足球課時訓(xùn)練計劃

1、. . 1 / 30 第 1 課時教學(xué)主項走近足球，了解足球。教學(xué)目標(biāo)使隊員間相互認(rèn)識熟悉，并了解足球，競技足球以與娛樂足球，通過演示增強其對足球的興趣。教學(xué)容1、隊員教練員相互進(jìn)行自我介紹，確立每次課站隊隊形，并推選小隊長。2、講解足球發(fā)展歷史，現(xiàn)代足球運動，介紹我們的訓(xùn)練目標(biāo)。3、邀請由南師大足球?qū)ｍ椡瑢W(xué)進(jìn)行熱身操、訓(xùn)練模式與比賽演示。4、請同學(xué)們發(fā)表感悟。5、給每位同學(xué)發(fā)放足球進(jìn)行小圍娛樂活動（手腳運球比賽等）。須知緊密聯(lián)系每位同學(xué)，提高每個人的參與度，使興趣提升的效果更佳。備注. . 2 / 30 第 2 課時教學(xué)主項1、增加對于足球的了解2、帶球訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)增強對于足球的基本認(rèn)識，提

2、升興趣，熟悉教練員。教學(xué)容1、按照第一節(jié)課的隊形，由代理小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑 200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、分成三隊進(jìn)行往返賽跑比賽，使熱身充分。3、教授小碎步跑動，為帶球訓(xùn)練作準(zhǔn)備，之后講授運球方法。4、發(fā)放足球進(jìn)行分組帶球練習(xí)，適當(dāng)糾正帶球方式，并挑選優(yōu)秀同學(xué)示。5、進(jìn)行帶球接力比賽。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中暫時不區(qū)分正腳背外腳背方式，以增強球感為主。3、以鼓勵為主。備注. . 3 / 30 第 3 課時教學(xué)主項1、增加對于足球的了解2、帶球訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)增強對

3、于足球的基本認(rèn)識，提升興趣，熟悉教練員。教學(xué)容1、按照隊形，由代理小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑 200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、分成三隊進(jìn)行往返賽跑比賽，使熱身充分。3、復(fù)習(xí)小碎步跑動，為帶球訓(xùn)練作準(zhǔn)備。4、發(fā)放足球進(jìn)行分組帶球練習(xí)，適當(dāng)糾正帶球方式，增加帶球工程中的觸球次數(shù)。5、進(jìn)行帶球接力比賽。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中暫時不區(qū)分正腳背外腳背方式，注意提醒帶球速度，增加觸球次數(shù)，以增強球感為主。3、以鼓勵為主。備注. . 4 / 30 第 4 課時教學(xué)主項帶球訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)

4、具備一定的盤球能力，基本能控制球的運行速度，穩(wěn)步提升同學(xué)的球感，教學(xué)容1、按照隊形，由代理小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑 200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進(jìn)行多人的抱團(tuán)游戲（說數(shù)字，按人數(shù)抱團(tuán)）, 使熱身充分。3、分發(fā)足球，進(jìn)行帶球接力的訓(xùn)練，繼續(xù)鞏固足球盤帶，增強球感。4、進(jìn)行一定程度的繞障礙物（標(biāo)志盤）帶球訓(xùn)練。5、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中暫時不區(qū)分正腳背外腳背，以增強球感為主。3、可適當(dāng)進(jìn)行批評與表揚。4、游戲中注意安全。備注. . 5 / 30 第 5 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)

5、練復(fù)習(xí)帶球教學(xué)目標(biāo)對足球基本功中的組成大項傳球有一定基本了解，增加球感，提升對于足球的興趣。教學(xué)容1、宣布根據(jù)表現(xiàn)，小隊長可以轉(zhuǎn)正。2、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）3、進(jìn)行小游戲（木頭人）, 使熱身充分。4、分發(fā)足球，進(jìn)行帶球接力的訓(xùn)練，復(fù)習(xí)帶球，增強球感。5、講授腳弓傳球方法（小腿發(fā)力，支撐腳站法），同時講授停球。6、進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個糾正傳球姿勢（特別是正腳背觸球的或者其它部位觸球要進(jìn)行糾正）。7、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中

