九陽豆?jié){機帶量杯的食譜大全

1、九陽豆?jié){機帶量杯的食譜大全全豆豆?jié){【功能】全豆豆?jié){【配料】干黃豆1杯?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。        2.將泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“全豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好全豆豆?jié){?！疽嫣帯孔剃帩櫾铩⒔∑捴?、利水下氣。 米香豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【制法】1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。【配料】干黃豆2/3杯，干大米2/3杯。        2.將干大米和泡好的黃豆洗凈，混合放入九陽豆?jié){機杯中，加水至上下水位間，接通

2、電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好米豆?jié){。【益處】益氣健脾，補虛祛脂，降壓降糖。適用于眩暈癥、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、高血壓、高血脂、糖尿病等病人的保健飲用。經(jīng)典五谷豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/5杯，干大米、干小米、干小麥仁、干玉米喳按1：1：1：1比例混合均勻后量取2/3杯?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。        2.將干大米、干小米、干小麥仁、干玉米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好經(jīng)典五谷豆?jié){?！疽嫣帯繝I養(yǎng)均衡全面、含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元

3、素和膳食纖維，適用于普通人群及高血脂、高血壓、動脈硬化、體虛、心煩、糖尿病等病人的保健飲用。燕麥豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，燕麥1/2杯。【制法】1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。        2.將干燕麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好燕麥豆?jié){?！疽嫣帯恳娓魏臀福m用于肝胃不和的食少納差、大便不暢，以及高膽固醇、高血壓、動脈硬化、糖尿病等的保健飲用。小麥豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，干小麥仁1/2杯?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。 

4、       2.將干小麥仁和泡好的黃豆洗凈，混合放入豆?jié){機中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小麥豆?jié){?！疽嫣帯肯食裏帷⒁鏆鈱捴?、養(yǎng)血安神。黃米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，干黃米1/2杯?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。        2.將干黃米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黃米豆?jié){。【益處】補肝腎、健脾胃，具有安眠功效。小麥大米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干

5、黃豆1/2杯，干小麥仁1/5杯，干大米1/3杯?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。        2.將干小麥仁、干大米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小麥大米豆?jié){。【益處】消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神。麥棗豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，麥片1/2杯，大棗10枚?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。        2.將麥片、大棗和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按

6、“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好麥棗豆?jié){?！疽嫣帯孔剃帩櫡?、補腦強心、益氣補血功效降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。營養(yǎng)食物纖維豆渣丸子 用料豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個、青菜少許、面粉適量、食鹽適量 制法將瘦肉和表菜切碎，和豆渣、雞蛋、面粉一塊攪和，調(diào)入食鹽，做成丸子，入鍋煮熟即可。 作用營養(yǎng)豐富全面，適于補虛。豆渣蛋餅 用料 雞蛋3個、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量 制法 1、將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，并將鹽蔥花等加入其中攪拌均勻。    2、將少許食油倒入炒勺內(nèi)，待油熱后將準備好的豆渣雞蛋倒入其中，攤平四五分鐘后即可食用。特點 做出的豆渣蛋餅色黃味香，含有豐

7、富的蛋白質(zhì)。尤其適合厭食、肥胖或營養(yǎng)不良的兒童和老人食用。五豆窩頭 用料五豆豆渣100克、玉米面40克、水少許 制法將五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即可。特點五豆窩頭有豐富的營養(yǎng)，具有降脂補腦降壓等多種作用，中老年人經(jīng)常食用對保健養(yǎng)生大有益處材料：黃豆50克，黑芝麻10克，燕麥30克。做法：1、將黃豆預(yù)先泡好。2、將黑芝麻、燕麥和泡好的黃豆洗凈，放入豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵盤，待豆?jié){制好即可。豆渣糕材料：江米面120克，蕓豆50克，豆餡150克。作法：蕓豆煮爛，搗碎。江米面加水調(diào)勻，一半鋪于籠屜上，上面攤豆餡，另一半江米面鋪于

8、豆餡上，最上層撒上碎豆渣，蒸熟。綠桑百合飲【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，百合1/3杯，蓮子10枚?！局品ā?.將干綠豆預(yù)先浸泡好，百合和蓮子用熱水浸泡至發(fā)軟。2.將百合、蓮子和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好百合蓮子豆?jié){?！疽嫣帯拷∑⒁鏆?、潤肺止咳、清心安神、益腎固精。小米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，干小米1/3杯?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小米豆?jié){?！疽嫣帯拷∑⒑臀?、補虛。玉米小米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配

