人際交往心理健康教案

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載人際交往一、課程分析由于高中生的年齡特點(diǎn)、身心特點(diǎn)和學(xué)習(xí)環(huán)境的轉(zhuǎn)變，他們的人際交往發(fā)生巨 大轉(zhuǎn)變；他們對(duì)同學(xué)產(chǎn)生了人際交往困惑，這對(duì)他們的后續(xù)交往及學(xué)習(xí)生活帶來隱患；如何幫忙同學(xué)共同找到有效的、適合自己的交往方式，所以設(shè)計(jì)了本課教學(xué)；二、教學(xué)目標(biāo)通過人緣篇 人際交往技巧 的活動(dòng)課， 使同學(xué)們明白怎樣的行為才能得到大家的贊揚(yáng)；怎樣的方式才是最好的交往方式；三、教學(xué)用具：多媒體四、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)、難點(diǎn)：讓同學(xué)們知道怎么做才能建立起良好的人際關(guān)系五、教學(xué)過程：（一）導(dǎo)入引出1、視頻導(dǎo)入（ 5 分鐘）（課堂開頭之前老師就開頭放視頻）放視頻的時(shí)候，同學(xué)們漸漸開頭寂靜下來，等到視頻放完了，

2、大家都已經(jīng)進(jìn)入狀態(tài)；老師問大家： 剛剛的視頻， 信任里面有一些情節(jié)有同學(xué)或多說少都看過一些；但是老師想問大家的是，整個(gè)視頻都有一個(gè)共同的主題，你們看出來是什么了嗎？同學(xué)開頭爭(zhēng)論和回答；老師： 是的，整個(gè)視頻都有一個(gè)共同的主題，就是友情； 影視作品中的友情是令人仰慕的，那么，我們現(xiàn)在如何與同學(xué)們交往才能擁有這么美好的友情呢？這就是我們今日要爭(zhēng)論的主題 人際關(guān)系；（二）明白人際關(guān)系1、人際測(cè)試（ 8 分鐘）老師： 第一，我們來看一看你的人際關(guān)系怎么樣？（老師給出問卷）依據(jù)自己的實(shí)際情形回答以下問題，并填寫在白紙上：（1）你覺得自己的人緣：a、很好 b、大部分時(shí)候不錯(cuò)c、一般 d、不好（2）和伴侶發(fā)

3、生不開心時(shí)你會(huì)：a、試著明白伴侶的想法，并婉言表達(dá)己見b、不理他，和他疏遠(yuǎn)c、委曲求全，忍氣吞聲d、報(bào)復(fù)他（3）你覺得嘲笑同學(xué)，向同學(xué)搞惡作劇是：a、稚嫩且不好的舉動(dòng)b、不好卻好玩的活動(dòng)學(xué)習(xí)必備歡迎下載c、表示親昵，沒什么不好的舉動(dòng)（4）你覺得自己被同學(xué)嘲笑，或被同學(xué)搞惡作劇是：a、稚嫩且不好的舉動(dòng)b、不好卻好玩的活動(dòng)c、表示親昵，沒什么不好的舉動(dòng)（5）當(dāng)某位同學(xué)莫明其妙被大家孤立時(shí)，你會(huì)：a、主動(dòng)關(guān)懷他b、憐憫他，但決不主動(dòng)關(guān)懷他c、沒什么特殊的感受d、和大家一起孤立（6）假如同學(xué)給你取外號(hào)，你情愿接受嗎？：a、寵愛的才接受b、一概接受 c、決不情愿接受d、也給同學(xué)取外號(hào)（7）你覺得哪種人最

4、有人緣（最多可選三項(xiàng)）幽默風(fēng)趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現(xiàn)杰出、成果優(yōu)異、有氣質(zhì)、隨和、健康、穩(wěn)重、有才華、大方、有愛心、愛護(hù)、干凈、端莊、真誠(chéng)、樂觀、公平、溫順、英勇、美麗、帥氣、其他（8）你覺得哪種人最令人厭惡（最多可選三項(xiàng)）粗魯、不友善、外貌較且、懶散、邋遢、有惡習(xí)、愛說臟話、虛偽、自負(fù)、笑里藏刀、陰險(xiǎn)惡毒、自私、愛撒謊、其他老師： 1-6 題呢，選 a 得 4 分，選 b 得 3 分， c 得 2 分， d 得 1 分；最終把你的分?jǐn)?shù)加起來，看看總分是多少；總分越高呢， 從某種程度上也說明你的人際關(guān)系比較好，不高的話，說明你在這些方面仍需要向其他同學(xué)學(xué)習(xí)；老師：剛才的測(cè)試題最終兩道題

