運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)

1、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)名詞解釋：溶血：若某種原因使紅細(xì)胞壽命縮短，過早過多地破壞消亡。運(yùn)動(dòng)性貧血：是由于運(yùn)動(dòng)引起紅細(xì)胞數(shù)和hb濃度下降，從而導(dǎo)致機(jī)體一系列生理變化和病理性損傷。轉(zhuǎn)鐵蛋白飽和度：血清鐵與血清總鐵結(jié)合力的百分比值溶血：某種原因使紅細(xì)胞壽命縮短，過早過多的破壞消亡，即為”溶血“。無氧功：也稱無氧功率，是指機(jī)體在最短時(shí)間內(nèi)、在無氧條件下發(fā)揮出最大力量和速度的能力。應(yīng)激：對于應(yīng)激原的刺激，不同運(yùn)動(dòng)員有共同的、一致的非特異性反應(yīng)，何種非特異性反應(yīng)稱為應(yīng)激。運(yùn)動(dòng)性尿蛋白：運(yùn)動(dòng)會(huì)引起某些人尿液蛋白質(zhì)含量增多。由運(yùn)動(dòng)引起蛋白質(zhì)含量增多的尿，稱作運(yùn)動(dòng)性蛋白尿。無氧功率：是指機(jī)體在最短時(shí)間內(nèi)、在無氧條件下發(fā)揮

2、出最大力量和速度的能力。糖閾：當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)能量需求大于游離脂肪酸氧化輸出最大功率時(shí)，需要完全由糖氧化來供能，這一轉(zhuǎn)折點(diǎn)叫糖閾。當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度接近糖閾之下，部分脂肪和糖都氧化供能。心率：心率是心臟周期性機(jī)械活動(dòng)頻率，即心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)，以次/分表示。訓(xùn)練監(jiān)控：將運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)等學(xué)科的理論和方法應(yīng)用于訓(xùn)練過程中，應(yīng)用綜合方法和手段研究訓(xùn)練過程和訓(xùn)練效果。無氧閾：當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到55-75%最大攝氧量時(shí)，無氧代謝能力利用開始，由糖酵解生成乳酸提供遞增強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)ATP的需要，這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)叫無氧閾。物質(zhì)能量代謝：當(dāng)酮體生成超過組織所能利用時(shí)，在尿中會(huì)出現(xiàn)酮體，稱為酮

3、尿。最大攝氧量：是指運(yùn)動(dòng)員在心肺功能和各器官系統(tǒng)充分動(dòng)員的條件下，在單位時(shí)間內(nèi)集體吸收和利用的氧容量。無氧低乳酸訓(xùn)練：指訓(xùn)練時(shí)采用10秒左右的最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，大量消耗atp和cp儲(chǔ)備，乳酸產(chǎn)生卻很少，這種訓(xùn)練方法叫無氧低乳酸訓(xùn)練。物質(zhì)能量代謝：酮體是脂肪酸在肝臟分解氧化時(shí)所特有的中間代謝產(chǎn)物，包括乙酰乙酸，丙酮血氨水平：血氨水平是氨進(jìn)入血液和從中消除的綜合反映。Eiml：反復(fù)運(yùn)動(dòng)能引起運(yùn)動(dòng)性肌肉損傷 ，eimi多見于劇烈的耐力運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練中(以離心練習(xí)為主)。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶：血清谷草轉(zhuǎn)氨酶（天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶）；血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶（內(nèi)酮酸氨基轉(zhuǎn)移酶）高原訓(xùn)練：指有目的、有計(jì)劃地將運(yùn)動(dòng)員組織到具有適

4、宜海拔高度的地區(qū)，進(jìn)行定期的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方法。總鐵結(jié)合力：每升血清中，轉(zhuǎn)鐵蛋白總量所能結(jié)合的最大鐵量稱總鐵結(jié)合力。紅細(xì)胞分布寬度：反映周圍紅細(xì)胞體積大小不等的客觀指標(biāo)。閃光融合頻率：用閃光刺激人眼時(shí)，若刺激頻率偏低，則產(chǎn)生一閃一閃的光感。當(dāng)頻率逐漸增高到超過一定界限后，則人眼產(chǎn)生連續(xù)光感，次現(xiàn)象稱為融合現(xiàn)象，此時(shí)頻率即為閃光融合頻率。兩點(diǎn)辨別閾：皮膚感覺能分辨出的最小距離叫皮膚兩點(diǎn)辨別閾。脈壓：收縮壓與舒張壓之差稱為脈壓。舒張壓：心室舒張時(shí)，動(dòng)脈壓下降，在心室舒張末期動(dòng)脈血壓下降所達(dá)到的最低值稱為舒張壓。收縮壓：心室收縮時(shí)，動(dòng)脈血壓升高，它所達(dá)到的最高值稱為收縮壓。心搏頻率儲(chǔ)備：最大心率與安

5、靜時(shí)心率之差稱為心搏頻率儲(chǔ)備。最大心率：運(yùn)動(dòng)時(shí)心率增加到極大限度時(shí)叫最大心率。基礎(chǔ)心率：指清晨起床前空腹臥位心率。星期一綜合征：周一晨反映運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的生理生化指標(biāo)基本在正常范圍內(nèi)，但周一上午運(yùn)動(dòng)員完成訓(xùn)練負(fù)荷情況及訓(xùn)練效果卻較差，運(yùn)動(dòng)員的主訴為全身乏力、缺乏訓(xùn)練的興奮性及很難進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)等。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：運(yùn)動(dòng)員在教練員指導(dǎo)下通過訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)能力從而創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績的過程。疲勞：指機(jī)體不能維持其機(jī)體生理機(jī)能在特定水平上或不能維持預(yù)定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)性尿蛋白：運(yùn)動(dòng)會(huì)引起某些人尿液蛋白質(zhì)含量增多。由運(yùn)動(dòng)引起蛋白質(zhì)含量增多的量，稱作運(yùn)動(dòng)性蛋白尿。無氧功率：是指機(jī)體在最短時(shí)間內(nèi)、在無氧條件下發(fā)揮出最大力量