6、要求稍嚴(yán)格。3、傳球練習(xí)中逐個糾正需要耐心。4、游戲中注意安全。備注. . 6 / 30 第 6 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球教學(xué)目標(biāo)對足球基本功中的組成大項傳球有一定基本了解，增加球感，提升對于足球的興趣。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進(jìn)行小游戲（木頭人）, 使熱身充分。3、分發(fā)足球，進(jìn)行帶球繞障礙物（標(biāo)志盤）訓(xùn)練，復(fù)習(xí)帶球，增強球感。4、復(fù)習(xí)腳弓傳球方法（再次講述）。5、進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個糾正傳球姿勢（特別是正腳背觸球的或者其它部位觸球要進(jìn)行糾正）。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須

7、知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中要求稍嚴(yán)格。3、傳球練習(xí)中逐個糾正需耐心。4、游戲中注意安全。備注. . 7 / 30 第 7 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球教學(xué)目標(biāo)掌握一定程度的傳球能力（準(zhǔn)確度，力道），增加球感，提升興趣。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進(jìn)行小游戲（老鷹捉小雞）, 使熱身充分。3、分發(fā)足球，進(jìn)行帶球接力的訓(xùn)練，復(fù)習(xí)帶球，增強球感。4、隨后根據(jù)哨音進(jìn)行傳球的接力，對力度與準(zhǔn)確性進(jìn)行嚴(yán)格要求。5、再次進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個糾正傳球姿勢以

8、與傳球出現(xiàn)的問題。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中要求稍嚴(yán)格。3、傳球練習(xí)中逐個糾正需要耐心。4、游戲中注意安全。備注. . 8 / 30 第 8 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球教學(xué)目標(biāo)掌握一定程度的傳球能力（準(zhǔn)確度，力道），增加球感，提升興趣。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進(jìn)行小游戲（老鷹捉小雞）, 使熱身充分。3、 分發(fā)足球，進(jìn)行帶球接力的訓(xùn)練， 復(fù)習(xí)帶球，增強球感。4、隨后根據(jù)哨音進(jìn)行傳球的接力， 對力度與準(zhǔn)確性進(jìn)行嚴(yán)格要求。

9、5、再次進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練， 逐個糾正傳球姿勢以與傳球出現(xiàn)的問題。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、帶球訓(xùn)練中要求稍嚴(yán)格。3、傳球練習(xí)中逐個糾正需要耐心。4、游戲中注意安全。備注. . 9 / 30 第 9 課時教學(xué)主項傳球提升訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)基本掌握傳球的動作、方法，并在觸球過程中能養(yǎng)成腳弓觸球的習(xí)慣，傳球水平有所提升。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進(jìn)行小游戲（報數(shù)后多人抱團(tuán)）, 使熱身充分。3、分發(fā)足球，根據(jù)哨音進(jìn)行傳球的接力（可進(jìn)行分

10、組比賽傳球），對力度與準(zhǔn)確性進(jìn)行嚴(yán)格要求。4、再次進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，逐個糾正傳球姿勢以與傳球出現(xiàn)的問題。5、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、對于傳球有一定程度的嚴(yán)格要求。3、傳球練習(xí)中逐個糾正虛耐心。4、游戲中注意安全。備注. . 10 / 30 第 10 課時教學(xué)主項帶球訓(xùn)練復(fù)習(xí)傳球教學(xué)目標(biāo)在自己隨意盤球的基礎(chǔ)上，進(jìn)行腳側(cè)帶球的訓(xùn)練，掌握帶球腳法的基本，提升球感。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進(jìn)行小游戲（木頭人）, 使熱身充分。3、進(jìn)

