《快速跑》教學(xué)設(shè)計

1、快速跑教學(xué)設(shè)計（水平二）一、指導(dǎo)思想 本課以新課程標準為依據(jù)，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，以學(xué)生主動發(fā)展為目標，系統(tǒng)地利用教學(xué)中的動態(tài)因素給學(xué)生充分自主的活動機會，讓學(xué)生主動參與，自主地進行學(xué)習(xí)嘗試，創(chuàng)設(shè)寬松的學(xué)習(xí)氛圍，促進學(xué)生積極參與體育活動。培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自學(xué)能力和合作精神，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。 二、教材分析本次課的主教材快速跑是田徑運動的基礎(chǔ)項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以站立式起跑使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達到

2、自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況，本次課在游戲中快樂的學(xué)習(xí)。 三、學(xué)情分析本課設(shè)計對象為四年級學(xué)生。他們正處于速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期，好模仿、易興奮、樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對于速度素質(zhì)，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學(xué)生對短距離跑的練習(xí)非常感興趣，根據(jù)學(xué)生的年齡特點，采用自主學(xué)習(xí)、游戲等方法進行練習(xí)和鞏固，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，以進一步促進學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力提高動作質(zhì)量。4、 教學(xué)目標一參

3、與目標：掌握快速跑的技術(shù)，以及在游戲中靈活應(yīng)用技術(shù)。 二技能目標：通過各種形式的練習(xí)，使90%的學(xué)生掌握快速起動能力。三身體目標：通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生奔跑的能力、以及協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強體質(zhì)。四社會適應(yīng)目標：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、刻苦鍛煉的優(yōu)良品質(zhì)。五、重點與難點重點：動作放松自然，反應(yīng)迅速，以及快速起動的能力。難點：在最短時間內(nèi)發(fā)揮最大速度的能力 快速跑教案教學(xué)內(nèi)容 1、快速跑 2、游戲：單雙數(shù)跑執(zhí)教人：崔亮教學(xué)目標一參與目標：掌握快速跑的技術(shù)，以及在游戲中靈活應(yīng)用技術(shù)。 二技能目標：通過各種形式的練習(xí)，使90%的學(xué)生掌握快速起動能力。三身體目標：通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生奔跑的能力、以及

4、協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強體質(zhì)。四社會適應(yīng)目標：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、刻苦鍛煉的優(yōu)良品質(zhì)。重難點1、重點：動作放松自然，反應(yīng)迅速，以及快速起動的能力。2、難點：在最短時間內(nèi)發(fā)揮最大速度的能力教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動設(shè)計意圖運動負荷時間次數(shù)強度開始部分一、課堂常規(guī)1、 課堂常規(guī)1、 體育委員集合整隊、清點人數(shù)。2、 師生問好，檢查服裝。3、宣布授課內(nèi)容提出要求。1學(xué)生在指定場地站隊，體委向教師報告人數(shù)，師生互相問好。2教師宣布本課內(nèi)容,提出課堂要求,確立課時目標，安排見習(xí)生，學(xué)生認真聽講。： 3、教師發(fā)言：同學(xué)們，今天咱們就通過這節(jié)課來學(xué)習(xí)一下快速跑，你們有沒有信心和老師一起完成本次學(xué)習(xí)

5、？組織方法：教學(xué)要求：·列隊整齊、快速、安靜。·專心聽講，發(fā)言先舉手。 ·記住本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。一、教師提出本課內(nèi)容、目標及要求，使學(xué)生帶著目標上課，讓學(xué)生盡快進入課堂狀態(tài)。2準備部分二、熱身1.徒手操2游戲：長江黃河1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操（1、擴胸運動2、正壓腿3、膝關(guān)節(jié)4、踝關(guān)節(jié)與腕關(guān)節(jié)）。2、游戲：長江黃河、 教師向?qū)W生講解游戲方法及規(guī)則。游戲：長江黃河組織方法：游戲：學(xué)生背對背站立，一組為長江，一組為黃河。教學(xué)要求：不得推拉同學(xué)，追逐到搭檔時回到起點舉手向教師示意。教師宣布游戲繼續(xù)后所有學(xué)生再一次追逐跑。游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，背對背站在中線的兩

