高三體育教學(xué)重點(diǎn)和對(duì)學(xué)生影響探析

1、高三體育教學(xué)重點(diǎn)和對(duì)學(xué)生影響探析中圖分類號(hào)：g807文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：a文章編號(hào)：1009-9328 (2014) 04-000-02摘要本文通過翻閱大量的文獻(xiàn)資料并結(jié)合本人多年 的基層體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)高三學(xué)生及高三體育教學(xué)現(xiàn)狀、體 育教學(xué)對(duì)高三學(xué)生的影響及素質(zhì)教育對(duì)中學(xué)體育教學(xué)的要 求做了較為深入的分析，并根據(jù)分析結(jié)果與本校體育教研組 同事就高三體育教學(xué)重點(diǎn)做了深入研究，希望可以對(duì)基層體 育教師就高三體育教學(xué)方面有所助益。關(guān)鍵詞高三體育教學(xué)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)現(xiàn)狀體育教學(xué)對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)育有著明顯的促進(jìn)作用，但 通過對(duì)周邊地區(qū)高中體育教師的走訪調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)以下問 題：高三體育教學(xué)因各種原因無法正常開設(shè)、學(xué)生

2、對(duì)體育教 學(xué)的參與熱情不高、學(xué)生體質(zhì)水平逐年下降、高三學(xué)生的心 態(tài)不夠平穩(wěn)等。因此，本文根據(jù)高中體育教學(xué)中所常見的問 題以及素質(zhì)教育對(duì)學(xué)校體育的要求，著重分析高三體育教學(xué) 重點(diǎn)。一、高三學(xué)生及體育教學(xué)現(xiàn)狀分析(一) 高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定由于高三學(xué)生即將要面臨人生最重要的一次考試“高 考"，學(xué)習(xí)壓力本就較大，且他們還擔(dān)負(fù)著來自家長與教師 的期望，這對(duì)他們來說也是一種無形的壓力，而處于高中階 段的學(xué)生大多在十七八歲，身心各方面發(fā)育還不夠完善，無 論是心理還是生理的承受能力都很有限，若此時(shí)學(xué)生身心承 受太大的壓力，若這一系列壓力無法通過正確途徑將其釋放 出來，則很容易導(dǎo)致學(xué)生出

3、現(xiàn)壓抑、煩躁、情緒不穩(wěn)定繼而 抑郁的負(fù)面情緒以及不良心理狀態(tài)，這樣一來不僅會(huì)影響其 日后的學(xué)習(xí)，甚至?xí)绊懫鋵淼纳睢⒐ぷ髋c發(fā)展。（二）高三學(xué)生整體體質(zhì)水平下降通過對(duì)本校及周邊地區(qū)高中的了解發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前我國高中 時(shí)間安排一般為早8點(diǎn)至晚10點(diǎn)，全天安排加晚自習(xí)共有 12節(jié)課，學(xué)生從早到晚的所有時(shí)間都被安排的滿滿當(dāng)當(dāng)，且 各科留堂作業(yè)量均較大，因此，學(xué)生不得不將所有的自習(xí)及 課外活動(dòng)時(shí)間全部用于文化課的學(xué)習(xí)，另外，由于基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng) 量長期無法得到保證，有一大部分學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)近視眼、駝 背的情況，且處于青少年時(shí)期的高中生因壓力過大或?qū)W習(xí)時(shí) 間過長而導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量較差，致使大部分學(xué) 生會(huì)常常

4、覺得勞累，無法以充沛的精力面對(duì)一天的學(xué)習(xí)生 活，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)收效不高、學(xué)習(xí)成績不理想。（三）高三體育課被其他科目擠占已成常態(tài)素質(zhì)教育要求學(xué)校教育要以培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)與能力 作為其教學(xué)主旨，雖然素質(zhì)教育在我國實(shí)施已有十幾年的時(shí) 間，但大部分地區(qū)與學(xué)校為了增加學(xué)校知名度、維護(hù)學(xué)校名 譽(yù)，同時(shí)也為了使更多學(xué)生可以通過高考改變自己的命運(yùn)， 依然將高升學(xué)率做為學(xué)校教育所追求的主要目標(biāo)，這樣的教 學(xué)目標(biāo)對(duì)教學(xué)過程起著決定性作用，由于體育并未被納入高 考考核范圍，因此，大部分地區(qū)及學(xué)校都缺乏對(duì)體育教學(xué)的 重視，認(rèn)為體育教學(xué)只不過是在浪費(fèi)學(xué)生們寶貴的學(xué)習(xí)時(shí) 間，因此，在其他科目學(xué)習(xí)時(shí)間緊張或是各種測驗(yàn)考試之前