6、和速度的能力。心律：心率是心臟周期性機(jī)械活動(dòng)的頻率，即心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)，以次/分（b/min）表示。無氧低乳酸訓(xùn)練：指訓(xùn)練時(shí)采用10s左右的最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，大量消耗atp和cp儲(chǔ)備，乳酸產(chǎn)生卻很少，這種訓(xùn)練方法叫無氧低乳酸訓(xùn)練。無氧閾：指機(jī)體在運(yùn)動(dòng)過程中糖有氧代謝供能和糖酵解供能的界限，即最大有氧強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)，超過此標(biāo)準(zhǔn)，機(jī)體內(nèi)的血乳酸迅速升高。晨脈：是指早晨醒后未下床前安靜狀態(tài)下的脈搏數(shù)。尿肌酐系數(shù)：24h內(nèi)每千克體重尿肌酐排泄量，尿肌酐系數(shù)=24h尿肌酐排泄總量/總體重（mg/kg體重）運(yùn)動(dòng)性疲勞：機(jī)體生理過程不能維持其機(jī)能在特定水平上和/或不能維持預(yù)定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)生物監(jiān)控：將運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、

7、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)等學(xué)科的理論和方法應(yīng)用于訓(xùn)練過程中，應(yīng)用綜合方法和手段研究訓(xùn)練過程和訓(xùn)練效果。運(yùn)動(dòng)性尿蛋白：運(yùn)動(dòng)會(huì)引起某些人尿液蛋白質(zhì)含量增多。由運(yùn)動(dòng)引起蛋白質(zhì)含量增多的尿，稱作運(yùn)動(dòng)性蛋白尿。無氧功率：是指機(jī)體在最短時(shí)間內(nèi)、在無氧條件下發(fā)揮出最大力量和速度的能力。糖閾：當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)能量需求大于游離脂肪酸氧化輸出最大功率（30%-50%vo2max）時(shí)，需要完全由糖氧化來供能，這一轉(zhuǎn)折點(diǎn)叫糖閾。當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度接近糖閾之下，部分脂肪和糖都氧化功能有氧無氧混合訓(xùn)練：將較長時(shí)間亞最大強(qiáng)度的訓(xùn)練（95%-100%vo2max強(qiáng)度，訓(xùn)練2-10min）稱為有氧無氧混合訓(xùn)練，俗稱混

8、氧訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控：是訓(xùn)練監(jiān)控的一個(gè)主要組成部分，它通過利用生理生化的原理和方法，測定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)的一些生理生化指標(biāo)，以評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)的負(fù)荷強(qiáng)度和量、訓(xùn)練方法和手段的合理性與有效性以及機(jī)體對運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練產(chǎn)生的適應(yīng)信息、恢復(fù)效果等，從而幫助教練員了解訓(xùn)練效果，正確評(píng)價(jià)和調(diào)整訓(xùn)練方案。填空題：1 酮體是脂肪酸在肝臟分解氧化時(shí)所特有的中間代謝產(chǎn)物，包括 乙酰乙酸、-羥丁酸、 丙酮。2 運(yùn)動(dòng)后血氨水平受運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、訓(xùn)練效果、疲勞狀況等的影響。3 血尿素水平的高低受肝臟尿素合成、腎臟排泄功能等的影響。4 實(shí)施訓(xùn)練監(jiān)控的基本原則是：個(gè)體化、系統(tǒng)化、指標(biāo)選擇合理化、規(guī)范化、公開化。5 三

9、餐能量比例：各餐能量占全日總能量的百分比，其合理比例為早餐30；午餐40；晚餐30。6 運(yùn)動(dòng)員營養(yǎng)的生化監(jiān)控，一方面要能反映身體內(nèi)的機(jī)能狀態(tài)，另一方面又要能反映出身體的營養(yǎng)需求。7 膳食實(shí)際攝入是否能滿足運(yùn)動(dòng)員能量及各種營養(yǎng)素要求的評(píng)價(jià)時(shí)，首先要考慮到能量及各種營養(yǎng)素占供給量標(biāo)準(zhǔn)的百分比：一般認(rèn)為，能量及各種營養(yǎng)素?cái)z入量應(yīng)占供給量標(biāo)準(zhǔn)的 90-110 為合理，低于 80 為不足，長期不足會(huì)導(dǎo)致 營養(yǎng)不良 ，影響運(yùn)動(dòng)能力，低于 60 為缺乏，對健康和運(yùn)動(dòng)能力有嚴(yán)重影響。其次是評(píng)價(jià)烹調(diào)加工方法的合理性，食物加工的烹調(diào)方法和技術(shù)直接關(guān)系到 營養(yǎng)價(jià)值 的高低。食物通過加工烹調(diào)可以改善食物的感官形狀 ，

10、同時(shí)有利于消化吸收 ；但不合理的烹調(diào)加工方法會(huì)造成食物中營養(yǎng)素的損失而影響其營養(yǎng)價(jià)值。8 大部分氨在肝細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)化成尿素。9 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量這兩個(gè)因素中，血尿素變化幅度對運(yùn)動(dòng)量 更為敏感10 血乳酸濃度反映乳酸的生成速率 和消除速率之間的平衡11 血肌酸 和 尿肌酸 是服用肌酸期間的營養(yǎng)監(jiān)控指標(biāo)12 目前測定運(yùn)動(dòng)員免疫功能時(shí)，多測定 iga ， igm 和 igg 三種球蛋白13 血清乳酸脫氫酶主要源于骨骼肌，為肌型乳酸脫氫酶，血清乳酸脫氫酶的變化情況及其影響因素與血清相類似。14 膳食調(diào)查的數(shù)據(jù)收集和分析方法有稱量 記錄 計(jì)算和處理 結(jié)果分析。15 在高原上，男子的血紅蛋白達(dá) 160 gl左

