心理關(guān)懷活動策劃書

1、心理關(guān)懷活動策劃書 一、活動主題 學(xué)會感恩，學(xué)會知足，學(xué)會珍惜 二、活動目的 當我們的心靈染上塵埃活得很倦怠，忙得很無奈，希望與失望交錯上演，很累，想逃避時，希望通過這次活動，讓更多在校大學(xué)生了解心理健康實質(zhì)，培育大學(xué)生正確的心理健康觀，讓更多的學(xué)生重視心理健康。于此同時，也是豐富校園文化，豐富學(xué)生課余生活，給更廣大的學(xué)生制造一個鍛煉的舞臺！ 三、主辦單位 化學(xué)與環(huán)境科學(xué)學(xué)院團總支學(xué)生會 四、活動對象 全院師生 五、活動地點 理科樓教室綜合樓前小路新操場 六、活動時間 11月20日12月9日 七、活動可行性分析 （1）隨著社會的不斷進展心理健康已經(jīng)越來越受到人們的重視，開展大學(xué)生心理健康教育宣

2、揚活動時加強和改進學(xué)生思想教育的重要舉措，是提高大學(xué)生心理健康教育和了解在校大學(xué)生心理現(xiàn)狀的重要途徑，是集中普及心理健康教育的重要方式。 （2）現(xiàn)在大學(xué)生性格多樣化，面對日益復(fù)雜的的社會關(guān)系，難免會有這樣或是那樣的問題產(chǎn)生，開展心理健康教育宣揚這主動有意義的活動對正確引導(dǎo)學(xué)生正確看待心理問題有一定的作用。 （3）本次活動形式多樣，少花銷，效果明顯的特點，而且很有實際的意義。 八、活動具體安排 “心理關(guān)懷”系列活動之一：再次重新選心理委員 時間：11月21日中午12點整 地點：理科樓1204教室 主要與會人員：會議擬邀請學(xué)院團總支書記王莉老師，學(xué)生會的主要學(xué)生骨干以及各班級各班班長。 主要內(nèi)容：

3、1、由王莉老師主持會議，通知重選心理委員的這件事情。 2、會議結(jié)束，全體退場。 （注：著重說明為何要重選心理委員，心理委員擔(dān)負著怎樣的責(zé)任。） “心理關(guān)懷”系列活動二：心理健康知識教育宣揚 具體宣揚方式、時間； （1）11月21日12月15日以“學(xué)會感恩，學(xué)會知足，學(xué)會珍惜”為主題出一塊宣揚板， 來宣揚我院“心理關(guān)懷”的活動，并做可以將本次“心理關(guān)懷”宣揚活動的具體活動流程表 附在上面。 （2）向?qū)W校申請委托廣播臺在此期間的中午臨時開設(shè)一個我院“學(xué)會感恩，學(xué)會知足， 學(xué)會珍惜”的心理關(guān)懷宣揚欄目。 （3）出一條橫幅，用來“幸福源自心靈，理想來自信念，成功始于堅持”主題現(xiàn)場簽名， 并將這條簽完名

4、的橫幅掛與理科樓前面顯眼的地方。 （4）組織全院學(xué)生觀看心理勵志電影。（時間待定，地點待定） （5）做些有趣的心理測試，以紙質(zhì)的形式發(fā)給各班學(xué)生。心理測試見附頁。 “心理關(guān)懷”系列活動三：“進一步加強班級心理委員隊伍建設(shè)”的規(guī)劃 1、規(guī)劃主題：進一步加強班級心理委員隊伍建設(shè) 2、規(guī)劃目的：加強班級心理委員隊伍的力量，充分發(fā)揮班級心理委員的作用，讓更多的學(xué)生了解和知道心理委員的工作。使我院心理健康工作水平能上一個新臺階。 3、規(guī)劃要求 心理委員組織班上學(xué)習(xí)心理健康的知識，組織形式不定，可以是觀看心理勵志影片，書籍等形式。 “心理關(guān)懷”系列活動四：“天行健，君子以自強不息”趣味比賽 1、比賽主題：