9、料】干黃豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯?！局品ā?.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干玉米喳、干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好玉米小米豆?jié){?！疽嫣帯拷∑⒑臀?、利水通淋。對老年人久病后脾胃虧虛者甚佳。大米小米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。【制法】1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干大米、干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好大米小米豆?jié){?！疽嫣帯垦a中益氣、止煩渴，去中焦火，補虛。紅豆小米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2

10、杯，小米1/2杯，紅小豆1/3杯。【制法】1.將干黃豆和紅小豆預(yù)先浸泡好。2.將小米和泡好的黃豆、紅小豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好紅豆小米豆?jié){?！疽嫣帯肯食裏?、清熱利濕。五色消暑豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】1.干黃豆1/3杯，干綠豆1/5杯，干黑豆1/5杯，薏米1/5杯，小米1/5杯?！局品ā?.將干黃豆、干綠豆、干黑豆預(yù)先浸泡好。2.將薏米、小米和泡好的黃豆、綠豆、黑豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好五色消暑豆?jié){。【益處】清熱生津解暑。綠豆豆?jié){【功能】綠豆豆?jié){【配料】干綠豆1/2杯?！局品ā?

11、.將干綠豆預(yù)先浸泡好。2.將泡好的綠豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“綠豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好綠豆豆?jié){?！疽嫣帯壳鍩峤馐?、利水消腫、明目降壓。小米綠豆?jié){【功能】綠豆豆?jié){【配料】干綠豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右?！局品ā?.將干綠豆預(yù)先浸泡好。2.將干小米、葡萄干和泡好的綠豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“綠豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好綠豆豆?jié){?！疽嫣帯拷∑⑽?、清虛熱、解毒。高粱豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯，干高粱米1/2杯?！局品ā?.將黃豆、高粱米預(yù)先浸泡好。2.將泡好的黃豆、高粱米洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通

12、電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好高粱豆?jié){?！疽嫣帯恳嫫刂小８吡恍∶锥?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】1.干黃豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5杯。【制法】1.將干黃豆和干高粱米預(yù)先浸泡好。2.將干小米和泡好的黃豆、高粱洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好高粱小米豆?jié){?！疽嫣帯拷∑⒅篂a。清涼消暑豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干綠豆1/3杯，干黃豆、干大米各1/5杯?！局品ā?.將干綠豆、干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干大米和泡好的綠豆、黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好清涼消暑豆?jié){。養(yǎng) 胃：小米、大麥、小麥

13、、花生、松子、菜豆、栗子、黑米、玉米、紅豆、紅米、蕎麥、花豆、綠豆、糙米、江米、大豆、扁豆、薏仁、大棗低血壓：紅豆高血壓：小麥胚芽、杏仁、粳米、玉米、米豆、芝麻、蕎麥、核桃、栗子、黃豆、燕麥腰 痛：白鳳豆、栗子、芝麻、黑米、芡實咽喉炎：無花果、白鳳豆盜汗、多汗：小麥、糯米血糖高：大麥、薏仁心血管：小麥、黃豆、亞麻子、綠豆、花豆、黑豆貧 血：米豆、紅豆、菜豆、黑糯米、芝麻、紅米、黃豆心臟病：大麥、小麥胚芽、玉米、栗子、野米、葵瓜子、腰果、豌豆、小麥、燕麥糖尿?。捍篼?、小麥胚芽、亞麻子、南瓜子、豌豆、燕麥、糙米美 容：米豆、黑豆、芡實、扁豆、糙米、栗子失 眠：小米、小麥、紅米、核桃、蓮子、綠豆補

14、鈣：黃豆、扁豆、蠶豆、芝麻、黑棗、杏仁、花生、蓮子補 鋅：黃豆、芝麻、核桃、花生、小米、小麥九陽豆?jié){機食譜 (1)燕麥豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆1/2杯，燕麥1/2杯。制法：1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干燕麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好燕麥豆?jié){。益處： 益肝和胃，適用于肝胃不和的食少納差、大便不暢，以及高膽固醇、高血壓、動脈硬化、糖尿病等的保健飲用。 (2)小麥豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆1/2杯，干小麥仁1/2杯。制法：1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干小麥仁和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源

