以情緒為題的演講稿

1、encounters are always caught off guard, and parting is mostly planned for a long time. there will always be some people who will slowly fade out of your life. you have to learn to accept rather than miss.悉心整理祝您一臂之力（頁眉可刪）以情緒為題的演講稿 以情緒為題的演講稿1我們渴望成為一個成熟的、高情商的人，做事細(xì)致有條理，永遠(yuǎn)理智。仿佛淡然成為了高情商的標(biāo)簽。但其實真正的高情商不是永遠(yuǎn)理性

2、不沖動，而是善于利用情緒，做情緒的主人。人常道沖動是魔鬼，但其實魔鬼不是沖動，是因沖動而喪失了理智的你，是完全由沖動情緒支配的你。不同的人沖動的結(jié)果完全不相同：革命先烈們一個沖動，毅然選擇走上比歆享榮黃富貴艱難的多的革命道路，開創(chuàng)新中國;我們一個沖動，只是在雙十一多買了幾千塊錢的東西。因為沒有掌控情緒，我們沖動時只是淪為情緒的奴隸，做任何事都是完全隨心所欲、為所欲為;掌控了情緒后，這沖動便能成為繼激勵我們前進(jìn)的利器。我們經(jīng)常因顧慮太多而思前想后、猶豫不決，這時若有“沖動”加把火，或許便會少許多遺憾。但人生也不能全由沖動掌控行駛的船舵，更多時候，不沖動才是我們處事的最佳選擇。冷靜是心靈深處長久積

3、淀的沉穩(wěn)綻放的花朵，它不需要佩戴外在的花飾來裝點美麗，由一個人遇事后冷靜地速度，可以窺見其靈魂的高度。每個人都習(xí)慣于一成不變的、安寧的生活，任何突發(fā)事件都會令我們瞬間手足無措。但又的人卻能馬上鎮(zhèn)定下來，思考對策，因為他們已能自如掌控情緒，因為他們心中有時間沉淀的自信。能夠迅速冷靜下來的人們不僅能使自己的頭腦清醒，也能給周圍的人以安慰。沖動固然是生活的常態(tài)，因為人皆有七情六欲而非冰冷程序化的機器，但我們卻可以思考如何利用沖動，如何用理性來壓制沖動，但也不能因此就說哪些盲目的沖動便是人生的敗筆。人皆只能活一次，沒人生來便會控制情緒，每一次臨危不亂、遇事不懼的背后都藏掩著數(shù)次盲目的沖動與慌亂。每次情

4、緒失控后，我們都能夠也應(yīng)該從中進(jìn)行反思，下一次該如何把控情緒。沖動后，不必過分自責(zé)自己又一次為魔鬼所控制，而該把握時機，吸取經(jīng)驗與教訓(xùn)。不論是沖動還是冷靜，哪一個都不該被過分吹捧或任意厭棄，每個人的人生都由沖動與冷靜交響織成，只要對他們加以理性把握、好好利用，冷靜可以為人生織出一片寧靜的天，沖動也可以為人生織出絢爛生長的野花。以情緒為題的演講稿2情緒猶如一把雙刃劍。一方面，好的情緒可以充實人的體力和精力，提高人的活動效率和能力，使我們健康。當(dāng)然，情緒也有壞的一方面，可以使人難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率。做出一些令自己后悔甚至違法的事情，這就是情緒對人消極的影響。我們在生活

5、中有喜怒哀懼四種情緒，在這四種情緒的基礎(chǔ)上，可以組合成很多種復(fù)雜情緒。不同的事物或環(huán)境都會使人產(chǎn)生不同的情緒，比如在空氣新鮮遍地鮮花的環(huán)境，我們會發(fā)自內(nèi)心地高興歡喜，如果在又臭又臟的環(huán)境則會抱怨自己的命運，使自己的脾氣變得暴躁。我們每個人都可能遭遇不同的事情，當(dāng)然，生活是由豐富多樣的情緒構(gòu)成的，多姿多彩的生活是缺少不了情緒的。情緒好比萬花筒，前一秒鐘說不定還是嬉皮笑臉，后一秒鐘就滿臉恨意，像要殺人似的。其實對于我們?nèi)说那榫w適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一下，可能沒什么事，如果可以的話，最好是控制一下自己的情緒，使自己開心，心情就會變好，情緒也會變好。大家都聽說過這樣一個故事吧：有位老奶奶成天發(fā)愁，鄰居問他為什么，

