隊(duì)集合2 .師生問好3 .清點(diǎn)人數(shù)，安排見習(xí)生4 .宣布本課谷及要求組織：成體操隊(duì)形。準(zhǔn)備 部分5分 鐘1、跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球 場(chǎng)地）2、準(zhǔn)備活動(dòng)（4X8拍）頭頸運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)；繞環(huán)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿；側(cè)壓腿活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)組織：全班成四列體操隊(duì)形散 開。要求：教師喊口令并領(lǐng)做。部分時(shí)間容組織教法備注基本 部分30分鐘1、復(fù)習(xí)握拍姿勢(shì)組織：全班成體操

12、隊(duì)型散開。要求：手掌肌肉放松，球拍 和手心之間要有間隙。拇指和食指之間的虎口要對(duì) 準(zhǔn)拍柄的小棱邊，如果在握拍 狀態(tài)中將球拍拔出，手指的形 狀應(yīng)該是V字型。握拍位置是在拍柄的中間，2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球動(dòng)作：發(fā)高遠(yuǎn)球時(shí)，在左手放開 球使之卜落時(shí)，身體轉(zhuǎn)動(dòng)，右手 轉(zhuǎn)拍由上臂帶動(dòng)前臂，自右后方 沿身體向前左上方揮動(dòng)。當(dāng)球落 到右臂向前下方伸直能夠接觸到 球的剎那，緊握球拍，并利用手 腕屈收的力量向前上方發(fā)力擊 球。然后順勢(shì)向左上方揮動(dòng)緩沖。3、練習(xí)正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球過分靠上或靠下都不對(duì)。組織：全班同學(xué)站成兩列，老 師在中間講解示。教學(xué)步驟：1、先示后講解，邊 示邊講解；2、徒手模仿練習(xí)，用多球進(jìn)行 練習(xí)

13、，體會(huì)動(dòng)作。難點(diǎn)：揮拍時(shí)要用腰的轉(zhuǎn)動(dòng) 帶動(dòng)手臂和球拍，而/、光靠手 臂揮動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作以肩為支撐點(diǎn)，手 臂大幅度擺動(dòng)。擊球瞬間手腕要轉(zhuǎn)動(dòng)而不是 彎曲，同時(shí)要有加速發(fā)力的動(dòng) 作。揮拍時(shí)（持拍手）左臂肘部 貼住身體，有利于揮拍動(dòng)作的 流暢。揮拍路線是自右后經(jīng)右前下 再向左上方劃弧，而/、是橫掃。組織：分散到場(chǎng)地上進(jìn)行練習(xí)。教法：老師巡視每個(gè)場(chǎng)地并糾 正錯(cuò)誤。要求：按照正確技術(shù)動(dòng)作認(rèn)真 練習(xí)。部分時(shí)間容r組織教法備注結(jié)束部分3分鐘1、放松運(yùn)動(dòng)；2、課堂小結(jié)，提 出表?yè)P(yáng)和批評(píng)；3、組織學(xué)生歸還 器材組織：全班成體操隊(duì)形，老師 講評(píng)。課后 小結(jié)學(xué)生大體掌握了正手發(fā)高球的方法，在實(shí)際練習(xí)中基本能運(yùn)用。第四課

14、：學(xué)習(xí)正手擊高球項(xiàng)目：羽毛球教師：周次：第八周課時(shí)：3課時(shí)教學(xué) 容學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)教學(xué) 任務(wù)基本掌握正手擊高球技術(shù)部分時(shí)間容組織教法備注開始 部分2分鐘1 .整隊(duì)集合2 .師生問好3 .清點(diǎn)人數(shù)，安排見習(xí)生4 .宣布本課谷及要求組織：成體操隊(duì)形。準(zhǔn)備部分5分 鐘1、跑兩圈熱身(繞羽毛球乒乓球 場(chǎng)地)2、準(zhǔn)備活動(dòng)(4X8拍)頭頸運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)；繞環(huán)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿；側(cè)壓腿活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)組織：全班成四列體操隊(duì)形散 開。要求：教師喊口令并領(lǐng)做。部分時(shí)間容組織教法備注基本部分30分鐘；、羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球技木動(dòng)作要領(lǐng)：1、持拍手臂以45。夾角屈肘舉于 體側(cè)，

