心理健康課說課范例

1、給情緒找個家心理健康教育說課稿各位老師大家好！ 我今天說課的內(nèi)容是 給情緒找個家 ， 我將從教材、 教學(xué)內(nèi)容、 教學(xué)重難點(diǎn)、 教法學(xué)法、 教學(xué)過程、 教學(xué)心得等六個方面進(jìn)行說課。一、說教材1、本課內(nèi)容選自高一心理健康教育自助讀本第一分 冊第 18 課。學(xué)好本課不僅可以提高學(xué)生的認(rèn)識和思維水平， 而且可以讓學(xué)生認(rèn)識到情緒產(chǎn)生的原因，以及如何正確調(diào)適 自己情緒的方法，以便以更佳情緒狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中， 充分挖掘?qū)W習(xí)中的非智力因素并形成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。2、學(xué)生狀況：當(dāng)代中學(xué)生在科學(xué)不斷進(jìn)步，文化不斷發(fā) 展，社會不斷變革的今天，雖然能很快適應(yīng)現(xiàn)代社會生活， 但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現(xiàn)為

2、好沖動、不 穩(wěn)動、極端化等特點(diǎn)。對自己的不良情緒表現(xiàn)缺乏深刻地認(rèn) 識，也不善于調(diào)適自己的情緒。二、說教學(xué)內(nèi)容本來在現(xiàn)行教材中，這節(jié)課的課題是最近比較煩， 結(jié)合教學(xué)具體的實(shí)踐、學(xué)生狀況和我教完本課內(nèi)容的教學(xué)反 思，在原課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行了修訂， 確定本課課題為 給 情緒找個家，主要目的是要幫助學(xué)生認(rèn)識各種情緒以及它 們對人的影響作用，并使學(xué)生在了解自己情緒特征的基礎(chǔ) 上，學(xué)會對情緒的自我調(diào)適， 恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒和情感， 以增進(jìn)心身健康。在此基礎(chǔ)上，我將本節(jié)課的目標(biāo)確定為：1、認(rèn)知目標(biāo)： 教學(xué)生了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心 健康的影響，明了情緒產(chǎn)生的原因。2、態(tài)度和情感目標(biāo)： 重視情緒的調(diào)

3、控， 培養(yǎng)良好的情緒。3、能力或問題解決目標(biāo)：能覺察和分析自己的情緒，認(rèn) 識情緒對自身的影響，并能應(yīng)用有效的方法控制自己的情緒 和對情緒進(jìn)行自我調(diào)適，給情緒找個家，做情緒的主人。三、說重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：理解情緒的重要性難點(diǎn)：結(jié)合自身情緒體驗(yàn)，分析情緒產(chǎn)生的原因，尋求 控制、調(diào)適情緒的方法。四、教法、學(xué)法分析本課的教學(xué)過程主要刺激學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的興趣，強(qiáng)調(diào) 師生互動。本課程設(shè)計的基本內(nèi)容就是在教學(xué)過程中，利用 學(xué)生心理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，讓 學(xué)生更多地體驗(yàn)一種成就感。教師及時引導(dǎo)，學(xué)生主動參與 并主動、積極探索，找到解決問題的方法，對所學(xué)的知識加 以利用，能夠?qū)W會解決學(xué)習(xí)生活

4、中遇到的實(shí)際問題。五、教學(xué)過程設(shè)計為了達(dá)到以上教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計具體的教學(xué)過程如下： 1、本課設(shè)計為五個板塊，分別為：（一）情緒故事吧；（二）情緒圖片吧； （三）情緒聊吧； （四）錦囊妙計； （五） 教師小結(jié)2、過程：（一）情緒故事吧。為了貼近學(xué)生心理，活躍 課堂氣氛， 教師通過講故事的形式來引導(dǎo)學(xué)生， 向?qū)W生說明， 憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身心健康是不利的，而 愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒有利于人的身心健康。 同時，結(jié)合兩個故事，告訴學(xué)生任何情緒的表現(xiàn)都應(yīng)適應(yīng)， 否則，就會物極必反，樂極生悲。（二）情緒圖片吧。分為兩個小環(huán)節(jié)：一是教師出示各 種情緒圖片，引導(dǎo)學(xué)生辨認(rèn)各種情緒的不同