6、她說天晴的時候怕賣傘的大兒子生意不好，下雨的時候怕小兒子洗染店的衣服干不了。樂觀的鄰居勸道：“你天晴的時候為小兒子高興，下雨的時候為大兒子高興就是呀!”老奶奶換了一種態(tài)度對待，整天樂呵呵的。其實，當(dāng)你生氣的時候，你可以想些愉快的事，你可以聽音樂或者看電視啊!只要是好的事情都可以做，這樣就可以分散自己不滿的情緒。自己發(fā)泄情緒時，有沒有考慮下別人的心情和感受。當(dāng)自己生氣時，想發(fā)泄出來，正巧別人走過來，你不分青紅皂白把別人罵一頓，事后有沒有考慮別人的感受?只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合，用合理的方法表達(dá)情緒。我們可以用很多方法控制情緒，例如，注意力轉(zhuǎn)

7、移，合理發(fā)泄法理智控制法等我們只要稍微的調(diào)整一下，情緒就會一另一種心情對待生活，開開心心的過每一天。;我覺得我們發(fā)泄情緒時候可以換一個發(fā)面去想，就會使情緒變好。我們發(fā)泄情緒時候要考慮一下地方，千萬不要在公共場所，我們生氣時聽一段好音樂等方式來轉(zhuǎn)移注意力。生活中有些人體質(zhì)差，工作勞累，身體虛弱這方面與情緒有關(guān)聯(lián)。經(jīng)常保持愉快的心情，健康的心態(tài)調(diào)劑生活，身體也會好起來。其實我們對某些事情，不必要生氣，只要對事物換一個角度想，理智的調(diào)整情緒，經(jīng)常開懷大笑。在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒，保持永遠(yuǎn)的積極樂觀!以情緒為題的演講稿3漫漫人生路總有無盡的坎坷，但只要我們擁有一個美好的心情

8、，就總能看到路旁的小溪，枝頭歡歌的鳥兒，天邊絢麗的彩虹。擁有好心情，能讓我們享受生活的甜蜜，能讓我們發(fā)現(xiàn)世界的美好，能讓我們的人生更有魅力擁有美好的心情，才有了“達(dá)則兼濟(jì)天下，窮則獨善其身”的豁達(dá)開朗，才有了“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還”和暢快淋漓，才有了“莫愁前路無知己，天下誰人不識君”的忠誠純正。擁有美好心情，就要豁達(dá)大度，把心放寬。陶淵明目睹官場昏暗，始終堅守原則，因而在仕途上屢遭挫折。但他的豁達(dá)大度，他擁有一了美好的心情，便不再為“五斗米折腰”，蕭灑棄使官場而去，隱居鄉(xiāng)野，種豆南山，潛心寫作，以文自誤，以酒會友。正因為如此，他的*得以流芳后世，他也成了中國文學(xué)史上的一座豐碑。擁有美

9、好心情，就要熱愛生活，開朗樂觀。幼年時的一次疾病使海倫凱勒陷入了無光無影無聲的世界。面對突然降臨的黑暗與寂寞，她曾經(jīng)迷茫過，但她沒有就此沉淪，而是重新燃起希望之火，樂觀勇敢的面對生活的磨難。她用筆和紙作武器，同命運抗?fàn)帲顟?zhàn)斗。她讓美好的心情流淌于筆尖，滲透于紙背，讓所有閱讀她作品的人都感受到這份美好。海倫。凱勒也就用她美好的心情給她原本殘疾的身軀注入了無限的生機，作了最美麗的詮釋，并讓她綻放了最璀璨的光芒。擁有美好心情，就要有一顆淡泊名利的心?，旣?。居里與她的丈夫在發(fā)現(xiàn)了放射性元素，并不畏艱難地把它提煉出來，國際社會為表彰她，并授以她諾貝爾獎。然而居里夫人并未因此沾沾自喜，停滯不前。更可

10、貴的是有人勸她申請專利，然而，她只是淡然一笑，“不，鐳是一種元素，它應(yīng)屬于全世界!”居里夫婦毫不猶豫的回答。甚至那個在世人眼中最為重要的獎?wù)?，在她的眼中也只是個小孩子的玩具。一味鉆研，醉心于科學(xué)，直到她又發(fā)現(xiàn)了更多的新的放射性元素。在科學(xué)研究中，她收獲著快樂，享受著喜悅。正因為這樣，愛因斯坦曾在悼念瑪麗。居里一文中說：“居里夫人的品德力量和熱忱，哪怕只要有一小部分存在于歐洲的知識分子中間，歐洲就會面臨一個比較光明的未來。”由此看來，一個人只要把心放寬，樂觀處事，淡泊名利，就能擁有一份美好的心情，就能看到生活中更多亮麗的風(fēng)景，寫出光輝的人生篇章。抖落身上的浮塵，重裝信念的糧食，向著理想邁進(jìn)，朝著