15、左手自然上舉保持平衡側(cè) 身對(duì)網(wǎng)，重心在右腳。抬頭注 視來球。2、擊球點(diǎn)選擇在右肩上方，前臂 急速旋帶動(dòng)手腕加速向前上方揮 動(dòng)，屈收手腕，屈指發(fā)力，用正 拍面以與地面近120度的夾角， 在空中最高點(diǎn)將球向前上方擊出要求：運(yùn)用正確姿勢(shì)，能夠掌 握技術(shù)按要求進(jìn)行練習(xí)輔助練習(xí)：(1)不以肩關(guān)節(jié)為軸揮臂而以 肘為軸，造成擊球時(shí)手臂沒有 自然伸宜，影響力量發(fā)揮。糾 止方法：按照動(dòng)作要領(lǐng)，反 復(fù)做原地?fù)]拍練習(xí)；擊高處 的樹葉等。(2)握拍過緊，影響腕部靈活： 熟練正確的握拍方法徒手 做甩腕動(dòng)作3、原地反復(fù)做揮拍練習(xí)(跟隨老 師口令，做揮拍練習(xí))(3)擊球前后引拍不夠，未形 成較大揮拍距離：靜止反復(fù) 做引拍動(dòng)

16、作(4)不是用爆發(fā)力把球“彈” 出，而是把球“推”出去。糾 正方法：徒手做甩臂動(dòng)作(5)準(zhǔn)備擊球時(shí)，側(cè)身/、及時(shí)， 重心沒有移到后腳，沒后形成 滿弓姿勢(shì)，影響協(xié)調(diào)用力。糾 止方法：步伐練習(xí)交叉步、 后撤步腰腹力量練習(xí)部分時(shí)間容組織教法備注結(jié)束 部分3分鐘1、放松運(yùn)動(dòng)；2、課堂小結(jié)，提 出表?yè)P(yáng)和批評(píng)；3、組織學(xué)生歸還 器材組織：全班成體操隊(duì)形，老師 講評(píng)。課后 小結(jié)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生基本掌握了正手擊高球的動(dòng)作要領(lǐng)第五課：復(fù)習(xí)正手發(fā)高球和正手擊高遠(yuǎn)球項(xiàng)目：羽毛球教師：周次：第九周課時(shí)：3課時(shí)教學(xué) 容1、 復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球2、 復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球教 學(xué) 任 務(wù)1、熟練掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球，2、基本掌握

17、正手擊高遠(yuǎn)球部分時(shí)間容組織教法備注開始 部分2分 鐘1 .整隊(duì)集合2 .師生問好3 .清點(diǎn)人數(shù)，安排見習(xí)生4 .宣布本課谷及要求組織：成體操隊(duì)形準(zhǔn)備 部分5分 鐘1、跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球 場(chǎng)地）2、準(zhǔn)備活動(dòng)（4X8拍）頭頸運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)；繞環(huán)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿；側(cè)壓腿活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)組織：全班成四列體操隊(duì)形散 開。要求：教師喊口令并領(lǐng)做部分時(shí)間容組織教法備注基本 部分30分鐘1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球2、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作：作為接球方，兩腳間的品喃 比肩稍寬，兩膝稍微彎曲并放松， 腳跟自然提起，上身略微向前傾。 兩手然彎曲位于體側(cè)，持拍手正手 握拍稍微向前

18、，拍自頭朝上。雙眼 看清對(duì)手的發(fā)球動(dòng)作。組織：分散到場(chǎng)地上進(jìn)行練 習(xí)。教法：老師指出錯(cuò)誤動(dòng)作并糾 正。要求：學(xué)生熟練正手發(fā)高 遠(yuǎn)球。組織：全班同學(xué)站成兩列。O O O O。 O正手擊打高遠(yuǎn)球動(dòng)作：以合理快速的步法移動(dòng)到球 落下的位置上，擊球點(diǎn)選擇在右肩 上方。首先，側(cè)身對(duì)網(wǎng)，左腳在前并以腳 尖墊地，右腳在后稍屈膝，重心在 右腳上；上體和頭稍后仰，眼看來 球，右手正手握拍舉于右肩上，上 臂于軀干的交角和上臂子前臂的夾 角在45°60°之間，手臂放松微 向后拉，胸部展開，前臂旋，手腕 與前臂保持伸宜。左手（未持拍手） 屈肘自然上舉，左肩稍高于右肩一 向后引拍然后，當(dāng)球落到適當(dāng)高