15、，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小麥豆?jié){。益處： 消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神。夏季花色豆?jié){食譜及功效(3)綠桑百合飲功能： 全豆豆?jié){配料： 干黃豆50克，干綠豆30克，桑葉2克,百合干10克益處： 綠豆和桑葉清熱涼血、明目生津，百合潤肺止咳、清心安神，配合黃豆滋陰潤燥。 (4)綠茶消暑豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆45克、干大米60克、綠茶8克制法： 黃豆預(yù)先泡好益處： 綠茶清香怡人、口感清新、可清熱生津 (5)百合蓮子飲（供在終端無法做綠桑百合飲時演示用）功能： 全豆豆?jié){配料： 干綠豆30克、百合干10克、干黃豆50克、蓮子5顆制法： 綠豆、百合、黃豆、蓮子預(yù)先泡好益處： 健脾益氣、潤

16、肺止咳、清熱利尿 (6)五色消暑飲功能： 五谷豆?jié){配料： 干綠豆30克、干紅小豆30克、干黃豆30克、燕麥片10克、黑米10克制法： 綠豆、紅小豆和黃豆預(yù)先泡好益處： 清熱生津、解暑利尿 (7)百合蓮子綠豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆1/2杯，百合1/3杯，蓮子10枚。制法： 1.將干綠豆預(yù)先浸泡好，百合和蓮子用熱水浸泡至發(fā)軟。2.將百合、蓮子和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好百合蓮子豆?jié){。益處： 健脾益氣、潤肺止咳、清心安神、益腎固精。 (8)小米豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆1/2杯，干小米1/3杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸

17、泡好。2.將干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小米豆?jié){。益處： 健脾和胃、補虛。 (9)玉米小米豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干玉米喳、干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好玉米小米豆?jié){。益處： 健脾和胃、利水通淋。對老年人久病后脾胃虧虛者甚佳。 (10)大米小米豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干大米、干小米和

18、泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好大米小米豆?jié){。益處： 補中益氣、止煩渴，去中焦火，補虛。 (11)紅豆小米豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆1/2杯，小米1/2杯，紅小豆1/3杯。制法： 1.將干黃豆和紅小豆預(yù)先浸泡好。2.將小米和泡好的黃豆、紅小豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好紅豆小米豆?jié){。益處： 消渴除熱、清熱利濕。（12）五色消暑豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆1/3杯，干綠豆1/5杯，干黑豆1/5 杯，薏米1/5 杯，小米1/5 杯。制法： 1.將干黃豆、干綠豆、干黑豆預(yù)先浸泡好。

19、2.將薏米、小米和泡好的黃豆、綠豆、黑豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好五色消暑豆?jié){。益處： 清熱生津解暑。 (13)綠豆豆?jié){功能： 綠豆豆?jié){配料： 干綠豆1/2杯。制法： 1.將干綠豆預(yù)先浸泡好。2.將泡好的綠豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“綠豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好綠豆豆?jié){。益處： 清熱解暑、利水消腫、明目降壓。 (14)小米綠豆?jié){功能： 綠豆豆?jié){配料： 干綠豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右。制法： 1.將干綠豆預(yù)先浸泡好。2.將干小米、葡萄干和泡好的綠豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“綠豆

20、豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好綠豆豆?jié){。益處： 健脾胃、清虛熱、解毒。 (15)高粱豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆1/2杯，干高粱米1/2杯。制法： 1.將黃豆、高粱米預(yù)先浸泡好。2.將泡好的黃豆、高粱米洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好高粱豆?jié){。益處： 益脾溫中。 (16)高粱小米豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5杯。制法： 1.將干黃豆和干高粱米預(yù)先浸泡好。2.將干小米和泡好的黃豆、高粱洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好高粱小米豆?jié){。益處： 健脾止瀉。(17)清涼消暑

21、豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干綠豆1/3杯，干黃豆、干大米各1/5杯。制法： 1.將干綠豆、干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干大米和泡好的綠豆、黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好清涼消暑豆?jié){。益處： 清熱生津、解暑利尿。秋季花色豆?jié){食譜及功效(18)玉米豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆1/2杯，干玉米喳1/2杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干玉米喳和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好玉米豆?jié){。益處： 健脾益氣，祛脂降壓。 (19)枸杞小米豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆1/2杯，干小米1