11、右，紅細(xì)胞壓積達(dá) 48 ；女子的血紅蛋白 150 gl左右，紅細(xì)胞壓積在 46 左右較為理想。此時(shí)運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能水平較高，能較好的完成訓(xùn)練負(fù)荷，而不致產(chǎn)生疲勞。16 在高原的最初1020天內(nèi)，極量運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率與平原訓(xùn)練相比，會(huì)下降。機(jī)體適應(yīng)后，高原訓(xùn)練時(shí)同等負(fù)荷后的心率高于于平原訓(xùn)練時(shí)的心率，但運(yùn)動(dòng)中的最高心率，隨海拔的升高而 降低 ；高原訓(xùn)練后期，相同負(fù)荷后，運(yùn)動(dòng)員心率 較低 ，心率恢復(fù)加快，表明運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀況有所改善。 17 在地理學(xué)上，凡在海拔 500 m以上，頂面比較平緩的高地，均稱之為高原；從醫(yī)學(xué)角度看，“高原”系指海拔 3000 m以上的廣闊地域，此時(shí)，人體生理、生化、病理和臨床

12、方面的改變明顯加劇；而在當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，認(rèn)為高原訓(xùn)練的最佳高度為 20002500 m。18 平常的體重應(yīng)控制在高出比賽時(shí)體重 5 以內(nèi)，部分運(yùn)動(dòng)員可為 6 左右。慢速控、減體重期體重的下降主要原因是 脂肪 減少，而快速控、減體重期體重下降還伴隨著 瘦體重 的降低。一旦運(yùn)動(dòng)員發(fā)現(xiàn)自己的體重減輕了不少，降重的壓力就會(huì)相對減小，這時(shí)就容易放松對飲食控制的警惕性，大量進(jìn)食，引起體重明顯反彈。保持體重的監(jiān)測，督促和控制運(yùn)動(dòng)員按要求控體重，使體重呈現(xiàn) 較為平滑的下降 趨勢。過快、過早地減輕體重，會(huì)極大地影響運(yùn)動(dòng)員的 正常生理功能 和承受訓(xùn)練負(fù)荷的能力。一般說來，一周內(nèi)降低體重不可超過體重的 2 ，賽前

13、降重不超過 5 公斤較為適宜。 優(yōu)秀的男子摔跤運(yùn)動(dòng)員體脂百分比為 5-7 ，大級(jí)別運(yùn)動(dòng)員可稍高。采用體脂百分比進(jìn)行監(jiān)控時(shí)，男運(yùn)動(dòng)員體脂的最低水平為體重的5-7 ，女運(yùn)動(dòng)員為 6-7 ，低于此水平不宜再進(jìn)一步減體重。 19 血清鐵包括 轉(zhuǎn)鐵蛋白 、 消化道吸收鐵 、 紅細(xì)胞溶解后的鐵 等。20 鐵轉(zhuǎn)蛋白主要在 肝細(xì)胞 內(nèi)合成，其次為泌乳期的 乳腺中樞 。其他部位包括 神經(jīng)系統(tǒng) 、 睪丸 、 巨噬細(xì)胞 等。21 激素根據(jù)化學(xué)組成上的不同，可分為 含氮類激素 和 甾體類激素 。22 淋巴細(xì)胞依生物功能不同和細(xì)胞表面抗原表達(dá)不同分為三個(gè)主要群體： t淋巴細(xì)胞 、b淋巴細(xì)胞、自然殺傷淋巴細(xì)胞。23 運(yùn)動(dòng)

14、時(shí)心率增加到極大限度時(shí)叫最大心率。最大心率隨年齡增長而逐漸減少。一般用220減去年齡估算最大心率。最大心率與安靜時(shí)心率之差稱為心搏頻率儲(chǔ)備，表示人體運(yùn)動(dòng)時(shí)心率可能增加的潛在能力。24 生理生化檢測特點(diǎn)：_準(zhǔn)確_、_靈敏_、_針對性強(qiáng)_。25 國內(nèi)外廣泛應(yīng)用血乳酸_4mmol/l_時(shí)對應(yīng)的攝氧量、功率或運(yùn)動(dòng)速度作為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和實(shí)驗(yàn)室檢測時(shí)的乳酸閾。26 _蛋白質(zhì)_是人體細(xì)胞結(jié)構(gòu)的重要組成部分和供能單位。27 糖酵解的限速酶_磷酸果糖激酶_、_己糖激酶_、_丙酮酸激酶_。28 糖酵解供能的物質(zhì)主要包括：_糖原_、_葡萄糖_。29 運(yùn)動(dòng)時(shí)物質(zhì)代謝和能量代謝可分為兩個(gè)基本過程，即_有氧代謝_、_無氧代謝

15、_。30 激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的應(yīng)激和隨后的適應(yīng)過程和一般性應(yīng)激和適應(yīng)過程一樣可分為三個(gè)階段_警戒階段_、_抵抗階段_、_衰竭階段_。31 血清睪酮與皮質(zhì)醇比值下降（ 25% ），判斷運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生疲勞；比值下降達(dá)（ 30 ），可判斷運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生過度疲勞。32 乳酸消除快，說明（ 無氧 ）代謝能力強(qiáng)。33 如果運(yùn)動(dòng)員在連續(xù)的大負(fù)荷訓(xùn)練以后，機(jī)體得不到及時(shí)的恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)性疲勞就會(huì)積累，其結(jié)果是（ 過度訓(xùn)練 ）。34 運(yùn)動(dòng)時(shí)血尿素增加了2-3mmol/l，但未超過8mmol/l，如果hb也明顯下降，說明（ 訓(xùn)練負(fù)荷過大，機(jī)體不能適應(yīng) ）；如果hb不變或略有增加，說明（ 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷雖大，但運(yùn)動(dòng)員能適應(yīng) ）。這樣，才能具體