19、度時(shí)開始轉(zhuǎn) 體，并以肩關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)上臂上舉 （肘部稍向前）至與軀干之間的火角在90°120°之間，前臂后伸， 腕關(guān)節(jié)充分后伸，球拍唾直向卜于 右肩后。發(fā)力擊球動(dòng)作是從球拍由 前臂帶動(dòng)往上加速揮拍開始。止匕亥L 手指握緊拍柄，從手腕的充分后伸 經(jīng)過稍微有點(diǎn)旋至前屈轉(zhuǎn)腕動(dòng)作產(chǎn) 生爆發(fā)力，擊球托的后下底部，使 球往前上方擊出。一拄拍。最后，擊完球后，由左臂的帶動(dòng)和 右臂擊完球后的慣性作用，使身體 轉(zhuǎn)成面對(duì)球網(wǎng)的身體姿勢(shì)，重心移 動(dòng)到左腳上一隨揮4、高遠(yuǎn)球?qū)艟毩?xí)O O O O。 O教學(xué)步驟：1、先示后講解，邊示邊講解2、徒手模仿練習(xí)用多球進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作0難點(diǎn)：向后引拍動(dòng)作中，

20、大 臂要抬起，微微向后拉開。揮拍過程中，身體和大臂帶 動(dòng)手臂向前揮動(dòng)，肘部要抬 高，手腕要后伸并且放松。手腕帶動(dòng)球拍上揮并要接 觸球時(shí)，手腕要肩轉(zhuǎn)腕壓拍的 動(dòng)作，并且要快速有爆發(fā)力。整個(gè)動(dòng)作協(xié)調(diào)自然，要利用 腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)力，重心在動(dòng)作 完成后自然的由右腳移到左 腳。組織：兩人一組，分散到場(chǎng)地 上進(jìn)行練習(xí)。教法：老師巡視并和同學(xué)對(duì) 擊。要求：按照正確技術(shù)，認(rèn)真練 習(xí)。結(jié)束 部分3分鐘1、放松運(yùn)動(dòng)；2、課堂小結(jié)，提出 表?yè)P(yáng)和批評(píng)；3、組織學(xué)生歸還器材組織：全班成體操隊(duì)形，老師 講評(píng)。課后 小結(jié)通過復(fù)習(xí)，學(xué)生已熟練掌握了正手發(fā)高球和正手擊高遠(yuǎn)球的方法。第六課：學(xué)習(xí)后場(chǎng)移動(dòng)步法項(xiàng)目：羽毛球教師：周次：

21、第十周課時(shí)：3課時(shí)教學(xué) 容學(xué)習(xí)后場(chǎng)移動(dòng)步法教學(xué) 任務(wù)基本掌握羽毛球步法部分時(shí)間容組織教法備注開始 部分2分鐘1 .整隊(duì)集合2 .師生問好3 .清點(diǎn)人數(shù)，安排見習(xí)生4 .宣布本課谷及要求組織：成體操隊(duì)形。準(zhǔn)備部分5分 鐘1、跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球 場(chǎng)地）2、準(zhǔn)備活動(dòng)（4X8拍）頭頸運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)；繞環(huán)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿；側(cè)壓腿活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)組織：全班成四列體操隊(duì)形散 開。要求：教師喊口令并領(lǐng)做。部分時(shí)間容組織教法備注基本部分30分鐘1、徒手步法練習(xí)：跨步上網(wǎng)、墊 步上網(wǎng)、側(cè)身并步后退、交叉步后退2、側(cè)身并步后退、交叉步后退動(dòng)作：在中場(chǎng)成準(zhǔn)備接球姿勢(shì)， 在前右腳蹬

22、步后撤，采用側(cè)身后 退步法，有利于到依后揮拍擊球。 多采用并步加跳步。直到退步到合適擊球的位置。組織：兩人一組，分散到場(chǎng)地 上進(jìn)行練習(xí)。教法：老師巡視并和同學(xué)對(duì)擊。要求：按照正確技術(shù)，認(rèn)真練 習(xí)組織：全班圍站在場(chǎng)地周圍。教法：老師講解、示。在老師 的帶領(lǐng)下，全班同學(xué)做向后撤 步3- 4組。要求：步法連貫，動(dòng)作輕盈。教學(xué)步驟：1、先示后講解；2、 邊示邊講解；3、學(xué)生做模仿練 習(xí)，教師認(rèn)真檢查，嚴(yán)格要求， 強(qiáng)調(diào)規(guī)。結(jié)束 部分3分鐘1、放松運(yùn)動(dòng)；2、課堂小結(jié)，提 出表?yè)P(yáng)和批評(píng)；3、組織學(xué)生歸還 器材組織：全班成體操隊(duì)形，老師 講評(píng)。部分時(shí)間容組織教法備注課后 小結(jié)1.學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)態(tài)度比較認(rèn)真；2.基