5、表現(xiàn)。通過圖片 展示，不同的情緒與表述一一對應(yīng)，學(xué)生體味各種情緒的外 部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、思等情緒，讓學(xué)生用語 言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓 學(xué)生初步體驗(yàn)日常生活中的各種情緒，在課堂中加以整理并 理性分類，同時，又提高了學(xué)生正確表達(dá)的能力。在這個過 程中，要求學(xué)生把自己最近一周或半個月以來的情緒體驗(yàn)進(jìn) 行勾劃，句劃出最適合自己情緒體驗(yàn)過的詞，如以上沒列出 來，自己也可補(bǔ)充寫上。（三）情緒聊吧。通過以上分類，教師趁熱打鐵，提出 以下十種情境，請學(xué)生說出他們會產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情 緒的原因。比如有人弄壞了你的文具，你會產(chǎn)生什么情緒？ 有過這種體驗(yàn)嗎？當(dāng)時又是怎

6、樣處理的？如果一旦再出現(xiàn) 類似的這種情況，產(chǎn)生這種情緒時又如何調(diào)適呢？等等。老 師結(jié)合學(xué)生的回答，引導(dǎo)學(xué)生分析：如產(chǎn)生激怒情緒時， 分析一下為什么發(fā)怒；分析一下發(fā)怒的后果；怎樣使自 己不過分激動；如何控制、調(diào)節(jié)激怒的情緒等。我這節(jié)的目的是通過以上三個環(huán)節(jié)讓學(xué)生在弄清情緒的 各種分類后，當(dāng)面對這些不良情緒時，怎樣找到解決問題的 辦法，如何來調(diào)適情緒。（四）錦囊妙計。為學(xué)生提供一些不良情緒的自我調(diào)適 方法。1、怡悅調(diào)適法。利用古代的一個故事作為案例。引導(dǎo)學(xué) 生在日常生活中，如自己怒罵無常，憤怒難耐，也可以通過 這種怡悅法來進(jìn)行調(diào)適。2、宣泄法。分為三種：在產(chǎn)生痛苦、悲傷、難過等情 緒時，可通過哭來

7、渲泄、釋放積聚在內(nèi)心的痛楚，達(dá)到心理 平衡；有郁悶、憤怒、困惑等消極情緒時，可通過體味或 書寫渲泄法來調(diào)適； 如受了委屈或欺侮后， 可借物來渲泄。3、還可以用自我暗示法、意志控制法、理智調(diào)適法、活 動轉(zhuǎn)移法、注意力轉(zhuǎn)移法、交往調(diào)節(jié)法、情緒升華法等調(diào)適 方法。這一教學(xué)環(huán)節(jié)，誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生在不良情緒出現(xiàn)時，應(yīng) 及時采取正確的調(diào)適方法，讓學(xué)生達(dá)到不良情緒的有效化 解，使自身的精神堤壩堅不可摧， 讓精神之庫不斷注入振奮、 歡欣和愉悅，讓心境之水永遠(yuǎn)清澈與蔚藍(lán)。由于受時間的限制，在這里只列出一些不良情緒的調(diào)適 方法。老師必須重在誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生?；蛟S，這個不足能夠 留給學(xué)生更多的想像空間，讓學(xué)生主動、積極地去探索其他 的方法。（五）教師小結(jié)。1、結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和重點(diǎn)、難點(diǎn)，布置作業(yè)：想一想了 解自己的情緒是否還有其他方法？情緒與人的關(guān)系，以及 對人的影響有哪些？我該怎樣培養(yǎng)良好的情緒？2、教師結(jié)束語：情緒是人心理能量的調(diào)節(jié)器，它可以發(fā) 動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染 力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己 情緒的主人，讓自己的情緒永遠(yuǎn)有個快樂老家，讓自己的心 理世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。六、教學(xué)心得本節(jié)課落實(shí)了重點(diǎn)、難點(diǎn)，也較好地完成了已定的教學(xué) 目標(biāo)。但在教學(xué)