5、, 體育課就毫無懸念的被其他科目所擠占。（四）高三學(xué)生大部分無參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣根據(jù)對(duì)本校高三學(xué)生的調(diào)查走訪可以發(fā)現(xiàn)，有近80%的 學(xué)生表示不愿意參加體育課或相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)這種情況 其實(shí)早在我們的意料之中，究其原因，主要有以下幾個(gè)方面: 1其中有近50%的學(xué)生表示學(xué)習(xí)壓力過大，沒有時(shí)間參與體 育運(yùn)動(dòng)。2.另有近10%的學(xué)生表示不參與體育運(yùn)動(dòng)是因?yàn)樽?身體質(zhì)水平較差，無法適應(yīng)正常體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。3還有一 部分學(xué)生是因?yàn)榧议L對(duì)其寄予厚望，對(duì)其花費(fèi)時(shí)間參與體育 運(yùn)動(dòng)比較反對(duì)。4.最后就是高中體育教學(xué)本身的問題，如： 教學(xué)內(nèi)容較為單一、教學(xué)方法無新意、學(xué)生在體育教學(xué)過程 中無有意義的收獲。（五）當(dāng)

6、前我國高三體育教學(xué)無明確方向體育教學(xué)無明確方向，這是當(dāng)前我國高中體育教學(xué)過程 中所普遍存在的問題，導(dǎo)致其出現(xiàn)的原因主要有以下幾個(gè)方 面：1體育教學(xué)尚未被納入高考考核范圍，因而缺乏明確的 教學(xué)指導(dǎo)方向。2.當(dāng)前我國缺乏對(duì)學(xué)校體育的完善考核機(jī) 制，導(dǎo)致部分體育教師無教學(xué)熱情與積極性，并最終走進(jìn)盲 目的體育教學(xué)誤區(qū)。3體育教師對(duì)體育教材及素質(zhì)教育認(rèn)識(shí) 不足，體育課教學(xué)內(nèi)容及方法的選擇與安排往往隨著體育教 師的感覺進(jìn)行，最終導(dǎo)致體育教學(xué)活動(dòng)較為盲目。4.專業(yè)師 資力量的嚴(yán)重不足也是導(dǎo)致高中體育教學(xué)缺乏明確方向的 重要原因之一，因體育教學(xué)在學(xué)校教育體系中長期無法得到 其應(yīng)有的重視，導(dǎo)致學(xué)校在聘用體育教師

7、時(shí)要求并不嚴(yán)格， 甚至部分學(xué)?，F(xiàn)有體育教師并非專業(yè)科班出身，那么體育教 學(xué)活動(dòng)如何進(jìn)行就可想而知了。二、體育教學(xué)對(duì)高三學(xué)生的影響及素質(zhì)教育對(duì)中學(xué)體育 教學(xué)的要求（一）緩解繁重的學(xué)習(xí)壓力眾所周知，體育運(yùn)動(dòng)本身就具有緩解壓力的功能，同時(shí) 可以使人保持良性的、平和的心態(tài)。這是因?yàn)閰⒓芋w育運(yùn)動(dòng) 可以加快人體的血液循環(huán)、隨著血管的擴(kuò)張，可有效緩解來 自學(xué)習(xí)和工作中所產(chǎn)生的緊張情緒、身心疲憊、以及不穩(wěn)定 的情緒等，同時(shí)在完成高難度動(dòng)作以及復(fù)雜練習(xí)的過程，以 及在體育運(yùn)動(dòng)及比賽中與隊(duì)員的默契配合和與對(duì)手斗智斗 勇的過程都會(huì)使人產(chǎn)生一種成就感，這也就是通過體育運(yùn)動(dòng) 可有效增強(qiáng)參加者的自尊、自信、自豪，同時(shí)消除

