第3周《確立目標(biāo),奮力前行》PPT

1、五（五（6）班第三周主題班會(huì)）班第三周主題班會(huì)回顧袁主任話的內(nèi)容：回顧袁主任話的內(nèi)容：“給自己先定一個(gè)小目標(biāo)給自己先定一個(gè)小目標(biāo)” 講故事！講故事！蘇炳添獲勝的故事。蘇炳添蘇炳添的成功的成功，你得到什么啟示？你得到什么啟示？今年里約奧運(yùn)會(huì)男子100米比賽中，牙買加短跑名將博爾特以9秒81蟬聯(lián)這個(gè)項(xiàng)目金牌?？墒谴蠹抑恢绬幔恐袊?guó)也有位選手將100米比賽跑進(jìn)10秒，他就是蘇炳添。2015年5月31日，蘇炳添在國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽美國(guó)尤金站中以9秒99的成績(jī)獲得季軍，成為真正意義上第一位進(jìn)入9秒關(guān)口的亞洲本土選手。在分享心得，他被問到競(jìng)賽對(duì)手大都是“手長(zhǎng)腳長(zhǎng)”，是否會(huì)造成心理壓力，他直言自己天生個(gè)子不高

2、，缺乏先天優(yōu)勢(shì)，但憑后天努力亦可以跑出好成績(jī)。他說：“初出道時(shí)仍會(huì)感到有壓力，但經(jīng)過多次比賽后，發(fā)現(xiàn)來來去去都是那些人，從此以后就沒有心理壓力。最重要的是為自己訂立目標(biāo)，向著目標(biāo)奮斗，尋求突破，戰(zhàn)勝自己就可以戰(zhàn)勝他人?！?同學(xué)們，蘇炳添克服了個(gè)子同學(xué)們，蘇炳添克服了個(gè)子不高的劣勢(shì)，通過定立目標(biāo)，不高的劣勢(shì)，通過定立目標(biāo)，為之奮斗而取得了成功。新的為之奮斗而取得了成功。新的學(xué)期開始了，你們是否給自己學(xué)期開始了，你們是否給自己訂立了新的目標(biāo)，尋求突破，訂立了新的目標(biāo)，尋求突破，不斷進(jìn)取呢？不斷進(jìn)取呢？ 想想，說說：想想，說說： 大家說：大家說： 我為什么努力，堅(jiān)持努力我為什么努力，堅(jiān)持努力首先,我

3、們要確立一個(gè)明確的目標(biāo)。 在開學(xué)前兩周,制定出切合自己的奮斗目標(biāo)與實(shí)施計(jì)劃,用責(zé)任心和積極的態(tài)度努力去實(shí)現(xiàn)。第二，要培養(yǎng)一個(gè)良好的習(xí)慣。 希望同學(xué)們養(yǎng)成“生命自覺”的好習(xí)慣,積極樂觀地生活,愉快學(xué)習(xí)、勤奮學(xué)習(xí)。有人研究過，初步養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣要21天，形成一個(gè)穩(wěn)定的習(xí)慣要90天。比如說每天早晨起床自己整理床鋪，然后聽10分鐘英語故事，你能長(zhǎng)期堅(jiān)持，那就會(huì)形成良好的習(xí)慣。第三，學(xué)會(huì)融入一個(gè)集體。 大家要增強(qiáng)班集體榮譽(yù)感，為班級(jí)積極創(chuàng)建“生命自覺班級(jí)”盡一份力。新的學(xué)期，大家要努力做到“講文明、講衛(wèi)生，懂安全，守規(guī)矩”。從注重儀容儀表，不說臟話、不亂扔紙屑等小事做起；從遵守洗手規(guī)范，文明上廁所做起；從

4、遵守課堂常規(guī)，認(rèn)真聽講開始做起。想要自己在各方面提高，袁主任給同學(xué)們提幾點(diǎn)建議：想要自己在各方面提高，袁主任給同學(xué)們提幾點(diǎn)建議： 27%的人，沒有目標(biāo)；的人，沒有目標(biāo)； 60%的人，目標(biāo)模糊；的人，目標(biāo)模糊； 10%的人，有比較清晰的短期目標(biāo)的人，有比較清晰的短期目標(biāo); 3%的人，有十分清晰的長(zhǎng)期目標(biāo)。的人，有十分清晰的長(zhǎng)期目標(biāo)。 25年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們的生活狀況十年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們的生活狀況十分有意思分有意思 這是哈佛大學(xué)一個(gè)非常著名的關(guān)于這是哈佛大學(xué)一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人目標(biāo)對(duì)人生影響生影響的跟蹤調(diào)查。該項(xiàng)調(diào)查的對(duì)象是一群智力、的跟蹤調(diào)查。該項(xiàng)調(diào)查的對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等