23、本掌握了羽毛球后場(chǎng)移動(dòng)步法。第七課：復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球、學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球項(xiàng)目：羽毛球教師：周次：第、 十二周課時(shí)：6課時(shí)教學(xué) 容1、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球2、學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球教學(xué) 任務(wù)1、熟練掌握后場(chǎng)高空擊球技術(shù)2、基本掌握網(wǎng)前反手發(fā)球部分時(shí)間容組織教法備注開始 部分2分鐘1 .整隊(duì)集合2 .師生問好3 .清點(diǎn)人數(shù)，安排見習(xí)生4 .宣布本課谷及要求組織：成體操隊(duì)形。準(zhǔn)備 部分5分 鐘1、跑兩圈熱身（繞羽毛球乒乓球 場(chǎng)地）2、準(zhǔn)備活動(dòng)（4X8拍）頭頸運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)；繞環(huán)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿；側(cè)壓腿活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)組織：全班成四列體操隊(duì)形散 開。要求：教師喊口令并領(lǐng)做。部分時(shí)間容

24、組織教法備注基本部分30分鐘1、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球2、學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球反手網(wǎng)前球：站在左網(wǎng)前，反手 握拍前平舉。在身體前移的過程 中，球拍隨手臂卜沉至離網(wǎng)頂 20 厘米處，握拍變成反拍勾球握拍 法，拍面止對(duì)來球。當(dāng)來球過網(wǎng) 時(shí)，肘部突然下沉、同時(shí)前臂稍 外旋，手腕由稍屈至后伸閃腕，拇指?jìng)?cè)和中指把拍柄望右側(cè)一 拉，其他手指突然握緊拍柄，撥組織：兩人一組，分散到場(chǎng)地 上進(jìn)行練習(xí)。教法：老師巡視并和同學(xué)對(duì)擊。要求：按照正確技術(shù)，認(rèn)真練 習(xí)組織：全班成體操隊(duì)形。教學(xué)步驟：1、先示后講解，邊示邊講解擊球托的左側(cè)后部，使球沿對(duì)角 線越過網(wǎng)。擊球后，球拍往右側(cè) 前回收。2、徒手模仿練習(xí)用多球進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作

25、。部分時(shí)間容組織教法備注結(jié)束 部分3分鐘1、放松運(yùn)動(dòng)；2、課堂小結(jié)，提 出表?yè)P(yáng)和批評(píng)；3、組織學(xué)生歸還 器材組織：全班成體操隊(duì)形，老師 講評(píng)。課后 小結(jié)1.在練習(xí)中，學(xué)生能熟練運(yùn)用正手擊高遠(yuǎn)球的方法。2.初步學(xué)會(huì)了反手發(fā) 網(wǎng)前球。第八課：學(xué)習(xí)放網(wǎng)項(xiàng)目：羽毛球教師：周次：第十三周課時(shí)：3課時(shí)教學(xué) 容學(xué)習(xí)正、反手放網(wǎng)前球的技術(shù)，提高 學(xué)生處理網(wǎng)前球的能力。教學(xué) 任務(wù)1 .形成正確的放網(wǎng)前球的動(dòng)作 概念，了解羽毛球網(wǎng)前的一些 簡(jiǎn)單規(guī)則。2 .激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球的興 趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。部分時(shí)間容組織教法備注開始 部分2分鐘1 .整隊(duì)集合2 .師生問好3 .清點(diǎn)人數(shù)，安排見習(xí)生4 .宣布本課谷及要求組織：成體操隊(duì)形。準(zhǔn)備部分5分 鐘1、跑兩圈熱身(繞羽毛球乒乓球 場(chǎng)地)2、準(zhǔn)備活動(dòng)(4X8拍)頭頸運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)；繞環(huán)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿；側(cè)壓腿活動(dòng)膝關(guān)節(jié)；活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)組織：全班成四列體操隊(duì)形散 開。要求：教師喊口令并領(lǐng)做。部分時(shí)間容組織教法備注基本部分30分鐘放網(wǎng)前球技術(shù)層次一(1)正手放網(wǎng)前球技術(shù)(2)反手放網(wǎng)前球(3)正反手隨機(jī)放網(wǎng)前球?qū)哟味赫?、反手放網(wǎng)前球(要層次一：1、兩人一組在網(wǎng)前進(jìn) 行放網(wǎng)前球的練習(xí)。2、小組合作探究學(xué)習(xí)正、反手 放網(wǎng)前球3、學(xué)生相互觀察，認(rèn)真進(jìn)行正 誤比較，相互交流，