中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要(共享)

1、中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要為貫徹落實中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少 年體質(zhì)的意見（中發(fā) 20077號）對健康教育提出的工作要 求，進一步加強學(xué)校健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識與公共 衛(wèi)生意識，掌握健康知識和技能，促進學(xué)生養(yǎng)成健康的行為和生 活方式，依據(jù)中國公民健康素養(yǎng)一基本知識與技能（試行） 及新時期學(xué)校健康教育的需求，特制定本綱要。一、指導(dǎo)思想、目標(biāo)和基本原則1以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，按照科學(xué) 發(fā)展觀的要求，全面貫徹黨的教育方針，認真落實健康第一的指 導(dǎo)思想，把增強學(xué)生健康素質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)之一，促 進學(xué)生健康成長。2健康教育是以促進健康為核心的教育。通過有

2、計劃地開展 學(xué)校健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識與公共衛(wèi)生意識，掌握必要 的健康知識和技能，促進學(xué)生自覺地采納和保持有益于健康的行 為和生活方式，減少或消除影響健康的危險因素，為一生的健康 奠定堅實的基礎(chǔ)。3學(xué)校健康教育要把培養(yǎng)青少年的健康意識，提高學(xué)生的健 康素質(zhì)作為根本的出發(fā)點，注重實用性和實效性。堅持健康知識 傳授與健康技能傳授并重原則；健康知識和技能傳授呈螺旋式遞 進原則；健康知識傳授、健康意識與健康行為形成相統(tǒng)一原則； 總體要求與地方實際相結(jié)合原則；健康教育理論知識和學(xué)生生活 實際相結(jié)合原則。做到突出重點、循序漸進，不斷強化和促進健 康知識的掌握、健康技能的提高、健康意識的形成、健康行為

3、和 生活方式的建立。二、健康教育具體目標(biāo)和基本內(nèi)容中小學(xué)健康教育內(nèi)容包括五個領(lǐng)域：健康行為與生活方式、 疾病預(yù)防、心理健康、生長發(fā)育與青春期保健、安全應(yīng)急與避險。根據(jù)兒童青少年生長發(fā)育的不同階段，依照小學(xué)低年級、小 學(xué)中年級、小學(xué)高年級、初中年級、高中年級五級水平，把五個 領(lǐng)域的內(nèi)容合理分配到五級水平中，分別為水平一（小學(xué)1 2 年級）、水平二（小學(xué)34年級）、水平三（小學(xué)5-6年級）、 水平四（初中7 9年級）、水平五（高中10-12年級）。五個 不同水平互相銜接，完成中小學(xué)校健康教育的總體目標(biāo)。（）水平一（小學(xué)1一2年級）1. 目標(biāo)知道個人衛(wèi)生習(xí)慣對健康的影響，初步掌握正確的個人衛(wèi)生 知識

4、；了解保護眼睛和牙齒的知識；知道偏食、挑食對健康的影 響，養(yǎng)成良好的飲水、飲食習(xí)慣；了解自己的身體，學(xué)會自我保 護；學(xué)會加入同伴群體的技能，能夠與人友好相處；了解道路交 通和玩耍中的安全常識，掌握一些簡單的緊急求助方法；了解環(huán) 境衛(wèi)生對個人健康的影響，初步樹立維護環(huán)境衛(wèi)生意識。2. 基本內(nèi)容（1）健康行為與生活方式：不隨地吐痰，不亂丟果皮紙屑 等垃圾；咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻；勤洗澡、勤換衣、勤洗頭、 勤剪指甲（包含頭虱的預(yù)防）；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品（包 含沙眼的預(yù)防）；不隨地大小便，飯前便后要洗手；正確的洗手 方法；正確的身體坐、立、行姿勢，預(yù)防脊柱彎曲異常；正確的 讀寫姿勢；正確做眼保

5、健操；每天早晚刷牙，飯后漱口；正確的 刷牙方法以及選擇適宜的牙刷和牙膏；預(yù)防舗齒（認識驕齒的成 因、注意口腔衛(wèi)生、定期檢查）；適量飲水有益健康，每日適宜 飲水量，提倡喝白開水；吃好早餐，一日三餐有規(guī)律；偏食、挑 食對健康的影響；經(jīng)常喝牛奶、食用豆類及豆制品有益生長發(fā)育和健康；經(jīng)常開窗通氣有利健康；文明如廁、自覺維護廁所衛(wèi)生; 知道蚊子、蒼蠅、老鼠、障螂等會傳播疾病。(2) 疾病預(yù)防：接種疫苗可以預(yù)防一些傳染病。(3) 心理健康：日常生活中的禮貌用語，與同學(xué)友好相處 技能。(4) 生長發(fā)育與青春期保?。荷杏⒊砷L基本知識， 知道“我從哪里來”。(5) 安全應(yīng)急與避險：常見的交通安全標(biāo)志；行人