8、憂慮，舒 暢心境，而且還會(huì)使人內(nèi)心充滿歡喜，享受樂趣的沐浴；另 一方面體育運(yùn)動(dòng)能使身體產(chǎn)生一種被人們稱之為腓肽的激 素，這種激素能愉悅神經(jīng)，調(diào)節(jié)心理，讓人感覺到高興和滿 足，把壓力和不愉快化作煙云而遠(yuǎn)離于個(gè)體，所以人們也把 身體產(chǎn)生的腓肽激素稱之為“快樂因子”。（二）體育教學(xué)具有增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的作用體育運(yùn)動(dòng)有增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的作用，下面我們就著重分析 一下適當(dāng)?shù)膮⑴c體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)方面的影響。1.適當(dāng)參 加體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的心血管系統(tǒng)的健康有著積極的影響。據(jù) 權(quán)威數(shù)據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示經(jīng)常進(jìn)行有規(guī)律的鍛煉的人，其靜怠 時(shí)和鍛煉時(shí)的心率明顯低于普通人，這在某種程度上就減少 了心臟的工作時(shí)間，使心臟功能得到了

9、有效提高，同時(shí)保證 了冠狀動(dòng)脈血液流動(dòng)的暢通，可更好的供給心肌所需要的營 養(yǎng)，可使心臟病的發(fā)生率大大降低。2適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)心 肌細(xì)胞內(nèi)蛋白質(zhì)的合成有著較為明顯的促進(jìn)作用，通過體育 鍛煉使心肌纖維增粗，心肌收縮力量增強(qiáng)，這樣一來心臟每 次收縮時(shí)則會(huì)將更多的血液射入血管，導(dǎo)致心臟的每搏輸出 量增加，因此，若可以長期堅(jiān)持參加體育鍛煉可使心室容量 明顯增大。3科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常參加體育鍛煉可有效增加血 管壁的彈性，這對(duì)人體健康的長期效果還是十分明顯的，隨 著年齡的增長，血管壁的彈性逐漸下降，應(yīng)而可誘發(fā)高血壓 等退行性疾病，因此，在學(xué)生青少年時(shí)期通過體育鍛煉，增 加其血管壁的彈性，對(duì)退行性高血壓的發(fā)生起

10、著預(yù)防作用。4新陳代謝水平也是衡量人體是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，長 期堅(jiān)持參加體育鍛煉可使大量毛細(xì)血管呈開放狀態(tài)，同時(shí)加 快血液與組織液的交換，加快了新陳代謝的水平，使人體代 謝物質(zhì)可以更快排出體外，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。5經(jīng) 常參加體育鍛煉，特別是做一些伸展擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以使呼吸 肌力量加強(qiáng)，胸廓擴(kuò)大，有利于肺組織的生長發(fā)育和肺的擴(kuò) 張，是肺活量增加，經(jīng)常性的深呼吸運(yùn)動(dòng)，也可以促使肺活 量的增長，大量實(shí)驗(yàn)表明，經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肺活量 明顯高于一般人。 （三）體育教學(xué)可增強(qiáng)學(xué)生自信 心促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)與能力的形成自信心在通過內(nèi)心對(duì)自己能力的認(rèn)可，并可以將其轉(zhuǎn)化 成前進(jìn)的力量。學(xué)生是否擁有強(qiáng)

11、大的自信心對(duì)其將來在社會(huì) 上的發(fā)展起著決定性作用。近幾年來隨著人們生活水平的不 斷提高，青少年學(xué)生中的肥胖發(fā)生率也呈逐年上升趨勢，而 肥胖則是導(dǎo)致學(xué)生不自信甚至出現(xiàn)自卑的主要原因之一，而 良好體型則完全是可以通過對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法的調(diào)整來 實(shí)現(xiàn)的。另外，因體育教學(xué)本身靈活性較強(qiáng)的特點(diǎn)，使得體 育教在學(xué)生綜合素質(zhì)與能力的培養(yǎng)方面有著明顯的促進(jìn)作 用。三、當(dāng)前我國高三體育教學(xué)重點(diǎn)（一）將培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣作為體育教學(xué)重點(diǎn)之一學(xué)生是否擁有濃厚的學(xué)習(xí)興趣與其將來走出社會(huì)能否 堅(jiān)持參與體育鍛煉有著直接的關(guān)系，同時(shí)也有處于今后的體 育教學(xué)的順利實(shí)施。因此，體育教師在設(shè)定教學(xué)目標(biāo)、選擇 教學(xué)內(nèi)容、教

