2022年《障礙跑》教案

1、學習必備歡迎下載障礙跑教學設(shè)計（水平四）一、設(shè)計思路改變傳統(tǒng)的教師單一的輸灌法教學方式，倡導學生自主創(chuàng)作，充分發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力， 以學生為主體， 引導其循序漸進的自主探究。初二年級的學生有著強烈的求知欲望，好學、樂動、富于幻想，樂于展示。因此，本課以體育與健康課程標準的基本理念為指導，以啟發(fā)思維合作探究、團結(jié)協(xié)作為主線，注重全體學生的參與和合作學習，充分展示學生個性，教師鼓勵學生主動積極參與課程學習，引導學生從思想上認識到他們才是課堂真正的主人，激發(fā)學生參加體育的興趣，讓學生“想學”、“敢學”、“樂學”，讓學生體驗練習的快樂，成功的快樂、體育的快樂。二. 、教材分析障礙跑的學習， 要求

2、學生熟練掌握過障礙的方法，要求學生能熟練判斷穿越障礙的路線、節(jié)奏，在瞬間做出迅速判斷后， 有效避開或選擇恰當方法快速通過。并充分發(fā)揮自主性和團隊協(xié)作力，小組合作設(shè)計障礙，并演示成果。本課讓學生快速運動中穿越障礙，能高效激發(fā)學生的運動興趣， 提高學生穿越障礙的能力， 幫助學生增強克服困難的信心和勇氣，體驗體育活動帶給他們的快樂，培養(yǎng)頑強的體育精神，促進師生之間、學生之間溝通交流，促進學生身心健康成長。三、教學方法設(shè)計為了圓滿實現(xiàn)教學目標，堅持以“促進每一位學生發(fā)展”為中心，體現(xiàn)教學重點，突出教學難點，本科按“導學、點撥、討論、練習、評價”的教學步驟進行，并制定了以下教學策略：1. 打破傳統(tǒng)的教師

3、一味的教、 學生單一的學的方法， 在平時教學中應(yīng)了解生喜歡什么，喜歡怎樣的教學環(huán)境，結(jié)合學生特點，并聯(lián)系生活實際，用生動的語言和豐富的表情來引導和調(diào)動學生， 吸引學生的注意力， 挖掘其好奇心，做到 “課伊始，趣已生” 。2、本課采用了由易到難的教學策略，游戲和競賽的教學活動形式，通過競賽激勵學生的求知欲，挖掘?qū)W生參與障礙跑的各種潛能，提高技能技術(shù)。精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 頁，共 7 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 頁，共

4、7 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載3、針對初中學生心理狀態(tài)的特點，注重學生的團隊協(xié)作精神，體現(xiàn)健康概念的第三個層次社會適應(yīng)性良好，加強學生與人協(xié)作， 溝通交流的能力。 學生進行創(chuàng)造性的學習， 刺激和引發(fā)學生在解決問題的過程中充分獲得更多的成功體驗，從而讓學生滿足運動的欲望，發(fā)展體力和智力，達到“課結(jié)束，趣猶存 ”。四、學法的設(shè)計在學法的選擇上，主要是引導學生采用了講解，自主體驗法，游戲，啟發(fā)式教育法等，幫助學生完成教學預定目標，為學生樹立終生運動提供正確的引導。五、本課關(guān)注點1、教師角色的多樣化。在這堂課中，我不但擔任導演，對整堂課進行組織和調(diào)控，而且擔任了這堂課的“主

5、持人”和“參與者”。通過有機的串聯(lián)，主動的參與，及時點評、鼓勵、調(diào)度，讓學生與老師相融，讓是生成為運動伙伴。2、課堂評價的多元化。評價時采用師生互評、學生自評、學生互評等方式對個人和小組進行評價， 更有利于促進學生個體與總體發(fā)展的統(tǒng)一。尤其是對一些平時紀律性或成績較差的學生，多種標準的進行評價，使其樹立自信。3、預設(shè)目標、生成一體化。在教學過程中密切關(guān)注學生的言行，敏感捕捉偶發(fā)性和隱蔽性信息， 對于學生在活動中的表現(xiàn)和不預設(shè)現(xiàn)象隨機應(yīng)變，及時調(diào)整預案。對于學生新的創(chuàng)造性的學習要善于接受和正確引導，在體育教學中將教師的指導與學生的創(chuàng)造結(jié)合起來。精品學習資料 可選擇p d f - - - - -

6、- - - - - - - - - 第 2 頁，共 7 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 2 頁，共 7 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載六、單元教學計劃：（本教學設(shè)計是第一課時）學情分析1. 障礙跑是一項在跑進一定距離中以不同的方式通過不同的障礙物的自然快跑運動，途中一般要用繞、跨、跳、鉆、滾等方法通過障礙物，八年級的障礙跑主要以跨欄跑為主。2. 障礙 跑練 習 有些學生受身體素質(zhì)的影響，學習起來比較困難， 容易產(chǎn)生自卑或懼怕心理不敢越過障礙物，害怕受傷。極易讓學 生產(chǎn) 生厭