11、行兩人一組的相對傳球練習(xí)，適當(dāng)糾正錯誤。4、講述帶球方法（與之前的講述形成一定對比），腳側(cè)帶球、腳外側(cè)帶球，重點教授腳側(cè)帶球。5、進(jìn)行分組的帶球練習(xí)（適當(dāng)增加帶球長度，利于觀察糾正）。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、帶球過程中的姿勢必須嚴(yán)格要求，按照腳側(cè)帶球方法進(jìn)行。3、游戲中注意安全。備注. . 11 / 30 第 11 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練折返跑訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)鞏固傳球方法，并進(jìn)行一定程度的折返跑，提升其反應(yīng)能力與身體素質(zhì)。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)

12、運動等。）2、進(jìn)行小游戲（多人抱團(tuán)）, 使熱身充分。3、進(jìn)行兩人一組的相對傳球練習(xí)。4、根據(jù)哨音，進(jìn)行往返跑（10 米折返，2x10米折返，3x10米折返，各一組）。5、進(jìn)行放松小游戲。6、進(jìn)行（ 30米）跑動中聽哨音折返訓(xùn)練6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、折返跑注意速度，注意安排間歇，不使強度過大，觀察同學(xué)們的反應(yīng)，讓不適應(yīng)的同學(xué)適當(dāng)休息。3、游戲中注意安全。備注. . 12 / 30 第 12 課時教學(xué)主項帶球訓(xùn)練復(fù)習(xí)傳球教學(xué)目標(biāo)在自己隨意盤球的基礎(chǔ)上，進(jìn)行腳側(cè)帶球的訓(xùn)練，掌握帶球腳法的基本，提升球感。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行

13、熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進(jìn)行小游戲（木頭人）, 使熱身充分。3、進(jìn)行兩人一組的相對傳球練習(xí)，適當(dāng)糾正錯誤。4、復(fù)習(xí)帶球方法（與之前的講述形成一定對比），腳側(cè)帶球、腳外側(cè)帶球，重點復(fù)習(xí)腳側(cè)帶球。5、進(jìn)行分組的帶球練習(xí)（適當(dāng)增加帶球長度，利于觀察糾正）。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、帶球過程中的姿勢必須嚴(yán)格要求，按照腳側(cè)帶球方法進(jìn)行。3、游戲中注意安全。備注. . 13 / 30 第 13 課時教學(xué)主項帶球訓(xùn)練復(fù)習(xí)傳球教學(xué)目標(biāo)在自己隨意盤球的基礎(chǔ)上，進(jìn)行腳側(cè)帶球的訓(xùn)練，

14、掌握帶球腳法的基本，提升球感。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進(jìn)行小游戲（接力賽跑）, 使熱身充分。3、進(jìn)行兩人一組的相對傳球練習(xí)，適當(dāng)糾正錯誤。4、復(fù)習(xí)帶球方法（與之前的講述形成一定對比），腳側(cè)帶球、腳外側(cè)帶球，重點復(fù)習(xí)腳側(cè)帶球。5、進(jìn)行分組的帶球練習(xí)（適當(dāng)增加帶球長度，利于觀察糾正）。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、帶球過程中的姿勢必須嚴(yán)格要求，按照腳側(cè)帶球方法進(jìn)行。3、游戲中注意安全。備注. . 14 / 30 第 14 課時教學(xué)主項

15、腳外側(cè)帶球訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)在自己隨意盤球的基礎(chǔ)上，進(jìn)行腳外側(cè)帶球的訓(xùn)練，掌握帶球腳法的基本，提升球感。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進(jìn)行小游戲（警察抓小偷）, 使熱身充分。3、進(jìn)行兩人一組的相對傳球練習(xí)，適當(dāng)糾正錯誤。4、講述帶球方法（與之前的講述形成一定對比），腳側(cè)帶球、腳外側(cè)帶球，重點教授腳外側(cè)帶球。5、進(jìn)行分組的帶球練習(xí) （適當(dāng)增加帶球長度， 利于觀察糾正）。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、帶球過程中的姿勢必須嚴(yán)格要求， 按照腳外側(cè)帶球方

