淺議跳高運(yùn)動員選材問題

1、淺議跳高運(yùn)動員選材問題中圖分類號：g808文獻(xiàn)標(biāo)識：a文章編號：1009-9328(2012) 09-000-01摘要隨著體育競技的日益激烈，選材是重中之重，跳 高作為一項(xiàng)特殊性高難度的項(xiàng)目，需要很好的身體素質(zhì)，我 們國家的體育項(xiàng)目經(jīng)歷奧運(yùn)會和倫敦奧運(yùn)會的磨練，都取得 了驕人的成績，作為基層一員，為了發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的跳高運(yùn)動員, 給上一級輸送好的跳高人才，以便基層教練員進(jìn)行認(rèn)真選 材，特別有以下想法和建議。關(guān)鍵詞跳高分析運(yùn)動員選材一、前言跳高是我國的優(yōu)勢項(xiàng)目之一，自20世紀(jì)50年代以來， 曾有三人五次打破過世界紀(jì)錄，并有部分運(yùn)動員進(jìn)入世界先 進(jìn)行列。自從事跳高專項(xiàng)訓(xùn)練，到達(dá)世界先進(jìn)水平，大致需 要8

2、-10年的時(shí)間，因此如果從8-12歲的兒童抓起，在科 學(xué)選材的基礎(chǔ)上，經(jīng)過多年科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，才能夠培養(yǎng)出 一批具有發(fā)展前途的優(yōu)秀跳高運(yùn)動員。二、方法采用好的選材方法，進(jìn)行分析。(一) 跳高運(yùn)動水平的迅速發(fā)展，運(yùn)動員要獲得優(yōu)異的 成績，必須具備很高的天賦能力，主要包括身體形態(tài)、機(jī)能 能力、身體素質(zhì)、技術(shù)水平、心理潛力等等。根據(jù)大多數(shù)教 練員和專家的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，要取得跳高優(yōu)異成績，運(yùn)動員的身 高，男子必須達(dá)到1.95米以上，女子1.78米以上。根據(jù)中 國少年兒童心態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)的課題研究組對全國城市少年 兒童的調(diào)查材料，列出1317歲城市一般少年（不從事體 育訓(xùn)練）身高的平均值（表1）。綜合上述，

3、并根據(jù)我國少年兒童增長的實(shí)際情況，跳高 運(yùn)動員選材的標(biāo)準(zhǔn)確定為13歲：男1.65米，女1.60米以 上，男15歲達(dá)到1.85米,女達(dá)到1.70米，17歲男達(dá)到1.90 米，女達(dá)到1.76米?；旧戏蟽?yōu)秀跳高運(yùn)動員的身高要 求。（二）體重輕也是跳高運(yùn)動員重要的身體形態(tài)指標(biāo)，體 重輕有利于騰躍橫桿。在跳高訓(xùn)練大綱中采用體重/身高 *1000指數(shù)即每厘米身高的體重，世界優(yōu)秀運(yùn)動員身髙指數(shù) 的平均值達(dá)到403左右，如舍貝里為381,朱建華為355。根據(jù)我國少年跳高運(yùn)動員各年齡組的體重/身高指數(shù)平 均值的統(tǒng)計(jì)，13歲男260280,女260270； 15歲男 300330,女 300320； 17 歲

4、男 340360,女 330350。（三）跳高運(yùn)動員不僅身材高，體重輕，而且下肢要長。 從跳高高度構(gòu)成公式h=h1+h2-h3 （hl指起跳結(jié)束瞬間身體 重心離地面高度，h2指起跳騰起后身體重心實(shí)際騰起高度； h3指身體重心騰起后最髙點(diǎn)到橫桿的距離；h指跳高成績） 中可以看出hi取決于運(yùn)動員下肢長，下肢越長，重心越高, h1的值越大。在其他條件相等的情況下，下肢長的運(yùn)動員贏 得了有利條件。為了準(zhǔn)確的進(jìn)行比較，采用了腿長/身高作 為選材標(biāo)準(zhǔn)。（四）跳高是屬于體能類速度力量性項(xiàng)目，既要在短時(shí) 間內(nèi)發(fā)揮最大體能潛力，既要速度還要力量，所以是速度和 力量的結(jié)合，因此根據(jù)少年兒童生長發(fā)育特點(diǎn)不同年齡階段

5、 進(jìn)行不同的選材：13歲著重生長發(fā)育正常身體健康，靈活性 好，協(xié)調(diào)性好，15歲身體健康體具有一定的發(fā)展水平反應(yīng)速 度快，17歲機(jī)體已經(jīng)具有較高發(fā)展水平，空間感覺好，定向 能力好。能承擔(dān)大運(yùn)動量訓(xùn)練，有了 一定的基礎(chǔ)。（五）在跳高大綱中有六項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)：30米起跑、 100米，立定跳遠(yuǎn)，立定三級跳，鉛球后拋，和助跑摸高， 前五項(xiàng)用于選拔，最后一項(xiàng)用于選拔專項(xiàng)。13歲對速度指標(biāo) 應(yīng)當(dāng)重視，除了考慮30米起跑和100米兩項(xiàng)之外，還要重 視動作頻率和反應(yīng)速度。15歲在這一階段出了速度素質(zhì)還要 注意力量要求腿部和腹部力量尤為重要。主要采用后拋鉛球 和立定跳遠(yuǎn)、立定三級跳來測試。17歲。有較高的身體發(fā)展

6、 水平，良好的速度力量爆發(fā)力，較高的靈活性和協(xié)調(diào)性。三、技術(shù)要求初選階段和重點(diǎn)選拔階段應(yīng)參考跳高訓(xùn)練大綱中背越 式跳高技術(shù)評定。優(yōu)選階段應(yīng)選拔那些已掌握正確合理的跳 高完整技術(shù)的少年。四、心理因素心理選材包括心理過程和個(gè)性心理特征等內(nèi)容，心理過 程是指運(yùn)動員的認(rèn)識過程和情感、意志過程，表現(xiàn)在與動員 感受性的敏銳度，知覺的準(zhǔn)確性，動作表象的完整性和清晰 性，反應(yīng)的迅速性、選擇項(xiàng)和準(zhǔn)確性。操作思維敏捷性和時(shí) 效性，運(yùn)動記憶的及時(shí)性和準(zhǔn)確性，以及運(yùn)動員的想象力和 注意力等方面的心理機(jī)能。個(gè)性心理特征表現(xiàn)在氣質(zhì)、興趣 和能力等方面。運(yùn)動員在運(yùn)動中，既是生理活動，又是心理 活動，它是統(tǒng)一的，心理訓(xùn)練已是成為運(yùn)動訓(xùn)練中的重要組 成部分，因此，心里選材也是不可缺少的內(nèi)容。五、結(jié)論根據(jù)跳高專項(xiàng)特