6、應(yīng)遵守 的基本交通規(guī)則；乘車安全知識；不玩危險游戲，注意游戲安全; 燃放鞭炮要注意安全；不玩火，使用電源要注意安全；使用文具、 玩具要注意衛(wèi)生安全；遠離野生動物，不與寵物打鬧；家養(yǎng)犬要注射疫苗；發(fā)生緊急情況，會撥打求助電話(醫(yī)療求助電話：120,火警電話：119,110）。(_)水平二(小學(xué)34年級)1. 目標(biāo)進一步了解保護眼睛、預(yù)防近視眼知識，學(xué)會合理用眼；了 解食品衛(wèi)生基本知識，初步樹立食品衛(wèi)生意識；了解體育鍛煉對 健康的作用，初步學(xué)會合理安排課外作息時間；初步了解煙草對 健康的危害；了解腸道寄生蟲病、常見呼吸道傳染病和營養(yǎng)不良 等疾病的基本知識及預(yù)防方法；了解容易導(dǎo)致意外傷害的危險因 素

7、，熟悉常見的意外傷害的預(yù)防與簡單處理方法；了解日常生活 中的安全常識，掌握簡單的避險與逃生技能；初步了解生命的意 義和價值，樹立保護生命的意識。2. 基本內(nèi)容(1) 健康行為與生活方式：讀書寫字、看電視、用電腦的 衛(wèi)生要求；預(yù)防近視(認識近視的成因、學(xué)會合理用眼、注意用 眼衛(wèi)生、定期檢查)；預(yù)防眼外傷；不吃不潔、腐敗變質(zhì)、超過 保質(zhì)期的食品；生吃蔬菜水果要洗凈；人體所需的主要營養(yǎng)素； 體育鍛煉有利于促進生長發(fā)育和預(yù)防疾?。凰咝l(wèi)生要求；生活 垃圾應(yīng)該分類放置；煙草中含有多種有害于健康的物質(zhì)，避免被 動吸煙。（2）疾病預(yù)防：蛔蟲、娩蟲等腸道寄生蟲病對健康的危害 與預(yù)防；營養(yǎng)不良、肥胖對健康的危害

8、與預(yù)防；認識傳染?。ㄖ?點為傳播鏈）；常見呼吸道傳染病（流感、水痘、腮腺炎、麻疹、 流腦等）的預(yù)防；凍瘡的預(yù)防（可根據(jù)地方實際選擇）；學(xué)生應(yīng) 接種的疫苗。（3）生長發(fā)育與青春期保?。喝说纳芷诎ㄕQ生、發(fā) 育、成熟、衰老、死亡；初步了解兒童青少年身體主要器官的功 能，學(xué)會保護自己。（4）安全應(yīng)急與避險：游泳和滑冰的安全知識；不亂服藥 物，不亂用化妝品；火災(zāi)發(fā)生時的逃生與求助；地震發(fā)生時的逃 生與求助；動物咬傷或抓傷后應(yīng)立即沖洗傷口，及時就醫(yī)，及時 注射狂犬疫苗；鼻出血的簡單處理；簡便止血方法（指壓法、加 壓包扎法）。（三）水平三（小學(xué)56年級）1.目標(biāo)了解健康的含義與健康的生活方式，初步形成

9、健康意識；了 解營養(yǎng)對促進兒童少年生長發(fā)育的意義，樹立正確的營養(yǎng)觀；了 解食品衛(wèi)生知識，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣；了解煙草對健康的 危害，樹立吸煙有害健康的意識；了解毒品危害的簡單知識，遠 離毒品危害；掌握常見腸道傳染病、蟲媒傳染病基本知識和預(yù)防 方法，樹立衛(wèi)生防病意識；了解常見地方病如碘缺乏病、血吸蟲 病對健康的危害，掌握預(yù)防方法；了解青春期生理發(fā)育基本知識, 初步掌握相關(guān)的衛(wèi)生保健知識；了解日常生活中的安全常識，學(xué) 會體育鍛煉中的自我監(jiān)護，提高自我保護的能力。2. 基本內(nèi)容（1）健康行為與生活方式：健康不僅僅是沒有疾病或不虛 弱，而是身體、心理、社會適應(yīng)的完好狀態(tài)；健康的生活方式（主 要包括