7、 學情緒。3. 障礙跑的距離和內(nèi)容、數(shù)量以及障礙物高度或?qū)挾瓤筛鶕?jù)學生身心特點作適當調(diào)整，有條件可借助校內(nèi)自然環(huán)境( 障礙) 進行練習；練習中可只向?qū)W生提出快速、安全通過障礙的要求，由學生自己選擇通過方法，以發(fā)展學生創(chuàng)造思維等能力。教學內(nèi)容障 礙 跑預計課時3 課時教學目標1通過障礙跑的學習，使學生知道障礙跑的方法、要求和意義，從而促進身體素質(zhì)和運動能力的進一步提高。2能夠?qū)⑺鶎W知識用到身體鍛煉和日常生活實踐中去，使學生逐步形成自覺參加體育鍛煉的好習慣。3發(fā)展學生的速度、肌肉力量、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，改善學生的心肺功能；克服心理障礙，適應(yīng)環(huán)境的能力；提高學生的自信心和勇于克服困難、頑強

8、進取精神。重點難點重 點： 通過游戲形式讓學生掌握繞、跨、跳、鉆、滾等方法通過障礙物。難 點：1. 跨過障礙物時的恐懼心理。 2. 鉆、跳、越過障礙物時的動作協(xié)調(diào)性。課次教學內(nèi)容教 學 目 標重點、難點教法、學法和要求1 穿 越人 體障礙1、能 說 出 障 礙 跑 的 作用，掌握以滾、鉆、跳、爬攀等為主的障礙跑。2、提高速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，發(fā)展通過障礙的綜合能力重點：越過障礙物的成功喜悅感 . 難點：越過障礙物的信心。1.嘗試 跨越 各種障礙物。2.學生 展示 跨越障礙物的技術(shù)。3.通過 總結(jié) 討論的方 式回 答障礙跑 的鍛 煉價值。2 穿越障礙1熟練運用跨、鉆、繞等動作，快速協(xié)調(diào)的穿

9、越人體障礙2主動參與，表現(xiàn)自我，勇于克服困難。3發(fā)展快速、靈活、等身體綜合素質(zhì)能力。重點：踏的重心前移，跨的抬腿、鉆的身體協(xié)調(diào)配合、繞的外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。難點：用有效地方法，靈巧、協(xié)調(diào)安全地通過障礙物。1. 復習穿越人體障礙2. 分組討論練習3 穿越固定障礙1以最快的速度穿越各種障礙2發(fā)展靈敏、上下肢協(xié)調(diào)、及奔跑能力。3在學習活動中樹立自信心。重點：判斷穿越障礙的路線、節(jié)奏難點：最短的時間穿越各種障礙1.嘗試 穿越 各種固定的障礙2.分組討論練習3.展示成果，比賽精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 頁，共 7 頁 - - - - -

10、 - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 頁，共 7 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載障礙跑教案時間：地點：學生人數(shù)： 40 教師：水平四第 1 次課教學內(nèi)容障礙跑 （穿越障礙）教學目標1、認知目標 ：掌握通過不同障礙的方法，初步學習快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)，提高越過障礙的能力。2、技能目標 ：通過一系列不同的障礙跑，讓學生在享受樂趣的同時愉悅身心，鍛煉身體，提高技能；創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)參與興趣，交流通過障礙時的方法與比賽的心情，提高社會適應(yīng)性；3、情感目標 ：培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕

11、困難等優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難，勇于取勝的堅強品質(zhì)；通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力，感悟“我運動、我健康、我快樂”的健康理念。重點踏的重心前移，跨的抬腿、鉆的身體協(xié)調(diào)配合、繞的外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。難點用有效地方法，靈巧、協(xié)調(diào)安全地通過障礙物。課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容和程序教師活動組織組織方法和要求（師生活動）運動量時間負荷次數(shù)開始部分身心激活一、課堂常規(guī)：1、體育委員在指定地點整隊，教師接受體育委員匯報，檢查學生服裝。2、師生問好；3、提示本節(jié)課學習內(nèi)容，激發(fā)學生好奇心，集中注意力；4、安排見習生，強調(diào)安全教育。1、按指定地點站隊，著裝符合上課要求，動作“快、靜、齊”；2 明確本節(jié)課目標要

12、求。組織：分四列橫隊站立教師以講解為主，語言富有吸引力和號召力。2 小二、熱身活動1、1、花樣跑，繞著足球場邊線慢跑。 2 圈2、熱身操：（1）擴胸運動（2）體轉(zhuǎn)運動（3）腹背運動（4）壓肩練習（5）翻轉(zhuǎn)運動（6）腕膝踝關(guān)節(jié)1、教師口令、動作指示，聲音洪亮， 富有感染力和號召力；學生身心投入，注意力集中，思維敏捷。徒手操隊形：5 小中精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 4 頁，共 7 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 4 頁，共 7 頁 - -