16、說明運(yùn)動(dòng)員對訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)性和承受力，從而科學(xué)地指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。問答題：1、 簡述運(yùn)動(dòng)使血尿素水平升高影響因素。隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延長，肌肉中氨基酸氧化分解供能加強(qiáng) 運(yùn)動(dòng)使機(jī)體的結(jié)構(gòu)蛋白和功能蛋白(肌肉、酶)分解加劇 肌肉能量平衡被破壞， atp不能迅速合成時(shí)，生成的amp在肌肉中易脫氨基生成imp(次黃嘌呤核苷酸) 長時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，腎臟血流供應(yīng)減少，造成腎功能下降，使尿素的清除能力下降 運(yùn)動(dòng)中大量排汗使血液濃縮2、 谷氨酰胺的主要功用：維持腸道和肌肉免疫功能重要物質(zhì)； 酰氨基上的氮是生物合成核酸的必需物質(zhì)； 是氨基氮從外周轉(zhuǎn)至內(nèi)臟的攜帶者；是蛋白質(zhì)合成與分解的調(diào)節(jié)器； 是腎臟排泄氨的重要物質(zhì)；

17、 是小腸黏膜內(nèi)皮細(xì)胞、腎小管細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等的供能物質(zhì)； 維持體內(nèi)酸堿平衡。3、 如何對膳食調(diào)查結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)？(1)膳食實(shí)際攝入是否能滿足運(yùn)動(dòng)員能量及各種營養(yǎng)素要求。 評(píng)價(jià)能量及各種營養(yǎng)素占供給量標(biāo)準(zhǔn)的百分比：一般認(rèn)為，能量及各種營養(yǎng)素?cái)z入量應(yīng)占供給量標(biāo)準(zhǔn)的90-110，低于80為不足，長期不足會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響運(yùn)動(dòng)能力，低于 60為缺乏，對健康和運(yùn)動(dòng)能力有嚴(yán)重影響。 三大生熱營養(yǎng)素占總能量的百分比：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類所提供的能量占總能量百分比的適宜比例為：蛋白質(zhì)12-15，脂肪25-30，糖類50-60。 三餐能量比例：各餐能量占全日總能量的百分比，其合理比例為，早餐30；午餐40；晚餐3

18、0。 食物構(gòu)成：了解各類食物是否以糧谷類為主，以蔬菜、動(dòng)物性食物、豆類及其制品、奶類為副，做到種類多樣，比例合適。(2)評(píng)價(jià)烹調(diào)加工方法的合理性 食物加工的烹調(diào)方法和技術(shù)直接關(guān)系到營養(yǎng)價(jià)值的高低。食物通過加工烹調(diào)可以改善食物的感官形狀，同時(shí)有利于消化吸收；但不合理的烹調(diào)加工方法會(huì)造成食物中營養(yǎng)素的損失而影響其營養(yǎng)價(jià)值。4、 運(yùn)動(dòng)引起自由基損傷有哪些表現(xiàn)？參考答案為運(yùn)動(dòng)性貧血和力竭運(yùn)動(dòng)后溶血作用增強(qiáng)、血清酶和肌紅蛋白升高、肌肉疲勞產(chǎn)生、延遲性肌肉酸痛等。 5、 監(jiān)測運(yùn)動(dòng)肌負(fù)荷程度及恢復(fù)情況的指標(biāo)參考答案血清肌酸激酶、乳酸脫氫酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶和谷丙轉(zhuǎn)氨酶等血清酶，以及血清肌紅蛋白、丙二醛和尿3甲基組

19、氨酸等。6、 檢測溶血的指標(biāo)參考答案血清游離血紅蛋白增多及出現(xiàn)血紅蛋白尿； 血紅蛋白代謝產(chǎn)物增多，其中的膽紅素和糞膽原常用作診斷溶血及判斷溶血程度的依據(jù)； 紅細(xì)胞壽命縮短，常用51cr標(biāo)記法測定紅細(xì)胞壽命，51cr濃度降低越快，說明紅細(xì)胞消失快和壽命短7、 運(yùn)動(dòng)性貧血的發(fā)生機(jī)制？參考答案運(yùn)動(dòng)引起高血漿容量反應(yīng)，使hb濃度相對下降； 運(yùn)動(dòng)引起紅細(xì)胞損傷破壞，引起溶血； 運(yùn)動(dòng)員需鐵量、排鐵量劇增，而鐵的供給或吸收量不足，導(dǎo)致機(jī)體缺鐵。8、 三餐能量比例所占的比例為多少？參考答案各餐能量占全日總能量的百分比，其合理比例為，早餐30；午餐40；晚餐309、 簡述運(yùn)動(dòng)性貧血發(fā)生的機(jī)制。1、運(yùn)動(dòng)引起高血漿

20、容量反應(yīng)，使hb濃度相對下降2、運(yùn)動(dòng)引起紅細(xì)胞損傷破壞，引起溶血運(yùn)動(dòng)員徐鐵量、排鐵量劇增，而鐵的供給或吸收量不足，導(dǎo)致機(jī)體缺鐵。10、 血紅蛋白的主要功能有哪些？運(yùn)輸氧運(yùn)輸二氧化碳緩沖酸堿，維持酸堿平衡11、 無氧代謝的生理生化特點(diǎn)1、無氧訓(xùn)練中主要參與供能的是無氧代謝供能系統(tǒng)，由兩部分組成：磷酸原供能和糖無氧酵解供能2、atp-cp是無氧供能的物質(zhì)基礎(chǔ)，沖刺、短跑、投擲、跳躍等短時(shí)間（6-8s）最大功率運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)能力均取決于atp-cp系統(tǒng)的供能能力3、30-90s內(nèi)的速度耐力則取決于糖酵解供能能力，甚至30s-15min內(nèi)的運(yùn)動(dòng)都不同程度主要由糖酵解供能。12、 為什么在100米比賽中，有