5、天行健，君子以自強不息 2、參賽對象：全院師生（學(xué)生為本班代表） 3、活動時間：一二·九接力賽結(jié)束當天進行（具體時間看實際情況而定） （注：若時間不答應(yīng)，再自行商定時間） 4、活動地點：新操場 4、活動內(nèi)容：所有活給予以積分的形式。 （一）花樣接力賽 游戲規(guī)則： 1）按班級分組，每組人數(shù)6人（3男3女），老師自行分組或參加到學(xué)生組中。 2）比較各組哪組較快到達終點，并且不可犯規(guī)。 3）道具：跳繩3條；毽子3個；乒乓球拍6個；乒乓球3個；秒表3個 4）選出時間用的最少的三組，分別記以3分，2分，1分。 具體操作： 1）分兩組同時進行，每組分為兩隊，男生女生各自一隊，相向而立，距離10米

6、，男生先出發(fā)，直線跑向?qū)Ψ健?2）途中需依次在指定地點進行抽簽（指定地點共一處），決定自己所需完成的項目（跳繩20次，踢毽子5個或墊乒乓球10個），完成后繼續(xù)前進，直至到達對面，并與女隊友完成接力。 4）女生以相反順序跑向?qū)γ?，依次往返，全隊完成接力時比賽結(jié)，用時最少的隊伍獲勝。 注重事項： 1）抽簽是抽取盒子里的紙條（紙條上會寫有相關(guān)的所需完成的項目） 2）在指定地點須完成制定項目才算完成，若隊員三次無法完成，可向本組的隊員求救，讓其幫完成，裁判要仔細監(jiān)督； 3）每個指定地點安排2人持盒子協(xié)助參賽員完成項目，另外安排2個裁判負責(zé)終點（1個負責(zé)計時，1個負責(zé)登記時間），（所用裁判人數(shù)：4人）

7、該活動負責(zé)部門：組織部 負責(zé)人：王敘坤、向志強 主管主席：張進權(quán) （二）單腳前進： 游戲規(guī)則： 1)學(xué)生按班級分組，每組人數(shù)6人（3男3女），老師自行分組或參加到學(xué)生組中。 2）比較各組哪組較快到達終點，并且不可犯規(guī)。 3）游戲道具：紅布條（代替跑道端線，終點線），秒表3個（可用手機代替）。 3）選出時間用的最少的三組，分別記以3分，2分，1分。 具體操作： 分兩組同時進行，以跑道端線開始，不得越線，6人排成一隊（可以自行站定），左腳立地，右腳由前面人抬著。最前面成員則右腳不著地。后面人的手可以搭在前面人肩上，跑到跑道終點線。 安排1個裁判負責(zé)起點、2個裁判負責(zé)終點（1個負責(zé)計時，1個負責(zé)登記

8、時間），（所用裁判人數(shù)：3人） 整個跑道15米。 該活動負責(zé)部門：考研部 負責(zé)人：姚文秀 主管主席：王瀛蓓 （三）袋鼠跳 游戲規(guī)則： 1）按班級分組，每組人數(shù)6人（3男3女），老師自行分組或參加到學(xué)生組中。 2）比較各組哪組較快到達終點，并且不可犯規(guī)。 5）3）游戲道具：布袋2個（另外再備份8個，以防袋子破掉），樁子2個，紅布條（代替跑道端線），秒表3個（可用手機代替）。 4）選出時間用的最少的三組，分別記以3分，2分，1分。 具體操作： 分兩組同時進行，比賽開始前每組第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判發(fā)令后向目標地點（樁子）前進并返回原點，中途布袋不得脫離雙腳，至本隊隊員套上布袋向目標前進再返

