李陽(yáng)清晨勵(lì)志演講稿

1、李陽(yáng)清晨勵(lì)志演講稿asyouslowlyopenyoureyes, lookaround, noticewheretheli ghtcomesintoyourroom, listencarefully, seeifthere ' sanynewsoundsyoucanrecognize, feelwithyourbodyandspi rit, seeifyoucansensethefreshnessintheairyes !yes!yes!it，sane wday, it，sa differentd ayandit，sabrightday.andmostimportantly, i t

2、， sanewbeginningforyourlife, abeginningwh ereyou ' regoingtomakenewdecisions,takenewactions, makenewfriends,andtakeyourlifeatotallyunprecedentedl evel.iny ourminds e ye, youcans eeclearlyt hethingsyouwanttohave,theplacesyouintendtogo, therelationshipsyoudesiretodevelop,andthepositionsyouaspireto

3、reach.youcanhearyourlaughtersofjoyandhappinessinthedaywheneverythinghappensasyourdream;youcanseethesmilesonthepeoplearoundyouwhenthemagicmomentstrikes. youcanfeelyourfaceisgettingredandyourheartisbeatingfastandyourbloodisrushingallover yourbodyto everysingl ecornerofy ourbeing.youknowal lthisisrea l

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5、ourli fewithabso lutepassion. you， llsh owyourpass ionthroughheactionsyoutake youuspeakandt lyourtimea sofyourlif esorhardsh uitofexcelndeffortone. you ' lineips you，11themostimpversuccumbneverwaverlence.afte rail, you ' rdyoudeserv ethebestasyourcoa chandfrien d, icanassuortoallthe youbutth

6、ek stdoyourpa lansyoumak ustneverqubestthings eytothatdo rt,youmust eandtaketh it,youmustintheworld orisinyour faithfully eactionsyo neverfear.thewordsyo llfocusal ortarit goal tochalleng inyourpurs ethebestan reyouthedo willopento hand youmu followthep uplan. youm iknowyoumustdoit, you candoit, yo

7、uwilldoita ndyouwills ucceedno wst andf irm and tall, ma, keaf is t, ge t exc it edan dyellitout :imustdoit !icandoit!iwilldoit!iwillsucce ed!imust doit!icand oit!iwilld oit!iwills ucceed!i mustdoit!i candoit!iw illdoit!iw illsucceed ! ! !當(dāng)你慢慢睜開(kāi)眼睛的時(shí)候，環(huán)顧四周，注意到陽(yáng)光是 從什么地方射到你的房間；仔細(xì)聽(tīng)聽(tīng)，看看你是否能辨認(rèn) 出什么新的聲音；用你的

8、身心去感覺(jué)，看看你是否能感受 到空氣中散發(fā)出的新鮮的氣息。是的，是的，是的！今天是嶄新的一天，今天是與眾不同的一天，今天是 充滿希望的一天！更重要的是，今天是你開(kāi)始新生活的一 天！今天，你要做出新的決定；今天，你要釆取新的行動(dòng); 今天，你要認(rèn)識(shí)新的朋友；今天，你要徹底地改造自我， 讓你的人生改頭換面！在你的腦海里，你能清晰地看到你最想得到的汽車和 房屋，你最向往的游覽勝地，你最渴望的朋友，還有你最 意欲達(dá)到的地位和身份。你能清晰地聽(tīng)到當(dāng)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的那 天你發(fā)出的爽朗的笑聲，你能明白地看出當(dāng)這神奇的時(shí)刻 到來(lái)的那一瞬間你的朋友的臉上所綻放出來(lái)的幸福的微笑。 你明顯地感覺(jué)到，你的臉在熱，你的心跳在加

9、速，你的血 液在你的全身瘋狂地奔涌！你知道所有這一切都會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，只要你擁有自信、 激情和堅(jiān)定！你確實(shí)擁有自信！你確實(shí)擁有激情！你也確 實(shí)擁有堅(jiān)定！從今開(kāi)始，你將不再擔(dān)心發(fā)出異樣的聲音， 不再顧慮袒露豐富的表情，不再恐懼舞動(dòng)你的身體，不再 害怕結(jié)交陌生人，更不會(huì)在乎提出奇怪的問(wèn)題！你將用語(yǔ) 言和行動(dòng)點(diǎn)燃你每天的激情！你將把所有的時(shí)間和努力都 專注于對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的目標(biāo)上！你絕不會(huì)對(duì)挑戰(zhàn)低頭， 也更不會(huì)向困難妥協(xié)！在向著成功奮進(jìn)的途中，你將毫不 猶豫、永不動(dòng)搖！因?yàn)槟闶莾?yōu)秀的，所以你的人生應(yīng)該是 卓越的！作為你的朋友和教練，我可以肯定的告訴你，這個(gè)世 界上一切美好的事物都向會(huì)向你敞開(kāi)大門，然而打