21、些隊(duì)員在前30米跑部分上下，而在后半程卻出現(xiàn)較大的差異，有的運(yùn)動(dòng)員可以較快到達(dá)終點(diǎn)，而有的運(yùn)動(dòng)員則以較慢的速度到達(dá)終點(diǎn)，分析產(chǎn)生差異的原因所在。分析思路1、分析100米比賽的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)2、分析100米跑過程中參與供能的主要功能系統(tǒng)及其各功能系統(tǒng)的特點(diǎn)3、分析100米跑個(gè)供能系統(tǒng)產(chǎn)生、轉(zhuǎn)移和利用能量的影響因素。4、歸納出該現(xiàn)象問題所在。13、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控對運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的研究作用主要體現(xiàn)在哪幾個(gè)方面 參考答案評(píng)價(jià)訓(xùn)練負(fù)荷大小及合理性，評(píng)價(jià)專項(xiàng)訓(xùn)練方法和手段的合理性和有效性，評(píng)價(jià)輔助性訓(xùn)練方法和手段的合理性。評(píng)定身體機(jī)能狀態(tài)。評(píng)估恢復(fù)過程、恢復(fù)方法和手段的效果，為創(chuàng)新性方法提供幫助。14、

22、 影響尿膽原排泄量的因素答案要點(diǎn)1、腎小管腔的酸堿度。在酸性環(huán)境中，尿膽原稱為不溶解的脂溶性分子易被吸收，尿中排出量減少，但運(yùn)動(dòng)后尿膽原在尿中濃度反而升高，這是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)排汗增加，尿濃縮的結(jié)果。2、膽紅素的形成量。溶血過多時(shí)，膽紅素增加，腸道產(chǎn)生及重吸收血中膽素原增加，從尿中排出的尿膽原增加。運(yùn)動(dòng)員在大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，體內(nèi)溶血增多，尿膽原排出增加。因此，運(yùn)動(dòng)員hb下降，尿膽原增加使機(jī)能水平下降的表現(xiàn) 。3、肝功能狀況。當(dāng)肝功能下降時(shí)，從腸道吸收的膽原不能有效地被肝細(xì)胞攝取，隨膽汁排出，尿中排出量也增加。曾鼎運(yùn)動(dòng)員尿膽原變化時(shí)，?？煞从掣喂δ?。換過肝炎或肝炎前期的運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)后次日晨尿膽原增加。15

23、、 如何將血壓用于訓(xùn)練監(jiān)控參考答案正常情況下，晨起臥床血壓較為穩(wěn)定，若安靜時(shí)收縮壓升高20%左右，并持續(xù)兩天以上時(shí)，可能是機(jī)能下降或過度疲勞的表現(xiàn)。訓(xùn)練中血壓的變化與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有關(guān)，大強(qiáng)度訓(xùn)練后收縮壓上升和舒張壓下降明顯，且恢復(fù)較快，表明身體機(jī)能良好。訓(xùn)練后收縮壓明顯上升，舒張壓亦上升或血壓發(fā)硬與強(qiáng)度刺激不一致，恢復(fù)時(shí)間延長等說明機(jī)能狀況不佳。運(yùn)動(dòng)時(shí)脈壓差增加的程度比平時(shí)減少或出現(xiàn)梯形反應(yīng)、無休止音及運(yùn)動(dòng)過程中收縮壓突然下降達(dá)20mmhg時(shí)，預(yù)示運(yùn)動(dòng)員機(jī)能不良。在長時(shí)間大強(qiáng)度專項(xiàng)和力量訓(xùn)練時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的舒張壓可上升，經(jīng)調(diào)整訓(xùn)練后恢復(fù)，但如果不及時(shí)調(diào)整，血壓可繼續(xù)上升，運(yùn)動(dòng)員隨之出現(xiàn)失眠、頭痛、訓(xùn)練

24、欲望下降和專項(xiàng)素質(zhì)下降。在日常訓(xùn)練中，如果連續(xù)數(shù)周出現(xiàn)1、安靜舒張壓增加超過自己日常水平110mmhg；2、安靜脈壓差減少超過自己日常水平20mmhg 3、安靜心率增加超過自己日常水平6b/min,特別是在調(diào)整訓(xùn)練階段出現(xiàn)上述情況時(shí)，提示運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀況不佳。16、 應(yīng)激理論、運(yùn)動(dòng)性疲勞和恢復(fù)的關(guān)系。參考答案應(yīng)激理論是從病理生理學(xué)中研究疾病發(fā)生過程時(shí)的非特異性變化，主要是神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在應(yīng)激過程中的變化規(guī)律，應(yīng)激和其隨后的警戒階段、抵抗階段和衰竭階段與運(yùn)動(dòng)應(yīng)激一致。運(yùn)動(dòng)員對運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適應(yīng)、機(jī)能水平提高就是處于警戒和抵抗階段，如果進(jìn)入衰竭階段就是過度訓(xùn)練了。因此，運(yùn)動(dòng)應(yīng)激理論可用于訓(xùn)練過程。既

25、要保證去的訓(xùn)練效果，又要避免過度訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)疲勞是從神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫-代謝調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)，研究在比賽或訓(xùn)練完成負(fù)荷時(shí)身體機(jī)能狀況和運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系，以保持身體處于良好的機(jī)能狀態(tài)。超量恢復(fù)理論時(shí)候研究從警戒期到抵抗期中物質(zhì)的消耗和在運(yùn)動(dòng)后休息期的代償情況，為機(jī)能提供物質(zhì)基礎(chǔ)。17、 從物質(zhì)代謝角度，可以將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目劃分為哪六種類型？1、磷酸原（atp-cp）供能類型2、磷酸原和糖酵解供能類型3、糖酵解供能類型4、糖酵解和糖氧化供能類型5、糖氧化和脂肪氧化供能類型6、脂肪氧化和糖氧化供能類型18、 聯(lián)合機(jī)能實(shí)驗(yàn)是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員心血管的常用方法，簡要說明其測試方法和評(píng)價(jià)意義。方法：1、30s內(nèi)20次全蹲起，然后連