9、回，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。 比勝過程中，如有摔倒可以自行爬起，但是布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊比賽結(jié)束后，以用時間長短依次排名。 安排1個裁判負責(zé)起點、2個裁判負責(zé)終點（1個負責(zé)計時，1個負責(zé)登記時間），（所用裁判人數(shù)：3人） 整個跑道長20米。 該活動負責(zé)部門：素拓部 負責(zé)人：豆文釗、孫珊 主管主席：單維娜 注重事項：趣味活動總負責(zé)人：支天宇。 趣味活動中的負責(zé)部門：主要以組織部，考研部，素拓部為主，其他部門 從旁協(xié)助。 在每個游戲后，為游戲獲勝小組記錄積

10、分；待全部游戲結(jié)束后，裁判將每組在各游戲中所得的分數(shù)累加，并按照從高到低的順序排出一至三名，在我院迎新晚會上頒發(fā)獎狀。 “心理關(guān)懷”系列活動五：心理情景劇 1、主題：大愛無疆。 2、活動時間：xx年12月（若節(jié)目質(zhì)量高，希望可以在我院迎新晚會上場）。 3、活動形式：文藝表演，主要有戲劇社負責(zé)此事。 4、活動地點：新食堂三樓禮堂。 5、活動負責(zé)人：牛穎。 注重事項： （1）希望各班主動配合，以便順利地開展本次活動。 （2）活動期間，各班級活動負責(zé)人必須全權(quán)作好活動的安全工作，必須保障活動中所有 參加人員的安全。 （3）在活動過程中一切遵守學(xué)院規(guī)章制度，按程序辦事。 （4）活動遵循陽光互助會保密性

11、原則，尊重他人的隱私。 （5）活動假如碰到不可遇見的事情不能正常進行時活動將改期進行，具體情況等待通知。 本次“心理關(guān)懷”系列活動由秘書部進行全程記錄、拍照、發(fā)微博，紀檢部負責(zé)活動場地秩序。 附頁一： (最好用筆記下，然后對比答案！) 1、想象著你喜歡的人你會加些什么東西進去呢? 眼鏡、帽子、胡子、痣、眼淚 2、假設(shè)在你面前有一座山,讓你加入一點圖形,你想加什么呢? 松木&石頭、道路、湖、云 3、請在日字上再加一條線（橫豎都可以）變?yōu)榱硪粋€漢字，你會怎么加呢? 由、甲、田、目、旦 4、你手握咖啡杯的方式是怎樣的呢? （1）一手哪著杯子，一手托著盤子 （2）三只手指握住把手 （3

12、）兩只手指握住把手另兩只手指展開扶住杯身 （4）兩只手指握住把手，小指張開 （5）整個手把握住杯身 5、你住在一個公寓里，你住的房間是202室（如下圖）其它的房間住的都是你熟悉的人。請分別填入他們的名字，但是102、201、302則請?zhí)钊肽阆矚g的人的姓名。然后，我們會告訴你，你對這些人的看法? - 301302303304 - 201202203204（202是你自己住，102，201，302分別是你喜歡人） -（請大家畫圖在紙上，一一寫上名字） 101102103104 - 6、你回家時在一個鐵路平交道，忽然看見地上有張照片，照片上是一個你熟悉的人,那么你腦海中會出現(xiàn)出誰? 7、四個撲克的花

13、樣，你最喜歡哪一個花樣? a紅桃b草花c方片d黑桃 8、以下的這些比方分別會在你腦海里浮出誰的影? 1）天空2）云3）水4）雪5）砂6）月亮7）石頭8）火9）河10）陸地 答案 1、你所選中的就代表你對對方的要求 選擇眼鏡表示你注重他的聰慧. 選擇帽子代表你希望能找個有男人味的 選擇胡子表示你會鐘情于事業(yè)成功的男人 選擇痣則說明你能充分發(fā)揮母性的本能，那去找一個需要你照顧的人吧 選擇眼淚表示你需要一個溫柔會照顧人的他. 2、加木頭和石頭你是個用情專一的人. 道路你是個吃了碗里又想著鍋里的人，而且嫉妒心強 湖極度的沒有自信 云永遠不會象對方敞開心扉，是一個不輕易為感情所動的人 3、由-你現(xiàn)在狀態(tài)

