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1、秋天到了，人總是容易困乏，而且天氣干燥，人體缺水，那么怎么辦呢？下面為大家介紹幾種（神元）鐵皮石斛養(yǎng)生美味湯的做法。一、鐵皮石斛洋參煲草龜二、石斛老鴿湯三、石斛黃精燉雞緊盯著我，并幾乎都不曾停頓地發(fā)著“嗚嗚”的聲音。過(guò)了兩天四、苦瓜黃豆石斛排骨湯五、石斛燉肉汁:.鐵皮石斛 10g 西洋參 10g 草龜 1 只脊骨 250g豬肉 200g 雞爪 2 只老姜 25g 紅棗 10g 枸杞 10g食鹽鐵皮石斛、老鴿、花旗參、瘦肉。鐵皮石斛鮮品 20 克，黃精 80 克，老母雞一只，蔥、生姜、緊盯著我，并幾乎都不曾停頓地發(fā)著“嗚嗚”的聲音。過(guò)了兩天味精、鹽適量。鐵皮楓斗、新鮮苦瓜、黃豆（洗凈后用清水浸泡

2、過(guò)夜）、豬排骨、帶皮生姜片 34 片、鹽適量。豬瘦肉 400 克、姜 3 片、麥冬 15克、鐵皮石斛(鐵皮楓斗)25 克:.將脊骨豬肉斬件，草龜殺好洗干凈；用瓦煲燒水至滾后放入脊骨豬肉草龜滾去表面血漬，倒出洗凈；裝水及材料煲 2 小時(shí)后即可食用緊盯著我，并幾乎都不曾停頓地發(fā)著“嗚嗚”的聲音。過(guò)了兩天老鴿去皮洗凈，飛水備用；瘦肉洗凈，“飛水”備用；其它各種材料洗凈后放入紫砂盅內(nèi)隔水燉 4小時(shí)，即可食用。取石斛鮮品切斷，冷水稍泡一下，將雞宰殺去內(nèi)臟洗凈，切塊，置沸水中撇去浮沫，將石斛、緊盯著我，并幾乎都不曾停頓地發(fā)著“嗚嗚”的聲音。過(guò)了兩天黃精、雞塊、蔥、生姜放入砂鍋（或瓷鍋）內(nèi)，加適量水用武火煮沸，再用文火燜煮 1 小時(shí)以上，使雞肉熟爛，調(diào)味即可.先用清水把鐵皮楓斗、苦瓜、黃豆、排骨、生姜洗凈，苦瓜去核切塊；排骨入鍋加適量冷水，煮開(kāi)后洗凈，瀝水后放進(jìn)瓦煲里（放鐵皮楓斗生姜），加入清水 1200 毫升(約 6 碗水量)先用武火緊盯著我，并幾乎都不曾停頓地發(fā)著“嗚嗚”的聲音。過(guò)了兩天煲沸后，撇去浮沫，改用文火煲半個(gè)小時(shí)，加入苦瓜以及黃豆，繼續(xù)用文火煲一小時(shí)，調(diào)入食鹽少許，飲湯食苦瓜及豬排骨。先用溫水將石斛泡軟，用剪刀剪成約 6 厘米的小段；豬瘦肉洗凈剁碎；清水煮沸倒入燉盅，放入肉碎，浸泡 30 分鐘，再放入石

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