淺談中學體育教學的心理素質教育初探

1、淺談中學體育教學的心理素質教育初探摘 要：體育活動不僅有助于身體健康，而且也可促進心理健康。通過文獻調查法經驗總結法等得知在體育教學過程中應有意識地使學生 身心放松，這樣可以有效的地改變學生的心理環(huán)境提高學生心理素質，進 而達到增強學生的體質，保證學生在校期間身體健康，也對學生心理健康 產牛影響，能使他們精力充沛，對學習和生活充滿自信，并為其終身的健 康成長奠定基礎。因此，在學校體育教學中有效的開展心理健康教育是體 育工作者的一項新課題。關鍵詞：體育教學；心理健康；體育興趣屮圖分類號：g630文獻標識碼：a文章編號：1003-2851 (2013) -01-0008-01近年來，實行素質教育在

2、教育界的呼聲越來越高。體育教學作為素質 教育的重要組成部分，是一個能將體質、意志和精神融為一體的教育過程。 因此，在教學中，我們不僅要傳授體育的知識、技術和技能，而且要適應 社會的發(fā)展和需要，利用體育本身的特點對學生進行心理素質教育，使學 生的身心得到全面發(fā)展。一、對于體育教學，各有各的看法有部分同學、家長甚至有文化課教師都存在著這樣的想法參加體育運動會耽誤時間，影響文化學習，甚至阻礙智力的發(fā)展。另外部分同學 對體育教學產生了兩種情緒，表現(xiàn)為：一種是酷愛體育教學，由于某種體 育活動出發(fā)個人的興趣或者能夠充分展現(xiàn)個人的風采，因而學生產生興奮 與喜悅；一種是對體育教學產生恐懼心理。由于所學技術的難

3、度和危險性 運動負荷的增加，考核、競賽，教師的評價，其至是在同學的面前完成技 術等等，都會使學生產生自尊心，自信心受到威脅或者受傷威脅的心理， 從而導致焦慮的產生，進而導致對體育教學的恐懼。另外，個別教師以個 人為中心，把教法變成懲罰學生的手段，由于教學方法的偏頗和生硬，使 學牛體會不到他們應該體會到的樂趣，這是導致對體育教學恐懼的又一重 耍原因。大量的研究與實踐都證明，體育運動不但不會影響文化學習與智力發(fā) 展而且對文化學習與智力發(fā)展具有非常重要的促進作用。體育運動是一種 積極的休息方式，適量運動時運動中樞興奮，可有效快速地抑制思維中樞, 使其得到積極的休息。冇人做過實驗：思考的神經連續(xù)工作2

4、h,然后停下 來休息，至少需要20min才能消除疲勞，而釆用運動方式則只需5miri疲 勞就消除了。說明運動確能使大腦的緊張狀態(tài)得到緩解。這有助于大腦思 維功能的合理應用，提高工作效率。二、體育教學対心理健康的影響現(xiàn)代醫(yī)學科學研究證明，人的左腦主要是進行抽象思維。而右腦的住 處容量、記憶容量、形象思維能力都大大超過左腦。而體育鍛煉可促進右 腦開發(fā)與利用。通過教學比賽和各種體育游戲，可以潛移默化地發(fā)展學生 思維的靈敏性與應變能力。其一：體育教學對情緒和意志品質也有一定的影響，情緒產生于實踐 活動，并直接影響著實踐活動的進行。在體育教學中常發(fā)現(xiàn)學生情緒高時, 表現(xiàn)為興奮、愉快，對技術動作的完成充滿

5、自信；情緒消沉時，表現(xiàn)為急 躁、缺乏信心，影響動作完成。還要注重加強對學生高尚情操的培養(yǎng)。體 育教學、課外鍛煉和各種體育競賽中，學生都將獲得各種強烈的情感體驗, 而這種情感體驗，具有鮮明、強列、豐富、多樣、易變等特點，對陶冶學 生的情操具有特殊的作用。體育教學也能對學生加強意志品質的磨練，由于任何一種體育運動的 成效都是人們在長期磨練的過程中獲得的。它一方面在克服困難中得到體 現(xiàn)，另一方面也在克服困難中得到鍛煉。所以，長期、系統(tǒng)的體育教育， 能有效地鍛煉學生頑強的意志品質。其二：體育教學對學生良好性格的影響。性格是一個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定 態(tài)度以及與之相適應并習慣了的行為方式個性心里特征。不同的運動

6、項 目，對參加的性格特點有不同的要求，因而參加者通過進行不同的項目的 活動，來發(fā)展自身良好的性格，改造性格上的弱點。三、在體育教學中教師培養(yǎng)學生的健康心理的要素首先體育教師要不斷提高自身素質，體育教師是體育活動的組織者， 対學生的發(fā)展起主導作用。素質教育對學校體育提出的要求，即是對體育 教師的要求，無論是體育教育觀念的更新，還是體育教學內容、教學方法 的改革，都取決于教師的素質。耍端正教學思想，從適應社會需耍，培養(yǎng) 人才的素質出發(fā)，樹立以育人為目標的現(xiàn)代教育觀、人才觀、質量觀，樹 立學校體育為健身、益智、育德、促美的觀點。其次還耍激發(fā)學生對體育的興趣，因此，教者在教學中要善于發(fā)現(xiàn)和 利用他們的

7、閃光點。氣可鼓不可泄，鼓氣，就是激勵，對學習信心不足的 學生，我一旦發(fā)現(xiàn)他們一點進步，就及時表揚和鼓勵，以增強其榮譽感， 自信心。因此在教學屮，教者必須改變教學觀念，采取科學、合理的教學 方法手段以及適合學生的教材內容，激發(fā)學生構成創(chuàng)造力因素，促使學生 的運動技能得以創(chuàng)造性的發(fā)展,這就要求教者應具有新的教育思想、教育 理念，更要有創(chuàng)新精神，對工作要深入研究要有鉆研精神，能夠深層次的 把握材料，了解教材體系。只有具備這些能力，體育教師在教學中才會有 創(chuàng)新。再次創(chuàng)建民主、平等、和諧的新型師生關系，以往的師生關系事實上 存在著教師中心主義和管理主義傾向，導致學生對老師有抵觸情緒，師生 關系不融洽，嚴重阻礙了教育教學工作。因此要改變這種現(xiàn)狀，就要更新 師生關系理念，所以在教學中師生關系應該是一種民主、平等、尊重為基 礎的積極合作的關系，因為它是課堂教學取得成效的基礎和前提。例如： 在體育游戲中，老師可以和學生們一起活動，主動活潑地作為其中的一員, 積極參與。這樣可以活躍