普通心理學(xué) 情緒與情感PPT課件

1、布什總統(tǒng)的表情第1頁(yè)/共59頁(yè)布什總統(tǒng)的表情第2頁(yè)/共59頁(yè)布什總統(tǒng)的表情第3頁(yè)/共59頁(yè)一、認(rèn)識(shí)情緒與情感一、認(rèn)識(shí)情緒與情感 情緒情感的通俗表述： “久逢知己千杯少，話不投機(jī)半句多久逢知己千杯少，話不投機(jī)半句多” 人生有四喜人生有四喜 久旱逢甘雨，他鄉(xiāng)遇故知，久旱逢甘雨，他鄉(xiāng)遇故知， 洞房花燭夜，金榜提名時(shí)。洞房花燭夜，金榜提名時(shí)。 笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。第4頁(yè)/共59頁(yè) （一）情緒、情感的概念 個(gè)體對(duì)客觀事物與個(gè)人需要之間的關(guān)系的體驗(yàn)過(guò)程?？陀^事物 符合需要 不符合需要高興、欣慰 悲傷、憤怒 第5頁(yè)/共59頁(yè)（二）情緒與情感的兩極性 是指每一種情緒

2、與情感都能找到與之對(duì)立的情緒與情感。 1.愉快不愉快 在人的心理體驗(yàn)由積極向消極變化中，就會(huì)產(chǎn)生這種對(duì)立體驗(yàn)的轉(zhuǎn)化。 2.緊張輕松 這一轉(zhuǎn)化過(guò)程取決于當(dāng)前事件的緊迫性以及個(gè)人的心理準(zhǔn)備狀態(tài)和個(gè)性。第6頁(yè)/共59頁(yè) 3.激動(dòng)平靜 這一轉(zhuǎn)化反映為事件在短時(shí)間內(nèi)對(duì)個(gè)人的作用。強(qiáng)烈的影響則產(chǎn)生激動(dòng)體驗(yàn)，并且伴有激烈的內(nèi)部器官活動(dòng)和明顯的表情動(dòng)作。 4.強(qiáng)弱 這一點(diǎn)體現(xiàn)了情緒兩極性的等級(jí)水平。 如“怒”可以分為：微慍-憤怒-大怒-暴怒-狂怒； “喜”可以分為：好感-喜歡-愛(ài)慕-熱愛(ài)-酷愛(ài)。第7頁(yè)/共59頁(yè)（三）情緒和情感的功能適應(yīng)功能適應(yīng)功能 表情的發(fā)展是情緒與情感的適應(yīng)功能發(fā)展的標(biāo)志。 如：類(lèi)黑猩猩已

3、經(jīng)出現(xiàn)喜、怒、哀、樂(lè)等基本情緒。 嬰兒的哭聲、微笑等情緒表達(dá)。“視覺(jué)懸崖”實(shí)驗(yàn)等。 成年人的各種情緒現(xiàn)象。挫折-焦慮；成功喜悅等等。第8頁(yè)/共59頁(yè)動(dòng)機(jī)功能動(dòng)機(jī)功能 情緒可以增強(qiáng)人的某種需要，引發(fā)人的動(dòng)機(jī)，從而激發(fā)人的行動(dòng)。 同時(shí)，情緒本身也能產(chǎn)生動(dòng)機(jī)，從而產(chǎn)生情緒性行為。 正如古語(yǔ)所云： 知之者，不如好之者；好之者，不如樂(lè)之者。第9頁(yè)/共59頁(yè) 組織功能組織功能 情緒性質(zhì)直接影響認(rèn)知操作效果。 積極的情緒對(duì)認(rèn)知操作起促進(jìn)作用，消極的情緒對(duì)認(rèn)知操作起干擾和破壞作用。 具體表現(xiàn)有：促成知覺(jué)選擇、維持注意發(fā)生、影響短時(shí)記憶與思維活動(dòng)、影響行為表現(xiàn)等等。第10頁(yè)/共59頁(yè) 情緒的強(qiáng)度也影響認(rèn)知操作效