16、法進(jìn)行。3、游戲中注意安全。備注. . 15 / 30 第 15 課時教學(xué)主項帶球訓(xùn)練復(fù)習(xí)傳球教學(xué)目標(biāo)在基本了解盤球的基礎(chǔ)上，進(jìn)行腳外側(cè)帶球的訓(xùn)練，掌握帶球腳法的基本，提升球感。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）。2、進(jìn)行傳球接力練習(xí)，使熱身充分。3、復(fù)習(xí)帶球方法（與之前的講述形成一定對比），腳側(cè)帶球、腳外側(cè)帶球，重點復(fù)習(xí)腳外側(cè)帶球。4、進(jìn)行分組的帶球練習(xí)（適當(dāng)增加帶球長度，利于觀察糾正）。5、進(jìn)行小游戲（三人一組搶教練足球），保持興趣度、提升團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、 慢跑時注

17、意速度， 在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、帶球過程中的姿勢必須嚴(yán)格要求，按照腳外側(cè)帶球方法進(jìn)行。3、游戲中注意安全。備注. . 16 / 30 第 16 課時教學(xué)主項帶球訓(xùn)練復(fù)習(xí)傳球教學(xué)目標(biāo)熟練自行應(yīng)用兩種帶球方法。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）。2、進(jìn)行傳球接力練習(xí)，使熱身充分。3、進(jìn)行帶球接力練習(xí)。4、進(jìn)行帶球繞障礙物（標(biāo)志盤）練習(xí)（3 組），并適當(dāng)減小標(biāo)志盤間距。5、進(jìn)行小游戲（三人一組搶教練足球），保持興趣度、提升團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適

18、當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、帶球過程中的姿勢可任其選擇，并適當(dāng)進(jìn)行表揚批評。3、游戲中注意安全。備注. . 17 / 30 第 17 課時教學(xué)主項足球興趣游戲教學(xué)目標(biāo)在游戲中提升球感以與對足球的興趣。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）。2、進(jìn)行躲避球游戲 （5*10 米圍十人， 兩端各兩人進(jìn)行傳球，框十人進(jìn)行躲避）。3、進(jìn)行拿球比賽 （10米放置足球， 每組一名同學(xué)蒙眼前行，解開蒙布用腳盤球帶回，比誰拿球多）。4、進(jìn)行三人一組搶教練球的游戲。5、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、注意安全。2、提升每個同

19、學(xué)的參與度，進(jìn)行表揚鼓勵。備注. . 18 / 30 第 18 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球教學(xué)目標(biāo)鞏固傳球方法，了解在跑動中傳球（準(zhǔn)確度，力道），增加球感，提升興趣。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進(jìn)行小游戲（老鷹捉小雞）, 使熱身充分。3、分發(fā)足球，進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，復(fù)習(xí)傳球，增強球感。4、隨后根據(jù)哨音進(jìn)行傳球的接力， 對力度與準(zhǔn)確性進(jìn)行嚴(yán)格要求。5、進(jìn)行兩人一組的帶球傳球訓(xùn)練（20 米長，兩人間隔 5米相互傳球跑動），要求盡量把球控制住。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速

20、度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、對于跑動中傳球可能出現(xiàn)的各種錯誤需要耐心的指導(dǎo)，多加鼓勵。3、游戲中注意安全。備注. . 19 / 30 第 19 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球教學(xué)目標(biāo)鞏固傳球方法，了解在跑動中傳球（準(zhǔn)確度，力道），增加球感，提升興趣。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進(jìn)行小游戲（木頭人） , 使熱身充分。3、分發(fā)足球，進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，復(fù)習(xí)傳球，增強球感。4、隨后根據(jù)哨音進(jìn)行傳球的接力， 對力度與準(zhǔn)確性進(jìn)行嚴(yán)格要求。5、進(jìn)行兩人一組的帶球傳球訓(xùn)練（20 米長，兩人