10、開(kāi)這扇 大門的鑰匙就握在你的手中。你必須付出勞動(dòng)，你必須忠 實(shí)遵守你的計(jì)劃，你必須不停地采取行動(dòng)，你絕不能放棄, 你更不能膽怯！我知道你一定要做到！你一定能做到！你 一定會(huì)做到！你一定會(huì)成功！現(xiàn)在，堅(jiān)定地站起來(lái)，握緊 雙拳，滿懷興奮，和我一起大喊:我一定要做到！我一定能 做到！我一定會(huì)做到！我一定會(huì)成功！ ！ ！我一定要做到！ 我一定能做到！我一定會(huì)做到！我一定會(huì)成功！ ！我一定 要做到！我一定能做到！我一定會(huì)做到！我一定會(huì)成功！asyouslowlyopeny oureyes,lookaround, noticewherethelightcomesintoyourroom, listenca

11、refully,seeifthere ' sanynewsoundsyoucanrecognize, feelwithyourbodyandspirit, seeifyoucans ensethefre shnessinth eair.yes! y es! yes! ! !andit? sabrit' sanewd ay, it， sadi fferentdayightday. an dmostimp ortantly, i sanewbeg inningfory ourlife, ab eginningwh ereyou ， reg oingtomake newdecisio

12、 ns, takenew actions, ma kenewfrien ds, andtake yourlifeat otallyunpr ecedentedl eve 1.iny ourminds" e ye,youcans eeclearlyt hethingsyouwanttohav lationship tionsyouas htersofjoy hinghappen sonthepeop trikes you yourheartie,theplace syoudesire piretoreac andhappine sasyourdre learoundyo canfeel

13、you sbeatingfasyouintend todevelop,h.youcanhe ssintheday am;youcans uwhenthema rfaceisget standyourbtogo, there andtheposi aryourlaug wheneveryt eethesmile gicmoments tingredand loodisrushingallover yourbodyto everysingl ecornerofy ourbeing.youknowa.1 ithisisrea lasalongas you，reconfident, passionat

14、eandcommitted andyouareconfident, yo uarepassio nate, youar ecommitted. you，lln olongerfearmakingnewsounds, showingnewfacialexpressions, usingyourbodyinneways, approachingnewpeoplea.ndaskingnewquestionsyou ' llliveeverysingledayofyourlifewithabsolutepass ion.you ，11showyourpassionthroughthewords

15、youspeakandtheactionsyoutake you， llfocusallyourtimeandeffort onthemosti mportantgo alsofyourl ife.you'11 neversuccu mbtochalle ngesorhard ships .you'llneverwaverinyourpursuitofexcellence afterall, you，rethebest andyoudese rvethebest asyourcoachandfriend,leanassureyouthedoortoallthebestthing

16、sintheworldwillopentoyoubutthekeytothatdoorisinyourhand youmustdoyourpart, youmustfaithfullyfollowtheplansyoumakeandtaketheactionsyouplan. youmustneverquit, youmustneverfear.iknowyoumustdoit, y oucandoit, youwilldoi tandyouwil lsucceed 李陽(yáng)瘋狂英語(yǔ)清晨勵(lì)志演講around,notasyouslo wlyopenyou reyes,lookicewhereth e

17、lightcomecarefully, seeiftheresintoyourroom, listensanynewsoundsyoucanrecognize,feelwithyourbodyandspirit,seeifyoucansen sethefresh nessinthea ir.yes!yes ! yes!isanewday , it' sadiff erentdayan dit' sabrightday. andm ostimportantly, it， sanewbeginningforyourlife, abeginningwherey oti ' r

18、egoingtomakenewdecisions, takenewactions,makenewfriends, andtakeyourlifeatotallyunprecedentedlevel inyourminds ， eye,y oucanseeclearlythethingsyouwanttohave, theplacesyouintendtogo,therelationshipsyoudesiretodevelop,andthepositionsyouaspiretoreach youcanhearyourlaughtersofjoyandhappinessinthedaywhen