6、邊，一隊起名叫“長江”，另一隊叫“黃河”各隊記住自己的隊名。當教師發(fā)出“黃河”口令時，“黃河”隊馬上轉(zhuǎn)身往自己的場地跑，“長江”隊立即追擊，追逐到搭檔時回到起點向教師舉手示意。游戲規(guī)則：追趕時不得追出限制線。教學(xué)方法：1、教師講解游戲方法及規(guī)則，并做示范兩次。學(xué)生認真學(xué)習(xí)。2、教師發(fā)出口令 學(xué)生開始游戲 教師監(jiān)督并提示規(guī)則 。通過徒手操與“長江黃河”游戲，達到熱身效果，預(yù)防運動損傷的發(fā)生，為后面的課做準備。53次小基本部分一、兩人配合接體操棒2、四人小組輪換配合接棒教學(xué)方法：1.教師講解兩人面對面交接體操棒方法，強調(diào)規(guī)則及要求 并做示范兩次。2、組織學(xué)生進行練習(xí)，教師監(jiān)督并提示學(xué)生注意比賽規(guī)則

7、。教學(xué)方法：1. 教師講解四人順時針交接體操棒的方法，強調(diào)規(guī)則及要求 并做示范兩次。2、組織學(xué)生進行練習(xí)，教師監(jiān)督并提示學(xué)生注意比賽規(guī)則。練習(xí)方法：學(xué)生四列橫隊站立，右手持體操棒放置于身體右側(cè)，保持站立姿勢。認真聽教師講解并示范兩人搭檔接棒的方法及規(guī)則，學(xué)生分四組站成四列橫隊，每次接棒完成后本組每名學(xué)生立刻向右看齊。站在教師指定的位置進行下一次交接體操棒的準備動作。教師發(fā)出口令學(xué)生迅速兩兩進行交接。每次接住棒后舉手向教師示意，規(guī)則及要求：人手一根體操棒，在練習(xí)過程中不得揮舞手中體操棒，避免致使其他同學(xué)受傷。四人小組輪換配合接棒練習(xí)方法：學(xué)生分成四列橫隊進行練習(xí)，練習(xí)時每小組同學(xué)順時針方向進行交

8、接棒練習(xí)，教師發(fā)出口令后，每一組同學(xué)按順時針方向迅速跑向搭檔的位置，接住體操棒，以此類推。規(guī)則及要求：人手一根體操棒， 在練習(xí)過程中不得揮舞手中體操棒，避免致使其他同學(xué)受傷。練習(xí)時注意安全。1.教師通過講解示范給學(xué)生建立正確動作概念。 2.學(xué)生練習(xí)動作 。3、 通過剛才的練習(xí)，在原有的基礎(chǔ)上加大練習(xí)難度，教師鼓勵學(xué)生積極進行展示，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。1010中中基本部分三、游戲：貼報紙迎面接力教學(xué)方法：1.教師講解貼報紙迎面接力的方法強調(diào)規(guī)則及要求 并做示范兩次。2、組織學(xué)生進行游戲，教師監(jiān)督并提示學(xué)生注意比賽規(guī)則。貼報紙迎面接力游戲方法：學(xué)生分成四列縱隊進行比賽，比賽時每隊只用一張報紙，教師發(fā)出口令后，第一排學(xué)生向?qū)γ媾苋蠹埥唤o對方后站在隊尾以此類推規(guī)則及要求：每隊一張報紙 將報紙貼在身體正面 賽跑時手不得觸碰報紙 如果報紙掉了 在哪掉的在哪撿起來繼續(xù)游戲。跑時注意安全。通過游戲比賽檢驗教學(xué)效果，活躍課堂氣氛。培養(yǎng)學(xué)生團隊意識及競爭意識。10結(jié)束部分一、放松活動二、本課小結(jié)1.教師代領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。2.教師向?qū)W生提問今天所學(xué)內(nèi)容。3點評 總結(jié)。4.