5、是你最寵愛什么樣的人，最套厭惡什么樣的人？在這里，老師要把真誠(chéng)這個(gè)詞提出來特殊說一下，由于他在我們?nèi)穗H交往中真的很重要；美國(guó)學(xué)者安德森爭(zhēng)論了影響人際關(guān)系的人格品質(zhì)；排在最前面、 寵愛程度最高的六個(gè)人格品質(zhì)是：真誠(chéng)、誠(chéng)懇、懂得、忠誠(chéng)、 真實(shí)、 可信，它們或多或少、直接或間接同真誠(chéng)有關(guān)；排在系列最終受寵愛水平最低的幾個(gè)品質(zhì)如說謊、假裝、不老實(shí)等也都與真誠(chéng)有關(guān)；安德 森認(rèn)為，真誠(chéng)受人歡迎，不真誠(chéng)就令人厭惡；所以第一是真誠(chéng)，真誠(chéng)是人際交往基本要求，全部的人際交往的手段、技巧都應(yīng)當(dāng)建立在真誠(chéng)交往的基礎(chǔ)之上的；在交往中， 只有彼此抱著心誠(chéng)心善的動(dòng)機(jī)和態(tài)度，才能相互懂得、接納、信任，感情上引起共鳴，使交往關(guān)

6、系鞏固和進(jìn)展；（三）案例分析1、小明的苦惱我是宿舍的宿舍長(zhǎng)，作為宿舍長(zhǎng)， 我覺得我應(yīng)當(dāng)擔(dān)其作為宿舍長(zhǎng)應(yīng)有的責(zé)任，多為同學(xué)們做一些事情； 所以班級(jí)里有什么支配，我能做的我都盡量自己做了，也不再去麻煩其他同學(xué)；可是最近我發(fā)覺，當(dāng)真正我需要支配他們做事情的時(shí)候，他們都不情愿去做；昨天學(xué)校大掃除， 我叫大家都疊好自己的被子，可是他們?nèi)允菦]有疊，也可能是我沒有給他們強(qiáng)調(diào)這 件事的重要性吧，弄的我被班主任批判了；我明明為寢室做了那么多事，他們?yōu)槭裁淳筒荒芏脦兔ξ夷?，感覺一個(gè)人扛起這么多事情我真的好累；老師：同學(xué)們先爭(zhēng)論，小明為什么會(huì)顯現(xiàn)這樣的情形，可能緣由是什么；老師：為明白決這樣的沖突，小明該怎么做，

7、小明寢室的其他同學(xué)應(yīng)當(dāng)怎么做？學(xué)習(xí)必備歡迎下載同學(xué)爭(zhēng)論發(fā)言2、小剛的苦惱【案例二小剛的苦惱】我在宿舍是最小的一個(gè)，所以在宿舍總是沒有發(fā)言權(quán)，說什么大家也不在意；更讓我苦惱的是，雖然大家不至于都欺侮我，但是大家卻總是拿我開玩笑，假如我不興奮，他們?nèi)哉f我這個(gè)人怎么這么小氣，可是我又不寵愛始終這樣拿我開玩笑，而且， 我也不能由于這點(diǎn)小事就去找老師啊，我究竟該怎么辦??？老師： 小剛的苦惱你們有嗎？在宿舍中，你是小剛， 仍是你就是小剛的其他舍友？你們有什么解決的好方法嗎？3、中同學(xué)人際交往中應(yīng)當(dāng)怎么做？（ 1）憤怒不過夜大多數(shù)同學(xué)之間的沖突都是一些小事或僅僅是語(yǔ)氣不好引起的，人在氣頭上會(huì)越想越憤怒，然后

8、把沖突激化；對(duì)待沖突，我們提倡的方式是：面對(duì)沖突，解決沖突，憤怒不過夜；要是由于一句話或一件小事，就開頭拉開長(zhǎng)達(dá)一周甚至一個(gè)月的冷戰(zhàn)，斷送了兩人之間的友情，那可真是得不償失了；（ 2）將心比心俗語(yǔ)說得好：一個(gè)巴掌拍不響；事情進(jìn)展到不行整理的地步，不行能是一個(gè)人的事；作 為當(dāng)事人， 第一應(yīng)當(dāng)考慮自己哪里做得不對(duì)，對(duì)自己的行為進(jìn)行自覺反省，通過反省覺察自己的過錯(cuò)后，一種求和的愿望就會(huì)油然而生；然后 換位摸索 ，站在對(duì)方的立場(chǎng)上，想想對(duì)方為什么會(huì)那樣做，將心比心、設(shè)身處地的想對(duì)方憤怒是一種正常的反應(yīng)，是人之常情；有了這些想法之后， 就會(huì)主動(dòng)向?qū)Ψ桨l(fā)出一系列摸索性的和解信號(hào)；假如自己主動(dòng)求解不能排除