5、條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：發(fā)現(xiàn)： 3%幾乎不曾更改過自己的人生目標(biāo)。幾乎不曾更改過自己的人生目標(biāo)。25年年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界頂尖成功人士，他后，他們幾乎都成了社會(huì)各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。 10%大都生活在社會(huì)的中上層。其共同特點(diǎn)大都生活在社會(huì)的中上層。其共同特點(diǎn)是那些短期目標(biāo)不斷地被達(dá)到，生活質(zhì)量穩(wěn)步上是那些短期目標(biāo)不斷地被達(dá)到，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。

6、醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。 60%幾乎都生活在社會(huì)的中下層面。他們能幾乎都生活在社會(huì)的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績(jī)。安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績(jī)。 27%幾乎都生活在社會(huì)的最底層，生活都過幾乎都生活在社會(huì)的最底層，生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，常常在抱得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，常常在抱怨他人，抱怨社會(huì)。怨他人，抱怨社會(huì)。 成功在一開始僅僅是一個(gè)成功在一開始僅僅是一個(gè)選擇。你選擇什么樣的目標(biāo)，選擇。你選擇什么樣的目標(biāo)，就會(huì)有什么樣的生活態(tài)度，就就會(huì)有什么樣的生活態(tài)度，就會(huì)有什么樣的成就，就會(huì)有什會(huì)有什么樣的成就，就會(huì)有什么樣的人

7、生。么樣的人生。 將一只跳蚤放進(jìn)杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會(huì)往上跳，但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時(shí)心理學(xué)家再將蓋拿走，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠(yuǎn)不能跳出杯子了。 因?yàn)樗鼘⒛繕?biāo)定到了不及因?yàn)樗鼘⒛繕?biāo)定到了不及蓋蓋的高度。的高度。我們從中可以悟出什么道理？我們從中可以悟出什么道理？ 我們身邊不乏目標(biāo)明確的我們身邊不乏目標(biāo)明確的人，但卻少為了心中的目標(biāo)持人，但卻少為了心中的目標(biāo)持之以恒地努力的人，尤其是經(jīng)之以恒地努力的人，尤其是經(jīng)受挫折之后仍能矢志不渝堅(jiān)持受挫折之后仍能矢志不渝堅(jiān)持的人。在追夢(mèng)的旅程中，挫折的人。在追夢(mèng)的旅程中，挫折

8、總是難免，我們要始終相信夢(mèng)總是難免，我們要始終相信夢(mèng)想的力量，相信自己的潛能是想的力量，相信自己的潛能是無限的。無限的。小游戲 請(qǐng)預(yù)計(jì)自己10秒鐘能鼓掌多少次？ 談?wù)勀愕母邢?。研究表明：正常人只運(yùn)用了自身潛能的研究表明：正常人只運(yùn)用了自身潛能的2 2-5-5之間。也就是說，最成功的也只運(yùn)用了自身潛之間。也就是說，最成功的也只運(yùn)用了自身潛能的能的5 5，最失敗的人，只要正常，也運(yùn)用了自，最失敗的人，只要正常，也運(yùn)用了自身潛能的身潛能的2 2。 將目標(biāo)分解成若干個(gè)可以實(shí)將目標(biāo)分解成若干個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的部分，不但能增加立竿見影現(xiàn)的部分，不但能增加立竿見影的效果，而且能減少付出的代價(jià)。的效果，而且能減少付

9、出的代價(jià)。著名心理學(xué)教授史蒂文著名心理學(xué)教授史蒂文里希指出：里希指出：古人云：不積跬步，無以至千里。知道去哪，才走得堅(jiān)定；知道去哪，才走得堅(jiān)定；知道怎么走，才走得從容知道怎么走，才走得從容是確定我們目標(biāo)的時(shí)候了是確定我們目標(biāo)的時(shí)候了。希望就在前方，我們需要的是朝目希望就在前方，我們需要的是朝目標(biāo)奮勇前進(jìn)。標(biāo)奮勇前進(jìn)。 同學(xué)們，千里之行，始于足下。新的一學(xué)同學(xué)們，千里之行，始于足下。新的一學(xué)期已經(jīng)開始，我希望從此刻開始，你們能以一期已經(jīng)開始，我希望從此刻開始，你們能以一個(gè)全新的面貌投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中去，給老個(gè)全新的面貌投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中去，給老師、同學(xué)留下一個(gè)全新的印象。要勇于告別過師、同學(xué)留下一個(gè)全新的印象。要勇于告別過去的不足，告別自身的缺點(diǎn)，不斷挑戰(zhàn)自我，去的不足，告別自身的缺點(diǎn)，不斷挑戰(zhàn)自我，完善自我，重塑一個(gè)嶄新的自己。完善自我，重