10、合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡）有利于健康; 膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配；日常 生活飲食應(yīng)適度，不暴飲暴食，不盲目節(jié)食，適當(dāng)零食；購買包 裝食品應(yīng)注意查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、包裝有無漲包或破損，不 購買無證攤販食品；容易引起食物中毒的常見食品（發(fā)芽土豆、 不熟扁豆和豆?jié){、毒蘑菇、新鮮黃花菜、河豚魚等）；不采摘、 不食用野果、野菜；體育鍛煉時自我監(jiān)護的主要內(nèi)容（主觀感覺 和客觀檢查的指標(biāo)）；發(fā)現(xiàn)視力異常，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院眼科進行視 力檢查、驗光，注意配戴眼鏡的衛(wèi)生要求；吸煙和被動吸煙會導(dǎo) 致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾?。徊晃鼰?、不飲 酒。常見毒品的名稱；毒品

11、對個人和家庭的危害，自我保護的常 識和簡單方法，能夠遠離毒品。（2）疾病預(yù)防：貧血對健康的危害與預(yù)防；常見腸道傳染 ?。毦粤〖?、傷寒與副傷寒、甲型肝炎等）的預(yù)防；瘧疾的 預(yù)防；流行性出血性結(jié)膜炎（紅眼?。┑念A(yù)防；碘缺乏病對人體 健康的危害；食用碘鹽可以預(yù)防碘缺乏??；血吸蟲病的預(yù)防（可 根據(jù)地方實際選擇）。（3）心理健康：保持自信，自己的事情自己做。（4）生長發(fā)育與青春期保?。呵啻浩诘纳L發(fā)育特點；男 女少年在青春發(fā)育期的差異（男性、女性第二性征的具體表現(xiàn)）； 女生月經(jīng)初潮及意義（月經(jīng)形成以及周期計算）；男生首次遺精 及意義；變聲期的保健知識；青春期的個人衛(wèi)生知識。體溫、脈 搏測量方法及其測

12、量的意義。（5）安全應(yīng)急與避險：騎自行車安全常識；常見的危險標(biāo) 識（如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全），遠離危 險物；煤氣中毒的發(fā)生原因和預(yù)防；觸電、雷擊的預(yù)防；中暑的 預(yù)防和處理；輕微燙燒傷和割、刺、擦、挫傷等的自我處理；提 高網(wǎng)絡(luò)安全防范意識。（四）水平四（初中階段）1.目標(biāo)了解生活方式與健康的關(guān)系，建立文明、健康的生活方式;進一步了解平衡膳食、合理營養(yǎng)意義，養(yǎng)成科學(xué)、營養(yǎng)的飲食習(xí) 慣；了解充足睡眠對兒童少年生長發(fā)育的重要意義；了解預(yù)防食 物中毒的基本知識；進一步了解常見傳染病預(yù)防知識，增強衛(wèi)生 防病能力；了解艾滋病基本知識和預(yù)防方法，熟悉毒品預(yù)防基本 知識，增強抵御毒品和艾滋病

13、的能力；了解青春期心理變化特點, 學(xué)會保持愉快情緒和增進心理健康；進一步了解青春期發(fā)育的基 本知識，掌握青春期衛(wèi)生保健知識和青春期常見生理問題的預(yù)防 和處理方法；了解什么是性侵害，掌握預(yù)防方法和技能；掌握簡 單的用藥安全常識；學(xué)會自救互救的基本技能，提高應(yīng)對突發(fā)事 件的能力；了解網(wǎng)絡(luò)使用的利弊，合理利用網(wǎng)絡(luò)。2 基本內(nèi)容（1）健康行為與生活方式：不良生活方式有害健康，慢性非傳染性疾病（惡性腫瘤、冠心病、糖尿病、腦卒中）的發(fā)生與 不健康的生活方式有關(guān)；膳食平衡有利于促進健康；青春期充足 的營養(yǎng)素，保證生長發(fā)育的需要。保證充足的睡眠有利于生長發(fā) 育和健康（小學(xué)生每天睡眠時間10個小時，初中生每天睡

14、眠時 間9個小時，高中生每天睡眠時間8小時）；食物中毒的常見原 因（細菌性、化學(xué)性、有毒動植物等）；發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報告， 不吃病死禽畜肉；適宜保存食品，腐敗變質(zhì)食品會引起食物中毒; 拒絕吸煙、飲酒的技巧；毒品對個人、家庭和社會的危害；拒絕 毒品的方法；吸毒違法，拒絕毒品。（2）疾病預(yù)防：乙型腦炎的預(yù)防；疥瘡的預(yù)防；肺結(jié)核病的預(yù)防；肝炎的預(yù)防（包括甲型肝炎、乙（丙）型肝炎等）；不歧視乙肝病人及感染者；艾滋病的基本知識；艾滋病的危害；艾 滋病的預(yù)防方法；判斷安全行為與不安全行為，拒絕不安全行為 的技巧；學(xué)會如何尋求幫助的途徑和方法；與預(yù)防艾滋病相關(guān)的 青春期生理和心理知識；吸毒與艾滋?。徊黄缫暟?/p>