4、果。實(shí)驗(yàn)表明，情緒喚醒水平與認(rèn)知操作效果呈倒“U U”字模式。 即只有中等強(qiáng)度的情緒喚醒水平最有利于知能操作活動(dòng)，具有較高效率。（調(diào)節(jié)功能）深睡覺(jué)醒點(diǎn)低高喚醒水平操作水平警覺(jué)增長(zhǎng)最優(yōu)水平情緒擾亂增長(zhǎng)瓦解第11頁(yè)/共59頁(yè)信號(hào)功能信號(hào)功能 通過(guò)表情實(shí)現(xiàn)，其中面部表情、身段表情、言語(yǔ)表情都是信息傳遞的手段。 如：微笑滿意、贊許、鼓勵(lì)； 怒目圓睜厭惡、否定； 搖頭否定；點(diǎn)頭肯定。 成年人給與兒童的及時(shí)的情緒反應(yīng)，是兒童認(rèn)識(shí)世界、發(fā)展個(gè)性的主要途徑。這被稱(chēng)為“情緒的社會(huì)性參照”。第12頁(yè)/共59頁(yè)（四）情緒和情感的關(guān)系 區(qū)別： 情緒具有生理性、不穩(wěn)定性和外顯性的特情緒具有生理性、不穩(wěn)定性和外顯性的特點(diǎn)

5、，出現(xiàn)早于情感。點(diǎn)，出現(xiàn)早于情感。 情感指具有穩(wěn)定的、深刻的社會(huì)意義的感情感指具有穩(wěn)定的、深刻的社會(huì)意義的感情，它具有較大的穩(wěn)定性、深刻性和持久性。情，它具有較大的穩(wěn)定性、深刻性和持久性。 聯(lián)系： 歷史上統(tǒng)稱(chēng)為感情。歷史上統(tǒng)稱(chēng)為感情。 相互依存，不可分離。相互依存，不可分離。 情緒是情感的外在表現(xiàn)，情感是情緒的本質(zhì)情緒是情感的外在表現(xiàn)，情感是情緒的本質(zhì)內(nèi)容。內(nèi)容。第13頁(yè)/共59頁(yè)（五）情緒、情感與認(rèn)知認(rèn)知情緒、情感客觀事物客觀事物需 要關(guān) 系第14頁(yè)/共59頁(yè) 認(rèn)識(shí)是情緒、情感的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)是情緒、情感的基礎(chǔ) 沒(méi)有認(rèn)識(shí)就不會(huì)有相應(yīng)的情緒喚起和情感體驗(yàn)。 如：聾人不知道噪音之可厭， 盲人不知道美景

6、之可愛(ài)。 第15頁(yè)/共59頁(yè) 認(rèn)識(shí)不同，相應(yīng)的情緒、情感也會(huì)不同。 如：一場(chǎng)大雨，對(duì)于正逢春旱的農(nóng)民是莫大的喜事。但是，對(duì)于延誤了航班的出行者則是很煩躁的事情。 第16頁(yè)/共59頁(yè) 認(rèn)知的發(fā)展，還能引起情緒、情感的變化。 如：人與人之間隨著交往和了解的增加，會(huì)從陌生變得熟悉，可能成為朋友，也可能因?yàn)榧m紛而變成仇敵。第17頁(yè)/共59頁(yè) 其次，情緒和情感對(duì)認(rèn)識(shí)也有反作用。 積極的情緒和情感，可以提高認(rèn)識(shí)活動(dòng)的積極性。消極的情緒和情感則會(huì)阻礙認(rèn)識(shí)的發(fā)展?！坝H則近之，疏則遠(yuǎn)之”第18頁(yè)/共59頁(yè)二、情緒和情感的種類(lèi) 我國(guó)傳統(tǒng)的七情是喜、怒、哀、懼、愛(ài)、惡、欲； 伊扎德將情緒分為基本情緒和復(fù)合情緒兩類(lèi)；

7、 基本情緒：興趣、驚奇、痛苦、愉快、憤怒、恐懼、悲傷、害羞、輕蔑、自罪感。 復(fù)合情緒： 包括基本情緒混合、情緒內(nèi)驅(qū)力混合、情緒認(rèn)知結(jié)構(gòu)混合。可以分為上百種。第19頁(yè)/共59頁(yè) 克雷奇等人在心理學(xué)綱要中把情緒分為6 6類(lèi)： 原始情緒快樂(lè)、憤怒、恐懼和悲哀； 與感覺(jué)刺激有關(guān)的情緒； 與自我評(píng)價(jià)有關(guān)的情緒； 與他人有關(guān)的情緒； 欣賞情緒； 心境。 第20頁(yè)/共59頁(yè) 以情緒狀態(tài)的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間分：心境、激情和應(yīng)激。 按社會(huì)性內(nèi)容分類(lèi), ,人的社會(huì)性情感主要有道德感、理智感和美感。（人所特有的高級(jí)情感）第21頁(yè)/共59頁(yè) （一）基本情緒 1.快樂(lè) 達(dá)到所期盼的目標(biāo)后緊張感解除時(shí)產(chǎn)生的愉悅與舒適感。 目