11、美好進(jìn)發(fā)吧。以情緒為題的演講稿4每個人都會生氣，生氣的方式，行為，都會不一樣，只要我們趕跑生氣，就能快快樂樂的生活。想要控制自己的生氣情緒，必須要知道什么是生氣。生氣是因為一些無關(guān)緊要的小事導(dǎo)致生氣而陷于這種壞情緒中甚至是作出不當(dāng)?shù)男袨?。?dāng)我們了解了生氣，就可以學(xué)習(xí)怎樣控制自己的生氣情緒了。經(jīng)過我的學(xué)習(xí)，我知道了控制生氣情緒一共有四種方法：第一種，保持冷靜，在生氣的時候，時刻提醒自己要多做深呼吸，如果是，做了很多深呼吸還沒有用的時候，就可以試試，冷靜操：就用雙手捏住耳朵，往下滑，邊捏邊說：“變，變，心情變好，心情變好!”在我還沒有學(xué)會這些的時候，我每次生氣，都會不聽別人的勸阻，想要打人。第二，

12、遠(yuǎn)離人群，走到遠(yuǎn)處的角落去，可以把手當(dāng)作鏡子，對著“鏡子”里的自己說：“不要生氣，笑一笑，笑一笑?！蔽倚〉臅r候，每次我生氣，媽媽都會把我拉到鏡子跟前，指著鏡子里面說你看：“這就是你生氣的樣子，像不像一頭怪獸，如果想要趕跑怪獸，那就保持冷靜吧!第三，可以在家里設(shè)計一個冷靜角，在冷靜角里面放上一些紙，每當(dāng)自己生氣都在紙上畫自己為什么會生氣，畫完之后再把它撕碎，扔進(jìn)一個專屬的情緒垃圾箱，說不定你的心情就能隨著被扔掉的畫紙，而轉(zhuǎn)好呢!今天早上，我的弟弟大龍發(fā)了一次很大的脾氣，然后我就把他扔進(jìn)冷靜角，看著他在紙上亂涂亂畫，畫完之后馬上把紙揉成團(tuán)扔進(jìn)垃圾箱里面，然后他在冷靜角里坐了一會兒，就又變得活蹦亂跳

13、了。第四，如果自己控制不了自己的消極情緒，就可以請別人幫忙。你可以告訴你最信任的人：“生氣，是會傳染的，當(dāng)我在生氣的時候，請你們盡量離我遠(yuǎn)一點好不好?不然的話大家都被我傳染了，打鬧在一起，所有事情都會變得不好的。”還可以尋找自己媽媽的擁抱，還有安慰，我聽別人說，來自媽媽的擁抱和安慰，才是解決自己身體情緒的最好辦法。比如我媽媽吧，她最喜歡在別人生氣的時候，給他們一個熱情的擁抱，安慰安慰他們?，F(xiàn)在知道了，四種控制情緒的方法，我們都可以控制好自己的情緒，每天都過著高高興興的生活了。以情緒為題的演講稿5從前很喜歡下雨天，空氣經(jīng)過雨水的沖刷變得更加清新，泥土散發(fā)出它特有的芳香，讓人沉醉，仿佛能將人心中的

14、煩惱一并沖走，但現(xiàn)在，雨水就像一層陰霾，沉重的氣息壓抑著煩惱的.心，讓人喘不過氣來，一遇到下雨天，心情便會煩躁，似乎能將壓在心底的煩惱重新勾出來再煩惱一遍。不只天氣能影響一個人的情緒，一句事不關(guān)己的話，一件微不足道的事，都會在不知不覺中影響著情緒的變化。情緒化的生活，有時會讓人恐懼，卻也讓人感到無奈。任何事都能引起情緒的變化，仿佛生活為情緒所控，失去了自我。在家，在學(xué)校，情緒無時無刻不在體現(xiàn)。前一秒還其樂融融，有說有笑，后一秒?yún)s突然陷入可怕的沉默，讓人恐懼，想要逃避。青春期的叛逆也許就是在發(fā)泄不滿的情緒。很多人都說，我很樂觀，遇到什么困難都能微笑面對，什么事都能看得開，但是，她們不知道，樂觀可能只是一種缺乏安全感和自卑的表面?zhèn)窝b。一個人呆著的時候，各種負(fù)面情緒也會包圍我，沉重的氣息讓人窒息，這時，眼淚成了發(fā)泄的唯一途徑。我朋友不多，因為我也是被情緒控制的小小人類中的一員，即使表面?zhèn)窝b的再好，也有露出破綻的時候。有時候會突然厭惡身邊的一切，覺得自己與這世界格格不入，只想沉浸在自己的世界中，一句話也不說，別人說話也不予理會，所以，脾氣差，性格怪，沒禮貌等等詞便落在了我身上。有時候很羨慕男生之間的感情，遇到矛盾打一架就解決了，有時感情還越打越好，所謂的不打不相識，就是如此吧，男生總是成群結(jié)隊，有一大幫