心理健康與心理調(diào)適試題與答案

1、心理健康與心理調(diào)適試題與答案單項(xiàng)選擇1、（A）定義為一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)有目的的活動(dòng)過(guò)程中受到阻礙，使其需要得不到滿足，引起內(nèi)心劇烈沖突時(shí)的情緒狀態(tài)。A、挫折 B、困擾 C、煩惱 D、壓力2、安靜平穩(wěn)，反應(yīng)緩慢；善于克制自己，情緒不易波動(dòng)和外露的人屬于（B）。A、膽汁質(zhì) B、黏液質(zhì) C、抑郁質(zhì) D、多血質(zhì)3、評(píng)價(jià)心理健康的統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的理論基礎(chǔ)（C）。A、F分布 B、T分布 C、正態(tài)分布 D、二項(xiàng)分布4、對(duì)于壓力以下說(shuō)法正確的是（D）。A、壓力是消極的 B、壓力是積極的 C、要積極逃避壓力 D、壓力需要正確的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)5、人體內(nèi)有兩種調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)和（D）調(diào)節(jié)。A、循環(huán)系統(tǒng) B、呼吸系統(tǒng)C、消化

2、系統(tǒng) D、內(nèi)分泌系統(tǒng)6、（B）是指從事一項(xiàng)職業(yè)時(shí)所具備的知識(shí)、觀念、心理素質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過(guò)程。A、外職業(yè)生涯 B、內(nèi)職業(yè)生涯 C、上職業(yè)生涯 D、下職業(yè)生涯7、當(dāng)我們從明亮處到黑暗處，會(huì)在一段時(shí)間里對(duì)突然出現(xiàn)的暗光產(chǎn)生不適應(yīng)感，靜待一會(huì)兒后，會(huì)逐漸的適應(yīng)的現(xiàn)象稱為（B）。A、慢適應(yīng) B、暗適應(yīng) C、明適應(yīng) D、光適應(yīng)8、常被迫采用多種心理防御機(jī)制來(lái)應(yīng)付外界的要求的人格障礙類型是（B）。A、分裂型人格障礙 B、回避（焦慮）型人格障礙 C、沖動(dòng)型人格障礙 D、依賴型人格障礙9、（D）貫穿與個(gè)人整個(gè)生命周期的、與工作相關(guān)的經(jīng)歷的組合。A、職業(yè)發(fā)展 B、職業(yè)過(guò)程 C、職業(yè)

3、生活 D、職業(yè)生涯10、失敗的時(shí)間管理既有行為習(xí)慣不良的因素，也存在（C）因素。A、人際關(guān)系不好 B、能力不足 C、觀念偏差 D、自信心不足11、專業(yè)技術(shù)人員可以通過(guò)完成（C）來(lái)評(píng)估自己在各方面的能力，也可以通過(guò)分析自己的以往的經(jīng)歷來(lái)評(píng)估能力。A、語(yǔ)言測(cè)驗(yàn) B、推理測(cè)驗(yàn) C、心理測(cè)驗(yàn) D、數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)12、強(qiáng)迫癥包含強(qiáng)迫行為和（D）。A、強(qiáng)迫聯(lián)想 B、自強(qiáng)強(qiáng)迫檢查 C、強(qiáng)迫回憶 D、強(qiáng)迫觀念13、個(gè)體內(nèi)心的想法、觀念與認(rèn)知屬于低效利用時(shí)間的（B）。A、表層原因 B、深層原因 C、一般原因 D、特殊原因14、（C）情緒的心理體驗(yàn)主要有擔(dān)憂、害怕、焦灼、不安。A、恐懼 B、悲傷 C、焦慮 D、抑郁多項(xiàng)

4、選擇15、改革帶給我們一種新的情境，如果不能正確理解這一情境的意義，我們九無(wú)法（A B D）。A、修正 B控制、 C、適應(yīng) D選擇、16、心理障礙的特點(diǎn)是（ABCD）。A、損害較大 B需求助于心理醫(yī)生、C、針對(duì)性 D、不協(xié)調(diào)性17、根據(jù)希波克拉底的氣質(zhì)類型說(shuō)，膽汁質(zhì)的人（AC D）。A、容易沖動(dòng) B、耐受性高 C、脾氣暴躁 D、精力旺盛18、人際關(guān)系有很多種分類方法，按表現(xiàn)內(nèi)容可分為（A B）。A、法律性人際關(guān)系 B、 倫理性人際關(guān)系C、短期人際關(guān)系 D、長(zhǎng)期人際關(guān)系19、以下屬于工作缺乏計(jì)劃性的具體事例有（ACD）。A、文件整理缺乏規(guī)范 B、缺乏與上級(jí)溝通的技巧 C、行事優(yōu)先級(jí)錯(cuò)誤，導(dǎo)致工作

5、價(jià)值不大 D、辦事拖沓，長(zhǎng)期積累導(dǎo)致問(wèn)題變大20、猜疑是指猜忌、多疑，對(duì)人際交往的對(duì)象難以信任的一種心理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)有（BCD）。A、沒(méi)有防備心 B、無(wú)中生有 C、與人相處過(guò)程中斤斤計(jì)較 D、懷疑一切21、在制定職業(yè)目標(biāo)時(shí)，要遵循SMART準(zhǔn)則，即（ABCD）。A、可行 B、可測(cè)量 C、切實(shí) D、具體化22、對(duì)于抑郁質(zhì)描述正確的選項(xiàng)有（A C）。A、體驗(yàn)深刻，多愁善感、 B、性情平和，喜沉思 C、行為孤僻，反應(yīng)遲緩 D、善于交際，開(kāi)朗健談、23、專業(yè)技術(shù)人員應(yīng)當(dāng)嘗試著從改革中找到（BD）的一面。A、不利 B、積極 C、消極 D、有利24、一般而言，自我效能感高的人（AC）。A、對(duì)自己的控制感

6、高 B、無(wú)法適應(yīng)新環(huán)境 C、能更好地適應(yīng)新環(huán)境 D、自我控制感低判斷題25、當(dāng)個(gè)體難以做出決斷、或者當(dāng)個(gè)體難以判定事務(wù)的輕重緩急時(shí)，這肯定是個(gè)體性格所致。（錯(cuò)誤）26、由于時(shí)間問(wèn)題和興趣問(wèn)題，很多從事專業(yè)技術(shù)的人員更愿意與其他人交往。（錯(cuò)誤）27、在經(jīng)濟(jì)形式穩(wěn)定的情況下，人口規(guī)模越大，28、不良狀態(tài)在正常人群組中不常見(jiàn)。（錯(cuò)誤）29、在現(xiàn)實(shí)生活中，通常我們改變環(huán)境、選擇環(huán)境的范圍是有限的，因此更多是通過(guò)調(diào)節(jié)自身來(lái)完成適應(yīng)過(guò)程。（正確）30、運(yùn)動(dòng)越多，緩解壓力的效果越好。（錯(cuò)誤）31、過(guò)于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)不屬于不良情緒。（錯(cuò)誤）32、具有社會(huì)適應(yīng)能力是國(guó)際上公認(rèn)的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切聯(lián)系，缺一不可，無(wú)法分割。（正確）33、性格是穩(wěn)定的，但又具有一定的可塑性。（正確）34、人際關(guān)系是指人與人之間心理上的關(guān)系或心理上的距離它反映了個(gè)人或群體滿足需要的心理狀態(tài)