8、標(biāo)越難，達(dá)成后的快樂(lè)越強(qiáng)烈。 2.憤怒 愿望得不到滿足，并且一再受到阻撓引起的緊張積累而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。 憤怒的對(duì)象往往是明確的。不明確則只會(huì)產(chǎn)生沮喪感。第22頁(yè)/共59頁(yè)喜怒哀懼第23頁(yè)/共59頁(yè) 3.恐懼 個(gè)體企圖擺脫、逃避某種情境時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。 尤其是讓個(gè)體產(chǎn)生無(wú)助感的時(shí)候。 恐懼感具有很強(qiáng)的感染力。 4.悲哀 個(gè)體失去某種自己重視和追求的事物時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。 悲哀的強(qiáng)度取決于事件對(duì)個(gè)體的心里價(jià)值。 悲哀可以分為：遺憾、失望、悲傷、哀痛。第24頁(yè)/共59頁(yè) （二）與接近事物的愿望關(guān)的情緒與情感 1.驚奇和興趣 面對(duì)陌生、奇特并且未發(fā)現(xiàn)對(duì)自己構(gòu)成威脅的事物時(shí)，會(huì)產(chǎn)生驚奇感，進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生

9、探究的興趣，其出發(fā)點(diǎn)是“探究反射”。 2.厭惡 與惡心、嘔吐等身體不適感有關(guān)聯(lián)，具有強(qiáng)烈躲避傾向、否定性的情緒體驗(yàn)。 厭惡與個(gè)體的文化背景、個(gè)體經(jīng)驗(yàn)相關(guān)聯(lián)。第25頁(yè)/共59頁(yè) （三）與自我評(píng)價(jià)有關(guān)的情緒與情感 1.害羞 在個(gè)體與他人比較過(guò)程中，做出的關(guān)于自己不肯定的評(píng)價(jià)體驗(yàn)。 害羞常有特定的表情動(dòng)作，如臉紅、言語(yǔ)不暢、逃離等。 2.驕傲與自罪 個(gè)體在明白自己的行為是否符合理想目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生的自我肯定或者自我否定的情緒體驗(yàn)。第26頁(yè)/共59頁(yè) （四）與他人有關(guān)的情感體驗(yàn) 1.愛(ài) 是指對(duì)他人肯定的情感，是肯定情感的極端。 愛(ài)有積極的意義，往往促使人為所愛(ài)的對(duì)象而不斷努力。 2.恨 對(duì)他人否定的情感，是

10、否定情感的極端。 恨具有消極作用，體現(xiàn)出破壞性。同時(shí)，恨也具有積極作用，如仇恨可以鼓舞勇氣，消滅敵人。第27頁(yè)/共59頁(yè) 下面幾句話分別表達(dá)了哪種情緒？ 漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂 。 怒發(fā)沖冠 。 哀民生之多艱 。 風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵 。第28頁(yè)/共59頁(yè)二、情緒的外部表現(xiàn)面部表情是指通過(guò)眼部肌肉、顏面肌肉和口部肌肉的變化來(lái)表現(xiàn)各種情緒狀態(tài)。（一）面部表情（一）面部表情第29頁(yè)/共59頁(yè)微微 笑笑第30頁(yè)/共59頁(yè)憤 怒第31頁(yè)/共59頁(yè)快快樂(lè)樂(lè)第32頁(yè)/共59頁(yè)悲傷第33頁(yè)/共59頁(yè)（二）體態(tài)表情 身體表情 人在不同的情緒狀態(tài)下，身體姿態(tài)會(huì)發(fā)生不同的變化。朋友合影擁抱第34頁(yè)/共59頁(yè)身體身體表情表情

11、我壯嗎贏了.第35頁(yè)/共59頁(yè) 手勢(shì)表情 是表達(dá)情緒的一種重要形式。就是你兄弟，你好第36頁(yè)/共59頁(yè)手勢(shì)手勢(shì)表情表情別再說(shuō)了再見(jiàn)還要再來(lái)啊好極了第37頁(yè)/共59頁(yè)（三）言語(yǔ)表情 情緒在語(yǔ)言的音調(diào)、節(jié)奏、速度方面的表現(xiàn)稱(chēng)為言語(yǔ)表情。悲哀時(shí)音調(diào)低沉，語(yǔ)速緩慢，如悲哀時(shí)音調(diào)低沉，語(yǔ)速緩慢，如致悼詞致悼詞；喜悅時(shí)音調(diào)高昂，語(yǔ)速較快，如喜悅時(shí)音調(diào)高昂，語(yǔ)速較快，如報(bào)喜訊報(bào)喜訊；憤怒時(shí)音調(diào)高、尖甚至顫抖，如憤怒時(shí)音調(diào)高、尖甚至顫抖，如吵吵 架架。第38頁(yè)/共59頁(yè)情緒狀態(tài)1心境 心境是一種微弱、平靜和持久的情緒狀態(tài)。 具有彌散性和長(zhǎng)期性，情境性和感染性。 可以分為積極良好的心境。消極不良的心境。 第39