19、everythinghappensasyourdream;youcanseethesmilesonthepeoplearoundyouwhenthemagicmomentstrikes.youcanfeelyourfaceisgettingredandyourheartisbeatingfastandyourbloodisrushingalloveryourbodytoeverysinglecor nerofyourb eingyou knowallthi sisrealasa longasyou? reconfident,passiona teandcommitted andyo uarec

20、onfident, youare passionate , youarecom mitted .you ， llnolonge rfearmakin gnewsounds , showingne wfacialexpressions,usingyourbodyinneways, approachingnewpeopleandaskingnewquestions you，11liveeverysingledayofyourlifewithabsolutepassion. you ， llshowyo urpassionthroughthewordsyouspeakandtheactionsyou

21、take. you，ilfocusallyouttimeandeffortonthemosti mpor ta.ntgoalsofyourlife you ' llneversuccumbtochallengesorhardshipsyou ， llneverwaverinyourpursuitofexcellence. afterall,you， rethebestandyou deservethe best.asy ourcoachan dfriend,ic anassureyo uthedoortoallthebestthingsintheworldwillopentoyoubu

22、tthekeytothatdoorisinyourhand.youmustdoyourpart, youmustfaithfullyfollowtheplansyoumakeeandtaketheactionsyouplan.youmustneverquit,youmustneverfeariknowyoumustdoit, youcan doit, youwi lldoitandy ouwillsucc eed.nows tandfirman dtall, make afist, gete xcitedandyellitout:i mustdoit!i candoit!iwilldoit!i

23、w illsucceed ! ! !imust doit! icand oit! iwilld oit! iwills ucceed! ! !imustdoit !icandoit!iw訂ldoit!iw訂lsucce ed! ! !當(dāng)你慢慢睜開(kāi)眼睛，環(huán)顧四周，注意到光線進(jìn)入你的 房間，仔細(xì)聽(tīng)，看看是否有你能辨認(rèn)出什么新的聲音，感 覺(jué)你的身體和精神，看看你是否能感受到空氣的清新。 是的！是的！是的！這是新的一天，這是與眾不同的一天，這是陽(yáng)光明媚 的一天。最重要的是，這是你生命中一個(gè)新的開(kāi)始，一開(kāi) 始就在那里你要做出新的決定，采取新的行動(dòng)，結(jié)交新的 朋友，把你的生活完全是一個(gè)前所未有的水平。在您

24、的頭腦的眼睛，你可以清楚地看到你想要的東西, 你打算去的地方，你渴望發(fā)展的關(guān)系，和你想要達(dá)到的目 標(biāo)位置。你能聽(tīng)到你在一天的快樂(lè)和幸福的笑聲時(shí)，一切 都發(fā)生在你的夢(mèng)想；你可以在這神奇的時(shí)刻到來(lái)時(shí)看到你 周圍的人的笑容。你能感到你的臉變紅，你的心跳的很快, 你的血液在你的身體對(duì)你身體的每一個(gè)角落。你知道只要你自信，這一切都是真實(shí)的，充滿激情和 承諾。你有信心，你是熱情的，你承諾。你將不再害怕發(fā) 出新的聲音，顯示出新的面部表情，用新的方式使用你的 身體，接觸新的人和問(wèn)新的問(wèn)題。你會(huì)活著的每一天你的 生活有絕對(duì)的激情。你會(huì)通過(guò)你說(shuō)的話和你的行動(dòng)展示你 的激情。你會(huì)把時(shí)間和精力都集中在你生命中最重要的

25、目 標(biāo)。你將永遠(yuǎn)不會(huì)屈服于困難的挑戰(zhàn)。你絕不會(huì)動(dòng)搖你的 追求卓越。畢竟，你是最好的，你應(yīng)該得到最好的。作為你的教練和朋友，我可以向你保證，在世界上所 有最好的事物的大門會(huì)為你開(kāi)啟但是這門的鑰匙在你手中。 你必須做你的一部分，你必須忠實(shí)遵守你的計(jì)劃，使你的 計(jì)劃采取行動(dòng)。你決不能放棄，你決不能害怕。我知道你 一定要做到，你能做到，你會(huì)做到，你一定會(huì)成功的。現(xiàn)在，堅(jiān)定地站起來(lái)，握緊拳頭，興奮和呼喊出來(lái)： 我必須做這件事！包在我身上。我會(huì)做的！我會(huì)成功 的！ ！我必須做這件事！包在我身上。我會(huì)做的！我會(huì)成功 的！我必須做這件事！包在我身上。我會(huì)做的！我會(huì)成功 的！ ！李陽(yáng)瘋狂英語(yǔ)清晨勵(lì)志演講asyo