26、續(xù)測脈搏和血壓3min2、15s原地快跑，然后連續(xù)測脈搏和血壓4min3、3min（女2min）原地慢跑，然后連續(xù)測脈搏和血壓5min。評(píng)價(jià)：1、正常反應(yīng)：脈搏和收縮壓適當(dāng)增高，在負(fù)荷后1min達(dá)到高峰，舒張壓變化不大，而且恢復(fù)較快（6-8min）2、運(yùn)動(dòng)員心血管機(jī)能欠佳、早起過度訓(xùn)練：脈搏和收縮壓在負(fù)荷后2-3min才出現(xiàn)高峰或呈梯形上升，或舒張壓為無休止音。3、運(yùn)動(dòng)員心血管機(jī)能明顯下降，存在過度訓(xùn)練或過度疲勞：負(fù)荷后脈搏和收縮壓出現(xiàn)分離現(xiàn)象，即脈搏明顯增高，而收縮壓變化不大，脈壓差減小。19、 簡述運(yùn)動(dòng)性蛋白尿形成的主要原因，并簡要分析其形成機(jī)理。1、腎小球通透性增高2、腎小管分泌量增加3

27、、腎血流量減少4、血乳酸增加20、 簡述運(yùn)動(dòng)性貧血發(fā)生的機(jī)制。1、血漿容量的減少2、紅細(xì)胞的損傷破壞3、鐵的減少21、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控對運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的研究主要體現(xiàn)在哪幾個(gè)方面？1、評(píng)價(jià)訓(xùn)練負(fù)荷大小的合理性2、評(píng)價(jià)專項(xiàng)訓(xùn)練方法和手段的合理性與有效性3、評(píng)價(jià)輔助性訓(xùn)練方法和手段的合理性4、評(píng)定身體機(jī)能狀態(tài)5、評(píng)估恢復(fù)過程，恢復(fù)方法和手段效果6、出創(chuàng)新性方法提供幫助22、 運(yùn)動(dòng)員為什么會(huì)引起酮體生成增多？測試酮體水平在監(jiān)控中有何意義？參考答案短時(shí)間激烈運(yùn)動(dòng)血、尿中酮體含量沒有明顯的變化；長時(shí)間運(yùn)動(dòng)肝內(nèi)酮體的生成和輸出增多，使周圍組織利用酮體也增強(qiáng)。機(jī)體糖元被大量消耗，脂肪酸利用則更加，體內(nèi)缺糖使

28、脂肪酸氧化不完全，導(dǎo)致體內(nèi)酮體生成增多，這時(shí)在血及尿中均可見到酮體增加或出現(xiàn)酮體，并且酮體水平隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的增加而上升到更高水平。意義：了解糖元消耗和脂肪供能能力的大小，這對了解運(yùn)動(dòng)員燃料物質(zhì)代謝，特別是脂肪代謝情況、訓(xùn)練程度以及糖的有營養(yǎng)補(bǔ)充等都有幫助。并可評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)量的大小。23、 訓(xùn)練如何改變?nèi)梭w運(yùn)動(dòng)后血氨升高的幅度訓(xùn)練使持續(xù)耐力運(yùn)動(dòng)和激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)人體內(nèi)血氨升高幅度都降低，這與運(yùn)動(dòng)時(shí)能量代謝調(diào)節(jié)能力的適應(yīng)性提高有關(guān)，反應(yīng)運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉內(nèi)氨的產(chǎn)生與釋出量減少。24、 尿蛋白在技能和恢復(fù)監(jiān)控中應(yīng)用時(shí)，有何規(guī)律性變化？ 參考答案監(jiān)控技能狀態(tài)：1、機(jī)能狀態(tài)好時(shí)，完成相同負(fù)荷運(yùn)動(dòng)量或比賽，尿蛋白相對恒定；

29、機(jī)能狀態(tài)不好時(shí)，尿蛋白明顯增多。2、訓(xùn)練水平提高后，完成相同負(fù)荷運(yùn)動(dòng)量或比賽，尿蛋白減少 。3、恢復(fù)時(shí)間延長說明機(jī)能水平下降。監(jiān)控恢復(fù)狀態(tài)：1、運(yùn)動(dòng)后4h或次日晨恢復(fù)到正常參考范圍，說明機(jī)能恢復(fù)。2、次日晨仍處于較高水平說明機(jī)能未恢復(fù)。25、 簡述運(yùn)動(dòng)使血尿素水平升高的影響因素1.隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延長，肌肉中氨基酸氧化分解供能加強(qiáng)2.運(yùn)動(dòng)使機(jī)體的結(jié)構(gòu)蛋白和功能蛋白（酶，肌肉）分解加劇3.肌肉能量平衡被破壞，atp不能迅速合成時(shí)，生成的atp在肌肉中易脫氨基生成imp（次黃嘌呤核苷酸）4.長時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，腎臟血流供應(yīng)減少，造成腎功能下降，使尿素的清除能力下降5.運(yùn)動(dòng)總大量排汗使血液濃縮。26、

30、 應(yīng)激理論與運(yùn)動(dòng)性疲勞和恢復(fù)的關(guān)系。參考答案應(yīng)激理論是從病理生理學(xué)中研究疾病發(fā)生過程時(shí)的非特異性變化出發(fā)的，主要是神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在應(yīng)激過程中的變化規(guī)律，應(yīng)激和其隨后的警戒階段、抵抗階段和衰竭階段與運(yùn)動(dòng) 應(yīng)激一致。運(yùn)動(dòng)員對運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適應(yīng)、機(jī)能水平提高就是處于警戒和抵抗階段，如果進(jìn)入衰竭階段就是過度訓(xùn)練了。因此，運(yùn)動(dòng)應(yīng)激理論可指導(dǎo)和監(jiān)控訓(xùn)練過程，既要保證取得訓(xùn)練效果，又要 避免過度訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)疲勞是從神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫-代謝調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)，研究在比賽或訓(xùn)練完成負(fù)荷時(shí)身體機(jī)能狀況和運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系，以保持身體處于良好的機(jī)能狀態(tài)。超量恢復(fù)理論是研究從警戒期到抵抗期中物質(zhì)的消耗和在運(yùn)動(dòng)后休息期的代償情況，為機(jī)能提供