15、病病毒感染者與患者。(3)心理健康:不良情緒對健康的影響;調(diào)控情緒的基本方法；建立自我認同，客觀認識和對待自己；根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能 力和狀況確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)；異性交往的原則。(4)生長發(fā)育與青春期保?。簾釔凵?，珍愛生命；青春 期心理發(fā)育的特點和變化規(guī)律，正確對待青春期心理變化；痙瘡發(fā)生的原因、預(yù)防方法；月經(jīng)期間的衛(wèi)生保健常識，痛經(jīng)的癥狀 及處理；選擇和佩戴適宜的胸罩的知識。(5) 安全應(yīng)急與避險：有病應(yīng)及時就醫(yī)；服藥要遵從醫(yī)囑,不亂服藥物；不擅自服用、不濫用鎮(zhèn)靜催眠等成癮性藥物；不擅 自服用止痛藥物；保健品不能代替藥品；毒物中毒的應(yīng)急處理； 溺水的應(yīng)急處理；骨折簡易應(yīng)急處理知識(固定、搬運)

16、；識別 容易發(fā)生性侵害的危險因素，保護自己不受性侵害；預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成 癮。(%1) 水平五(高中階段)1目標(biāo)了解中國居民膳食指南，了解常見食物的選購知識，進一步 了解預(yù)防艾滋病基本知識，正確對待艾滋病病毒感染者和患者； 學(xué)會正確處理人際關(guān)系，培養(yǎng)有效的交流能力，掌握緩解壓力等 基本的心理調(diào)適技能；進一步了解青春期保健知識，認識婚前性 行為對身心健康的危害，樹立健康文明的性觀念和性道德。2. 基本內(nèi)容(1)健康行為與生活方式：食品選購基本知識；中國居民 膳食指南的內(nèi)容。(2)疾病預(yù)防：艾滋病的預(yù)防知識和方法；艾滋病的流行 趨勢及對社會經(jīng)濟帶來的危害；hiv感染者與艾滋病病人的區(qū)別; 艾滋病的窗口期和

17、潛伏期；無償獻血知識；不歧視艾滋病病毒感 染者與患者。(3) 心理健康：合理宣泄與傾訴的適宜途徑，客觀看待事 物；人際交往中的原則和方法，做到主動、誠懇、公平、謙虛、 寬厚地與人交往；緩解壓力的基本方法；認識競爭的積極意義； 正確應(yīng)對失敗和挫折；考試等特殊時期常見的心理問題與應(yīng)對。(4) 生長發(fā)育與青春期保?。簾釔凵?，珍愛生命；青春 期常見的發(fā)育異常，發(fā)現(xiàn)不正常要及時就醫(yī)；婚前性行為嚴重影 響青少年身心健康；避免婚前性行為。(5) 安全應(yīng)急與避險：網(wǎng)絡(luò)交友的危險性。三、實施途徑及保障機制(一)學(xué)校要通過學(xué)科教學(xué)和班會、升旗儀式、專題講座、墻報、板報等多種宣傳教育形式開展健康教育。學(xué)科 教學(xué)每

18、學(xué)期應(yīng)安排6-7課時，主要載體課程為體育與健康， 健康教育教學(xué)課時安排可有一定靈活性，如遇在下雨(雪)或高 溫(嚴寒)等不適宜戶外體育教學(xué)的天氣時可安排健康教育課。另外，小學(xué)階段還應(yīng)與品德與生活品德與社會等學(xué)科的 教學(xué)內(nèi)容結(jié)合，中學(xué)階段應(yīng)與生物等學(xué)科教學(xué)有機結(jié)合。對 無法在體育與健康等相關(guān)課程中滲透的健康教育內(nèi)容，可以 利用綜合實踐活動和地方課程的時間，采用多種形式，向?qū)W生傳 授健康知識和技能。(%1) 各地教育行政部門和學(xué)校要重視健康教育師資建設(shè)， 把健康教育師資培訓(xùn)列入在職教師繼續(xù)教育的培訓(xùn)系列和教師 校本培訓(xùn)計劃，分層次開展培訓(xùn)工作，不斷提高教師開展健康教 育的水平。中小學(xué)健康教育師資以現(xiàn)有健康教育專兼職教師和體 育教師為基礎(chǔ)。要重視健康教育教學(xué)研究工作，各級教研部門要 把健康教育教學(xué)研究納入教研工作計劃，針對不同學(xué)段學(xué)生特 點，開展以知識傳播與