21、間隔 5米相互傳球跑動），要求盡量把球控制住。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、對于跑動中傳球可能出現(xiàn)的各種錯誤需要耐心的指導(dǎo)，多加鼓勵。3、游戲中注意安全。備注. . 20 / 30 第 20 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練折返跑訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)鞏固傳球方法，并進(jìn)行一定程度的折返跑，提升其反應(yīng)能力與身體素質(zhì)。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進(jìn)行小游戲（多人抱團(tuán)）, 使熱身充分。3、進(jìn)行兩人一組的相對傳球練習(xí)。4、根據(jù)哨音，進(jìn)行往返跑（10 米折返，2x10

22、米折返，3x10米折返，各一組）。5、進(jìn)行放松小游戲。6、進(jìn)行（ 30米）跑動中聽哨音折返訓(xùn)練6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、折返跑注意速度，注意安排間歇，不使強度過大，觀察同學(xué)們的反應(yīng)，讓不適應(yīng)的同學(xué)適當(dāng)休息。3、游戲中注意安全。備注. . 21 / 30 第 21 課時教學(xué)主項射門訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)區(qū)別開射門與傳球間的差別（力度與腳法），具備一定的打門能力，提升足球技能。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進(jìn)行小游戲（接力賽跑）, 使熱身充分。3、

23、進(jìn)行兩人一組的相對傳球練習(xí)，鞏固傳球。4、進(jìn)行帶球接力訓(xùn)練，鞏固帶球。5、講授射門在足球比賽中的重要性，射門的方法 （重點講述正腳背抽射以與腳弓推射）。6、分成三組輪流進(jìn)行射門練習(xí)。7、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、射門訓(xùn)練中不要求射門質(zhì)量，關(guān)鍵在于教授動作。3、游戲中注意安全。備注. . 22 / 30 第 22 課時教學(xué)主項射門訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)區(qū)別開射門與傳球間的差別（力度與腳法），具備一定的打門能力，提升足球技能。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）

24、2、進(jìn)行小游戲（多人抱團(tuán)）, 使熱身充分。3、進(jìn)行兩人一組的相對傳球練習(xí)，鞏固傳球。4、進(jìn)行帶球接力訓(xùn)練，鞏固帶球。5、 復(fù)習(xí)射門的方法（重點講述正腳背抽射以與腳弓推射）。6、分成三組輪流進(jìn)行射門練習(xí)。7、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、射門訓(xùn)練中不要求射門質(zhì)量， 關(guān)鍵在于教授動作。 教練員守門過程中適當(dāng)讓同學(xué)體驗進(jìn)球的快樂。3、游戲中注意安全。備注. . 23 / 30 第 23 課時教學(xué)主項射門訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)區(qū)別開射門與傳球間的差別（力度與腳法），具備一定的打門能力，提升足球技能。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200 米，

25、健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進(jìn)行小游戲（警察抓小偷）, 使熱身充分。3、進(jìn)行兩人一組的相對傳球練習(xí)，鞏固傳球。4、進(jìn)行帶球接力訓(xùn)練，鞏固帶球。5、復(fù)習(xí)射門的方法（重點講述正腳背抽射以與腳弓推射）。6、分成三組輪流進(jìn)行射門練習(xí)。7、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、射門訓(xùn)練中不要求射門質(zhì)量，關(guān)鍵在于教授動作。教練員守門過程中適當(dāng)讓同學(xué)體驗進(jìn)球的快樂。3、游戲中注意安全。備注. . 24 / 30 第 24 課時教學(xué)主項射門訓(xùn)練小圍進(jìn)行小比賽教學(xué)目標(biāo)區(qū)別開射門與傳球間的差別（力度與腳法），具備一定的打門能力，