13、 - - - - - - -學習必備歡迎下載課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容和程序教師活動組織組織方法和要求（師生活動）運動量時間負荷次數(shù)基本部分身心發(fā)展一講解本課內(nèi)容：通過練習，跨、鉆、繞，熟練掌握過障礙的方法，使學生能學生能熟練判斷穿越障礙的路線、節(jié)奏，在瞬間做出迅速判斷后，有效避開或選擇恰當方法快速通過一、教學活動1. 教師質(zhì)疑：假如跑步時，前面有個石板或小溝，你該怎么辦？2. 學生討論、嘗試、練習。3. 教師邊講解邊示范動作，并強調(diào)動作重點與難點。4. 學生練習（1）跨過障礙物練習。方法：單腳踏跳，上體稍前傾，擺動腿高抬向前跨步，踏跳腿同側(cè)臂向前擺，異側(cè)臂向后擺，踏跳腿屈膝前擺，擺動腿將落地時，踏跳腿

14、迅速向前邁出跑進。要求：正確選擇踏跳點、擺動腿高抬向前跨步；組織形式：依次跨過體操墊（間隔 3m ）（2）鉆過障礙物的練習。方法：根據(jù)障礙物的高度，采用屈身鉆過障礙物。要求：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫。組織形式：分成男女兩組。雙手搭肩過障礙，重心降低。（3）繞過障礙物的練習。方法：降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地，改變跑步的方向，連續(xù)繞人練習要求：外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。組織形式：第一三排不動，二四排依次繞八字穿越。10 25 中中大中大中大精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 5 頁，共 7 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選

15、擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 5 頁，共 7 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載二、過人體障礙（講解游戲規(guī)則）1、講解示范過人體障礙游戲的規(guī)則和方法；2、引導學生嘗試練習后進行比賽；3、學生練習、比賽，適時點評，及時鼓勵；4、嘗試手拉手穿越跑，兩手不分開5、嘗試過移動中的障礙障礙活動 1：方法：學生分四組，手拉手依次張開舉起，從排頭開始依次鉆過“隧道”，繞過“障礙”。1、各組學生在理解游戲規(guī)則后， 進行嘗試練習；繞完之后接到后面2、組內(nèi)同學相互探討， 共同提高游戲完成的質(zhì)量；3、組內(nèi)同學通力合作，爭取比賽的勝利；4、學生在游戲中善

16、于抓住穿越翻轉(zhuǎn)時機，在最短時間內(nèi)快速穿越。5、分成男女生兩組， 10 人組手拉手圍城一個圈逆時針走動，其余10 人穿越圓圈，完成之后交換。身心恢復結(jié)束部分：1、集合整隊，放松與交流；2、評價總結(jié)，布置課后作業(yè)；3、再見，歸還器材。體操墊 10 個組織：1、引導學生邊放松邊交流本課學習感受，圍繞運動過程中的問題，討論改進方法；2、結(jié)合交流內(nèi)容，鼓勵肯定，師生總結(jié)；制定課后練習作業(yè)3、各組積極主動協(xié)助體育委員收還器材。3 小1 八、教學反思：本課的主要目標，不在于學生掌握某一種跨、繞、鉆等過障礙的技術(shù)動作，精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第

17、6 頁，共 7 頁 - - - - - - - - -精品學習資料 可選擇p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 6 頁，共 7 頁 - - - - - - - - -學習必備歡迎下載而是在學習障礙跑的過程中對各種障礙物有準確的判斷，運用合理的方法越過障礙，控制跑的節(jié)奏，要由征服障礙物的勇氣，從而增強學生自信心；通過小組協(xié)作，培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作精神，并有良好的集體榮譽感。以跨、鉆、繞體障礙練習為導入，啟發(fā)學生障礙形式的可變性和可移動性，激勵學生發(fā)揮最大潛能， 讓每一位學生在活動過程中都有成功體驗，同時關(guān)注和幫助學練有困難的學生，激勵他們穿越障礙的自信心，樹立對體

18、育的自信心。通過游戲培養(yǎng)同學們的想象力，激發(fā)他們的拼搏精神. 課程標準提出“以學生發(fā)展為本” 的教育理念， 要求教師重視學生學習方式方法的研究，引導學生以感受、觀察、體驗、表現(xiàn)等學習方式方法進行自主學習、合作交流、探究學習。在障礙跑活動中， 教師通過講解示范， 讓學生自由發(fā)揮來穿越障礙，把學習的主動權(quán)交給學生， 充分發(fā)揮了學生的學習積極性和學習的潛能。給學生合作探究的空間， 也就是給學生一個留下彈性時空，讓學生主動去學習。 本課從教學中的問題出發(fā)， 刺激和引發(fā)學生在解決問題的過程中，使他們充分體驗到創(chuàng)新的滿足，調(diào)動了學生學習的積極性。 另外，提倡學生進行創(chuàng)造性地學習比不意味著排斥教師的指導， 也不是說樣樣事情都需要學生去創(chuàng)造，教師的指導作用是不能忽視的，在體育教學中將教師的指導與學生的創(chuàng)造結(jié)合起來。這不僅促進學生速度與靈敏能力的發(fā)展，而且還可以培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神?！芭d趣“是最好的老師。以比賽活動形式啟發(fā)、引導學生進入角色，參與運動，有利于活躍情緒，激發(fā)興趣。通過教師的引導、創(chuàng)造情境，給學生