12、頁(yè)/共59頁(yè)情緒狀態(tài)2激情 激情是一種強(qiáng)烈的、爆發(fā)式的、為時(shí)短暫的情緒狀態(tài)。 特點(diǎn)：具有爆發(fā)性和沖動(dòng)性，有明顯的生理變化和外部行為表現(xiàn)，通常由專(zhuān)門(mén)對(duì)象所引起，指向性較明顯。第40頁(yè)/共59頁(yè) 產(chǎn)生原因： 客觀生活中突如其來(lái)的意外事變或?qū)€(gè)體具有重大意義的強(qiáng)烈刺激 主觀神經(jīng)興奮與抑制不平衡的人、缺乏教養(yǎng)、不講禮貌的人、歇斯底里癥患者。第41頁(yè)/共59頁(yè) 作用： 積極的激情是人類(lèi)行為的巨大推動(dòng)力，可以激發(fā)內(nèi)在的心理能量，提高工作效率并有所創(chuàng)造。 消極的激情會(huì)對(duì)人的行為產(chǎn)生不良后果，有很大的破壞性和危害性。第42頁(yè)/共59頁(yè)情緒狀態(tài)3應(yīng)激 應(yīng)激是機(jī)體對(duì)緊張刺激的一種適應(yīng)性情緒狀態(tài)。往往是當(dāng)遇到危險(xiǎn)情

13、境而且要做出重大決策的時(shí)候發(fā)生應(yīng)激。 積極可調(diào)動(dòng)機(jī)體的身心潛能。 消極驚慌無(wú)措、一籌莫展，使注意，知覺(jué)范圍變小，動(dòng)作紊亂。 持續(xù)處于應(yīng)激狀態(tài)下，會(huì)耗盡自身能量，導(dǎo)致適應(yīng)性疾病。第43頁(yè)/共59頁(yè)情緒狀態(tài)4挫折挫折 挫折是個(gè)體在有目的的活動(dòng)過(guò)程中遇到難以克服的障礙和干擾，致使需要不能得到滿足時(shí)的情緒狀態(tài)。第44頁(yè)/共59頁(yè)原因： 1、客觀自然界和社會(huì)給予個(gè)人的干擾和限制（惡劣的氣候、水災(zāi)、火災(zāi)、人際關(guān)系緊張、生活中的不幸事件等），即由外部原因引起的叫“環(huán)境起因的挫折”； 2、主觀經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、身體條件的缺陷、個(gè)人心理素質(zhì)中的缺陷、期望水平過(guò)高、高考落榜、夢(mèng)想破滅）即“個(gè)人起因的挫折”兩個(gè)方面。第45

14、頁(yè)/共59頁(yè) 積極的影響挫折可磨練人，為人的發(fā)展、完善提供契機(jī)；還可提高人對(duì)挫折的承受力。 消極影響挫折可使人產(chǎn)生憤怒、焦慮、抑郁、恐懼、憎恨、失望等消極情緒，強(qiáng)度過(guò)大或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的挫折，往往會(huì)擾亂人的身心平衡，損害人的身心健康，還可降低人的調(diào)適能力，使人產(chǎn)生一些消極的行為反應(yīng)。第46頁(yè)/共59頁(yè) 對(duì)待挫折的直接的消極行為反應(yīng)對(duì)待挫折的直接的消極行為反應(yīng)攻擊冷漠固執(zhí)退行第47頁(yè)/共59頁(yè) 挫折的對(duì)策挫折的對(duì)策 A A、冷靜地接受挫折，積極地看待挫折。、冷靜地接受挫折，積極地看待挫折。 B B、認(rèn)真分析挫折原因，有針對(duì)性地調(diào)整自己。、認(rèn)真分析挫折原因，有針對(duì)性地調(diào)整自己。 C C、尋求他人幫助