14、非常的好，前景一片光明，現(xiàn)在無論做什么事都是最好的時機 甲-你保持著很好的狀態(tài)，雖然你有很多擔(dān)心和不安，但相信那都只是暫時的 田-由于對將來的事情布滿著不穩(wěn)定感，因此很輕易對你目前所做的任何事漸漸冷淡 目-慎重謹慎的性格，即使交朋友也會顧忌再三 旦-心享事成者，你一切的夢想都會如愿以償?shù)?4、（1）很仔細的人，抱著戀愛就等于結(jié)婚的想法 （2）你的個性會依照自己的喜好去找心愛的人 （3）你只是一個為戀愛而戀愛的人 （4）你是一個自尊心很強的人，喜歡刺激的戀愛 （5）你看起來能將就對方，實際卻是很主觀的人 5、101室代表你可以相信的人 102室代表你想跟他親近的人 103室代表是你單純的朋友 1

15、04室代表你最討厭的人 201室代表你一生絕對不想離開的人 203室代表你想和他做為最好朋友的人 204室代表你普通的朋友 301室代表可以和他談一些煩惱事的人 302室代表你靜靜喜歡的人 303室代表你覺得很有趣的人 304室代表在你眼中根本就沒有這個人的存在 6、出現(xiàn)的人,這個人早晚有一天會出賣你! 7、a紅心代表身高b草花代表聰慧c方片代表容貌d黑桃代表性格 8、天空：心中最理想的人 云：在你印象中不錯，但是不輕易接近的人 水：假如你主動一點的話，他是可以讓你親近的人 雪：你若主動一點，他可能會成為你的戀人 砂：那個人喜歡你 月亮：你憧憬的一個人 石頭：一個你對他毫無辦法，無計可施的人

16、火：他是你的競爭對手 河：最輕易受你影響的人 陸地：你會依靠的人 附頁二： 場景：你在森林的深處，你向前走，看見前面有一座很舊的 小屋。 (1)這個小屋的門現(xiàn)在是什么狀態(tài)？（開著/關(guān)著） (2)你走進屋子里看見一張桌子，這個桌子是什么外形的？（圓形/橢圓形/正方形/長方形/三角形） (3)在桌子上有個花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里？（滿的/一半/空的） (4)這個瓶子是由什么材料制造的？（玻璃/陶瓷/泥土）（金屬/塑料/木頭） (5)你走出屋子，繼續(xù)向森林深處前進，你看見遠處有瀑布飛流直下，請問水流的速度是多少？（你可以從010任意選一個） (6)過了一會，你走過瀑布，你站在堅硬的地面上，

17、你看見地上有金光閃爍，你彎腰拾起一個帶著鑰匙鏈的鑰匙，你覺得上面有幾把鑰匙。有多少把鑰匙拴在上面，你可以任意選一個數(shù)字（從1到10） (7)你繼續(xù)向前走，試著找出一條路來，忽然你發(fā)現(xiàn)眼前有一座城堡。這個城堡是什么樣的？（舊的/新的） (8)你走進城堡，看見一個游泳池，黑暗的水面上飄浮著很多閃閃發(fā)光的寶石，你會撿起這些寶石嗎？（是/不） (9)在這個黑暗的游泳池旁邊還有一座游泳池。清亮的水面上飄浮著很多枚錢幣。你會撿起這些錢幣嗎？（是/不） (10)你走到城堡的盡頭有一個出口，你繼續(xù)向前走走出了城堡。在城堡外面，你看見一座大花園，你看見地面上有一個箱子。這個箱子是多大尺寸的？（小/中/大） (1

