幼兒夏季飲食注意事項

1、.夏季飲食注意事項一、夏季注意補充湯水夏天水份流失比較快，隨著汗水會有鈉、鉀以與其它一些礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒應(yīng)該多補充湯水，在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補充，并且最好少量多餐。要注意補充水時，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會引起水中毒。二、夏季需要補充蛋白質(zhì)身體發(fā)育快，蛋白質(zhì)又是必不可少的，在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。媽媽們應(yīng)該注意：補充蛋白質(zhì)最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉類，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。三、多吃水果雜糧以補充維生素粗糧、雜糧中維生素含量比較多， 汗液中損失較多的是維生素c 和 b1、b2,多

2、食水果針對性補充維生素c，粗糧中的維生素b1比較多，牛奶以與綠葉蔬菜中含有大量的維生素b2. 四、夏季食欲不振可少食多餐多變些花樣。要做到品種多、葷素搭配合理，食物味道經(jīng)常變換。五、厭食怎么辦？引起夏季厭食常見原因是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受人體內(nèi)外環(huán)境刺激的影響，使胃腸對消化功能的調(diào)節(jié)失去平衡。預(yù)防寶寶厭食，應(yīng)做到飲食有節(jié)，合理喂養(yǎng)。嬰兒期喂養(yǎng)要定時定量，6月齡后要逐步減少奶量，與時添加稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品，使他不挑食。小兒腸胃柔弱，不宜食生硬油炸類食物，不可過飽。特別是夏天，冰飲食品易損傷胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額

3、外添加保健品。 對于平時消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，幫助消化。.六、小心食物變質(zhì)夏天食物容易腐爛， 病菌就會趁虛而入， 所以吃剩的食物要立即放進冰箱； 喝剩的奶粉隔一小時以后就不能給孩子喝了；盡可能控制做菜的量， 最好給孩子每頓都吃新鮮菜，冰箱中食物吃第二頓時要注意煮透， 因為冰箱中也會產(chǎn)生有害菌，只有徹底加溫后才可以起到殺菌作用， 否則就會引起食物中毒， 造成孩子腸胃功能的障礙。為了殺死冷藏食物中的細菌，在次日食用之前，應(yīng)將食品加熱到75以上(肉湯必須煮沸 3分鐘)。七 、小心冷飲貪食冷飲就會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，會使口腔、 胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌

4、，引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。因此，父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。幼兒吃冷飲時，不要大口大口地嚼著吃， 以免對牙齒直接刺激， 引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增，影響生長發(fā)育。八、注意飲食衛(wèi)生要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。 便后要與時洗手，不喝生水，不吃變質(zhì)食品，生吃瓜果要洗凈。另外，隨著家用飲水機的普與， 由于未進行定期清洗或清洗不徹底，成為兒童夏季腹瀉病新的感染源。最后，還要注意滅蠅滅蛆，防止食品污染。.兒童手足口病的防治方法手足口病是由多種腸道病毒感染引起的以手、足、口腔等部位發(fā)生丘皰疹為

5、主要特征的兒童傳染病?；純貉屎?、 唾液中的病毒以飛沫形式傳播，皰疹液與糞便中的病毒經(jīng)手感染與排泄物污染水源傳播，潛伏期 27天，多發(fā)于夏秋季節(jié)， 36歲發(fā)病率較高，病程為7天左右，年長兒與成人感染后多無癥狀，可自愈；極少數(shù)感染者可引起心肌炎、腦炎等并發(fā)癥。初期一般表現(xiàn)為發(fā)熱 13天，可有噴嚏、咳嗽等感冒樣癥狀與惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀；口腔與咽部多有米粒大小的皰疹，周圍繞有紅暈， 12天后因皰疹潰破形成潰瘍可出現(xiàn)口痛、咽痛、拒食、厭食等；皮疹多與口腔黏膜皰疹同時出現(xiàn)，先為玫瑰色紅斑、斑丘疹，可變成皰疹；大多數(shù)患兒在發(fā)病期內(nèi)斑丘疹多于皰疹，皰疹一般不潰破，多在 24天后吸收；皮疹有離心性分布

