武術(shù)理論知識(shí)題庫

1、武術(shù)理論知識(shí)題庫一、 武術(shù)的基本功包括：1）肩臂練習(xí)；2）腰部練習(xí)；3）腿部練習(xí)；4）手型、手法練習(xí)；5）步型、步法練習(xí)；6）平衡練習(xí)；7）跳躍練習(xí)；8）動(dòng)作組合練習(xí)。二、 武德的主要表現(xiàn)形式為：仁、義、禮、信、勇三、 武術(shù)場(chǎng)地：長14米，寬8米，集體項(xiàng)目場(chǎng)地長16米，寬14米。四、 武術(shù)的基本手型：拳、掌、勾、爪 基本步型：弓步、馬步、仆步、歇步、虛步五、 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：采用10分制：動(dòng)作規(guī)格分值6分；勁力協(xié)調(diào)的分值2分；精神、節(jié)奏、風(fēng)格、內(nèi)容、結(jié)構(gòu)布局的分值2分。扣分：根據(jù)不符合要求的程度，分別給予扣分，每次扣分0.1以上，有些嚴(yán)重不符者，最高一次可扣2分。六、 武術(shù)段位等級(jí)： 徽飾標(biāo)志：初段

2、1-3段（青色、銀色、金色熊貓）中段4-6段（青虎、銀虎、金虎）高段7-9段（青龍、銀龍、金龍）七、 武術(shù)的特點(diǎn)作用（一） 特點(diǎn)：1）既有搏擊運(yùn)動(dòng)，也有套路運(yùn)動(dòng) 2）寓技擊于體育之中 3）內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞拿褡屣L(fēng)格 4）廣泛的適應(yīng)性 （二）作用：1）增強(qiáng)體質(zhì)，醫(yī)療保健 2）實(shí)用防身 3）鍛煉意志，培養(yǎng)品德 4）競(jìng)技觀賞，豐富生活八、武術(shù)的內(nèi)容分類：按其運(yùn)動(dòng)形式、可分為套路和搏斗運(yùn)動(dòng)兩大類。武術(shù)的套路運(yùn)動(dòng)按其練習(xí)形式又可以為單練、對(duì)練、和集體演練三種類型。單練：一）拳術(shù)：1）長拳；2）形意；3）八卦；4）八極；5）太極；6）南拳 二）器械：1）單器械：刀、槍、劍、棍；2）雙器械：雙刀、雙劍、雙

3、鉤等；3）軟器械：九節(jié)鞭、三節(jié)棍、繩鏢、流星錘等。對(duì)練：兩人以上或兩人，按照規(guī)定動(dòng)作進(jìn)行的攻防格斗套路。分徒手對(duì)練、器械對(duì)練、徒手與器械對(duì)練。集體：6人以上徒手或持器械對(duì)練。對(duì)抗：分為散手和太極推手九、 長拳、太極拳、刀、槍、劍、棍、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)1）長拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是：動(dòng)作舒展大方、快速有力、節(jié)奏明顯，起伏轉(zhuǎn)折較多，強(qiáng)調(diào)主動(dòng)出擊，長擊速打、以快制慢、以剛為主。2）太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：太極拳分為五大家：陳、楊、吳、武、孫，太極拳在練習(xí)的時(shí)候是剛?cè)嵯酀?jì)、快慢結(jié)合、內(nèi)外兼修、文武齊備、身心俱得到鍛煉。太極拳的特點(diǎn)歸納起來有下列幾點(diǎn)：輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調(diào)完整，是一種非常獨(dú)特的體育與文化的運(yùn)動(dòng)。3

4、）刀的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：主要方法有劈、扎、斬、撩、纏頭、裹腦，還有云、砍、崩、挑、點(diǎn)、抹等刀法。運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是勇猛快速、氣勢(shì)逼人，剛勁有力，如猛虎一般，并要求進(jìn)退閃轉(zhuǎn)和縱跳翻騰都要刀隨身換，身械協(xié)調(diào)一致。4）槍的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：主要方法有：攔、拿、扎、劈、崩、點(diǎn)、穿、纏、撥等。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是力貫槍尖，走勢(shì)開展，上下翻飛，變化莫測(cè)。5）劍的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：主要方法有點(diǎn)、崩、刺、撩、截、穿、掛、云、抹、絞、帶、腕花等方法。運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是輕快、敏捷、灑脫、飄逸、靈活多變。6）棍的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：主要方法有：掄、劈、掃、掛、戳、擊、崩、點(diǎn)、云、撥、格、絞、挑等。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是勇猛潑辣，橫打一片，密集如雨，氣勢(shì)恢宏。十、武術(shù)的教學(xué)特點(diǎn)：1）以拳術(shù)套路為基礎(chǔ)，基本功貫穿于教學(xué)的始終。 2）注重直觀教學(xué)，以演示領(lǐng)做為主 3）強(qiáng)化攻防技擊特點(diǎn)，突出勁力。 4）強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼修，突出不同拳種的風(fēng)格。十一、武術(shù)的教學(xué)方法：完整分解再完整一） 完整教學(xué)法在下列情況下采用：1、 學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，和難度不大的動(dòng)作時(shí)可采用完整教學(xué)方法。2、 對(duì)有一定教學(xué)基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)行教學(xué)時(shí)，可采用完整教學(xué)方法。二） 分解教學(xué)方法在下列情況下采用：1、 結(jié)構(gòu)和方向路線較復(fù)雜，難度較大的動(dòng)作，這類動(dòng)作可分上下肢兩部分或幾個(gè)小節(jié)來進(jìn)行教學(xué)。2、 攻防因素較多的動(dòng)作3、