26、提升足球技能。體驗足球比賽，提升興趣。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進(jìn)行小游戲（多人抱團(tuán)）, 使熱身充分。3、進(jìn)行兩人一組的相對傳球練習(xí)，鞏固傳球。4、進(jìn)行帶球接力訓(xùn)練，鞏固帶球。5、 復(fù)習(xí)射門的方法（重點講述正腳背抽射以與腳弓推射）。6、分成三組輪流進(jìn)行射門練習(xí)。7、 利用 10 分鐘進(jìn)行分組比賽 （5v5）， 適當(dāng)增加球門寬度。8、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、射門訓(xùn)練中不要求射門質(zhì)量， 關(guān)鍵在于教授動作。 教練員守門過程中適當(dāng)讓同學(xué)體驗

27、進(jìn)球的快樂。3、比賽過程中注意指導(dǎo)與同學(xué)的安全。4、游戲中注意安全。備注. . 25 / 30 第 25 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練折返跑訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)在上一次對于足球比賽的體驗之后，利用熱情進(jìn)行稍枯燥的身體素質(zhì)訓(xùn)練。并繼續(xù)鞏固傳球方法，進(jìn)行一定程度的折返跑，提升其反應(yīng)能力與身體素質(zhì)。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進(jìn)行小游戲（多人抱團(tuán)）, 使熱身充分。3、進(jìn)行兩人一組的相對傳球練習(xí)。4、根據(jù)哨音，進(jìn)行往返跑（ 10 米折返， 2x10米折返， 3x10米折返，各一組）。5、進(jìn)行放松小游戲。6、進(jìn)行

28、（ 30 米）跑動中聽哨音折返訓(xùn)練6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、折返跑注意速度，注意安排間歇，不使強度過大，觀察同學(xué)們的反應(yīng)，讓不適應(yīng)的同學(xué)適當(dāng)休息。3、游戲中注意安全。備注. . 26 / 30 第 26 課時教學(xué)主項帶球訓(xùn)練復(fù)習(xí)傳球教學(xué)目標(biāo)熟練自行應(yīng)用兩種帶球方法。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）。2、進(jìn)行傳球接力練習(xí)，使熱身充分。3、進(jìn)行帶球接力練習(xí)。4、進(jìn)行帶球繞障礙物（標(biāo)志盤）練習(xí)（5 組），在標(biāo)志盤末端設(shè)置球門，在饒桿后進(jìn)行射門練

29、習(xí)，并適當(dāng)減小標(biāo)志盤間距，對繞桿時間進(jìn)行要求。5、進(jìn)行小游戲（三人一組搶教練足球），保持興趣度、提升團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。6、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、帶球過程中的姿勢可任其選擇，并適當(dāng)進(jìn)行表揚批評。3、游戲中注意安全。備注. . 27 / 30 第 27 課時教學(xué)主項傳球訓(xùn)練復(fù)習(xí)帶球教學(xué)目標(biāo)鞏固傳球方法，了解在跑動中傳球（準(zhǔn)確度，力道），增加球感，提升興趣。教學(xué)容1、按照隊形，由小隊長帶領(lǐng)進(jìn)行熱身運動。（慢跑200 米，健身操：頭部、擴胸、腰部運動，弓步壓腿、測壓，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動等。）2、進(jìn)行小游戲（木頭人）, 使熱身充分。3、分發(fā)足球，進(jìn)行兩人一組的傳球訓(xùn)練，復(fù)習(xí)傳球，增強球感。4、隨后根據(jù)哨音進(jìn)行傳球的接力，對力度與準(zhǔn)確性進(jìn)行嚴(yán)格要求。5、進(jìn)行兩人一組的帶球傳球訓(xùn)練（20 米長，兩人間隔 5 米相互傳球跑動），要求盡量把球控制住。6、進(jìn)行一定程度的顛球練習(xí)（可手拋一次踢一次），并表演花式顛球。提升同學(xué)興趣。7、收球，進(jìn)行放松訓(xùn)練。須知1、慢跑時注意速度，在之間適當(dāng)安排上廁所與飲水時間。2、對于跑動中傳球可能出現(xiàn)的各種錯誤需要耐心的指導(dǎo)，多加鼓勵。3、游戲中注意安全。備注.