6、的特征，主要發(fā)生在手掌、足跖部，有的患兒在臀、膝、踝、肘、腕等部位也可見到。本病的治療主要采用對癥支持療法，輔以抗病毒藥物、解熱劑，中醫(yī)藥治療有較好療效。中醫(yī)以利濕清熱、解毒透疹為主要治法。前期邪侵肺胃，宜用銀翹六一散；典型癥狀期毒在氣分，宜用甘露消毒丹；口腔潰瘍期毒熱傷陰，宜用竹葉石膏湯、錫類散；恢復(fù)期肺胃陰傷，宜用益胃湯。與時發(fā)現(xiàn)和隔離患者是控制流行的主要措施，患兒應(yīng)與時就醫(yī)，并適當隔離，一般隔離 2周。對患兒口腔排出物與糞便、玩具、食具、便器應(yīng)嚴格消毒， 以防止傳播。 未病兒童應(yīng)避免與患兒接觸，注意飲食和飲水衛(wèi)生。 密切接觸者可用大青葉、 板藍根等口服以預(yù)防。.如何預(yù)防手足口病 ?衛(wèi)生局

7、、醫(yī)療機構(gòu)的專家已對幼兒園的老師進行預(yù)防手足口病的培訓(xùn)，通過媒體、醫(yī)院等多種渠道宣傳，讓廣大市民正確認識此病。 托幼機構(gòu)與小學(xué)要每日進行晨檢，發(fā)現(xiàn)可疑患兒，要與時到醫(yī)療機構(gòu)就診， 并與時向衛(wèi)生和教育部門報告，與時采取控制措施。輕癥患兒不必住院，可在家中治療、休息，避免交叉感染。學(xué)校老師發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、皮疹的學(xué)生后，要立即對玩具、被褥、桌椅、體育器材等進行消毒 ;同時做好教室、寢室、食堂、廁所等消毒處理。保持教室和寢室等活動場所通風(fēng)換氣。手足口病的家庭預(yù)防手足口病是腸道病毒等感染引起的、以出疹和發(fā)熱為主要特征的急性傳染病，春夏季是高發(fā)季節(jié)，主要通過接觸唾液、皰疹液、糞便污染等傳播， 兒童和成人都可能

8、感染發(fā)病，5歲以下幼兒多見。非常重要。兒童使用的奶具、餐具要煮沸15分鐘消毒；對玩具、廁具等應(yīng)清洗，后用0.5%的84消毒液搽洗消毒；兒童經(jīng)常觸摸的地板、桌椅凳面、床頭、門把、扶手等也可用84消毒液抹拭；尿布最好使用一次性紙尿褲；衣、被等布類和書本置陽光下直接曝曬4小時以上。哺乳的母親要勤洗澡、勤換衣服，喂奶前要清洗奶頭。幼兒飯前便后要洗手、 不喝生水、不吃生冷食物、 不吃沒洗干凈的瓜果。室內(nèi)保持通風(fēng)換氣， 不帶幼兒去人群集中的場所。 注意營養(yǎng)和休息，防止過度疲勞。也可口服具有清熱解毒作用的中草藥或抗病毒藥物，如板藍根、大青葉、金銀花等。若發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)熱、皮疹，要立即去醫(yī)院就診。.人禽流感宣傳

9、資料1、禽流感是由禽流感病毒引起的禽急性傳染病，屬家禽烈性傳染病，主要發(fā)生在雞、鴨、鵝、鴿子等身上。2、人類可感染禽流感病毒，主要是通過接觸疫禽而感染，目前還沒有人與人之間傳播的證據(jù)。3、感染的途徑主要是通過消化道、呼吸道和破損皮膚等，接觸帶病毒家禽的分泌物、 排泄物或被其分泌物、 排泄物污染的飼料等物品而感染。4、人感染高致病性禽流感是可防可控的。5、人患禽流感后癥狀和一般流感非常相似，在治療方法上也相同，應(yīng)盡早休息和住院治療， 多飲水，高熱時給予解熱鎮(zhèn)痛藥物，與時發(fā)現(xiàn)和處理并發(fā)癥等。6、注意個人衛(wèi)生、 避免與疫禽接觸是預(yù)防人感染高致病性禽流感的關(guān)鍵措施。7、健康的生活方式對預(yù)防人感染高致病