12、學(xué)方法時(shí)要將學(xué)生的身心發(fā)育特點(diǎn)、年齡特點(diǎn)、 興趣愛好等方面充分考慮進(jìn)來，同時(shí)在教學(xué)過程中融入更多 學(xué)生感興趣的、趣味性強(qiáng)的內(nèi)容，有針對(duì)性的培養(yǎng)學(xué)生的體 育學(xué)習(xí)興趣。（二）注重改善高三學(xué)生整體體質(zhì)水平高三學(xué)生即將面臨高考，若沒有一個(gè)良好的身體，那么 則肯定會(huì)對(duì)其其他科目的學(xué)習(xí)造成影響，并最終會(huì)影響中考 成績，上節(jié)提到過，有超過80%的高三學(xué)生不愿意參與體育 活動(dòng)或體育課，我們也對(duì)其出現(xiàn)原因做了較為深入的分析， 因此，學(xué)校應(yīng)對(duì)體育教學(xué)的作用與功能有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)， 鼓勵(lì)所有學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)體育教師在教學(xué)過程 中應(yīng)重視學(xué)生之間的個(gè)體差異，可采用分層教學(xué)法，根據(jù)學(xué) 生體質(zhì)水平選擇符合所有學(xué)生

13、的教學(xué)內(nèi)容與方法，并制定符 合學(xué)生身心特點(diǎn)的教學(xué)目標(biāo)，確保所有學(xué)生都可以積極的參 與到體育教學(xué)活動(dòng)中來，使學(xué)生的整體體質(zhì)水平得到改善與 提高。（三）注重對(duì)高中學(xué)生進(jìn)行綜合素質(zhì)與能力的培養(yǎng)素質(zhì)教育要求，學(xué)校教育要以培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)與能 力為主要目標(biāo)之一，學(xué)校體育因其自身的靈活性較強(qiáng)，因此 在學(xué)校教育體系中對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合素質(zhì)與能力的培養(yǎng)方面 有著其他科目所不具備的優(yōu)勢。素質(zhì)教育所要求的綜合素質(zhì) 與能力主要包括社會(huì)適應(yīng)能力、團(tuán)隊(duì)合作精神、抗挫折能力、 良好的心理素質(zhì)、自主學(xué)習(xí)能力等，而對(duì)這些素質(zhì)與能力的 培養(yǎng)則完全可以通過對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法以及教學(xué)目 標(biāo)的調(diào)整得以實(shí)現(xiàn)。拿團(tuán)隊(duì)合作精神來說，當(dāng)

14、前我國大部分 中學(xué)生來自獨(dú)生子女家庭，在家庭生活中是所有家長所共同 寵愛的對(duì)象，因而導(dǎo)致青少年學(xué)生大多比較自我，不懂也不 屑與他人合作，而團(tuán)隊(duì)合作精神恰好是當(dāng)前各行各業(yè)在選擇 從業(yè)人員時(shí)的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，因此，體育教師在體育教學(xué)過 程中要注重對(duì)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)，教 師可通過組織學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體體育比賽或游戲，使學(xué)生在比賽 過程中逐漸學(xué)會(huì)與團(tuán)隊(duì)成員溝通與合作，為其將來更好的適 應(yīng)社會(huì)奠定良好的基礎(chǔ)。（四）確保高三體育課程的正常開設(shè)體育課程的正常開設(shè)是確保其多元化功能得以發(fā)揮的 基礎(chǔ)，前面提到過，高三體育課程往往會(huì)因考試或其他科目 教學(xué)任務(wù)緊張而遭到擠占，那么體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的積極影響 也就根本無從談起了，因此，體育教師需與學(xué)校進(jìn)行深入溝 通，使之充分認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)對(duì)高三學(xué)生的重視性，以確保 體育課的正常開設(shè)。參考文獻(xiàn)：1 趙栩博.廣州市中學(xué)體育隱蔽課程現(xiàn)狀的調(diào)查研究 j.