26、uslo wlyopenyoureyes, lookaround, noticewherethelightcomesintoyourroom, listencarefully,seeifthereareanynewsoundsyoucanrecognize:feelwithyourbodyandspirit, seeifyoucansensethefreshnessintheair.yes,yes, yes, it，sanewday, itsadifferentday, andit ， sabrightday!andmostimportantly, itisanewbeginningforyo

27、urlife, abeginningwhereyouaregoingtomakenewdecisions, takenewactions, makenewfriendsandtakeyourlif etoatotall yunprecede ntedlevelinyounni nd， seye, yo ucanseecle arlythethingsyouwanttohave, theplacesyouintendtogo,therelationshipsyoudesiretodevelop,andthepositionsyouaspiretoreach youcanhearyourlaugh

28、ersofjoyandhappinessonthedaywheneverythinghappensasyoudream!youcanseethesmilesonthepeoplearoundyouwhenthemagicmomentstrikes.youcanfeelyourfaceisgettingred,yourheartisbeatingfast, andyourbloodisrushingalloveryourbody,toeverysinglecorner ofyourbein g!youknowallthisisrealaslongasyouareconfident, passio

29、nate, andcommitted. andyouareconfident,youarepassionate, youarecommitted!youwillnolongerfearmakingnewsounds, showingnewfacialexpressions,usingyourbodyinneways,approachingnewpeople,andaskingnewquestions. youwillliveeverysingledayofyourlifewithabsolutepassion, andyouwillshowyourpassionthroughthewordsy

30、ouspeakandtheactionsyoutake youwillfocusallyourtimeandeffortonthemostimportantgoalsofyourlife. youwillneversuccumbtochallengesandhardships;youwillneverwaverinyourpursuitofexcellenceafterall, youarethebest,andyoudeservetheb est!asyo urcoachand friend,lea nassureyou thedoortoallthebestthingsintheworld

31、willopentoyou,butthekeytothatdoorisinyourhand.youmustdoyourpart, youmustfaithfullyfollowtheplansyoumakeandtaketheactionsyouplan,youmustneverquit, youmustneverfear!iknowyoumustdoit,youcandoit,youwilldoit, andyouwillsucceed!nowstandfirmandtall, makeafist,getexcitedandyellitout:imustdoit!icandoit!iw訂ld

32、oit!iwillsucceed!imustdoit!icandoit!iwilldoit!iw illsucceed !imustdoit !icandoit!iwilldoit!iwillsucce ed!中文大意當(dāng)你慢慢睜開(kāi)眼睛的時(shí)候，環(huán)顧四周，注意到陽(yáng)光是 從什么地方射到你的房間；仔細(xì)聽(tīng)聽(tīng)，看看你是否能辨認(rèn) 出什么新的聲音；用你的身心去感覺(jué)，看看你是否能感受 到空氣中散發(fā)出的新鮮的氣息。是的，是的，是的！今天是嶄新的一天，今天是與眾 不同的一天，今天是充滿希望的一天！更重要的是，今天 是你開(kāi)始新生活的一天！今天，你要做出新的決定；今天, 你要采取新的行動(dòng)；今天，你要認(rèn)識(shí)新的朋友；今天，

33、你 要徹底地改造自我，讓你的人生改頭換面！在你的腦海里，你能清晰地看到你最想得到的汽車和 房屋，你最向往的游覽勝地，你最渴望的朋友，還有你最 意欲達(dá)到的地位和身份。你能清晰地聽(tīng)到當(dāng)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的那 天你發(fā)出的爽朗的笑聲，你能明白地看出當(dāng)這神奇的時(shí)刻 到來(lái)的那一瞬間你的朋友的臉上所綻放出來(lái)的幸福的微笑。 你明顯地感覺(jué)到，你的臉在熱，你的心跳在加速，你的血 液在你的全身瘋狂地奔涌！你知道所有這一切都會(huì)變成現(xiàn) 實(shí)，只要你擁有自信、激情和堅(jiān)定！你確實(shí)擁有自信！你 確實(shí)擁有激情！你也確實(shí)擁有堅(jiān)定！從今天開(kāi)始，你將不 再擔(dān)心發(fā)出異樣的聲音，你將不再顧慮袒露豐富的表情， 你將不再恐懼舞動(dòng)你的身體，你將不再害怕結(jié)