10、性禽流感非常重要，加強體育鍛煉，避免過度勞累，不吸煙，增強自身抵抗疾病能力、大搞愛國衛(wèi)生運動是提倡的行為。8、發(fā)生疫情時，避免與禽類接觸或到家禽飼養(yǎng)場，對雞肉等禽類食物應(yīng)徹底煮熟。9、避免與禽流感患者或疑似患者接觸、養(yǎng)成用肥皂和自來水（流動的水）洗手的習(xí)慣。10、禽流感病毒抵抗力較弱，56加熱30分鐘， 60加熱10分鐘，70加熱數(shù)分鐘， 陽光直射40小時至48小時以與使用常用的消毒藥均可殺死該病毒。.健康知識宣傳資料一、環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護環(huán)境促進健康。人類所患的許多疾病都與環(huán)境污染有很大的關(guān)系。無節(jié)制地消耗資源和污染環(huán)境是造成環(huán)境惡化的根源。每個人都有愛護環(huán)境衛(wèi)生，保護環(huán)境不受污染的責

11、任。要遵守保護環(huán)境的法律法規(guī)，遵守講究衛(wèi)生的社會公德，自覺養(yǎng)成節(jié)約資源、不污染環(huán)境的良好習(xí)慣，努力營造清潔、舒適、安靜、優(yōu)美的環(huán)境，保護和促進人類健康。二、蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。蚊子可以傳染瘧疾、乙腦、登革熱等疾病。要搞好環(huán)境衛(wèi)生，消除蚊子孳生地。根據(jù)情況選用紗窗、沙門、蚊帳、蚊香、沙蟲劑等防蚊子滅蚊用品，防止蚊子叮咬。蒼蠅可以傳播霍亂、痢疾、傷寒等疾病。要使用衛(wèi)生廁所， 管理好垃圾、 糞便、污物，使蒼蠅無處孳生。要注意保管好食物，防止蒼蠅叮爬。殺滅蒼蠅可以使用蒼蠅拍、滅蠅燈等。老鼠可以傳染鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病等多種疾病。 要搞好環(huán)境衛(wèi)生， 減少老鼠的藏身之地；收藏好

12、食品，減少老鼠對食物的污染。捕捉、殺滅老鼠可以用鼠夾、鼠籠等工具，也可以利用蛇、貓頭鷹等老鼠的天敵滅鼠，還可以使用安全、高效的藥物滅鼠。要注意滅鼠藥的保管和使用方法，防止人畜中毒。蟑螂可以傳播痢疾、傷寒等多種病。要搞好室內(nèi)外衛(wèi)生，減少蟑螂藏身的場所。還可以使用藥物殺滅蟑螂。三、在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕流感的癥狀。流行性感冒（流感）不同于普通感冒，是一種嚴重的呼吸道傳染病，在我國多發(fā)生在冬春季節(jié)。在流感流行季節(jié)前接種和流感病毒匹配的流感疫苗可預(yù)防流.感。兒童、老人、體弱者等容易感染流感的人群，應(yīng)當在醫(yī)生的指導(dǎo)下接種流感疫苗。四、咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨便吐痰。肺結(jié)

13、核病、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等常見呼吸道傳染病的病源可隨患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話、隨地吐痰時產(chǎn)生的飛沫進空氣， 傳播給他人。所以不要隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要注意遮掩口鼻。這也是當今社會文明素養(yǎng)的表現(xiàn)。五、講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全。生活飲用水污染可以傳播腸道傳染病等疾病，還可能引起中毒。保護健康，要注意生活飲用水安全。保障生活飲用水安全衛(wèi)生，首先要保護好飲用水源。提倡使用自來水。受污染水源必須凈化或消毒處理后，才能用做生活飲用水。六、經(jīng)常開窗通風(fēng)。陽光和新鮮的空氣是維護健康不可缺少的。陽光中的紫外線，能殺死多種致病微生物。讓陽光經(jīng)常照進屋內(nèi)，可以保持室內(nèi)干燥，減少細菌、霉菌繁殖的機會。接受陽光照射能提高人體對鈣的吸收能力。通風(fēng)不好的屋子，會增加病菌、病毒在室內(nèi)傳播的就會。勤開窗通風(fēng)，保持屋里空氣流通，就可以避免呼吸污濁、有毒的空氣，預(yù)防呼吸道傳染病的發(fā)生，維護健康。.秋季保健小常識秋季秋高氣爽，空氣宜人，但秋季氣候干燥，早、晚溫差較大，所以要加強對孩子的護理。秋季是腸道傳染病 （秋季腸瀉、 腸炎）高發(fā)季節(jié)。家長一定要注意家庭的飲食衛(wèi)生，餐具要進行消毒，腸道傳染病期間，盡量少帶孩子在小攤點吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗凈，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。病毒性結(jié)膜炎（俗稱紅眼?。?。發(fā)現(xiàn)孩子結(jié)膜充血，眼有濃分泌物。一定要帶