15、。、尋求他人幫助。第48頁(yè)/共59頁(yè)情感的種類(lèi)道德感 道德感是人們運(yùn)用一定的道德標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)自身或他人的言行時(shí)所產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。（在道德認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上形成的）不同的時(shí)代有不同的道德標(biāo)準(zhǔn)。 特點(diǎn)集團(tuán)性和階級(jí)性第49頁(yè)/共59頁(yè) 道德感的表現(xiàn)： A、反映個(gè)人對(duì)社會(huì)環(huán)境的態(tài)度：愛(ài)國(guó)主義，國(guó)際主義 B、反映對(duì)周?chē)撕图w的態(tài)度：友誼感，責(zé)任感，正義感、義務(wù)感，同情心，眷戀心，集體主義情感 C、反映個(gè)體對(duì)自己行為的態(tài)度：良心，榮譽(yù)感，自尊心，自豪，欣慰，幸福，自責(zé)，內(nèi)疚，羞恥。 作用是人們實(shí)現(xiàn)道德行為的強(qiáng)大動(dòng)力。第50頁(yè)/共59頁(yè)情感教學(xué)目標(biāo)情感教學(xué)目標(biāo)(1)(1)讓學(xué)生處于讓學(xué)生處于愉悅愉悅興奮、飽滿、振奮的

16、情緒狀態(tài)之中，為認(rèn)知活動(dòng)也為情感的陶冶創(chuàng)設(shè)良好的情緒背景；興奮、飽滿、振奮的情緒狀態(tài)之中，為認(rèn)知活動(dòng)也為情感的陶冶創(chuàng)設(shè)良好的情緒背景；(2)(2)讓學(xué)生在接受知識(shí)、認(rèn)知信息的同時(shí)獲得各種積極情感和高尚情操的讓學(xué)生在接受知識(shí)、認(rèn)知信息的同時(shí)獲得各種積極情感和高尚情操的陶冶陶冶；(3)(3)讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)本身產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)本身產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，形成良好的學(xué)習(xí)心向形成良好的學(xué)習(xí)心向好學(xué)、樂(lè)學(xué)好學(xué)、樂(lè)學(xué)的人格特征。的人格特征。第51頁(yè)/共59頁(yè)不良情緒的自我調(diào)控不良情緒的自我調(diào)控(1)自我排解采取適當(dāng)?shù)姆绞郊右孕?。如到操?chǎng)上跑步，擊打沙采取適當(dāng)?shù)姆绞郊右孕?。如到操?chǎng)上跑步

17、，擊打沙袋，或者大聲喊叫，甚至不妨痛哭一場(chǎng)，都能緩解自己緊張的袋，或者大聲喊叫，甚至不妨痛哭一場(chǎng)，都能緩解自己緊張的情緒。情緒。 ( (自我美化自我美化, ,自我暗示自我暗示) )(2)調(diào)整認(rèn)知調(diào)整視角，改變觀點(diǎn)，一分為二地看問(wèn)題，努力尋找事物發(fā)展中的積極因素。調(diào)整視角，改變觀點(diǎn)，一分為二地看問(wèn)題，努力尋找事物發(fā)展中的積極因素。第52頁(yè)/共59頁(yè)(3)心理置換將心比心。站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度看問(wèn)題，設(shè)身處地地體會(huì)對(duì)方的處境。 (4)提高修養(yǎng)減少不良情緒的根本途徑。養(yǎng)成豁達(dá)樂(lè)觀的心境，學(xué)會(huì)制怒，也學(xué)會(huì)寬容。減少不良情緒的根本途徑。養(yǎng)成豁達(dá)樂(lè)觀的心境，學(xué)會(huì)制怒，也學(xué)會(huì)寬容。第53頁(yè)/共59頁(yè)與壓力說(shuō)

18、ByeBye 懂得消除壓力對(duì)情緒健康非常重要，以下介紹兩種常用的身體放松法。這種松弛法能令我們的新陳代謝減慢以及神經(jīng)系統(tǒng)放松，讓我們身心得到休息，因此能舒緩因壓力帶來(lái)的疲勞和不適。心情放松小活動(dòng)心情放松小活動(dòng)第54頁(yè)/共59頁(yè) 1、肌肉松弛法 準(zhǔn)備好了嗎？首先請(qǐng)你找一處舒適以及寧?kù)o的地方坐好，然后閉上眼睛，讓全身放松，嘗試在這段時(shí)間內(nèi)什么也不去想，把注意力集中在自己身體上，我們現(xiàn)在由手部開(kāi)始。 第55頁(yè)/共59頁(yè) 首先我們把右拳握緊，約三秒，然后放松十秒。你應(yīng)感覺(jué)到由拳肌肉拉緊的同時(shí)，右臂的肌肉也是同樣拉緊的。 肌肉拉緊放松的同時(shí)，心理也念著一、二、三、放松。 重復(fù)兩到三次，你便可以感到右手松弛的感覺(jué)。 完成右手的練習(xí)后，我們以同樣的方法放松左手、