18、1)這個箱子是什么材料做的？（硬紙板/紙/木頭/金屬） (12)花園里還有一座橋就在離著箱子的不遠處。橋是什么材料建造的？（金屬/木頭/藤條） (13)走過這座橋，有一匹馬。馬是什么顏色的？ （白色/灰色/褐色/黑色） (14)馬正在做什么？（清靜地站著/吃草/在四周奔跑） (15)哦，不！離馬很近的地方忽然刮起了一陣龍卷風(fēng)。你三種選擇。 (1）跑過去藏在箱子里？ （2）跑過去藏在橋底下？ （3）跑過去騎馬離開？ 測試的結(jié)果是： (1)門： 門假如是開著的：說明你是一個任何事都愿與別人分享的人 門假如是關(guān)著的：說明你是一個任何事都愿一個人去做的人 (2)圓形/橢圓形總有一些朋友陪伴著你，你完全

19、地信任并接受他們。 正方形/長方形你在交朋友的時候有點挑剔，你只是和那些你認為比較熟悉的朋友有一些來往。 三角形在對待朋友的問題上，你是一個真正的非常吹毛求疵的人，所以你的生活里沒有許多朋友。 (3)瓶子里的水： 空的你目前的生活很不滿足。 一半你的生活只有一半達到你的理想。 滿的你對目前的生活非常滿足。 (4)瓶子的質(zhì)地： 玻璃/泥土/陶瓷在生活里你是一個脆弱而需要得到照顧的人。 金屬/塑料/木頭你在生活里是一個強者。 (5)水流速度： 0你根本沒有性欲 14你的性欲很低 5中等水平的性欲 69很強的性欲 10哇噻！你有超強的性欲，生活里沒有性根本不行。 (6)鑰匙： 1生活中你只有一個好朋

20、友。 25生活中你有一些好朋友。 610生活中你有許多好朋友。 (7)城堡： 舊的顯示你在過去的交往中有一段不好的和不值得紀念的關(guān)系。 新的顯示你在過去的交往中有一段很好的交往現(xiàn)在仍然鮮活的駐留在你心里。 (8)從臟水的游泳池里撿寶石： 是當你的伴侶在你身邊時，你依然和四周的人調(diào)情。 不當你的伴侶在你身邊里，你絕大多數(shù)時間只會圍著他/她轉(zhuǎn)。 (9)從清亮的游泳池里撿錢幣： 是當你的伴侶不在你身邊，你會和四周的人調(diào)情。 不當你的伴侶不在你身邊，你也會忠實于他/她，不和四周的人調(diào)情。 (10)箱子的大?。?小不自負 中等比較自負 大非常自負 (11)箱子的材料（從表面看）： 硬紙/紙/木頭（不閃光

21、）謙虛的性格 金屬驕傲而頑固的性格 (12)橋的材料： 金屬和朋友有非常緊密的聯(lián)系 木頭和朋友有比較緊密的聯(lián)系 藤條四周沒有很好的朋友 (13)馬的顏色： 白色你的伴侶在你心目中非常純潔而美好。 灰色/褐色你的伴侶在你心目中的位置一般。 黑色你的伴侶在你心目中似乎根本不怎么樣，甚至還很壞。 (14)馬的動作： 清靜/吃草你的伴侶是一個顧家的，謙虛的人。 在四周奔跑你的伴侶是一個非?？褚暗娜?。 (15)這是最后一個問題但也是最重要的問題。故事的結(jié)尾是一陣龍卷風(fēng)，你怎么去做呢？ 現(xiàn)在，我們看看上面的這些事物代表的是什么： 龍卷風(fēng)你生活中的麻煩 箱子你自己 橋你的朋友 馬你的伴侶 （i）假如你選擇箱子，你無論何時碰到麻煩你都會自己解決。 （ii）或者你選擇橋，無論何時你碰到麻煩你都有將去找你的朋友一起解決。 （iii）又或者你選擇的最后一個馬，你尋找的伴侶是你無論何時碰到麻煩都要和他/她一起去面對。 附件三： 性格和壓力測試 以下各題，你只需回答“是”或“否”。請以你的第一反應(yīng)作答。 1.你是否一向準時赴約？ 2.和配偶或朋友比，你是否更易和同事溝通？ 3.是否覺得周六