31、物質(zhì)基礎(chǔ)。27、 簡要分析不同訓(xùn)練水平對運(yùn)動(dòng)后血乳酸濃度的影響速度耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的高水平運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)車估計(jì)好，同時(shí)血乳酸最大濃度值也高耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，在完成相同亞極量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員血乳酸值相對較低28、 簡述評(píng)價(jià)訓(xùn)練任務(wù)和營養(yǎng)要求的指標(biāo)力量訓(xùn)練時(shí)，要注意查血清鋅，睪酮和皮質(zhì)醇等指標(biāo)。耐力訓(xùn)練時(shí)要注意查血清維生素e，bcaa，睪酮和皮質(zhì)醇等指標(biāo)。29、 簡述營養(yǎng)與免疫機(jī)能評(píng)價(jià)指標(biāo)可選擇血漿球蛋白，谷氨酰胺等指標(biāo)，在冬訓(xùn)期，賽前訓(xùn)練期和重大比賽后要定期測定，發(fā)現(xiàn)免疫球蛋白紊亂或谷氨酰胺下降時(shí)，要及時(shí)采取營養(yǎng)措施30、 簡述營養(yǎng)與身體機(jī)能評(píng)價(jià)的常用指標(biāo)可選擇血紅蛋白，血清鐵，血清睪酮

32、等指標(biāo)，每個(gè)訓(xùn)練小周期（1015天）測定一次，做自身縱向?qū)Ρ?1、 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的三個(gè)轉(zhuǎn)折區(qū)是什么？它們與供能系統(tǒng)選擇和供能物質(zhì)選擇的關(guān)系如何？參考答案：第一轉(zhuǎn)折區(qū)是糖閾，由脂肪供能為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐蕴枪┠転橹鞯呐R界運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。第二轉(zhuǎn)折區(qū)是無氧閾或乳酸閾，由有氧代謝功能為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐蕴墙徒夤┠転橹鞯呐R界運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。第三轉(zhuǎn)折區(qū)是磷酸肌酸閾，由糖酵解供能為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐粤姿嵩┠転橹鞯呐R界運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。32、 簡述運(yùn)動(dòng)對血清ck的影響。1）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度只有達(dá)到一定程度時(shí)，才引起酶活性的顯著變化。較大強(qiáng)度和較短時(shí)間運(yùn)動(dòng)后血清ck活性變化顯著地大于較長時(shí)間和較小強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間都是影響

33、酶活性的重要因素。一般認(rèn)為，持續(xù)時(shí)間的影響最為明顯。2）運(yùn)動(dòng)類型沖擊力較大的運(yùn)動(dòng)(如跑、跳、競走等)較沖擊力較小的運(yùn)動(dòng)(如自行車、劃船等)在運(yùn)動(dòng)后血清ck增加幅度大。持重運(yùn)動(dòng)(臺(tái)階試驗(yàn)、下坡跑等)較非持重運(yùn)動(dòng)(游泳、自行車等)引起血清ck增加更為顯著。離心運(yùn)動(dòng)引起血清ck活性的升高更明顯，恢復(fù)也最慢；馬拉松和超長距離跑后次之；向心練習(xí)、等動(dòng)練習(xí)升高幅度較小。下坡跑、馬拉松、舉重等項(xiàng)目訓(xùn)練后血清ck出現(xiàn)非常顯著升高力量訓(xùn)練對血清ck活性影響最大，其次是無氧訓(xùn)練。有氧訓(xùn)練后ck的變化不明顯3）年齡：與成年運(yùn)動(dòng)員相比，青少年運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)后血清ck活性的升高幅度要小些。一般來說，運(yùn)動(dòng)員與普通人相比，安靜

34、態(tài)血清ck值偏高。定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后，運(yùn)動(dòng)員血清ck活性的上升幅度較小，并且運(yùn)動(dòng)時(shí)或運(yùn)動(dòng)后升高出現(xiàn)的時(shí)間較晚，恢復(fù)也較快。進(jìn)行力竭性運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員血清ck活性往往增高更多、恢復(fù)也更慢。4）環(huán)境：熱環(huán)境下運(yùn)動(dòng)比冷環(huán)境下運(yùn)動(dòng)血清ck活性要高5）其它：高原訓(xùn)練、種族、參與運(yùn)動(dòng)的肌纖維數(shù)量33、 簡述谷氨酰胺的主要功能1.是維持腸道和肌肉免疫功能重要的物質(zhì)2.酰胺基上的氮是生物合成核酸的必需物質(zhì)3.是氨基氮從外周轉(zhuǎn)至內(nèi)臟的攜帶者4,是蛋白質(zhì)合成與分解的調(diào)解器5.是腎臟排泄氨的重要物質(zhì)6.是小腸粘膜內(nèi)皮細(xì)胞，腎小管細(xì)胞，淋巴細(xì)胞等的供能物質(zhì)7.維持體內(nèi)酸堿平衡34、 運(yùn)動(dòng)過程中血糖下降會(huì)有哪些影響？

35、血糖下降回引起運(yùn)動(dòng)肌供能不足，將導(dǎo)致外周疲勞。而中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺乏血糖供能時(shí)，將導(dǎo)致中樞疲勞。35、 簡述免疫球蛋白的功能igg 抗菌，抗病毒，抗毒素，固定補(bǔ)體iga 在局部粘膜抗菌，抗病毒 igm 溶血，溶菌，固定補(bǔ)體36、 簡述血漿白蛋白在運(yùn)動(dòng)過程中的主要功能1.白蛋白可用以合成肌肉蛋白質(zhì)2.與血液中許多物質(zhì)結(jié)合運(yùn)輸（1）與脂肪酸結(jié)合運(yùn)輸，供給肌肉能源（2）與色氨酸結(jié)合，減少大腦中的游離色氨酸（3）與睪酮結(jié)合運(yùn)輸，以維持血睪酮水平（4）與鋅，鈣，銅，錳等離子結(jié)合以供組織需要37、 運(yùn)動(dòng)員血漿中的白蛋白下降會(huì)產(chǎn)生什么影響？血漿白蛋白下降，會(huì)引起血漿滲透壓下降，是因?yàn)闋I養(yǎng)不良引起浮腫的原因之一。