9、誤會(huì)，可請(qǐng)共同的伴侶出面調(diào)解一下；（ 3）永久記得對(duì)方的好有這樣一個(gè)故事，兩個(gè)好伴侶去沙漠中旅行；一個(gè)人，做了一件對(duì)不起伴侶的事，他的伴侶把這件事記在了沙子上；然后他們連續(xù)前行，那個(gè)人又救了他個(gè)伴侶一命，然后他的伴侶把這件事記在了石頭上；他很奇怪，就問他的伴侶：為什么一件事記在了沙子上，而一件事記在了石頭上呢？他的伴侶說，伴侶做了對(duì)不起我的事，我記在沙子上， 讓他在我的心里隨風(fēng)消逝； 而伴侶救了我一命，我要把他記在石頭上，就像永久牢記在我心里；這個(gè)故事告訴我們，不要把沖突永久放在心里，而對(duì)于別人對(duì)自己的幫忙，才應(yīng)當(dāng)永久記在心間；（四）心理學(xué)中的人際交往1、影響人際交往的因素（5 分鐘）老師：

10、通過剛才的爭(zhēng)論，大家也說到了一些小明不太受歡迎可能的緣由，那么，究竟什么樣的人別人會(huì)情愿同他交往呢？（ 1）熟識(shí)與鄰近：熟識(shí)能增加吸引的程度；此外假如其他條件大體相當(dāng)，人們會(huì)寵愛與自己鄰近的人； 熟識(shí)性和鄰近性二者均與人們之間的交往頻率有關(guān)；處于物理空間距離較近的人們，見面機(jī)會(huì)較多，簡(jiǎn)單熟識(shí)，產(chǎn)生吸引力，彼此的心理空間就簡(jiǎn)單接近；經(jīng)常見面也利于彼此明白，使得相互寵愛；（ 2）相像性：人們往往寵愛那些和自己相像的人；相像性主要包括：信念、價(jià)值觀及人格特點(diǎn)的相像；愛好、愛好等方面的相像；社會(huì)背景、位置的相像；年齡、體會(huì)的相像；實(shí)際的相像性很重要，但更重要的是雙方感知到的相像性；（ 3）互補(bǔ)：當(dāng)雙方

11、在某些方面看起來互補(bǔ)時(shí)，彼此的寵愛也會(huì)增加；互補(bǔ)可視為相像性的特殊形式； 以下三種互補(bǔ)關(guān)系會(huì)增加吸引和寵愛：需要的互補(bǔ)；社會(huì)角色的互補(bǔ)；人格某些特點(diǎn)的互補(bǔ)，如內(nèi)向與外向；當(dāng)雙方的需要、角色及人格特點(diǎn)都呈互補(bǔ)關(guān)系時(shí)，所產(chǎn)生學(xué)習(xí)必備歡迎下載的吸引力是特別強(qiáng)大的；（ 4）外貌：容貌、體態(tài)、服飾、舉止、風(fēng)度等個(gè)人外在因素在人際情感中的作用也是很大的； 特殊是在交往的初期，好的外貌簡(jiǎn)單給人一種良好的第一印象，人們往往會(huì)以貌取人；外貌美能產(chǎn)生光環(huán)效應(yīng)，即人們傾向于認(rèn)為外貌美的人也具有其他的優(yōu)秀品質(zhì)，雖然實(shí)際上未必如此；（ 5）才能：才能一般會(huì)增加個(gè)體的吸引力；但假如這種才能對(duì)別人構(gòu)成社會(huì)比較的壓力，讓人感

12、受到自己的無能和失敗，那么才能不會(huì)對(duì)吸引力有幫忙；爭(zhēng)論說明，有才能的人假如犯一些 “小錯(cuò)誤 ”，會(huì)增加他們的吸引力；（ 6）人格品質(zhì)： 人格品質(zhì)是影響吸引力的最穩(wěn)固因素，也是個(gè)體吸引力最重要的因素；老師：通過這六點(diǎn)我們可以看到，其實(shí)啊，要想自己變得“人見人愛”，其實(shí)也不是不行能的，我們可以學(xué)習(xí)更多的才能，仍可以培育自己高尚的品行，就算長(zhǎng)成什么樣不是我們自己說了算的， 但是穿戴干凈，生活不邋里邋遢，這是我們可以做到啊；假如小明在這些方面進(jìn) 行改善，信任大家漸漸地也會(huì)開頭寵愛他了；2、和同學(xué)之間另外，人們都是寵愛那些寵愛自己的人；比如我要想和同桌或者同寢室的人搞好關(guān)系，想讓他們寵愛我， 我應(yīng)當(dāng)怎么做呢？第一我要觀看和摸索同桌或者室友都有哪些優(yōu)點(diǎn)，由于每個(gè)人都有許多優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)然也都有缺點(diǎn)，我們放大他的優(yōu)點(diǎn)，縮小他的缺點(diǎn)，并且交談中適 時(shí)的真誠(chéng)地說出對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，久而久之，他就會(huì)覺得你懂他，是他的知己，是他的好伴侶；那么剛才我們說了，人際交往時(shí)要真誠(chéng)，要愛別人，那確定有同學(xué)又會(huì)問了，就算我們?cè)谛睦順淞⒘诉@樣的信念，詳細(xì)的做法我們又該怎么做呢？老師告知大家：面帶微笑凝神傾聽贊揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)2、和師長(zhǎng)之間（四）課堂