34、交陌生人， 你更不會(huì)在乎提出奇怪的問(wèn)題！你將用語(yǔ)言和行動(dòng)點(diǎn)燃你 每天的激情！你將把所有的時(shí)間和努力都專注于對(duì)你來(lái)說(shuō) 最重要的目標(biāo)上！你絕不會(huì)對(duì)挑戰(zhàn)低頭，也更不會(huì)向困難 妥協(xié)！在向著成功奮進(jìn)的途中，你將毫不猶豫、永不動(dòng)搖! 因?yàn)槟銉?yōu)秀的，所以你的人生應(yīng)該是卓越的！作為你的朋友和教練，我可以肯定的告訴你，這個(gè)世 界上一切美好的事物都向會(huì)向你敞開(kāi)大門，然而打開(kāi)這扇 大門的鑰匙就握在你的手中。你必須付出勞動(dòng)，你必須忠 實(shí)遵守你的計(jì)劃，你必須不停地采取行動(dòng)，你絕不能放棄, 你更不能膽怯！我知道你一定要做到！你一定能做到！你 一定會(huì)做到！你一定會(huì)成功！現(xiàn)在，堅(jiān)定地站起來(lái)，握緊 雙拳，滿懷興奮，和我一起大喊

35、：imustdoit !icandoit! iwilldoit! iwillsucce ed!imustdo it!icandoi t!iwilldoi t!iwillsuc ceed! imust doit! icand oit! iwilld oit! iwills ucceed! 瘋狂英語(yǔ)清晨，夜晚激勵(lì)音樂(lè)英語(yǔ)文本 清晨激勵(lì)文本asyouslo wlyopenyou reyes, look around, noticewherethelightcomesintoyourroom, listencarefully,seeifthereareanynewsoundsyoucanrecogni

36、ze;feelwithyourbodyandspirit, seeifyoucanse nsethefres hnessinthe airyes, yes,yes, it，sanewday, it，sadiffe rentday, andit， sahrightday!andmostimportantly, itisanewbeginningforyourlife,abeginningwhereyouaregoingtomakenewdecisions,takenewactions, makenewfriendsandtakeyourlifetoatotallyunprece dentedle

37、ve linyourmind ， seye,youcanseeclearlythethingsyouwanttohave, theplacesyouintendtogo,therelationshipsyoudesiretodevelop, andthepositionsyouaspiretoreach. youcanhearyourlaughersofjoyandhappinessonthedaywheneverythinghappensasyoudream!youcanseethesmilesonthepeoplearoundyouwhenthemagicmomentstrikes.you

38、canfeelyourfaceisgettingred,yourheartisbeatingfast, andyourbloodisrushingalloveryourbody,toeverysinglecornerofyourbe ing!youk nowallthis isrealaslo ngasyouare confident,passionate,andcommitted.andyouareconfident, youarepassionate,youarecommitted!youwillnolongerfearmakingnewsounds,showingnewfacialexp

39、ressions, usingyourbodyinneways, approachingnewpeople, andaskingnewquestions youwi withabsolu ssionthrou syoutake y tonthemost llneversuc ouwillnevellliveever tepassion, ghthewords ouwillfocu importantg cumbtochai rwaverinyoysingleday andyouwill youspeakan sallyourti oalsofyour lengesandh urpursuito

40、ofyourlife showyourpa dtheaction meandeffor life youwi ardships;y fexcellence. afterall , youarethe best, andyo udeserveth ebest!as yourcoacha ndfriend, i canassurey outhedoortoallthebes lopentoyou nd. youmust llowthepla lan, youmus nowyoumust dyouwillsu afist, getetthingsintheworldwil,butthekey doy

41、ourpart nsyoumakea tneverquit doit,youca cceed!nows xcitedandytothatdoor ,youmustfa ndtakethea ,youmustne ndoit, youw tandfirman ellitout:iisinyourha. ithfullyfo ctionsyoup verfear!ik illdoit, an dtall, make mustdoit!icandoit! iw illdoit! iw illsucceed !中文大意當(dāng)你慢慢睜開(kāi)眼睛的時(shí)候，環(huán)顧四周,注意到陽(yáng)光是從什么地方射到你的房間；仔細(xì)聽(tīng)聽(tīng)，看看