36、運(yùn)動(dòng)員血漿中白蛋白下降時(shí)，能源物質(zhì)和固醇類激素運(yùn)輸受到影響，從而影響運(yùn)動(dòng)能力。38、 國內(nèi)外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控的生理生化成果有何區(qū)別國外側(cè)重在監(jiān)控訓(xùn)練過程中的訓(xùn)練方法和負(fù)荷，提高不同運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的生物學(xué)適應(yīng)特點(diǎn)，為提高訓(xùn)練效果提供依據(jù)，尤其是對訓(xùn)練方法效果的評(píng)定。我國則偏重于對訓(xùn)練過程中運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能評(píng)定、運(yùn)動(dòng)性疲勞與恢復(fù)的研究，并在理論、方法上已成體系。對整個(gè)訓(xùn)練過程中的負(fù)荷、方法和系統(tǒng)研究則不明顯。39、 簡述運(yùn)動(dòng)性貧血發(fā)生的機(jī)制1、運(yùn)動(dòng)引起高血漿容量反應(yīng)，使hb濃度相對下降2、運(yùn)動(dòng)引起紅細(xì)胞損傷破壞，引起溶血3、運(yùn)動(dòng)員需鐵量、排鐵量劇增，而鐵的供給或吸收量不足，導(dǎo)致機(jī)體缺鐵40、 骨骼肌系統(tǒng)與組

37、織損傷指標(biāo)特征有：血清酶尤其是肌酸激酶活性明顯升高；血清肌紅蛋白濃度增加；尿3甲基組氨酸排泄增多。41、 高原訓(xùn)練的注意事項(xiàng)高原訓(xùn)練的特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)員機(jī)體要承受運(yùn)動(dòng)缺氧和高原缺氧的雙重刺激，它屬于在一種特殊條件下的強(qiáng)化訓(xùn)練。因此，高原訓(xùn)練比平原訓(xùn)練更容易將機(jī)體承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷推向極限的邊緣。加強(qiáng)高原訓(xùn)練過程中的檢測與身體機(jī)能監(jiān)控，是保證高原訓(xùn)練成功與否的關(guān)鍵措施之一。但單一生理、生化指標(biāo)的測試對監(jiān)控運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的適宜程度及運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀況有一定的局限性，在高原訓(xùn)練中更應(yīng)注重運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的綜合監(jiān)控。還應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異(性別、年齡、項(xiàng)目特點(diǎn)、訓(xùn)練水平及曾進(jìn)行高原訓(xùn)練的次數(shù)等)，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)員上高原訓(xùn)練前

38、的生理機(jī)能指標(biāo)和高原訓(xùn)練時(shí)的指標(biāo)，進(jìn)行縱向比較和綜合分析，以準(zhǔn)確客觀地監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能 42、 高原訓(xùn)練期間為何不宜用血紅蛋白單一指標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià)供氧能力？高原訓(xùn)練期間hb水平的起伏，除受高原缺氧刺激紅細(xì)胞生成發(fā)生變化外，還受高原脫水、訓(xùn)練量、持續(xù)時(shí)間及訓(xùn)練強(qiáng)度等因素的影響。43、 高原訓(xùn)練期間，運(yùn)動(dòng)員心電圖有哪些特征性變化及與之相應(yīng)的生理變化？在高原訓(xùn)練期間，運(yùn)動(dòng)員心電圖易出現(xiàn)早搏、st段下降、 pr間期增加、心電軸向右偏移及左室高電壓等現(xiàn)象，并造成心 肌缺血、復(fù)極失常一心肌供血不足等，但是都不屬于性質(zhì)嚴(yán)重的改變。 一般認(rèn)為，心肌缺血可導(dǎo)致心縮力減弱，心效率降低，心輸出量減少，嚴(yán)重影響到運(yùn)動(dòng)能力

39、。復(fù)極失常一心肌供血不足及勞損，常關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練的成敗。 高原心電圖的變化主要與負(fù)荷的大小有關(guān)，可以據(jù)此監(jiān)測高原強(qiáng)化訓(xùn)練對機(jī)體的刺激程度或提示訓(xùn)練后疲勞的消除速度。大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練1周后，st段下降明顯，并多伴有胸悶，頭暈，易疲勞等癥狀。 44、 試述高原訓(xùn)練的利與弊。1、高原訓(xùn)練的利主要表現(xiàn)在對機(jī)體的刺激深刻，可望得到超量恢復(fù)，提高機(jī)體的機(jī)能貯備。通過高原訓(xùn)練，可最大限度地挖掘機(jī)體抗缺氧和耐酸潛能及抵抗惡劣環(huán)境的能力，并提高機(jī)體的有氧代謝能力。 2、高原訓(xùn)練的弊則主要表現(xiàn)在：平原一高原一平原的環(huán)境轉(zhuǎn)換造成身體不適應(yīng)，身體反應(yīng)大；血液粘度高，不利氧運(yùn)輸；易出現(xiàn)疲勞、傷病等；力量、速度素質(zhì)容易丟失，爆發(fā)力不足；訓(xùn)練負(fù)荷不易控制，如果掌握不好，則會(huì)影響高原訓(xùn)練的效果和運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀況。45、 高原訓(xùn)練的應(yīng)用在哪些方面？作為整體訓(xùn)練中的重要組成部分，在訓(xùn)練的不同階段進(jìn)行高原訓(xùn)練，以改善運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的生理功能，發(fā)展某些身體素質(zhì)，特別是運(yùn)動(dòng)員的有氧代謝能力及抗缺氧能力； 作為賽前訓(xùn)練的重要組成部分，在參加重大比賽前進(jìn)行高原、訓(xùn)