22、/3杯，枸杞20粒。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干小米、枸杞和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好枸杞小米豆?jié){。益處： 滋補肝腎、生精養(yǎng)血、明目安神。 (20)燕麥小米豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麥1/3杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干小米、干燕麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好燕麥小米豆?jié){。益處： 降脂抗衰老。 (21)蕎麥豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆1/2杯，干小麥仁1/2杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干蕎

23、麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好蕎麥豆?jié){。益處： 消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神。 (22)蕎麥大米豆?jié){功能： 五谷豆?jié){配料： 干黃豆1/2杯，干蕎麥1/5杯，干大米1/5杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將干大米、干蕎麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好蕎麥大米豆?jié){。益處： 降壓降脂。冬季花色豆?jié){食譜及功效(23)黑芝麻漿配料： 干黃豆1杯，黑芝麻1/5杯。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將黑芝麻和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”

24、鍵，十幾分鐘做好黑芝麻漿。益處： 補腎填精、健腦益智。 (24)核桃花生豆?jié){配料： 干黃豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好核桃花生豆?jié){。益處： 養(yǎng)血健脾、潤肺化痰、潤腸通便、健腦益智。 (25)黑豆芝麻豆?jié){配料： 干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黃豆1/2杯。制法： 1.將干黃豆和干黑豆預(yù)先浸泡好。2.將黑芝麻和泡好的黃豆、黑豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黑豆芝麻豆?jié){。益處： 滋補肝腎

25、、利水下氣。 九陽食譜五谷豆?jié){1、枸杞豆?jié){：干黃豆 1/2 杯、大米 1/2 杯、枸杞適量（10-16粒左右）2、黑豆?jié){：（健血黑發(fā)）濕黑豆 1 杯半、大米半杯、紅棗 4 粒3、燕麥豆?jié){：干黃豆 1/2 杯、燕麥 1/2 杯、大米 1/3 杯。4、綠（紅）豆沙：（清熱解毒）綠豆 1 杯、大米半杯、花生 1/2 杯5、玫瑰花（菊花、桂花）豆?jié){：干黃豆 1/2 杯、玫瑰花 10 朵 米糊6、黑米糊：黑米 2/3 杯、大米 1/2 杯、小米 1/5 杯、紅棗 3 粒、花生1/5 杯7、芝麻糊：（補鈣）芝麻 1 杯、大米半杯、黃豆 1 杯（煮好后加蜂蜜營養(yǎng)更佳）8、紅棗蓮子羹：（養(yǎng)血安神）紅

26、棗 3 粒、蓮子 1 杯、黃豆半杯、花生 5 粒9、益智健腦：核桃 1 杯、杏仁 1 杯、黃豆半杯、大米半杯、花生 1/5 杯10、清心活血：黑米 1/2 杯、綠豆 1/2 杯、燕麥 1/2 杯、桂圓 1/2 杯、百合 1/5 杯、花生 1/2 杯11、清肝明目：綠豆 1 杯、蕎麥 1/3 杯、花生 1/3 杯、枸杞適量12、清肝補腎：玉米 1/2 杯、黑米 1/2 杯、黑芝麻 1/3 杯、花生米 1/5 杯、核桃 1/5 杯13、活血養(yǎng)顏：糙米 1/2 杯、黑米 1/2 杯、蕎麥 1/3 杯、蓮子 1/5 杯、紅棗 8 粒、花生 1/2 杯14、降血脂：燕麥 1/2 杯、花生 1/2 杯、薏米 1/3 杯、綠豆 1/4 杯、山藥 1/5 杯、紅棗 8 粒15、修心養(yǎng)性：糙米 1/2 杯、花生 1/2 杯、小米 1/3 杯、蓮子 1/5 杯、核桃 1/5 杯16、益壽延年：糙米 1/2 杯、花生 1/2 杯、玉米 1/2 杯、黃豆 1/5 杯、核桃 1/5 杯、南瓜 1/5 杯、銀耳少量17、潤肺美容：玉米 1/2 杯、花生 1/2 杯、薏米 1/3 杯、山藥 1/5 杯、葵花籽 1/3 杯、杏仁 1/5 杯18、生津潤肺：黑米 1/2 杯、花生 1/5 杯、蕎麥 1/3 杯、葵花籽 1/3 杯、黑芝麻 1