42、你是否能辨認(rèn)出什么新的聲音；用你的身心去感覺(jué)，看看你是否能感受到空氣中散發(fā)出的新鮮的氣息。是的，是的，是的！今天是嶄新的一天，今天是與眾 不同的一天，今天是充滿希望的一天！更重要的是，今天 是你開(kāi)始新生活的一天！今天，你要做出新的決定；今 天，你要采取新的行動(dòng)；今天，你要認(rèn)識(shí)新的朋友；今天, 你要徹底地改造自我，讓你的人生改頭換面！在你的腦海里，你能清晰地看到你最想得到的汽車和 房屋，你最向往的游覽勝地，你最渴望的朋友，還有你最 意欲達(dá)到的地位和身份。你能清晰地聽(tīng)到當(dāng)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的那 天你發(fā)出的爽朗的笑聲，你能明白地看出當(dāng)這神奇的時(shí)刻 到來(lái)的那一瞬間你的朋友的臉上所綻放出來(lái)的幸福的微 笑。你明顯地

43、感覺(jué)到，你的臉在熱，你的心跳在加速，你 的血液在你的全身瘋狂地奔涌！你知道所有這一切都會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，只要你擁有自信、 激情和堅(jiān)定！你確實(shí)擁有自信！你確實(shí)擁有激情！你也確 實(shí)擁有堅(jiān)定！從今天開(kāi)始，你將不再擔(dān)心發(fā)出異樣的聲音, 你將不再顧慮袒露豐富的表情，你將不再恐懼舞動(dòng)你的身 體，你將不再害怕結(jié)交陌生人，你更不會(huì)在乎提出奇怪的 問(wèn)題！你將用語(yǔ)言和行動(dòng)點(diǎn)燃你每天的激情！你將把所有 的時(shí)間和努力都專注于對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的目標(biāo)上！你絕不 會(huì)對(duì)挑戰(zhàn)低頭，也更不會(huì)向困難妥協(xié)！在向著成功奮進(jìn)的 途中，你將毫不猶豫、永不動(dòng)搖！因?yàn)槟銉?yōu)秀的，所以你的人生應(yīng)該是卓越的！作為你的朋友和教練，我可以肯定的告訴你，這個(gè)世

44、界上一切美好的事物都向會(huì)向你敞開(kāi)大門，然而打開(kāi)這扇 大門的鑰匙就握在你的手中。你必須付出勞動(dòng)，你必須忠 實(shí)遵守你的計(jì)劃，你必須不停地采取行動(dòng)，你絕不能放棄, 你更不能膽怯！我知道你一定要做到！你一定能做到！你 一定會(huì)做到！你一定會(huì)成功！現(xiàn)在，堅(jiān)定地站起來(lái)，握緊 雙拳，滿懷興奮，和我一起大喊；i mustdoit!i candoit!iwilldoit!iwillsucceed ! imustdoit !icandoit!iwilldoit!iwillsucce ed! imustdo it! icandoi t! iwilldoi t! iwillsuc ceed!夜晩激勵(lì)音樂(lè)英語(yǔ)文本asyo

45、uliedowninyourbed, closeyoureyesandrelax.takeadeepbreathandholditforacountof3 (1,2, 3), thenslowlyexhale.yourbodyisinacomfottablepositionandyoureyesareclosed takeanotherdeepbreath, evendeeperthanbefore, andholdtheairforacountof5(l,2, 3,4, 5). again,slowlyletyourbreathout. noticehowrelaxedandlooseyou

46、rbodyfeels. nowinhaleagain, fromthecentetofyourbody,andholdyourbreathfo racountof8 (1, 2, 3, 4, 5,6, 7, 8)pictureyou rselfstand inginanobs ervationelevator throughtheglasses,youcanseethedoorstoallthebuildingsandthechildrenplayingonthegroundbetweenthebuildingsandtheelevator. siowlyyoubegint osensethe

47、e levatorism oving,s goingup.as itgoesup, youbegintonoticethewindowsandthepeoplebehindthewindows thebuildingsaretall, andittakesalittlewhiletogettothetop.justastheelevatorreachesoverthebuildings,abeautifullakeemergesinyoursight, thewaterisclearandpeaceful,ducksareplayingonthelakeandripplesarespreadi

48、ng. beyondthelakeisagrasscoveredmountainslopewithsheepeasilyenjoyingtheirmea1,theelevatorkeepsgoingup, whenitreachesoverthetopoft hemou nta,in, abeautifulharborappearsonthehorizon. intheharborsailboatsareeasilycruisingontheblueandpeacefulwater.aroundtheharbor, largeareasoftreesandf1owersandmagnificenthousesspreadthemselvesregularlyalongthecoast.youarestruckbythebeautyoftheenvironmentandtheharmonybetweennatureanddesign.youbegintoimagineyourselflivinginthatharbor,havingallthethingsyoueverdesire,enjoyingallt